Канал: Move Therapy

Czy siła jest matką? KULTURA RUCHU

Czy siła jest matką? KULTURA RUCHU

Perturbacje , stabilizacje - o co chodzi? - KULTURA RUCHU

Perturbacje , stabilizacje - o co chodzi? - KULTURA RUCHU

Zdrowie jest w prostych rzeczach - KULTURA RUCHU 3 | 2024

Zdrowie jest w prostych rzeczach - KULTURA RUCHU 3 | 2024

Brakujące ogniwo w zdrowiu i sprawności - KULTURA RUCHU 2|2024

Brakujące ogniwo w zdrowiu i sprawności - KULTURA RUCHU 2|2024

Co ma Iphone i bateria do ludzkiego organizmu - #01 KULTURA RUCHU 2024

Co ma Iphone i bateria do ludzkiego organizmu - #01 KULTURA RUCHU 2024

Wywiad medyczny - o co zapytać? 13 KLUCZOWYCH INFORMACJI

Wywiad medyczny - o co zapytać? 13 KLUCZOWYCH INFORMACJI

Odbudowa Kolana: Kluczowe Ćwiczenia na Siłę, Obciążenie i Sprawność

Odbudowa Kolana: Kluczowe Ćwiczenia na Siłę, Obciążenie i Sprawność

Optymalny trening medyczny kolana - czyli zapomniany półścięgnisty i półbłoniasty.

Optymalny trening medyczny kolana - czyli zapomniany półścięgnisty i półbłoniasty.

BÓL I OBRZĘK KOLANA - Co robić?

BÓL I OBRZĘK KOLANA - Co robić?

Jak różnicować ból barku? Przykładowy oraz + wstępna terapia!

Jak różnicować ból barku? Przykładowy oraz + wstępna terapia!

Gotowy trening przy BÓLU BARKU! Poradnik postępowania treningowego.

Gotowy trening przy BÓLU BARKU! Poradnik postępowania treningowego.

Oto - co się dzieje u nas na szkoleniu z SENSOMOTORYKI. #sensory #injury #trening #fizjoterapia

Oto - co się dzieje u nas na szkoleniu z SENSOMOTORYKI. #sensory #injury #trening #fizjoterapia

Przywróć sprawność i zdrowie BIODER!

Przywróć sprawność i zdrowie BIODER!

Kiedy wada postawy powoduje ból? #trening #fizjoterapia

Kiedy wada postawy powoduje ból? #trening #fizjoterapia

Proste tricki, które poprawią zakresy ruchomości i pozbędą się bólu!

Proste tricki, które poprawią zakresy ruchomości i pozbędą się bólu!

Jak ustawienie odcinka szyjnego kręgosłupa wpływa na oddech?

Jak ustawienie odcinka szyjnego kręgosłupa wpływa na oddech?

TO musisz wiedzieć na temat bólu! #fizjoterapia #trener #trenerpersonalny

TO musisz wiedzieć na temat bólu! #fizjoterapia #trener #trenerpersonalny

Napraw BRZUCH I POSTAWĘ - czyli HIPOPRESJA od podstaw!

Napraw BRZUCH I POSTAWĘ - czyli HIPOPRESJA od podstaw!

TRENERZE! Musisz wiedzieć jak pracować nad stabilizacją! #trening #trener #trenerpersonalny

TRENERZE! Musisz wiedzieć jak pracować nad stabilizacją! #trening #trener #trenerpersonalny

Poprawia stabilizację całego ciała w 3 minuty! Sensomotoryka, wzrok, trening.

Poprawia stabilizację całego ciała w 3 minuty! Sensomotoryka, wzrok, trening.

Trening nie przynosi efektów? Sprawdź powody! #trening #trener #plantreningowy

Trening nie przynosi efektów? Sprawdź powody! #trening #trener #plantreningowy

BŁĘDY w planach treningowych, których MUSISZ się pozbyć!

BŁĘDY w planach treningowych, których MUSISZ się pozbyć!

Co daje rozciąganie? #rozciąganie #trening #trener

Co daje rozciąganie? #rozciąganie #trening #trener

Czy nadal warto się rozciągać? Stretching vs Mobility!

Czy nadal warto się rozciągać? Stretching vs Mobility!

KOSSAK SQUAT. ZACZNIJMY ĆWICZYĆ FUNKCJONALNIE

KOSSAK SQUAT. ZACZNIJMY ĆWICZYĆ FUNKCJONALNIE

ĆWICZENIA PROPRIOCEPCJI. ZBAWIENIE CZY KOMPENSACJE?

ĆWICZENIA PROPRIOCEPCJI. ZBAWIENIE CZY KOMPENSACJE?

OPTYMALIZACJA RUCHU - MOBILNOŚĆ STAWU BIODROWEGO

OPTYMALIZACJA RUCHU - MOBILNOŚĆ STAWU BIODROWEGO

OPTYMALIZACJA RUCHU - ZDROWY KRĘGOSŁUP

OPTYMALIZACJA RUCHU - ZDROWY KRĘGOSŁUP

OPTYMALIZACJA RUCHU - jak poprawiać deficyty ruchowe.

OPTYMALIZACJA RUCHU - jak poprawiać deficyty ruchowe.

SPIĘTE ŁYDKI PRZEZ NIEAKTYWNY BRZUCH

SPIĘTE ŁYDKI PRZEZ NIEAKTYWNY BRZUCH

SŁABA STABILIZACJA STAWU SKOKOWEGO. JAK TESTOWAĆ?

SŁABA STABILIZACJA STAWU SKOKOWEGO. JAK TESTOWAĆ?

TRENING WZROKU - Integrated Kinetic Neurology PL

TRENING WZROKU - Integrated Kinetic Neurology PL

ZESTAW ĆWICZEŃ PO URAZIE STOPY

ZESTAW ĆWICZEŃ PO URAZIE STOPY

ZWIĘKSZ WYDAJNOŚĆ TRENINGÓW

ZWIĘKSZ WYDAJNOŚĆ TRENINGÓW

DLACZEGO ŹLE WZMACNIASZ ŚCIĘGNO ACHILLESA?

DLACZEGO ŹLE WZMACNIASZ ŚCIĘGNO ACHILLESA?

JAK MOBILIZOWAĆ STAW SKOKOWY? - Rozbieramy staw skokowy.

JAK MOBILIZOWAĆ STAW SKOKOWY? - Rozbieramy staw skokowy.

MODEL X, czyli o tym jak rotacja to klucz

MODEL X, czyli o tym jak rotacja to klucz

NAUKA TO ZAJAWKA - RUSZ SIĘ!

NAUKA TO ZAJAWKA - RUSZ SIĘ!

OPTYMALIZACJA RUCHU - PRZEDNI ŁAŃCUCH

OPTYMALIZACJA RUCHU - PRZEDNI ŁAŃCUCH

OPTYMALIZUJ RUCH, ZWIĘKSZ EFEKTYWNOŚĆ

OPTYMALIZUJ RUCH, ZWIĘKSZ EFEKTYWNOŚĆ

POPRAW PRACĘ SWOICH MIĘŚNI

POPRAW PRACĘ SWOICH MIĘŚNI

Webinar - Słabe ogniwa i kompensacje

Webinar - Słabe ogniwa i kompensacje

Koślawienie kolan w przysiadzie - NAPRAW TO!

Koślawienie kolan w przysiadzie - NAPRAW TO!

Mięsień Gruszkowaty i Grzebieniowy - Praktyczna #Anatomia

Mięsień Gruszkowaty i Grzebieniowy - Praktyczna #Anatomia

FIZJOTERAPUTO! OGARNIJ SIĘ!

FIZJOTERAPUTO! OGARNIJ SIĘ!

Jak uczyć się ruchu, żeby nie zamulić?

Jak uczyć się ruchu, żeby nie zamulić?

Porozmawiajmy o PODSTAWACH - Kultura Ruchu

Porozmawiajmy o PODSTAWACH - Kultura Ruchu

ACh - #neurohormony w praktyce

ACh - #neurohormony w praktyce

1 Ćwiczenie na Podkolanowy - SPRAWDŹ TO!

1 Ćwiczenie na Podkolanowy - SPRAWDŹ TO!

3 ćwiczenia na ZDROWE BIODRO I PLECY

3 ćwiczenia na ZDROWE BIODRO I PLECY

Lędźwiowy Większy - #ANATOMIA w praktyce

Lędźwiowy Większy - #ANATOMIA w praktyce

Więzadło Treitza - Praktyczna #anatomia

Więzadło Treitza - Praktyczna #anatomia

5 ĆWICZEŃ przed NARTAMI

5 ĆWICZEŃ przed NARTAMI

Kim jest SPECJALISTA RUCHU? #trening

Kim jest SPECJALISTA RUCHU? #trening

4 ĆWICZENIA, ABY NAPRAWIĆ W PEŁNI STAW SKOKOWY

4 ĆWICZENIA, ABY NAPRAWIĆ W PEŁNI STAW SKOKOWY

3 ĆWICZENIA NA ZDROWE LĘDŹWIE

3 ĆWICZENIA NA ZDROWE LĘDŹWIE

CZWOROBOCZNY LĘDŹWI - #anatomia w pigułce

CZWOROBOCZNY LĘDŹWI - #anatomia w pigułce

TRENING FUNKCJONALNY W PRAKTYCE

TRENING FUNKCJONALNY W PRAKTYCE

Trening oddychania - HIT, czy KIT?

Trening oddychania - HIT, czy KIT?

Praktyczna ANATOMIA PRZEPONY #anatomia

Praktyczna ANATOMIA PRZEPONY #anatomia

Podstawy Treningu Medycznego - VLOG OD KUCHNI

Podstawy Treningu Medycznego - VLOG OD KUCHNI

Szkolenie od kuchni - czyli Medyczny Trener Personalny Vlog #01

Szkolenie od kuchni - czyli Medyczny Trener Personalny Vlog #01

Mięśnie PODPOTYLICZNE - co musisz wiedzieć? #anatomia

Mięśnie PODPOTYLICZNE - co musisz wiedzieć? #anatomia

Mięsień PODKOLANOWY w praktycznym ujęciu. #anatomia

Mięsień PODKOLANOWY w praktycznym ujęciu. #anatomia

Nauczę Cię, jak jeść SMACZNIE i ZDROWO - PEŁNY Webinar

Nauczę Cię, jak jeść SMACZNIE i ZDROWO - PEŁNY Webinar

Nauczę Cię, jak jeść SMACZNIE, ZDROWO I SZYBKO

Nauczę Cię, jak jeść SMACZNIE, ZDROWO I SZYBKO

ZDROWE barki to SILNE barki

ZDROWE barki to SILNE barki

CZY HERBATA WSPOMAGA LECZENIE?

CZY HERBATA WSPOMAGA LECZENIE?

JAK WIOSŁOWAĆ hantlą dla ZDROWYCH barków?

JAK WIOSŁOWAĆ hantlą dla ZDROWYCH barków?

FIZJOEDUKACJA - OSTEOPATIA, NEURO, CZY TRENING?

FIZJOEDUKACJA - OSTEOPATIA, NEURO, CZY TRENING?

Napraw PROBLEM Z JELITAMI przy sportach wytrzymałościowych.

Napraw PROBLEM Z JELITAMI przy sportach wytrzymałościowych.

Czy TRENING UPADKÓW ma sens?

Czy TRENING UPADKÓW ma sens?

Uratujmy staw skokowy

Uratujmy staw skokowy

JAK OSZUKUJĄ PODCZAS BRZUSZKÓW

JAK OSZUKUJĄ PODCZAS BRZUSZKÓW

3 ĆWICZENIA NA REAKTYWNOŚĆ KOLANA

3 ĆWICZENIA NA REAKTYWNOŚĆ KOLANA

Kolagen

Kolagen

PO CO NAM ROTACJE W TRENINGU?

PO CO NAM ROTACJE W TRENINGU?

4 POWODY - dlaczego korzystać z ŻYWNOŚCI SEZONOWEJ?

4 POWODY - dlaczego korzystać z ŻYWNOŚCI SEZONOWEJ?

KOŚLAWE KOLANA - co z tym zrobić?

KOŚLAWE KOLANA - co z tym zrobić?

PROTIPY NA KACA - przygotuj się na imprezę.

PROTIPY NA KACA - przygotuj się na imprezę.

4 ćwiczenia na STABILIZACJE NÓG

4 ćwiczenia na STABILIZACJE NÓG

TYLKO 1 ĆWICZENIE - a tyle KORZYŚCI! SPRAWDŹ TO!

TYLKO 1 ĆWICZENIE - a tyle KORZYŚCI! SPRAWDŹ TO!

TEGO NIE WIESZ O WODZIE! Zacznij się nawadniać mądrze!

TEGO NIE WIESZ O WODZIE! Zacznij się nawadniać mądrze!

JAK BYĆ SYTYM I ROBIĆ ZDROWĄ KUPĘ?

JAK BYĆ SYTYM I ROBIĆ ZDROWĄ KUPĘ?

4 PROTIPY - JAK NIE ZGRUBNĄĆ W LATO!

4 PROTIPY - JAK NIE ZGRUBNĄĆ W LATO!

PRZYWODZICIELE Piłkarza - baza treningowa.

PRZYWODZICIELE Piłkarza - baza treningowa.

Move Therapy – transmisja na żywo

Move Therapy – transmisja na żywo

HIP HINGE - ETAPY PROGRESJI

HIP HINGE - ETAPY PROGRESJI

3 Ćwiczenia na rozciągnięcie zginaczy bioder.

3 Ćwiczenia na rozciągnięcie zginaczy bioder.

3 KROKI REANIMACJI LĘDŹWI.

3 KROKI REANIMACJI LĘDŹWI.

Cała PRAWDA o TKANCE TŁUSZCZOWEJ.

Cała PRAWDA o TKANCE TŁUSZCZOWEJ.

Czy na diecie można jeść LODY?

Czy na diecie można jeść LODY?

Anemia - czyli jak dieta wpływa na stan Twojej krwi.

Anemia - czyli jak dieta wpływa na stan Twojej krwi.

Neurohormony - jak działa motywacja i lęk.

Neurohormony - jak działa motywacja i lęk.

Stres emocjonalny, a trening. Ep. 10 | 21

Stres emocjonalny, a trening. Ep. 10 | 21

4 SPOSOBY NA POPRAWĘ FUNKCJI MÓZGU!

4 SPOSOBY NA POPRAWĘ FUNKCJI MÓZGU!

Plyometria kończyny górnej - Ep. 09 | 21

Plyometria kończyny górnej - Ep. 09 | 21

Kompensacje - czy to coś złego Ep. 08 | 21

Kompensacje - czy to coś złego Ep. 08 | 21

Stabilizacja Ep. 07 | 21

Stabilizacja Ep. 07 | 21

Gdzie jest miejsce terapii manualnej? Ep. 06 | 21

Gdzie jest miejsce terapii manualnej? Ep. 06 | 21

Dysfunkcja Pierwotna Ep. 05|2021 - Kultura Ruchu

Dysfunkcja Pierwotna Ep. 05|2021 - Kultura Ruchu

Zakresy ruchu - czyli o mobilności, stabilności i sile. Ep. 04|2021

Zakresy ruchu - czyli o mobilności, stabilności i sile. Ep. 04|2021

Zimowe szaleństwo - przygotowanie, (sens)oryka, a profilaktyka Ep. 03|21

Zimowe szaleństwo - przygotowanie, (sens)oryka, a profilaktyka Ep. 03|21

Chód - o co w tym chodzi? KULTURA RUCHU Ep.2/2021

Chód - o co w tym chodzi? KULTURA RUCHU Ep.2/2021

SEKRET skutecznej Terapii i Treningu!

SEKRET skutecznej Terapii i Treningu!

KULTURA RUCHU - Rozkochaj w sobie zawodnika - Rozmowa z trenerem KADRY NARODOWEJ

KULTURA RUCHU - Rozkochaj w sobie zawodnika - Rozmowa z trenerem KADRY NARODOWEJ

Jak szybko definiować problem u podopiecznego - TRENINGOWE ABC

Jak szybko definiować problem u podopiecznego - TRENINGOWE ABC

3 ĆWICZENIA NA RÓWNOWAGE PO KONTUZJI

3 ĆWICZENIA NA RÓWNOWAGE PO KONTUZJI

TRENING WZROKU - czyli jak łączyć trening motoryczny i sensoryczny.

TRENING WZROKU - czyli jak łączyć trening motoryczny i sensoryczny.

Jak ZDROWO wrócić do treningów? Faza ADAPTACJI.

Jak ZDROWO wrócić do treningów? Faza ADAPTACJI.

KOLANO - Chłopiec do BICIA!

KOLANO - Chłopiec do BICIA!

TRENING NA ERGOMETRZE WIOŚLARSKIM - Piotr Trepka - Around The Sport #03

TRENING NA ERGOMETRZE WIOŚLARSKIM - Piotr Trepka - Around The Sport #03

KETTLEBELLS W TRENINGU - Andżelika Stefańska - Around the Sport #02

KETTLEBELLS W TRENINGU - Andżelika Stefańska - Around the Sport #02

JAK RUCH ZMIENIŁ MOJE ŻYCIE - Konrad Topolski Kultura Ruchu Ep.02

JAK RUCH ZMIENIŁ MOJE ŻYCIE - Konrad Topolski Kultura Ruchu Ep.02

JAK MIEĆ DZIECI, TRENOWAĆ I NIE ZWARIOWAĆ? - KULTURA RUCHU Ep. 01

JAK MIEĆ DZIECI, TRENOWAĆ I NIE ZWARIOWAĆ? - KULTURA RUCHU Ep. 01

#01 Wzorce Ruchowe - Hit, czy Kit? - Around The Sport

#01 Wzorce Ruchowe - Hit, czy Kit? - Around The Sport