Канал: Deimantas Vaitkevičius

Kodėl skauda kelius bėgiojant?

Kodėl skauda kelius bėgiojant?

4 efektyvūs jėgos ištvermės pratimai nugarai bei pilvo presui stiprinti

4 efektyvūs jėgos ištvermės pratimai nugarai bei pilvo presui stiprinti

6 PILATES JĖGOS IR IŠTVERMĖS PRATIMAI STUBURUI TVIRTINTI

6 PILATES JĖGOS IR IŠTVERMĖS PRATIMAI STUBURUI TVIRTINTI

6 NUGAROS RAUMENŲ TEMPIMO IR ATPALAIDAVIMO PRATIMAI

6 NUGAROS RAUMENŲ TEMPIMO IR ATPALAIDAVIMO PRATIMAI

KOREKTIŠKAS PILVO PRESO TRENIRAVIMAS

KOREKTIŠKAS PILVO PRESO TRENIRAVIMAS

5MIN. NUGARAI ATPALAIDUOTI

5MIN. NUGARAI ATPALAIDUOTI

Viso kūno treniruotė su elastine guma

Viso kūno treniruotė su elastine guma

Terraband functional body training

Terraband functional body training

Core training - from shoulders to hips

Core training - from shoulders to hips

Body mobility and strength

Body mobility and strength

Miofascial 3D core training

Miofascial 3D core training

Functional Pilates

Functional Pilates

3 D foam roller exercise

3 D foam roller exercise

Core training - ball training

Core training - ball training

Handstand + gymball

Handstand + gymball