Канал: Daniel Cortes

"Aprendí en la vida"

"Aprendí en la vida"

Baja de peso y construye músculo al mismo tiempo.

Baja de peso y construye músculo al mismo tiempo.

Ejercicio; la mejor medicina para cualquier enfermedad.

Ejercicio; la mejor medicina para cualquier enfermedad.

Entrenamiento de brazos con una roca.

Entrenamiento de brazos con una roca.

Rutina para principiantes, intermedios o avanzados con dos sillas.

Rutina para principiantes, intermedios o avanzados con dos sillas.

Rutina full body con aparato de parque

Rutina full body con aparato de parque

Moldea tu cuerpo con tensión dinámica.

Moldea tu cuerpo con tensión dinámica.

Elimina la flacidez de los brazos y fortalécelos.

Elimina la flacidez de los brazos y fortalécelos.

Rutina para diabéticos.

Rutina para diabéticos.

Abdomen (Rutina poderosa de 7 ejercicios)

Abdomen (Rutina poderosa de 7 ejercicios)

Bajé 14 kilos en 48 dias.

Bajé 14 kilos en 48 dias.

Veinte minutos para construir unas pierna imponentes.

Veinte minutos para construir unas pierna imponentes.

Rutina poderosa de abdomen de 10 minutos.

Rutina poderosa de abdomen de 10 minutos.

Tonifica tus piernas y glúteos.

Tonifica tus piernas y glúteos.

Prueba este reto de 21 días para transformar tu cuerpo con solo cuatro minutos.

Prueba este reto de 21 días para transformar tu cuerpo con solo cuatro minutos.

Rutina para hombros con ligas

Rutina para hombros con ligas

Entrenamiento de 4 minutos diarios para cambiar tu cuerpo en un mes.

Entrenamiento de 4 minutos diarios para cambiar tu cuerpo en un mes.

Ex Survivors me acompañan en reconocimiento por mi libro "Cambia tu cuerpo cambia tu vida".

Ex Survivors me acompañan en reconocimiento por mi libro "Cambia tu cuerpo cambia tu vida".

Daniel Cortes Survivor cuenta todo lo que vivió que no había dicho.

Daniel Cortes Survivor cuenta todo lo que vivió que no había dicho.

Daniel Cortés recuperando el peso perdido en Survivor, con Paul Villafuerte (Sin miedo al éxito).

Daniel Cortés recuperando el peso perdido en Survivor, con Paul Villafuerte (Sin miedo al éxito).

Tonifica y quema grasa trabajando todo el cuerpo.

Tonifica y quema grasa trabajando todo el cuerpo.

Como subí 8 kilos de músculo en 3 semanas.

Como subí 8 kilos de músculo en 3 semanas.

Aprende a comer sin ponerte dieta.

Aprende a comer sin ponerte dieta.

Abdomen y cardio al extremo.

Abdomen y cardio al extremo.

Rutina para glúteos y muslos con cinturón.

Rutina para glúteos y muslos con cinturón.

Rutina poderosa de cuerpo completo en la cocina.

Rutina poderosa de cuerpo completo en la cocina.

Rutina contra chaparreras y lonjitas

Rutina contra chaparreras y lonjitas

Rutina quemagrasa 6 X 3

Rutina quemagrasa 6 X 3

Rutina para conseguir unos brazos poderosos (bíceps, tríceps y hombro)

Rutina para conseguir unos brazos poderosos (bíceps, tríceps y hombro)

Piernas y abdomen en 22 minutos

Piernas y abdomen en 22 minutos

Rutina de 20 minutos para quemar grasa durante todo día.

Rutina de 20 minutos para quemar grasa durante todo día.

Entrenamiento de cuerpo completo en casa (20 minutos).

Entrenamiento de cuerpo completo en casa (20 minutos).

Rutina concentrada en hombros y pantorrillas.

Rutina concentrada en hombros y pantorrillas.

Full body workout con trapos.

Full body workout con trapos.

Cardio tonificador.

Cardio tonificador.

"Glúteos y abdomen en casa"

"Glúteos y abdomen en casa"

¡Trabaja los brazos intensamente con objetos caseros!

¡Trabaja los brazos intensamente con objetos caseros!

Rutina para fortalecer el trasero.

Rutina para fortalecer el trasero.

¡Abdomen y cardio durísimo!

¡Abdomen y cardio durísimo!

¡Glúteos al máximo con dos trapos!

¡Glúteos al máximo con dos trapos!

Bíceps, tríceps y hombros con mochila y libros.

Bíceps, tríceps y hombros con mochila y libros.

Abs-Glúteos-Brazo en 20 minutos

Abs-Glúteos-Brazo en 20 minutos

Super cardio y full body workout con dos sillas en 16 minutos

Super cardio y full body workout con dos sillas en 16 minutos

Rutina de abdomen y hombro con una silla y 2 botes.

Rutina de abdomen y hombro con una silla y 2 botes.

¿Dale duro a los glúteos en 12 minutos!

¿Dale duro a los glúteos en 12 minutos!

¡Baja de peso y aumenta tu fuerza y resistencia con un palo de escoba!

¡Baja de peso y aumenta tu fuerza y resistencia con un palo de escoba!

Rutina en casa full body en 20 minutos

Rutina en casa full body en 20 minutos

Cómo tomar tus medidas corporales correctamente.

Cómo tomar tus medidas corporales correctamente.

Super rutina de 20 minutos para trabajar todo el cuerpo con dos trapos.

Super rutina de 20 minutos para trabajar todo el cuerpo con dos trapos.

Rutina de ejercicios III para la cuarentena por COVID

Rutina de ejercicios III para la cuarentena por COVID

Rutina de ejercicio II para la cuarentena por COVID

Rutina de ejercicio II para la cuarentena por COVID

Rutina de ejercicio para la cuarentena por COVID

Rutina de ejercicio para la cuarentena por COVID

Pecho y abdomen al máximo

Pecho y abdomen al máximo

Un rápido entrenamiento

Un rápido entrenamiento

Entrenando intensamente en una lancha

Entrenando intensamente en una lancha

Tras gran conferencia de mi buen amigo y maestro, autor del prologo de mi libro.

Tras gran conferencia de mi buen amigo y maestro, autor del prologo de mi libro.

Rutina de hombro al máximo

Rutina de hombro al máximo

Crossfit Hardcore

Crossfit Hardcore

Un rico día en las grutas de Tolantongo

Un rico día en las grutas de Tolantongo

Pole dance workout

Pole dance workout

¡El error más grande eres tú!

¡El error más grande eres tú!

Define tu cuerpo con tensión dinámica

Define tu cuerpo con tensión dinámica

Rutina de abdomen 3X10x5

Rutina de abdomen 3X10x5

¿Cual es la diferencia entre los países pobres y los países ricos?

¿Cual es la diferencia entre los países pobres y los países ricos?

Cardio- fuerza-quemagrasa

Cardio- fuerza-quemagrasa

Trabajando hombros y brazo al ritmo de la música

Trabajando hombros y brazo al ritmo de la música

Pecho y triceps con dos trapos

Pecho y triceps con dos trapos

Trabaja laterales del abdomen desde casa

Trabaja laterales del abdomen desde casa

Vida Zen 360

Vida Zen 360

Biceps´n triceps workout

Biceps´n triceps workout

Dale duro al abdomen con esta rutina

Dale duro al abdomen con esta rutina

Hardcore workout with a rock and calisthenics

Hardcore workout with a rock and calisthenics

Cosas simples que te harán feliz

Cosas simples que te harán feliz

El valle de los mamados #Chapultepec

El valle de los mamados #Chapultepec

¿Cuales son tus miedos?

¿Cuales son tus miedos?

Superserie para abs y tríceps

Superserie para abs y tríceps

Marca y quema grasa con un árbol

Marca y quema grasa con un árbol

Rutina en pareja para trabajar todo el cuerpo

Rutina en pareja para trabajar todo el cuerpo

Prepara esta Delicia de platillo sumamente nutritivo por solo 12 pesos en 5 minutos

Prepara esta Delicia de platillo sumamente nutritivo por solo 12 pesos en 5 minutos

4 ejercicios para trabajar el abdomen desde casa

4 ejercicios para trabajar el abdomen desde casa

Workout en barras paralelas

Workout en barras paralelas

23 de febrero de 2017

23 de febrero de 2017

Rutina abdomen y brazos

Rutina abdomen y brazos

Bíceps y hombro con roca

Bíceps y hombro con roca

Rutina avanzada para el tren superior

Rutina avanzada para el tren superior

Glúteos-pierna-brazos-abdomen

Glúteos-pierna-brazos-abdomen

Explota los brazos y pecho; 5 ejercicios - 5 repeticiones -5 series

Explota los brazos y pecho; 5 ejercicios - 5 repeticiones -5 series

Dale al pecho y los triceps explosivamente

Dale al pecho y los triceps explosivamente

Trabaja la espalda con un garrafón y ligas

Trabaja la espalda con un garrafón y ligas

Dale duro al abdomen en unos minutos con tensión dinámica

Dale duro al abdomen en unos minutos con tensión dinámica

Receta: Pasta con pescado

Receta: Pasta con pescado

Nueva #Rutina: trabaja tus bíceps con liga.

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Rutina: Quema grasa trabaja abdomen y gluteos

Rutina: Quema grasa trabaja abdomen y gluteos

Pregúntale a Daniel ¿Como ejercitarme si tengo poco tiempo?

Pregúntale a Daniel ¿Como ejercitarme si tengo poco tiempo?

Rutina: Super cardio y tonificador

Rutina: Super cardio y tonificador

Movimiento Quema grasa

Movimiento Quema grasa

Receta: Rollos de pollo rellenos

Receta: Rollos de pollo rellenos

Receta: Lentejas con arroz integral

Receta: Lentejas con arroz integral

Hombro lateral y frontal; 4 series de 10

Hombro lateral y frontal; 4 series de 10

Jumping Jacks

Jumping Jacks

LAGATRICEPS

LAGATRICEPS

Elevación Piernas

Elevación Piernas

LAGATRICEPS CON RODILLA

LAGATRICEPS CON RODILLA

SERRATOS CODO RODILLA CON ANTEBRAZO APOYADO

SERRATOS CODO RODILLA CON ANTEBRAZO APOYADO

ABDOCTURES CON TRAPOS

ABDOCTURES CON TRAPOS

CLIMBER CON TRAPOS

CLIMBER CON TRAPOS

CRISTOS LAGARTIJAS CON TRAPOS

CRISTOS LAGARTIJAS CON TRAPOS

ABS TRAPOS ESTIRANDO Y ABRIENDO PIERNAS

ABS TRAPOS ESTIRANDO Y ABRIENDO PIERNAS

TRAPOS HOMBRO FRENTE

TRAPOS HOMBRO FRENTE

ELEVACION CADERA

ELEVACION CADERA

33 CUNA ABS

33 CUNA ABS

SENTADILLA CON SALTO

SENTADILLA CON SALTO

SUPERMAN

SUPERMAN

Plancha apoyando antebrazos

Plancha apoyando antebrazos

Burpees

Burpees

Burpees con lagartijas

Burpees con lagartijas

Sentadillas

Sentadillas

Lagartijas

Lagartijas

Lagartijas con rodillas

Lagartijas con rodillas

Lagartijas Flex Pierna

Lagartijas Flex Pierna

Desplante Delante

Desplante Delante

Desplante Atras

Desplante Atras

Desplantes Turbo

Desplantes Turbo

Climber

Climber

Medios Fondos

Medios Fondos

Climber con lagartija

Climber con lagartija

Rotación tronco serratos

Rotación tronco serratos

Mesa elevando piernas

Mesa elevando piernas

Gecko Avanzado

Gecko Avanzado

Gecko

Gecko

Lagartija hombro elevando piernas

Lagartija hombro elevando piernas

Gusano

Gusano

Tijeras Parado

Tijeras Parado

ABS Cruzadas

ABS Cruzadas

Crunch Codo, Rodillas, Brazos

Crunch Codo, Rodillas, Brazos

Serratos parado con rodilla

Serratos parado con rodilla

Trabaja el pecho y los tríceps con una banca

Trabaja el pecho y los tríceps con una banca

Explota los hombros y triceps con este ejercicio

Explota los hombros y triceps con este ejercicio

Cardio Quema Grasa, trabaja abdomen y gluteos

Cardio Quema Grasa, trabaja abdomen y gluteos

Cómo hacer un Burpee

Cómo hacer un Burpee

Trabaja: triceps, abdomen y pecho

Trabaja: triceps, abdomen y pecho

Rutina en 21 para trabajar bíceps, hombro y tríceps

Rutina en 21 para trabajar bíceps, hombro y tríceps

Rutina abdomen pecho y brazos

Rutina abdomen pecho y brazos

Rutina para super gluteos firmes

Rutina para super gluteos firmes

Bíceps y hombro con un tronco

Bíceps y hombro con un tronco

Workout: Quema grasa

Workout: Quema grasa

Workout para pecho, triceps y abdomen.

Workout para pecho, triceps y abdomen.

Vlog: 5 Momentos clave en la vida de Daniel

Vlog: 5 Momentos clave en la vida de Daniel

¿Que compra daniel para surtir su alacena?

¿Que compra daniel para surtir su alacena?

Rutina SUPER Quema grasa

Rutina SUPER Quema grasa

AVISO: Daniel Cortes

AVISO: Daniel Cortes

Receta: teppanyaki arroz con pollo

Receta: teppanyaki arroz con pollo

Meditación - Daniel Cortes

Meditación - Daniel Cortes

Daniel Cortes Vlog: Tepoztlán

Daniel Cortes Vlog: Tepoztlán

"Cualquier lugar, cualquier momento y cualquier objeto es bueno para hacer ejercicio"

"Cualquier lugar, cualquier momento y cualquier objeto es bueno para hacer ejercicio"

Explota los abdominales con un columpio

Explota los abdominales con un columpio

Mañana el Podcast: Elegir la rutina adecuada para mi cuerpo con mi amigo

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Avena con fresa cacahuate y miel de abeja

Avena con fresa cacahuate y miel de abeja

Dani Trabaja cintura, abdomen y hombro

Dani Trabaja cintura, abdomen y hombro

#ACEPTOELRETO Trabaja con estos movimientos el pecho, hombros y abdomen

#ACEPTOELRETO Trabaja con estos movimientos el pecho, hombros y abdomen

RUTINA PARA HOMBROS Y BÍCEPS

RUTINA PARA HOMBROS Y BÍCEPS

Rutina para Abdomen - Cama -

Rutina para Abdomen - Cama -

Trabaja la parte superior del cuerpo

Trabaja la parte superior del cuerpo

La Cocina de Dani Cortés Tacos de Jícama

La Cocina de Dani Cortés Tacos de Jícama

Podcast Como eliminar la grasa acumulada en el cuerpo

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Super serie de bíceps

Super serie de bíceps

Rutina super cardio quemagrasa

Rutina super cardio quemagrasa

La Cocina de Dani Cortés Fusilli

La Cocina de Dani Cortés Fusilli

Rutina en Pareja de 4 a 7 series de 10 repeticiones con cada brazo’

Rutina en Pareja de 4 a 7 series de 10 repeticiones con cada brazo’

Quema grasa y tonifica al mismo tiemo

Quema grasa y tonifica al mismo tiemo

Daniel Cortes Sentadillas con desplantes

Daniel Cortes Sentadillas con desplantes

Trabaja el abdomen alto y laterales

Trabaja el abdomen alto y laterales

Triceps, abdomen y glúteos con este movimiento

Triceps, abdomen y glúteos con este movimiento

Rutina Super Quema Grasa

Rutina Super Quema Grasa

Rutina Gluteos y abdomen

Rutina Gluteos y abdomen

Sólo este Diciembre compra mi libro

Sólo este Diciembre compra mi libro

Trabaja toda la parte superior del cuerpo

Trabaja toda la parte superior del cuerpo

Trabaja tus bíceps y tríceps

Trabaja tus bíceps y tríceps

Super Workout Para piernas y gluteos

Super Workout Para piernas y gluteos

Abdominales Nivel Avanzado

Abdominales Nivel Avanzado

Trabaja todo el cuerpo rotando 20 segundos con cada postura

Trabaja todo el cuerpo rotando 20 segundos con cada postura

Piernas pecho y abdomen en 10 minutos

Piernas pecho y abdomen en 10 minutos

Rutina explosiva con pasamanos

Rutina explosiva con pasamanos

Rutina Abdomen parte alta, media y laterales

Rutina Abdomen parte alta, media y laterales

Trabaja los bíceps con un garrafon

Trabaja los bíceps con un garrafon

Trabaja tu abdomen y tríceps

Trabaja tu abdomen y tríceps

Timbal de pescado blanco del nilo

Timbal de pescado blanco del nilo

Rutina para Piernas, gluteos y brazos

Rutina para Piernas, gluteos y brazos

Rutina para Gluteos, tríceps y abdomen

Rutina para Gluteos, tríceps y abdomen

Licuado de frutos silvestres con leche de almendra

Licuado de frutos silvestres con leche de almendra

Rutina Quemar Grasa (Avanzada)

Rutina Quemar Grasa (Avanzada)

Rutina con ligas

Rutina con ligas

Trabaja tus hombros, tríceps y bíceps

Trabaja tus hombros, tríceps y bíceps

Ejercicio Aeróbico cardiovascular para bajar grasa y definir tu cuerpo

Ejercicio Aeróbico cardiovascular para bajar grasa y definir tu cuerpo

Daniel Cortes nos enseña una rutina en el Zocalo Del DF

Daniel Cortes nos enseña una rutina en el Zocalo Del DF

Trabaja tus glúteos y tríceps

Trabaja tus glúteos y tríceps

danycortes.tv

danycortes.tv

¿Por que no logro los cambios en mi fisico?

¿Por que no logro los cambios en mi fisico?

Ejercicio para abdomen bajo

Ejercicio para abdomen bajo

Rutina 200+ k likes Facebook Daniel Cortes

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