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這東西好買也不貴,原來可以降低大腸癌!?😲
理周健康
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理周健康
這東西好買也不貴,原來可以降低大腸癌!?😲
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再也不當便祕人!!用「兩招」緩解便秘!? 便祕(下)《養生關鍵教室EP71》
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所以小編也可以打自己的血治療自己嗎???
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做做看!如果能夠輕鬆練完,那代表你的身體還很年輕《Health健康動起來EP92》
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"核心"只有肚子?聽聽醫師怎麼說
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如果簽下去,又回心轉意怎麼辦??看看很多志願役...
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自律生活仍罹癌!術後重拾微笑項鍊,學會對待旁人及愛人謙卑與感恩《癌症面面觀EP02》
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不用擔心做不來,醫師給你這招輔助@@
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原地馬上訓練,不花錢卻事半功倍有夠爽🤣
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檢視自己!超慢跑完,沒這些感覺,那你可能跑過度了
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氣功版本的甩腰,除了伸展,還可以疏通氣血,一舉數得《Health健康動起來EP91》
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你該這樣看待 168斷食法!來看看醫師講得你滿不滿意~~
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多虧醫師建議,超慢跑已經有點強度不夠ㄌ說....😏
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醫師教你用一顆球訓練"骨盆底肌"!?健身房跟醫院的運動差在哪?feat. 中英醫院復健科 周適偉醫師《醫師診聊室 EP62》
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原來馬拉松選手都那麼瘦是這個原因...長知識了!!
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解便秘好簡單!!動動手跟宿便說掰掰👋👋~!? 便祕(中)《養生關鍵教室EP70》
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濕氣讓身體沉甸甸嗎?跟著老師做,簡單排濕!!
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身體放鬆很重要,其實不難做到!這三個動作能輕易幫助你,《Health健康動起來EP90》
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別再坐著了!!動動手,去除體內濕氣超簡單!!
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一週運動時間該怎麼排呢?每天呢?醫師有啥建議嗎?
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林書豪禁藥風波 大家都沒搞清楚禁什麼藥,那麼嚴重??feat. 中英醫院復健科 周適偉醫師《醫師診聊室 EP61》
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醫師這套我是信了!沒有造神~😏
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逆轉便祕、一路暢通!!用三步驟讓你增強解便硬實力!? 便祕(上)《養生關鍵教室EP69》
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差點辦健身房會員... 還好有看影片..現在家練練就好😅
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健身房拜!肌少症拜!慢性病拜!原來跟著做就可以健康,還省錢,以前都沒人教...︱史考特(王思恒) 復健科醫師【本月主打星EP3】
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是真的嗎?...我可以選擇不要得到這種病嗎...?
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常常覺得胸很悶嗎?試試這個好方法
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跑步跑"這個時間"能幾乎100%燃脂!?奧運選手們最愛吃這個?feat. 中英醫院復健科 周適偉醫師《醫師診聊室 EP60》
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敲一敲不只排濕氣,更能補腎氣、提高免疫力!!🤩🤩
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只要3分鐘!!腳部動一動、排濕氣、消除下腹腫脹!? 濕氣(下)《養生關鍵教室EP68》
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原來我平常懶洋洋都是因為身體濕氣太重💦!!(開玩笑
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原來要養肺,只要動動手就行,就是那麼簡單!本集加上穴位複習,顧肺全攻略《Health健康動起來EP89》
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以前以為一次給它全部補齊最好,但真的最好嗎????
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都不敢買欸,怕身體太多防腐劑,這樣觀念對嗎...😫
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為小戴喝采!讓 羽球一姊戴資穎 能夠快速恢復打奧運的秘密是?醫師全破解《醫師診聊室 EP59》
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只有睡前喝一大杯牛奶可以嗎....譚姊😅
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只要5分鐘!!敲一敲、排濕氣、消水腫,重獲輕盈好身體!? 濕氣(上)《養生關鍵教室EP67》
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先別掛號!喉嚨不舒服,先按摩「這」紓緩,或許省下看病錢!?😚
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廢氣、油煙汙染你的肺,如何簡單拍打就養肺?教練教你!《Health健康動起來EP88》
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你應該這樣跑!教練叮嚀,幫你避免腳痛、膝蓋痠😍
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身邊朋友都不喝牛奶,改喝豆漿補鈣,這觀念正確嗎??🙄
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攝護腺肥大會影響性功能???太誇張...
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之前好多人減肥都不吃,可以嗎...??
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好酷!!三種治療攝護腺肥大微創手術!!雖然聽起來有點痛....
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魚湯、雞湯的肉不知道該不該吃....
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馬上教馬上會,隨時捶隨時健康,超實用穴道紓壓技巧!《Health健康動起來EP87》
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好麻煩...所以只能手術或打掉嗎...😥??
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譚敦慈分享,養生不是什麼都不吃欸...😲
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用手的跑步才叫跑步!?上下樓不是一個好的訓練方式!?前中華隊醫告訴你!feat. 中英醫院復健科 周適偉醫師《醫師診聊室 EP58》
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譚敦慈分享為啥上年紀千萬別亂減肥...😅
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簡單動一動,晚上就好睡 !! 雙腳接地氣,提升實踐力 !! 《養生關鍵教室EP66》
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不困難!不燒錢!不心煩!都吃外食也能健康的均衡菜單,譚敦慈不不不~~藏私︱譚敦慈 臨床毒物中心護理師【本月主打星EP2】
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知道答案前,你覺得可以捐嗎?
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中南部的人比較容易得到結石!??真的假的....
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聽完譚姊分享,才發現吃了好多垃圾進去...
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恐怖!!到底怎麼腫成蘋果的!??
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別再說譚姊重養身,什麼都不給小朋友吃了~🤣
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思慮清晰、神清氣爽!! 去除腦中雜霧,提升創造力 !! 《養生關鍵教室EP65》
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百歲人瑞都學得會,只用一個動作,震出體內熱氣《Health健康動起來EP86》
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有正確觀念很重要,看完這10秒後你就有了
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看完就知!!泌尿科&婦科如何分辨??別再跑錯地方!!
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面對人生最麻煩的石頭「結石」,可能讓你痛到像生小孩,如何避免悲劇,這裡請進!feat. 中英醫院泌尿科 顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP57》
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暖身到底暖什麼!??前金牌隊醫告訴你!!
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不用五分鐘 !! 舒緩腳部肌肉、訓練拮抗,輕鬆接地氣!! 《養生關鍵教室EP64》
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很多人說跑到腳踝痛😲,教練幫你調姿勢!
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想到做一下,省得未來花錢換關節,簡單動作,就讓痠痛漸漸消失,一堂送給低頭族的禮物《Health健康動起來EP85》
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年齡大遭遇攝護腺肥大,超尷尬!!
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【到你家看看】勇闖臺北生活的攝影師,桌巾當棉被、沙發當床墊 ft. 營養師Liz 《致敬跟拍到你家之特別企劃》
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前中華隊隊醫,帶你破解跑步迷思!中英醫院復健科醫師解答「跑步」系列問題! feat. 中英醫院復健科 周適偉醫師《醫師診聊室 EP56》
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別輕易嘗試!營養師透露,便祕吃這些,包你炸爛馬桶(應該) #便祕 #排便
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看這部影片就對!!減肥產品哪些成分是真好? @lizdailyfood
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白雁氣功線上課程 七日顫掌第一式 上泳顫掌 ft. 顧立群教練
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女力權威張家瑋,獨特健康自信美!黃雍宗醫師功不可沒!!
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女力綻放,張家瑋在荃威
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拒絕有毒情緒!別悶著頭,壓抑情緒~ 排解工作壓力是有方法的【名師系列課程-彭心怡 情緒管理課程】
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甩!不爽就甩!一天怨氣全甩掉!像生氣甩門一樣甩手,甩完神清氣爽~︱十里杉林基金會 通背法教練群《Health健康動起來EP84》
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教練細細地解釋觀念,讓大家在生活中更好運用 #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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死亡並不可怕,恐懼源於未知,好好面對我們才能活出想要的人生!中英醫院院長解答「安寧病房」系列問題! feat. 中英醫院院長 溫政諭醫師《醫師診聊室 EP55》
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放過自己!你其實不是不愛運動,是沒找到適合自己的 #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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只需一顆球,不用五分鐘 !! 釋放下腹燥熱,解開心中煩悶 !! 七大脈輪之一「生殖輪」《養生關鍵教室EP63》
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實用的知識又增加了!沒聽醫師說,真的不懂差別 #安樂死 #醫療新知 #醫學科普
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通氣血!通經絡!通痠痛!通勤、散步甩個兩下,也能達到運動效果~好好用︱十里杉林 通背法教練群《Health健康動起來EP83》
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一天的健康,從腸道開始「腸道好健康」開課囉!!
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理由丟掉!動起來就對了~~跑不跑超慢跑非重點 #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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漏尿、反覆性尿道感染好困擾!!中英醫院泌尿科醫師破解「泌尿道系統」的迷思! feat. 中英醫院泌尿科 顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP54》
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滿面春風、容光煥發!? 提升直覺力,七大脈輪之一「眉心輪」!!《養生關鍵教室EP62》
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降血糖!降血脂!降血壓!堪稱完美運動的節拍超慢跑,不會累又很有用~︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】
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男性一生一定會遇到的問題 還不趕緊當心!!
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人 一生都受用的-情商學
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管好壓力鍛鍊高績效體質
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腸到好健康
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如何讓超慢跑發揮更大效果,冠軍教練分享這個技巧! #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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超慢跑其實最適合這樣的人!?你有符合嗎? #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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只要是男性都一定會遇到的困擾!!中英醫院泌尿科醫師破解「攝護腺肥大」的迷思! feat. 中英醫院泌尿科 顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP53》
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超慢跑要穿鞋跑還是不要? 原來這樣跑最好?? #徐棟英 #超慢跑
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再見掰掰袖!? 提升愛和平衡能力,七大脈輪之一「心輪」!!《養生關鍵教室EP61》
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超細節!超慢跑錯誤示範,不要越跑越累 #徐棟英 #超慢跑
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如果學會,現省千元以上,原來按摩耳朵等於按摩了全身穴道!?《Health健康動起來EP82》
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跟這麼漂亮的醫師約運動還遲到 到底在搞什麼😟😟
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針對重點回答!男也要打HPV嗎?打完會不會過期?要不要重打呢?【問爆醫師EP9】ft. 萬芳醫院婦產科醫師 林威霖
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超慢跑跑多快可以堅持最久?冠軍教練親身示範 #徐棟英 #超慢跑
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超美醫師直播到睡著,睡姿太香...跪求完整版QQ #失眠 #失眠救星 #失眠治療
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不容質疑的助眠妙招!?美女醫師教你晚上如何安穩進入夢鄉!!《養生關鍵教室EP60》
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超慢跑有技巧,冠軍教練分享超慢跑正確跑速 #徐棟英 #超慢跑
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能夠養到肝臟、心臟、肺臟、腎臟,簡單好做,最全面的通背法暖身!!《Health健康動起來EP81》
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冠軍教練徐棟英分享,每個人都做得到,CP值超高的超慢跑 #徐棟英 #超慢跑
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釋放下腹燥熱🔥🔥!!"一步驟"清理人體最大排毒廠
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養生達人豆穀漿 竟然加了這個✨神仙食物✨!??
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用20秒!!知道怎麼避免五十肩發生 趕快學起來!!
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空腹可以喝果汁嗎?一點就通
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受傷到底該冰敷or熱敷??一看就知!!
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最容易入門的靜心,只要跟著教練一起做《Health健康動起來EP80》
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原來...徐棟英教練也是資深NBA球迷🤷♀️
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面對長久以來的討論,中醫師可以給出滿意的回答嗎?【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師 黃中瑀
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今天就試!神門穴讓你精神放鬆,晚上快入睡~~
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10秒學會,10年好睡 (說不定啦...😂
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不想出門運動可以改做這個!暖身操3分鐘抵一週運動量😜《Health健康動起來EP79》
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驅逐癌細胞、提升免疫力,養生達人不藏私
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老師沒有認真教的!3分鐘弄清楚暖身的正確方式,避免暖到受傷《Health健康動起來EP78》
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中醫師建議...大家記得要調配體力
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10秒馬上得到簡單、實用知識,骨震波到底推不推?
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好真誠的治療師...,完全不說漂亮話...
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霍金過世後,他的椅子據說賣超過一千萬...
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太常用不良姿勢拿重物好痛~!!中英醫院復健科治療師教你如何不打針吃藥,又能快速復原的妙招! feat. 中英醫院復健科 蕭凱仁老師《醫師診聊室 EP52》
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通背法入門 | 亂甩手可能會讓手受傷,讓教練手把手帶你學正確的甩手《Health健康動起來EP77》
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彥寬老師聲音怎麼突然變蘇貞昌....?😂😂
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零成本甩手功,原來這麼簡單就可以幫助排便,跟著練習,大腸癌遠離你!?《Health健康動起來EP76》
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順暢說出肺腑之言!! 提高你的表達能力!? 疏通喉輪,讓你不再卡詞!!《養生關鍵教室EP58》
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蛤!??沒想到飲食不忌口的人也要注意肩膀
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問一些怪問題,中醫師答的出來嗎?【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師 黃中瑀
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自我價值力提升~ 獲得消化一切的能力!? 舒緩腰部區域,釋放內心焦慮!!《養生關鍵教室EP57》
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你真的了解這個被大家講到爛掉的病嗎?
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肩膀卡卡,抬不起來!!中英醫院骨科教你兩招超實用緩解五十肩動作&不得不知道的知識!! feat. 中英醫院骨科 許庭毓醫師《醫師診聊室 EP51》
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哪尼!!腰椎歪歪引發的後果居然如此丟臉...
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超簡單保養 | 讓你的膝蓋、私密處不再脹脹卡卡~ 打通胯部、膝蓋關節!! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP56》
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肩膀別亂轉,讓老師帶領你放鬆!!
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用錯方法按摩,反而受傷!20秒學完有效按摩
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超簡單保養 | 腰不容易閃到了!? 打通胯部、骨盆關節!! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP55》
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想練氣功,不能對黃帝內經一點概念都沒有...
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發生心臟病,該怎麼治療!!國泰醫院心臟科權威給你最重要的常識 feat. 國泰醫院心臟科 陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP50》
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氣功教學入門 | 身體痠痛?氣堵住了?「行氣活血法」拍打穴道,讓全身循環暢通《Health健康動起來EP72》
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工作壓力大便祕怎麼辦😱😱博士營養師不藏招!!
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博士營養師皮膚那麼好,不一定是她吃的很營養...,其實她還藏其他招...😒
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簡單助眠 | 經常性失眠、翻來覆去難入夢鄉?? 營養師教大家提高睡眠品質各種方式!! feat 雷小玲營養師 《養生關鍵教室EP54》
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養肝氣功又來了!!教練怕大家跟不上,先教簡單的
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要求不多!每周至少練氣功1次,1次1分鐘,不過分??
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簡單保養 | 舒緩五十肩、告別拜拜袖!? 「簡單5分鐘」增強肩肘肌耐力!! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP53》
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氣功教學入門 | 原來氣功能挽救烏龜頸?椅子上直接做起來,「行氣通關法」最便利的氣功《Health健康動起來EP71》
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你是不是被廣告騙,變成冤大頭了?
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世界十大死因之二!!心臟科主治醫師教你預防心血管疾病!! feat. 國泰醫院心臟科 陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP49》
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學氣功千萬不能不知道自己在學什麼🤦♂️🤦♂️(先聽彥寬老怎麼說)
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簡單保養 | 富貴包消了 !? 疏通卡卡頸關節 !! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP52》
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定時檢查身體非常重要!!😎
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氣功教學入門 | 學習一招,肝臟養好眼睛一起練到,「疏肝三方法」最實用《Health健康動起來EP70》
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千萬不要到醫院的時候,什麼都不知道😥
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吃香蕉對骨頭不好?別再聽別人亂講了!😡中英醫院骨科權威破解退化性關節炎の謠言!《醫師診聊室 EP48》
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調動氣血氣功進階版,讓你身體更快熱,上床前、下床後皆可練😘
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超簡單 | 改善面部血液循環、緩解皺紋 !!「8招」做出面部全方位按摩 !! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP51》
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氣功1分鐘,這次聽彥寬老師的,每天就先習慣做1分鐘,讓身體氣血動起來,身子暖起來
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氣功教學入門 | 簡單動作5分鐘,「平心固精法」做完,腎氣也補足了《Health健康動起來EP69》
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用30秒幫自己補血打氣,省去吃補品的摳摳~ #理周健康 #健康生活 #抗老 #補血 #天冷
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考試、工作壓力超大😭😭 按這就對了!! #健康生活 #理周健康 #壓力 #膻中穴
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簡單保養 | 活絡氣血,解放壓力!!「9招」讓你找回健康好氣色!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP50》
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最簡單又不怕學不會,想流汗又不想太操勞,延年益壽のTabata訓練6分鐘幫你搞定《Health健康動起來EP68》
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秦始皇沒能長命百歲可能是因為沒有拍這... #健康生活 #理周健康 #抗老 #百會穴
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小編每天都折... 手4不4要爛掉了...QQ
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別再找理由了!現在就開始運動吧~~
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簡單保養 | 自行打通任督二脈,老毛病退散!!「7招」幫助氣血循環延緩老化!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP49》
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唬爛!?香蕉吃多對骨頭真的不好嗎?要確欸!
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蝦味先毒素怎麼排掉?8分鐘健康操,讓你不會太累,卻能快速排汗、新陳代謝!!《Health健康動起來EP67》
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過年太無聊,長輩太多話嗎?可以考慮玩這個!
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過年吃太多...褲子好緊!快看「理周健康」短劇,幫您解圍!
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太笨千萬不能當臥底...
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《過年特別企劃》過年來點輕鬆的~猜歌大挑戰!!哪首是你心中的經典!?
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《理周健康街訪》忠孝新生路人平常飲料有多狂?臺灣的飲料世界第一?【健康搜查線EP1】
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看一看「理周健康」劇場,伴您過好年!
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簡單保養 | 天氣變化劇烈 膝蓋又不舒服😫😫!!「8招」帶你尋回健康膝蓋~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP48》
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做這個幫你省去買暖爐的錢 多好 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #手三陰交 #手三陽交 #穴位按摩 #美女 #簡單
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用30秒學會讓四肢暖呼呼 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #血海穴 #穴位按摩 #美女
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教練叫我不要剪,但小編還是想讓大家知道....
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謝謝大家長期以來的愛護與收看,期待未來帶給大家更好的內容😘
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簡單保養 | 手腳冰涼跟著做!!超簡單「8個動作」讓你四肢暖呼呼~ 按完還能變開心喔~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP47》
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這個觀念拜託記下!小動作大功用~~~
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氣溫急凍,先練氣功暖身,再開暖氣
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簡單保養 | 天冷下腹警報響起?!簡單「9個動作」扭轉婦科問題!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP46》
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失眠理由百百種,但真相是?這原因讓大家都驚呆了!
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從小聽運動百利無一害 但你知道也恐造成猝死嗎...
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不想再去醫院等半天??平常跟著教練多打氣功😜
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展現貼心,馬上分享!!女生必知,男生也必續讓身邊的女生知道
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胃部受寒也會便秘?!太痛苦了~簡單「7個動作」幫助你解便!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP45》
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幫助排便就是那麼簡單~~
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院長真狠,為了破解新冠迷思連自己小孩都搬出來了(開玩笑...
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看完不要再問院長怎麼分辨 院長很累
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為什麼會失眠?睡不好隔天沒精神,好累!做完這個再也不讓你數羊了!! @BodyHeavenAndEarth feat 樂真 《養生關鍵教室EP44》
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真的假的!?是因為這些才造成疫情爆發??
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氣功教學入門 | 脖子痠,肩膀疼?氣功「虎嘯功」,5分鐘化解身體氣血瘀積,釋放體內壓力!《Health健康動起來EP61》
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在小小的手腕旁邊敲呀敲呀敲~ 三步驟讓你冬天手不冰冷
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中英醫院醫院院長破解流感&新冠迷思!! 春節流感達高峰!?運動會造成免疫力低下!? @user-pb7je4qc2t 《醫師診聊室 EP47》
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諸陽之會!!預防頭痛、心悸、胸悶
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省到脫褲!?多做一點,葉黃素可以少買一些
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Канал: 理周健康
這東西好買也不貴,原來可以降低大腸癌!?😲
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簡單動一動,晚上就好睡 !! 雙腳接地氣,提升實踐力 !! 《養生關鍵教室EP66》
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不困難!不燒錢!不心煩!都吃外食也能健康的均衡菜單,譚敦慈不不不~~藏私︱譚敦慈 臨床毒物中心護理師【本月主打星EP2】
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知道答案前,你覺得可以捐嗎?
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中南部的人比較容易得到結石!??真的假的....
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聽完譚姊分享,才發現吃了好多垃圾進去...
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恐怖!!到底怎麼腫成蘋果的!??
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別再說譚姊重養身,什麼都不給小朋友吃了~🤣
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思慮清晰、神清氣爽!! 去除腦中雜霧,提升創造力 !! 《養生關鍵教室EP65》
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百歲人瑞都學得會,只用一個動作,震出體內熱氣《Health健康動起來EP86》
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有正確觀念很重要,看完這10秒後你就有了
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看完就知!!泌尿科&婦科如何分辨??別再跑錯地方!!
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面對人生最麻煩的石頭「結石」,可能讓你痛到像生小孩,如何避免悲劇,這裡請進!feat. 中英醫院泌尿科 顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP57》
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暖身到底暖什麼!??前金牌隊醫告訴你!!
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不用五分鐘 !! 舒緩腳部肌肉、訓練拮抗,輕鬆接地氣!! 《養生關鍵教室EP64》
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很多人說跑到腳踝痛😲,教練幫你調姿勢!
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想到做一下,省得未來花錢換關節,簡單動作,就讓痠痛漸漸消失,一堂送給低頭族的禮物《Health健康動起來EP85》
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年齡大遭遇攝護腺肥大,超尷尬!!
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【到你家看看】勇闖臺北生活的攝影師,桌巾當棉被、沙發當床墊 ft. 營養師Liz 《致敬跟拍到你家之特別企劃》
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前中華隊隊醫,帶你破解跑步迷思!中英醫院復健科醫師解答「跑步」系列問題! feat. 中英醫院復健科 周適偉醫師《醫師診聊室 EP56》
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別輕易嘗試!營養師透露,便祕吃這些,包你炸爛馬桶(應該) #便祕 #排便
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看這部影片就對!!減肥產品哪些成分是真好? @lizdailyfood
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白雁氣功線上課程 七日顫掌第一式 上泳顫掌 ft. 顧立群教練
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女力權威張家瑋,獨特健康自信美!黃雍宗醫師功不可沒!!
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女力綻放,張家瑋在荃威
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拒絕有毒情緒!別悶著頭,壓抑情緒~ 排解工作壓力是有方法的【名師系列課程-彭心怡 情緒管理課程】
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甩!不爽就甩!一天怨氣全甩掉!像生氣甩門一樣甩手,甩完神清氣爽~︱十里杉林基金會 通背法教練群《Health健康動起來EP84》
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教練細細地解釋觀念,讓大家在生活中更好運用 #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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死亡並不可怕,恐懼源於未知,好好面對我們才能活出想要的人生!中英醫院院長解答「安寧病房」系列問題! feat. 中英醫院院長 溫政諭醫師《醫師診聊室 EP55》
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放過自己!你其實不是不愛運動,是沒找到適合自己的 #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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只需一顆球,不用五分鐘 !! 釋放下腹燥熱,解開心中煩悶 !! 七大脈輪之一「生殖輪」《養生關鍵教室EP63》
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實用的知識又增加了!沒聽醫師說,真的不懂差別 #安樂死 #醫療新知 #醫學科普
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通氣血!通經絡!通痠痛!通勤、散步甩個兩下,也能達到運動效果~好好用︱十里杉林 通背法教練群《Health健康動起來EP83》
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一天的健康,從腸道開始「腸道好健康」開課囉!!
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理由丟掉!動起來就對了~~跑不跑超慢跑非重點 #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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漏尿、反覆性尿道感染好困擾!!中英醫院泌尿科醫師破解「泌尿道系統」的迷思! feat. 中英醫院泌尿科 顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP54》
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滿面春風、容光煥發!? 提升直覺力,七大脈輪之一「眉心輪」!!《養生關鍵教室EP62》
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降血糖!降血脂!降血壓!堪稱完美運動的節拍超慢跑,不會累又很有用~︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】
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男性一生一定會遇到的問題 還不趕緊當心!!
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人 一生都受用的-情商學
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管好壓力鍛鍊高績效體質
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腸到好健康
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如何讓超慢跑發揮更大效果,冠軍教練分享這個技巧! #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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超慢跑其實最適合這樣的人!?你有符合嗎? #徐棟英 #超慢跑 #節拍超慢跑
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只要是男性都一定會遇到的困擾!!中英醫院泌尿科醫師破解「攝護腺肥大」的迷思! feat. 中英醫院泌尿科 顏敬恒醫師《醫師診聊室 EP53》
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超慢跑要穿鞋跑還是不要? 原來這樣跑最好?? #徐棟英 #超慢跑
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再見掰掰袖!? 提升愛和平衡能力,七大脈輪之一「心輪」!!《養生關鍵教室EP61》
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超細節!超慢跑錯誤示範,不要越跑越累 #徐棟英 #超慢跑
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如果學會,現省千元以上,原來按摩耳朵等於按摩了全身穴道!?《Health健康動起來EP82》
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跟這麼漂亮的醫師約運動還遲到 到底在搞什麼😟😟
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針對重點回答!男也要打HPV嗎?打完會不會過期?要不要重打呢?【問爆醫師EP9】ft. 萬芳醫院婦產科醫師 林威霖
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超慢跑跑多快可以堅持最久?冠軍教練親身示範 #徐棟英 #超慢跑
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超美醫師直播到睡著,睡姿太香...跪求完整版QQ #失眠 #失眠救星 #失眠治療
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不容質疑的助眠妙招!?美女醫師教你晚上如何安穩進入夢鄉!!《養生關鍵教室EP60》
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超慢跑有技巧,冠軍教練分享超慢跑正確跑速 #徐棟英 #超慢跑
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能夠養到肝臟、心臟、肺臟、腎臟,簡單好做,最全面的通背法暖身!!《Health健康動起來EP81》
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冠軍教練徐棟英分享,每個人都做得到,CP值超高的超慢跑 #徐棟英 #超慢跑
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釋放下腹燥熱🔥🔥!!"一步驟"清理人體最大排毒廠
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養生達人豆穀漿 竟然加了這個✨神仙食物✨!??
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用20秒!!知道怎麼避免五十肩發生 趕快學起來!!
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空腹可以喝果汁嗎?一點就通
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受傷到底該冰敷or熱敷??一看就知!!
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最容易入門的靜心,只要跟著教練一起做《Health健康動起來EP80》
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原來...徐棟英教練也是資深NBA球迷🤷♀️
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面對長久以來的討論,中醫師可以給出滿意的回答嗎?【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師 黃中瑀
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今天就試!神門穴讓你精神放鬆,晚上快入睡~~
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10秒學會,10年好睡 (說不定啦...😂
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不想出門運動可以改做這個!暖身操3分鐘抵一週運動量😜《Health健康動起來EP79》
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驅逐癌細胞、提升免疫力,養生達人不藏私
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老師沒有認真教的!3分鐘弄清楚暖身的正確方式,避免暖到受傷《Health健康動起來EP78》
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中醫師建議...大家記得要調配體力
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10秒馬上得到簡單、實用知識,骨震波到底推不推?
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好真誠的治療師...,完全不說漂亮話...
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霍金過世後,他的椅子據說賣超過一千萬...
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太常用不良姿勢拿重物好痛~!!中英醫院復健科治療師教你如何不打針吃藥,又能快速復原的妙招! feat. 中英醫院復健科 蕭凱仁老師《醫師診聊室 EP52》
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通背法入門 | 亂甩手可能會讓手受傷,讓教練手把手帶你學正確的甩手《Health健康動起來EP77》
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彥寬老師聲音怎麼突然變蘇貞昌....?😂😂
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零成本甩手功,原來這麼簡單就可以幫助排便,跟著練習,大腸癌遠離你!?《Health健康動起來EP76》
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順暢說出肺腑之言!! 提高你的表達能力!? 疏通喉輪,讓你不再卡詞!!《養生關鍵教室EP58》
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蛤!??沒想到飲食不忌口的人也要注意肩膀
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問一些怪問題,中醫師答的出來嗎?【問爆醫師】ft. 萬芳醫院傳統醫學科醫師 黃中瑀
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自我價值力提升~ 獲得消化一切的能力!? 舒緩腰部區域,釋放內心焦慮!!《養生關鍵教室EP57》
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你真的了解這個被大家講到爛掉的病嗎?
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肩膀卡卡,抬不起來!!中英醫院骨科教你兩招超實用緩解五十肩動作&不得不知道的知識!! feat. 中英醫院骨科 許庭毓醫師《醫師診聊室 EP51》
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哪尼!!腰椎歪歪引發的後果居然如此丟臉...
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超簡單保養 | 讓你的膝蓋、私密處不再脹脹卡卡~ 打通胯部、膝蓋關節!! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP56》
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肩膀別亂轉,讓老師帶領你放鬆!!
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用錯方法按摩,反而受傷!20秒學完有效按摩
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超簡單保養 | 腰不容易閃到了!? 打通胯部、骨盆關節!! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP55》
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想練氣功,不能對黃帝內經一點概念都沒有...
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發生心臟病,該怎麼治療!!國泰醫院心臟科權威給你最重要的常識 feat. 國泰醫院心臟科 陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP50》
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氣功教學入門 | 身體痠痛?氣堵住了?「行氣活血法」拍打穴道,讓全身循環暢通《Health健康動起來EP72》
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工作壓力大便祕怎麼辦😱😱博士營養師不藏招!!
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博士營養師皮膚那麼好,不一定是她吃的很營養...,其實她還藏其他招...😒
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簡單助眠 | 經常性失眠、翻來覆去難入夢鄉?? 營養師教大家提高睡眠品質各種方式!! feat 雷小玲營養師 《養生關鍵教室EP54》
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養肝氣功又來了!!教練怕大家跟不上,先教簡單的
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要求不多!每周至少練氣功1次,1次1分鐘,不過分??
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簡單保養 | 舒緩五十肩、告別拜拜袖!? 「簡單5分鐘」增強肩肘肌耐力!! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP53》
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氣功教學入門 | 原來氣功能挽救烏龜頸?椅子上直接做起來,「行氣通關法」最便利的氣功《Health健康動起來EP71》
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你是不是被廣告騙,變成冤大頭了?
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世界十大死因之二!!心臟科主治醫師教你預防心血管疾病!! feat. 國泰醫院心臟科 陳玠宇醫師《醫師診聊室 EP49》
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學氣功千萬不能不知道自己在學什麼🤦♂️🤦♂️(先聽彥寬老怎麼說)
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簡單保養 | 富貴包消了 !? 疏通卡卡頸關節 !! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP52》
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定時檢查身體非常重要!!😎
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氣功教學入門 | 學習一招,肝臟養好眼睛一起練到,「疏肝三方法」最實用《Health健康動起來EP70》
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千萬不要到醫院的時候,什麼都不知道😥
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吃香蕉對骨頭不好?別再聽別人亂講了!😡中英醫院骨科權威破解退化性關節炎の謠言!《醫師診聊室 EP48》
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調動氣血氣功進階版,讓你身體更快熱,上床前、下床後皆可練😘
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超簡單 | 改善面部血液循環、緩解皺紋 !!「8招」做出面部全方位按摩 !! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP51》
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氣功1分鐘,這次聽彥寬老師的,每天就先習慣做1分鐘,讓身體氣血動起來,身子暖起來
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氣功教學入門 | 簡單動作5分鐘,「平心固精法」做完,腎氣也補足了《Health健康動起來EP69》
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用30秒幫自己補血打氣,省去吃補品的摳摳~ #理周健康 #健康生活 #抗老 #補血 #天冷
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考試、工作壓力超大😭😭 按這就對了!! #健康生活 #理周健康 #壓力 #膻中穴
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簡單保養 | 活絡氣血,解放壓力!!「9招」讓你找回健康好氣色!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP50》
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最簡單又不怕學不會,想流汗又不想太操勞,延年益壽のTabata訓練6分鐘幫你搞定《Health健康動起來EP68》
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秦始皇沒能長命百歲可能是因為沒有拍這... #健康生活 #理周健康 #抗老 #百會穴
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小編每天都折... 手4不4要爛掉了...QQ
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別再找理由了!現在就開始運動吧~~
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簡單保養 | 自行打通任督二脈,老毛病退散!!「7招」幫助氣血循環延緩老化!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP49》
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唬爛!?香蕉吃多對骨頭真的不好嗎?要確欸!
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蝦味先毒素怎麼排掉?8分鐘健康操,讓你不會太累,卻能快速排汗、新陳代謝!!《Health健康動起來EP67》
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過年太無聊,長輩太多話嗎?可以考慮玩這個!
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過年吃太多...褲子好緊!快看「理周健康」短劇,幫您解圍!
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太笨千萬不能當臥底...
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《過年特別企劃》過年來點輕鬆的~猜歌大挑戰!!哪首是你心中的經典!?
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《理周健康街訪》忠孝新生路人平常飲料有多狂?臺灣的飲料世界第一?【健康搜查線EP1】
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看一看「理周健康」劇場,伴您過好年!
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簡單保養 | 天氣變化劇烈 膝蓋又不舒服😫😫!!「8招」帶你尋回健康膝蓋~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP48》
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做這個幫你省去買暖爐的錢 多好 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #手三陰交 #手三陽交 #穴位按摩 #美女 #簡單
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用30秒學會讓四肢暖呼呼 #理周健康 #健康生活 #手腳冰冷 #血海穴 #穴位按摩 #美女
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教練叫我不要剪,但小編還是想讓大家知道....
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謝謝大家長期以來的愛護與收看,期待未來帶給大家更好的內容😘
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簡單保養 | 手腳冰涼跟著做!!超簡單「8個動作」讓你四肢暖呼呼~ 按完還能變開心喔~ feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP47》
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這個觀念拜託記下!小動作大功用~~~
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氣溫急凍,先練氣功暖身,再開暖氣
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簡單保養 | 天冷下腹警報響起?!簡單「9個動作」扭轉婦科問題!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP46》
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失眠理由百百種,但真相是?這原因讓大家都驚呆了!
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從小聽運動百利無一害 但你知道也恐造成猝死嗎...
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不想再去醫院等半天??平常跟著教練多打氣功😜
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展現貼心,馬上分享!!女生必知,男生也必續讓身邊的女生知道
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胃部受寒也會便秘?!太痛苦了~簡單「7個動作」幫助你解便!! feat 樂真 @BodyHeavenAndEarth 《養生關鍵教室EP45》
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幫助排便就是那麼簡單~~
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院長真狠,為了破解新冠迷思連自己小孩都搬出來了(開玩笑...
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看完不要再問院長怎麼分辨 院長很累
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為什麼會失眠?睡不好隔天沒精神,好累!做完這個再也不讓你數羊了!! @BodyHeavenAndEarth feat 樂真 《養生關鍵教室EP44》
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真的假的!?是因為這些才造成疫情爆發??
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氣功教學入門 | 脖子痠,肩膀疼?氣功「虎嘯功」,5分鐘化解身體氣血瘀積,釋放體內壓力!《Health健康動起來EP61》
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在小小的手腕旁邊敲呀敲呀敲~ 三步驟讓你冬天手不冰冷
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中英醫院醫院院長破解流感&新冠迷思!! 春節流感達高峰!?運動會造成免疫力低下!? @user-pb7je4qc2t 《醫師診聊室 EP47》
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諸陽之會!!預防頭痛、心悸、胸悶
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省到脫褲!?多做一點,葉黃素可以少買一些
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