Канал: MF TRAINER

Chest press hypertrophy focus

Chest press hypertrophy focus

Pilates practice near the bloopers / practica de pilates cerca del bloopers #sports #fitness

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Extensión de cuadríceps sentado / seated leg extension controlled movement

Extensión de cuadríceps sentado / seated leg extension controlled movement

PROGRAMA MF RECOMPOSICIÓN CORPORAL

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PUENTE DE GLÚTEOS

PUENTE DE GLÚTEOS

EXTENSIÓN DE CUADRÍCEPS

EXTENSIÓN DE CUADRÍCEPS

ABDOMINALES

ABDOMINALES

FLEXIONES APOYO RODILLAS

FLEXIONES APOYO RODILLAS

ESPINALES W

ESPINALES W

Peso Muerto Unilateral Énfasis GLÚTEOS

Peso Muerto Unilateral Énfasis GLÚTEOS

PRESS FRANCÉS C/MANCUERNAS

PRESS FRANCÉS C/MANCUERNAS

REMO ALTO C/DISCO AGARRE PRONO

REMO ALTO C/DISCO AGARRE PRONO

EXTENSIÓN TRÍCEPS TRAS NUCA C/DISCO

EXTENSIÓN TRÍCEPS TRAS NUCA C/DISCO

EXTENSIÓN DE GEMELOS

EXTENSIÓN DE GEMELOS

ESPINALES C / PESO CORPORAL

ESPINALES C / PESO CORPORAL

REMO C/DISCO

REMO C/DISCO

CURL BÍCEPS C/ DISCO

CURL BÍCEPS C/ DISCO

ESTOCADAS C/ PESO CORPORAL

ESTOCADAS C/ PESO CORPORAL

PULLOVER C/MANCUERNA

PULLOVER C/MANCUERNA

PULLOVER C/ DISCO

PULLOVER C/ DISCO

Sentadilla Globet

Sentadilla Globet

Sentadilla Peso Corporal

Sentadilla Peso Corporal

Hombros 6WAYS

Hombros 6WAYS

Elevaciones Frontales

Elevaciones Frontales

Elevaciones posteriores

Elevaciones posteriores

APERTURAS CON MANCUERNAS

APERTURAS CON MANCUERNAS

FLEXIONES

FLEXIONES

Peso Muerto c/ disco .

Peso Muerto c/ disco .

Isquios sin material !

Isquios sin material !

Peso Muerto

Peso Muerto

Chest & Calves Workout

Chest & Calves Workout

Entrenamiento Pecho & Espalda /Chest & Back Training

Entrenamiento Pecho & Espalda /Chest & Back Training