Канал: 理周健康

這東西好買也不貴，原來可以降低大腸癌！？😲

這東西好買也不貴，原來可以降低大腸癌！？😲

再也不當便祕人！！用「兩招」緩解便秘！? 便祕(下)《養生關鍵教室EP71》

再也不當便祕人！！用「兩招」緩解便秘！? 便祕(下)《養生關鍵教室EP71》

所以小編也可以打自己的血治療自己嗎???

所以小編也可以打自己的血治療自己嗎???

做做看！如果能夠輕鬆練完，那代表你的身體還很年輕《Health健康動起來EP92》

做做看！如果能夠輕鬆練完，那代表你的身體還很年輕《Health健康動起來EP92》

"核心"只有肚子?聽聽醫師怎麼說

"核心"只有肚子?聽聽醫師怎麼說

如果簽下去，又回心轉意怎麼辦？？看看很多志願役...

如果簽下去，又回心轉意怎麼辦？？看看很多志願役...

自律生活仍罹癌！術後重拾微笑項鍊，學會對待旁人及愛人謙卑與感恩《癌症面面觀EP02》

自律生活仍罹癌！術後重拾微笑項鍊，學會對待旁人及愛人謙卑與感恩《癌症面面觀EP02》

不用擔心做不來，醫師給你這招輔助@@

不用擔心做不來，醫師給你這招輔助@@

原地馬上訓練，不花錢卻事半功倍有夠爽🤣

原地馬上訓練，不花錢卻事半功倍有夠爽🤣

檢視自己！超慢跑完，沒這些感覺，那你可能跑過度了

檢視自己！超慢跑完，沒這些感覺，那你可能跑過度了

氣功版本的甩腰，除了伸展，還可以疏通氣血，一舉數得《Health健康動起來EP91》

氣功版本的甩腰，除了伸展，還可以疏通氣血，一舉數得《Health健康動起來EP91》

你該這樣看待 168斷食法！來看看醫師講得你滿不滿意～～

你該這樣看待 168斷食法！來看看醫師講得你滿不滿意～～

多虧醫師建議，超慢跑已經有點強度不夠ㄌ說....😏

多虧醫師建議，超慢跑已經有點強度不夠ㄌ說....😏

醫師教你用一顆球訓練"骨盆底肌"！？健身房跟醫院的運動差在哪？feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP62》

醫師教你用一顆球訓練"骨盆底肌"！？健身房跟醫院的運動差在哪？feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP62》

原來馬拉松選手都那麼瘦是這個原因...長知識了!!

原來馬拉松選手都那麼瘦是這個原因...長知識了!!

解便秘好簡單！！動動手跟宿便說掰掰👋👋~！? 便祕(中)《養生關鍵教室EP70》

解便秘好簡單！！動動手跟宿便說掰掰👋👋~！? 便祕(中)《養生關鍵教室EP70》

濕氣讓身體沉甸甸嗎?跟著老師做，簡單排濕!!

濕氣讓身體沉甸甸嗎?跟著老師做，簡單排濕!!

身體放鬆很重要，其實不難做到！這三個動作能輕易幫助你，《Health健康動起來EP90》

身體放鬆很重要，其實不難做到！這三個動作能輕易幫助你，《Health健康動起來EP90》

別再坐著了!!動動手，去除體內濕氣超簡單!!

別再坐著了!!動動手，去除體內濕氣超簡單!!

一週運動時間該怎麼排呢？每天呢？醫師有啥建議嗎？

一週運動時間該怎麼排呢？每天呢？醫師有啥建議嗎？

林書豪禁藥風波大家都沒搞清楚禁什麼藥，那麼嚴重？？feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP61》

林書豪禁藥風波大家都沒搞清楚禁什麼藥，那麼嚴重？？feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP61》

醫師這套我是信了！沒有造神～😏

醫師這套我是信了！沒有造神～😏

逆轉便祕、一路暢通！！用三步驟讓你增強解便硬實力！? 便祕(上)《養生關鍵教室EP69》

逆轉便祕、一路暢通！！用三步驟讓你增強解便硬實力！? 便祕(上)《養生關鍵教室EP69》

差點辦健身房會員... 還好有看影片..現在家練練就好😅

差點辦健身房會員... 還好有看影片..現在家練練就好😅

健身房拜！肌少症拜！慢性病拜！原來跟著做就可以健康，還省錢，以前都沒人教...︱史考特(王思恒) 復健科醫師【本月主打星EP3】

健身房拜！肌少症拜！慢性病拜！原來跟著做就可以健康，還省錢，以前都沒人教...︱史考特(王思恒) 復健科醫師【本月主打星EP3】

是真的嗎？...我可以選擇不要得到這種病嗎...？

是真的嗎？...我可以選擇不要得到這種病嗎...？

常常覺得胸很悶嗎？試試這個好方法

常常覺得胸很悶嗎？試試這個好方法

跑步跑"這個時間"能幾乎100%燃脂！？奧運選手們最愛吃這個？feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP60》

跑步跑"這個時間"能幾乎100%燃脂！？奧運選手們最愛吃這個？feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP60》

敲一敲不只排濕氣，更能補腎氣、提高免疫力!!🤩🤩

敲一敲不只排濕氣，更能補腎氣、提高免疫力!!🤩🤩

只要3分鐘！！腳部動一動、排濕氣、消除下腹腫脹！? 濕氣(下)《養生關鍵教室EP68》

只要3分鐘！！腳部動一動、排濕氣、消除下腹腫脹！? 濕氣(下)《養生關鍵教室EP68》

原來我平常懶洋洋都是因為身體濕氣太重💦！！（開玩笑

原來我平常懶洋洋都是因為身體濕氣太重💦！！（開玩笑

原來要養肺，只要動動手就行，就是那麼簡單！本集加上穴位複習，顧肺全攻略《Health健康動起來EP89》

原來要養肺，只要動動手就行，就是那麼簡單！本集加上穴位複習，顧肺全攻略《Health健康動起來EP89》

以前以為一次給它全部補齊最好，但真的最好嗎????

以前以為一次給它全部補齊最好，但真的最好嗎????

都不敢買欸，怕身體太多防腐劑，這樣觀念對嗎...😫

都不敢買欸，怕身體太多防腐劑，這樣觀念對嗎...😫

為小戴喝采！讓羽球一姊戴資穎能夠快速恢復打奧運的秘密是？醫師全破解《醫師診聊室 EP59》

為小戴喝采！讓羽球一姊戴資穎能夠快速恢復打奧運的秘密是？醫師全破解《醫師診聊室 EP59》

只有睡前喝一大杯牛奶可以嗎....譚姊😅

只有睡前喝一大杯牛奶可以嗎....譚姊😅

只要5分鐘！！敲一敲、排濕氣、消水腫，重獲輕盈好身體！? 濕氣(上)《養生關鍵教室EP67》

只要5分鐘！！敲一敲、排濕氣、消水腫，重獲輕盈好身體！? 濕氣(上)《養生關鍵教室EP67》

先別掛號！喉嚨不舒服，先按摩「這」紓緩，或許省下看病錢！？😚

先別掛號！喉嚨不舒服，先按摩「這」紓緩，或許省下看病錢！？😚

廢氣、油煙汙染你的肺，如何簡單拍打就養肺？教練教你！《Health健康動起來EP88》

廢氣、油煙汙染你的肺，如何簡單拍打就養肺？教練教你！《Health健康動起來EP88》

你應該這樣跑！教練叮嚀，幫你避免腳痛、膝蓋痠😍

你應該這樣跑！教練叮嚀，幫你避免腳痛、膝蓋痠😍

身邊朋友都不喝牛奶，改喝豆漿補鈣，這觀念正確嗎??🙄

身邊朋友都不喝牛奶，改喝豆漿補鈣，這觀念正確嗎??🙄

攝護腺肥大會影響性功能???太誇張...

攝護腺肥大會影響性功能???太誇張...

之前好多人減肥都不吃，可以嗎...??

之前好多人減肥都不吃，可以嗎...??

好酷!!三種治療攝護腺肥大微創手術!!雖然聽起來有點痛....

好酷!!三種治療攝護腺肥大微創手術!!雖然聽起來有點痛....

魚湯、雞湯的肉不知道該不該吃....

魚湯、雞湯的肉不知道該不該吃....

馬上教馬上會，隨時捶隨時健康，超實用穴道紓壓技巧！《Health健康動起來EP87》

馬上教馬上會，隨時捶隨時健康，超實用穴道紓壓技巧！《Health健康動起來EP87》

好麻煩...所以只能手術或打掉嗎...😥??

好麻煩...所以只能手術或打掉嗎...😥??

譚敦慈分享，養生不是什麼都不吃欸...😲

譚敦慈分享，養生不是什麼都不吃欸...😲

用手的跑步才叫跑步！？上下樓不是一個好的訓練方式！？前中華隊醫告訴你！feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP58》

用手的跑步才叫跑步！？上下樓不是一個好的訓練方式！？前中華隊醫告訴你！feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP58》

譚敦慈分享為啥上年紀千萬別亂減肥...😅

譚敦慈分享為啥上年紀千萬別亂減肥...😅

簡單動一動，晚上就好睡 !! 雙腳接地氣，提升實踐力 !! 《養生關鍵教室EP66》

簡單動一動，晚上就好睡 !! 雙腳接地氣，提升實踐力 !! 《養生關鍵教室EP66》

不困難！不燒錢！不心煩！都吃外食也能健康的均衡菜單，譚敦慈不不不～～藏私︱譚敦慈臨床毒物中心護理師【本月主打星EP2】

不困難！不燒錢！不心煩！都吃外食也能健康的均衡菜單，譚敦慈不不不～～藏私︱譚敦慈臨床毒物中心護理師【本月主打星EP2】

知道答案前，你覺得可以捐嗎？

知道答案前，你覺得可以捐嗎？

中南部的人比較容易得到結石！？？真的假的．．．．

中南部的人比較容易得到結石！？？真的假的．．．．

聽完譚姊分享，才發現吃了好多垃圾進去...

聽完譚姊分享，才發現吃了好多垃圾進去...

恐怖!!到底怎麼腫成蘋果的!??

恐怖!!到底怎麼腫成蘋果的!??

別再說譚姊重養身，什麼都不給小朋友吃了～🤣

別再說譚姊重養身，什麼都不給小朋友吃了～🤣

思慮清晰、神清氣爽!! 去除腦中雜霧，提升創造力 !! 《養生關鍵教室EP65》

思慮清晰、神清氣爽!! 去除腦中雜霧，提升創造力 !! 《養生關鍵教室EP65》

百歲人瑞都學得會，只用一個動作，震出體內熱氣《Health健康動起來EP86》

百歲人瑞都學得會，只用一個動作，震出體內熱氣《Health健康動起來EP86》

有正確觀念很重要，看完這10秒後你就有了

有正確觀念很重要，看完這10秒後你就有了

看完就知!!泌尿科&婦科如何分辨??別再跑錯地方!!

看完就知!!泌尿科&婦科如何分辨??別再跑錯地方!!

面對人生最麻煩的石頭「結石」，可能讓你痛到像生小孩，如何避免悲劇，這裡請進！feat. 中英醫院泌尿科顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP57》

面對人生最麻煩的石頭「結石」，可能讓你痛到像生小孩，如何避免悲劇，這裡請進！feat. 中英醫院泌尿科顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP57》

暖身到底暖什麼!??前金牌隊醫告訴你!!

暖身到底暖什麼!??前金牌隊醫告訴你!!

不用五分鐘 !! 舒緩腳部肌肉、訓練拮抗，輕鬆接地氣!! 《養生關鍵教室EP64》

不用五分鐘 !! 舒緩腳部肌肉、訓練拮抗，輕鬆接地氣!! 《養生關鍵教室EP64》

很多人說跑到腳踝痛😲，教練幫你調姿勢！

很多人說跑到腳踝痛😲，教練幫你調姿勢！

想到做一下，省得未來花錢換關節，簡單動作，就讓痠痛漸漸消失，一堂送給低頭族的禮物《Health健康動起來EP85》

想到做一下，省得未來花錢換關節，簡單動作，就讓痠痛漸漸消失，一堂送給低頭族的禮物《Health健康動起來EP85》

年齡大遭遇攝護腺肥大，超尷尬!!

年齡大遭遇攝護腺肥大，超尷尬!!

【到你家看看】勇闖臺北生活的攝影師，桌巾當棉被、沙發當床墊 ft. 營養師Liz 《致敬跟拍到你家之特別企劃》

【到你家看看】勇闖臺北生活的攝影師，桌巾當棉被、沙發當床墊 ft. 營養師Liz 《致敬跟拍到你家之特別企劃》

前中華隊隊醫，帶你破解跑步迷思！中英醫院復健科醫師解答「跑步」系列問題！ feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP56》

前中華隊隊醫，帶你破解跑步迷思！中英醫院復健科醫師解答「跑步」系列問題！ feat. 中英醫院復健科周適偉醫師《醫師診聊室 EP56》

別輕易嘗試！營養師透露，便祕吃這些，包你炸爛馬桶(應該)　#便祕　#排便

別輕易嘗試！營養師透露，便祕吃這些，包你炸爛馬桶(應該)　#便祕　#排便

看這部影片就對!!減肥產品哪些成分是真好? @lizdailyfood

看這部影片就對!!減肥產品哪些成分是真好? @lizdailyfood

白雁氣功線上課程七日顫掌第一式上泳顫掌 ft. 顧立群教練

白雁氣功線上課程七日顫掌第一式上泳顫掌 ft. 顧立群教練

女力權威張家瑋，獨特健康自信美!黃雍宗醫師功不可沒!!

女力權威張家瑋，獨特健康自信美!黃雍宗醫師功不可沒!!

女力綻放，張家瑋在荃威

女力綻放，張家瑋在荃威

拒絕有毒情緒！別悶著頭，壓抑情緒～排解工作壓力是有方法的【名師系列課程－彭心怡情緒管理課程】

拒絕有毒情緒！別悶著頭，壓抑情緒～排解工作壓力是有方法的【名師系列課程－彭心怡情緒管理課程】

甩！不爽就甩！一天怨氣全甩掉！像生氣甩門一樣甩手，甩完神清氣爽～︱十里杉林基金會通背法教練群《Health健康動起來EP84》

甩！不爽就甩！一天怨氣全甩掉！像生氣甩門一樣甩手，甩完神清氣爽～︱十里杉林基金會通背法教練群《Health健康動起來EP84》

教練細細地解釋觀念，讓大家在生活中更好運用 #徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

教練細細地解釋觀念，讓大家在生活中更好運用 #徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

死亡並不可怕，恐懼源於未知，好好面對我們才能活出想要的人生！中英醫院院長解答「安寧病房」系列問題！ feat. 中英醫院院長溫政諭醫師《醫師診聊室 EP55》

死亡並不可怕，恐懼源於未知，好好面對我們才能活出想要的人生！中英醫院院長解答「安寧病房」系列問題！ feat. 中英醫院院長溫政諭醫師《醫師診聊室 EP55》

放過自己！你其實不是不愛運動，是沒找到適合自己的　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

放過自己！你其實不是不愛運動，是沒找到適合自己的　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

只需一顆球，不用五分鐘 !! 釋放下腹燥熱，解開心中煩悶 !! 七大脈輪之一「生殖輪」《養生關鍵教室EP63》

只需一顆球，不用五分鐘 !! 釋放下腹燥熱，解開心中煩悶 !! 七大脈輪之一「生殖輪」《養生關鍵教室EP63》

實用的知識又增加了！沒聽醫師說，真的不懂差別　＃安樂死 #醫療新知 #醫學科普

實用的知識又增加了！沒聽醫師說，真的不懂差別　＃安樂死 #醫療新知 #醫學科普

通氣血！通經絡！通痠痛！通勤、散步甩個兩下，也能達到運動效果～好好用︱十里杉林通背法教練群《Health健康動起來EP83》

通氣血！通經絡！通痠痛！通勤、散步甩個兩下，也能達到運動效果～好好用︱十里杉林通背法教練群《Health健康動起來EP83》

一天的健康，從腸道開始「腸道好健康」開課囉!!

一天的健康，從腸道開始「腸道好健康」開課囉!!

理由丟掉！動起來就對了～～跑不跑超慢跑非重點　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

理由丟掉！動起來就對了～～跑不跑超慢跑非重點　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

漏尿、反覆性尿道感染好困擾！！中英醫院泌尿科醫師破解「泌尿道系統」的迷思！ feat. 中英醫院泌尿科顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP54》

漏尿、反覆性尿道感染好困擾！！中英醫院泌尿科醫師破解「泌尿道系統」的迷思！ feat. 中英醫院泌尿科顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP54》

滿面春風、容光煥發!? 提升直覺力，七大脈輪之一「眉心輪」!!《養生關鍵教室EP62》

滿面春風、容光煥發!? 提升直覺力，七大脈輪之一「眉心輪」!!《養生關鍵教室EP62》

降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很有用～︱徐棟英體適能教練【本月主打星EP1】

降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很有用～︱徐棟英體適能教練【本月主打星EP1】

男性一生一定會遇到的問題還不趕緊當心!!

男性一生一定會遇到的問題還不趕緊當心!!

人一生都受用的-情商學

人一生都受用的-情商學

管好壓力鍛鍊高績效體質

管好壓力鍛鍊高績效體質

腸到好健康

腸到好健康

如何讓超慢跑發揮更大效果，冠軍教練分享這個技巧！　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

如何讓超慢跑發揮更大效果，冠軍教練分享這個技巧！　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

超慢跑其實最適合這樣的人！？你有符合嗎？　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

超慢跑其實最適合這樣的人！？你有符合嗎？　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑

只要是男性都一定會遇到的困擾！！中英醫院泌尿科醫師破解「攝護腺肥大」的迷思！ feat. 中英醫院泌尿科顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP53》

只要是男性都一定會遇到的困擾！！中英醫院泌尿科醫師破解「攝護腺肥大」的迷思！ feat. 中英醫院泌尿科顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP53》

超慢跑要穿鞋跑還是不要？原來這樣跑最好？？　#徐棟英 #超慢跑

超慢跑要穿鞋跑還是不要？原來這樣跑最好？？　#徐棟英 #超慢跑

再見掰掰袖!? 提升愛和平衡能力，七大脈輪之一「心輪」!!《養生關鍵教室EP61》

再見掰掰袖!? 提升愛和平衡能力，七大脈輪之一「心輪」!!《養生關鍵教室EP61》

超細節！超慢跑錯誤示範，不要越跑越累 #徐棟英 #超慢跑

超細節！超慢跑錯誤示範，不要越跑越累 #徐棟英 #超慢跑

如果學會，現省千元以上，原來按摩耳朵等於按摩了全身穴道！？《Health健康動起來EP82》

如果學會，現省千元以上，原來按摩耳朵等於按摩了全身穴道！？《Health健康動起來EP82》

跟這麼漂亮的醫師約運動還遲到到底在搞什麼😟😟

跟這麼漂亮的醫師約運動還遲到到底在搞什麼😟😟

針對重點回答！男也要打HPV嗎？打完會不會過期？要不要重打呢？【問爆醫師EP9】ft. 萬芳醫院婦產科醫師林威霖

針對重點回答！男也要打HPV嗎？打完會不會過期？要不要重打呢？【問爆醫師EP9】ft. 萬芳醫院婦產科醫師林威霖

超慢跑跑多快可以堅持最久？冠軍教練親身示範 #徐棟英 #超慢跑

超慢跑跑多快可以堅持最久？冠軍教練親身示範 #徐棟英 #超慢跑

超美醫師直播到睡著，睡姿太香...跪求完整版QQ #失眠 #失眠救星 #失眠治療

超美醫師直播到睡著，睡姿太香...跪求完整版QQ #失眠 #失眠救星 #失眠治療

不容質疑的助眠妙招!?美女醫師教你晚上如何安穩進入夢鄉!!《養生關鍵教室EP60》

不容質疑的助眠妙招!?美女醫師教你晚上如何安穩進入夢鄉!!《養生關鍵教室EP60》

超慢跑有技巧，冠軍教練分享超慢跑正確跑速 #徐棟英 #超慢跑

超慢跑有技巧，冠軍教練分享超慢跑正確跑速 #徐棟英 #超慢跑

能夠養到肝臟、心臟、肺臟、腎臟，簡單好做，最全面的通背法暖身！！《Health健康動起來EP81》

能夠養到肝臟、心臟、肺臟、腎臟，簡單好做，最全面的通背法暖身！！《Health健康動起來EP81》

冠軍教練徐棟英分享，每個人都做得到，CP值超高的超慢跑 #徐棟英 #超慢跑

冠軍教練徐棟英分享，每個人都做得到，CP值超高的超慢跑 #徐棟英 #超慢跑

釋放下腹燥熱🔥🔥!!"一步驟"清理人體最大排毒廠

釋放下腹燥熱🔥🔥!!"一步驟"清理人體最大排毒廠

養生達人豆穀漿竟然加了這個✨神仙食物✨!??

養生達人豆穀漿竟然加了這個✨神仙食物✨!??

用20秒!!知道怎麼避免五十肩發生趕快學起來!!

用20秒!!知道怎麼避免五十肩發生趕快學起來!!

空腹可以喝果汁嗎？一點就通

空腹可以喝果汁嗎？一點就通

受傷到底該冰敷or熱敷??一看就知!!

受傷到底該冰敷or熱敷??一看就知!!

最容易入門的靜心，只要跟著教練一起做《Health健康動起來EP80》

最容易入門的靜心，只要跟著教練一起做《Health健康動起來EP80》

原來...徐棟英教練也是資深NBA球迷🤷‍♀️

原來...徐棟英教練也是資深NBA球迷🤷‍♀️

面對長久以來的討論，中醫師可以給出滿意的回答嗎？【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師黃中瑀

面對長久以來的討論，中醫師可以給出滿意的回答嗎？【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師黃中瑀

今天就試！神門穴讓你精神放鬆，晚上快入睡~~

今天就試！神門穴讓你精神放鬆，晚上快入睡~~

10秒學會，10年好睡 (說不定啦...😂

10秒學會，10年好睡 (說不定啦...😂

不想出門運動可以改做這個！暖身操3分鐘抵一週運動量😜《Health健康動起來EP79》

不想出門運動可以改做這個！暖身操3分鐘抵一週運動量😜《Health健康動起來EP79》

驅逐癌細胞、提升免疫力，養生達人不藏私

驅逐癌細胞、提升免疫力，養生達人不藏私

老師沒有認真教的！3分鐘弄清楚暖身的正確方式，避免暖到受傷《Health健康動起來EP78》

老師沒有認真教的！3分鐘弄清楚暖身的正確方式，避免暖到受傷《Health健康動起來EP78》

中醫師建議...大家記得要調配體力

中醫師建議...大家記得要調配體力

10秒馬上得到簡單、實用知識，骨震波到底推不推？

10秒馬上得到簡單、實用知識，骨震波到底推不推？

好真誠的治療師...，完全不說漂亮話...

好真誠的治療師...，完全不說漂亮話...

霍金過世後，他的椅子據說賣超過一千萬...

霍金過世後，他的椅子據說賣超過一千萬...

太常用不良姿勢拿重物好痛～！！中英醫院復健科治療師教你如何不打針吃藥，又能快速復原的妙招！ feat. 中英醫院復健科蕭凱仁老師《醫師診聊室 EP52》

太常用不良姿勢拿重物好痛～！！中英醫院復健科治療師教你如何不打針吃藥，又能快速復原的妙招！ feat. 中英醫院復健科蕭凱仁老師《醫師診聊室 EP52》

通背法入門 | 亂甩手可能會讓手受傷，讓教練手把手帶你學正確的甩手《Health健康動起來EP77》

通背法入門 | 亂甩手可能會讓手受傷，讓教練手把手帶你學正確的甩手《Health健康動起來EP77》

彥寬老師聲音怎麼突然變蘇貞昌....？😂😂

彥寬老師聲音怎麼突然變蘇貞昌....？😂😂

零成本甩手功，原來這麼簡單就可以幫助排便，跟著練習，大腸癌遠離你！？《Health健康動起來EP76》

零成本甩手功，原來這麼簡單就可以幫助排便，跟著練習，大腸癌遠離你！？《Health健康動起來EP76》

順暢說出肺腑之言!! 提高你的表達能力!? 疏通喉輪，讓你不再卡詞!!《養生關鍵教室EP58》

順暢說出肺腑之言!! 提高你的表達能力!? 疏通喉輪，讓你不再卡詞!!《養生關鍵教室EP58》

蛤!??沒想到飲食不忌口的人也要注意肩膀

蛤!??沒想到飲食不忌口的人也要注意肩膀

問一些怪問題，中醫師答的出來嗎？【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師黃中瑀

問一些怪問題，中醫師答的出來嗎？【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師黃中瑀

自我價值力提升~ 獲得消化一切的能力!? 舒緩腰部區域，釋放內心焦慮!!《養生關鍵教室EP57》

自我價值力提升~ 獲得消化一切的能力!? 舒緩腰部區域，釋放內心焦慮!!《養生關鍵教室EP57》

你真的了解這個被大家講到爛掉的病嗎?

你真的了解這個被大家講到爛掉的病嗎?

肩膀卡卡，抬不起來！！中英醫院骨科教你兩招超實用緩解五十肩動作&不得不知道的知識！！ feat. 中英醫院骨科許庭毓醫師《醫師診聊室 EP51》

肩膀卡卡，抬不起來！！中英醫院骨科教你兩招超實用緩解五十肩動作&不得不知道的知識！！ feat. 中英醫院骨科許庭毓醫師《醫師診聊室 EP51》

哪尼!!腰椎歪歪引發的後果居然如此丟臉...

哪尼!!腰椎歪歪引發的後果居然如此丟臉...

超簡單保養 | 讓你的膝蓋、私密處不再脹脹卡卡~ 打通胯部、膝蓋關節!! feat 皓璋《養生關鍵教室EP56》

超簡單保養 | 讓你的膝蓋、私密處不再脹脹卡卡~ 打通胯部、膝蓋關節!! feat 皓璋《養生關鍵教室EP56》

肩膀別亂轉，讓老師帶領你放鬆！！

肩膀別亂轉，讓老師帶領你放鬆！！

用錯方法按摩，反而受傷！20秒學完有效按摩

用錯方法按摩，反而受傷！20秒學完有效按摩

超簡單保養 | 腰不容易閃到了!? 打通胯部、骨盆關節!! feat 皓璋《養生關鍵教室EP55》

超簡單保養 | 腰不容易閃到了!? 打通胯部、骨盆關節!! feat 皓璋《養生關鍵教室EP55》

想練氣功，不能對黃帝內經一點概念都沒有...

想練氣功，不能對黃帝內經一點概念都沒有...

發生心臟病，該怎麼治療！！國泰醫院心臟科權威給你最重要的常識 feat. 國泰醫院心臟科陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP50》

發生心臟病，該怎麼治療！！國泰醫院心臟科權威給你最重要的常識 feat. 國泰醫院心臟科陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP50》

氣功教學入門 | 身體痠痛？氣堵住了？「行氣活血法」拍打穴道，讓全身循環暢通《Health健康動起來EP72》

氣功教學入門 | 身體痠痛？氣堵住了？「行氣活血法」拍打穴道，讓全身循環暢通《Health健康動起來EP72》

工作壓力大便祕怎麼辦😱😱博士營養師不藏招!!

工作壓力大便祕怎麼辦😱😱博士營養師不藏招!!

博士營養師皮膚那麼好，不一定是她吃的很營養...，其實她還藏其他招...😒

博士營養師皮膚那麼好，不一定是她吃的很營養...，其實她還藏其他招...😒

簡單助眠 | 經常性失眠、翻來覆去難入夢鄉?? 營養師教大家提高睡眠品質各種方式!! feat 雷小玲營養師《養生關鍵教室EP54》

簡單助眠 | 經常性失眠、翻來覆去難入夢鄉?? 營養師教大家提高睡眠品質各種方式!! feat 雷小玲營養師《養生關鍵教室EP54》

養肝氣功又來了！！教練怕大家跟不上，先教簡單的

養肝氣功又來了！！教練怕大家跟不上，先教簡單的

要求不多！每周至少練氣功1次，1次1分鐘，不過分？？

要求不多！每周至少練氣功1次，1次1分鐘，不過分？？

簡單保養 | 舒緩五十肩、告別拜拜袖!? 「簡單5分鐘」增強肩肘肌耐力!! feat 皓璋《養生關鍵教室EP53》

簡單保養 | 舒緩五十肩、告別拜拜袖!? 「簡單5分鐘」增強肩肘肌耐力!! feat 皓璋《養生關鍵教室EP53》

氣功教學入門 | 原來氣功能挽救烏龜頸？椅子上直接做起來，「行氣通關法」最便利的氣功《Health健康動起來EP71》

氣功教學入門 | 原來氣功能挽救烏龜頸？椅子上直接做起來，「行氣通關法」最便利的氣功《Health健康動起來EP71》

你是不是被廣告騙，變成冤大頭了？

你是不是被廣告騙，變成冤大頭了？

世界十大死因之二！！心臟科主治醫師教你預防心血管疾病！！ feat. 國泰醫院心臟科陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP49》

世界十大死因之二！！心臟科主治醫師教你預防心血管疾病！！ feat. 國泰醫院心臟科陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP49》

學氣功千萬不能不知道自己在學什麼🤦‍♂️🤦‍♂️(先聽彥寬老怎麼說)

學氣功千萬不能不知道自己在學什麼🤦‍♂️🤦‍♂️(先聽彥寬老怎麼說)

簡單保養 | 富貴包消了 !? 疏通卡卡頸關節 !! feat 皓璋《養生關鍵教室EP52》

簡單保養 | 富貴包消了 !? 疏通卡卡頸關節 !! feat 皓璋《養生關鍵教室EP52》

定時檢查身體非常重要！！😎

定時檢查身體非常重要！！😎

氣功教學入門 | 學習一招，肝臟養好眼睛一起練到，「疏肝三方法」最實用《Health健康動起來EP70》

氣功教學入門 | 學習一招，肝臟養好眼睛一起練到，「疏肝三方法」最實用《Health健康動起來EP70》

千萬不要到醫院的時候，什麼都不知道😥

千萬不要到醫院的時候，什麼都不知道😥

吃香蕉對骨頭不好？別再聽別人亂講了！😡中英醫院骨科權威破解退化性關節炎の謠言！《醫師診聊室 EP48》

吃香蕉對骨頭不好？別再聽別人亂講了！😡中英醫院骨科權威破解退化性關節炎の謠言！《醫師診聊室 EP48》

調動氣血氣功進階版，讓你身體更快熱，上床前、下床後皆可練😘

調動氣血氣功進階版，讓你身體更快熱，上床前、下床後皆可練😘

超簡單 | 改善面部血液循環、緩解皺紋 !!「8招」做出面部全方位按摩 !! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP51》

超簡單 | 改善面部血液循環、緩解皺紋 !!「8招」做出面部全方位按摩 !! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP51》

氣功１分鐘，這次聽彥寬老師的，每天就先習慣做１分鐘，讓身體氣血動起來，身子暖起來

氣功１分鐘，這次聽彥寬老師的，每天就先習慣做１分鐘，讓身體氣血動起來，身子暖起來

氣功教學入門 | 簡單動作5分鐘，「平心固精法」做完，腎氣也補足了《Health健康動起來EP69》

氣功教學入門 | 簡單動作5分鐘，「平心固精法」做完，腎氣也補足了《Health健康動起來EP69》

用30秒幫自己補血打氣，省去吃補品的摳摳~ #理周健康 #健康生活 #抗老 #補血 #天冷

用30秒幫自己補血打氣，省去吃補品的摳摳~ #理周健康 #健康生活 #抗老 #補血 #天冷

考試、工作壓力超大😭😭 按這就對了!! #健康生活 #理周健康 #壓力 #膻中穴

考試、工作壓力超大😭😭 按這就對了!! #健康生活 #理周健康 #壓力 #膻中穴

簡單保養 | 活絡氣血，解放壓力!!「9招」讓你找回健康好氣色!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP50》

簡單保養 | 活絡氣血，解放壓力!!「9招」讓你找回健康好氣色!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP50》

最簡單又不怕學不會，想流汗又不想太操勞，延年益壽のTabata訓練6分鐘幫你搞定《Health健康動起來EP68》

最簡單又不怕學不會，想流汗又不想太操勞，延年益壽のTabata訓練6分鐘幫你搞定《Health健康動起來EP68》

秦始皇沒能長命百歲可能是因為沒有拍這... #健康生活 #理周健康 #抗老 #百會穴

秦始皇沒能長命百歲可能是因為沒有拍這... #健康生活 #理周健康 #抗老 #百會穴

小編每天都折... 手4不4要爛掉了...QQ

小編每天都折... 手4不4要爛掉了...QQ

別再找理由了！現在就開始運動吧～～

別再找理由了！現在就開始運動吧～～

簡單保養 | 自行打通任督二脈，老毛病退散!!「7招」幫助氣血循環延緩老化!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP49》

簡單保養 | 自行打通任督二脈，老毛病退散!!「7招」幫助氣血循環延緩老化!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP49》

唬爛！？香蕉吃多對骨頭真的不好嗎？要確欸！

唬爛！？香蕉吃多對骨頭真的不好嗎？要確欸！

蝦味先毒素怎麼排掉？８分鐘健康操，讓你不會太累，卻能快速排汗、新陳代謝！！《Health健康動起來EP67》

蝦味先毒素怎麼排掉？８分鐘健康操，讓你不會太累，卻能快速排汗、新陳代謝！！《Health健康動起來EP67》

過年太無聊，長輩太多話嗎？可以考慮玩這個！

過年太無聊，長輩太多話嗎？可以考慮玩這個！

過年吃太多...褲子好緊！快看「理周健康」短劇，幫您解圍！

過年吃太多...褲子好緊！快看「理周健康」短劇，幫您解圍！

太笨千萬不能當臥底...

太笨千萬不能當臥底...

《過年特別企劃》過年來點輕鬆的~猜歌大挑戰!!哪首是你心中的經典!?

《過年特別企劃》過年來點輕鬆的~猜歌大挑戰!!哪首是你心中的經典!?

《理周健康街訪》忠孝新生路人平常飲料有多狂？臺灣的飲料世界第一？【健康搜查線EP1】

《理周健康街訪》忠孝新生路人平常飲料有多狂？臺灣的飲料世界第一？【健康搜查線EP1】

看一看「理周健康」劇場，伴您過好年！

看一看「理周健康」劇場，伴您過好年！

簡單保養 | 天氣變化劇烈膝蓋又不舒服😫😫!!「8招」帶你尋回健康膝蓋~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP48》

簡單保養 | 天氣變化劇烈膝蓋又不舒服😫😫!!「8招」帶你尋回健康膝蓋~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP48》

做這個幫你省去買暖爐的錢多好 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #手三陰交 #手三陽交 #穴位按摩 #美女 #簡單

做這個幫你省去買暖爐的錢多好 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #手三陰交 #手三陽交 #穴位按摩 #美女 #簡單

用30秒學會讓四肢暖呼呼 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #血海穴 #穴位按摩 #美女

用30秒學會讓四肢暖呼呼 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #血海穴 #穴位按摩 #美女

教練叫我不要剪，但小編還是想讓大家知道....

教練叫我不要剪，但小編還是想讓大家知道....

謝謝大家長期以來的愛護與收看，期待未來帶給大家更好的內容😘

謝謝大家長期以來的愛護與收看，期待未來帶給大家更好的內容😘

簡單保養 | 手腳冰涼跟著做!!超簡單「8個動作」讓你四肢暖呼呼~ 按完還能變開心喔~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP47》

簡單保養 | 手腳冰涼跟著做!!超簡單「8個動作」讓你四肢暖呼呼~ 按完還能變開心喔~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP47》

這個觀念拜託記下！小動作大功用~~~

這個觀念拜託記下！小動作大功用~~~

氣溫急凍，先練氣功暖身，再開暖氣

氣溫急凍，先練氣功暖身，再開暖氣

簡單保養 | 天冷下腹警報響起?!簡單「9個動作」扭轉婦科問題!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP46》

簡單保養 | 天冷下腹警報響起?!簡單「9個動作」扭轉婦科問題!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP46》

失眠理由百百種，但真相是？這原因讓大家都驚呆了！

失眠理由百百種，但真相是？這原因讓大家都驚呆了！

從小聽運動百利無一害但你知道也恐造成猝死嗎...

從小聽運動百利無一害但你知道也恐造成猝死嗎...

不想再去醫院等半天？？平常跟著教練多打氣功😜

不想再去醫院等半天？？平常跟著教練多打氣功😜

展現貼心，馬上分享！！女生必知，男生也必續讓身邊的女生知道

展現貼心，馬上分享！！女生必知，男生也必續讓身邊的女生知道

胃部受寒也會便秘?!太痛苦了~簡單「7個動作」幫助你解便!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP45》

胃部受寒也會便秘?!太痛苦了~簡單「7個動作」幫助你解便!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP45》

幫助排便就是那麼簡單~~

幫助排便就是那麼簡單~~

院長真狠，為了破解新冠迷思連自己小孩都搬出來了(開玩笑...

院長真狠，為了破解新冠迷思連自己小孩都搬出來了(開玩笑...

看完不要再問院長怎麼分辨院長很累

看完不要再問院長怎麼分辨院長很累

為什麼會失眠?睡不好隔天沒精神，好累！做完這個再也不讓你數羊了!! @BodyHeavenAndEarth feat 樂真《養生關鍵教室EP44》

為什麼會失眠?睡不好隔天沒精神，好累！做完這個再也不讓你數羊了!! @BodyHeavenAndEarth feat 樂真《養生關鍵教室EP44》

真的假的!?是因為這些才造成疫情爆發??

真的假的!?是因為這些才造成疫情爆發??

氣功教學入門 | 脖子痠，肩膀疼？氣功「虎嘯功」，5分鐘化解身體氣血瘀積，釋放體內壓力！《Health健康動起來EP61》

氣功教學入門 | 脖子痠，肩膀疼？氣功「虎嘯功」，5分鐘化解身體氣血瘀積，釋放體內壓力！《Health健康動起來EP61》

在小小的手腕旁邊敲呀敲呀敲~ 三步驟讓你冬天手不冰冷

在小小的手腕旁邊敲呀敲呀敲~ 三步驟讓你冬天手不冰冷

中英醫院醫院院長破解流感&新冠迷思!! 春節流感達高峰!?運動會造成免疫力低下!? @user-pb7je4qc2t 《醫師診聊室 EP47》

中英醫院醫院院長破解流感&新冠迷思!! 春節流感達高峰!?運動會造成免疫力低下!? @user-pb7je4qc2t 《醫師診聊室 EP47》

諸陽之會!!預防頭痛、心悸、胸悶

諸陽之會!!預防頭痛、心悸、胸悶

省到脫褲！？多做一點，葉黃素可以少買一些

省到脫褲！？多做一點，葉黃素可以少買一些