Канал: Macros of the Day

Doğada Antrenman I Doğançay Şelalesi I Bayram Vlog 🌵

Doğada Antrenman I Doğançay Şelalesi I Bayram Vlog 🌵

Vlog : Bol Tatlılı Bi Gün 🎀 Ve Rengarenk Ojelerim 💅🏾

Vlog : Bol Tatlılı Bi Gün 🎀 Ve Rengarenk Ojelerim 💅🏾

1643 Kalorilik DopDolu Menüm I Bugün Ne Yedim

1643 Kalorilik DopDolu Menüm I Bugün Ne Yedim

Mağaraya Girdik !! KAŞ TATİLİ 🌻

Mağaraya Girdik !! KAŞ TATİLİ 🌻

DİYET Güncellemesi I Utku'yla Tanıştığımız Yerde Tekrar Antrenman 🤍

DİYET Güncellemesi I Utku'yla Tanıştığımız Yerde Tekrar Antrenman 🤍

3 Gün Yarışma İzledik I Kutu Yemeklerim I Çikolatalı Soğuk Yulaf !! 🤩❣️

3 Gün Yarışma İzledik I Kutu Yemeklerim I Çikolatalı Soğuk Yulaf !! 🤩❣️

SoruCevap I Okul, İş, Terapi, Beslenme Bozukluğu. 🪞

SoruCevap I Okul, İş, Terapi, Beslenme Bozukluğu. 🪞

VLOG : TikTok Superman Challenge I Dolabımdakileri Kestim I Makarnalı Diyet 😍

VLOG : TikTok Superman Challenge I Dolabımdakileri Kestim I Makarnalı Diyet 😍

BENİM GERÇEK DİYETİM ❤️ HERŞEYİYLE

BENİM GERÇEK DİYETİM ❤️ HERŞEYİYLE

DİYET - SORU&CEVAP 🦄 MutluDiyet 🦄

DİYET - SORU&CEVAP 🦄 MutluDiyet 🦄

DİYET BOZULUNCA ve ÇOK ACIKINCA NE YAPIYORUM 😵‍💫

DİYET BOZULUNCA ve ÇOK ACIKINCA NE YAPIYORUM 😵‍💫

Vlog : DİYET STRATEJİLERİM - (KALORİ AÇIĞI) 🌸

Vlog : DİYET STRATEJİLERİM - (KALORİ AÇIĞI) 🌸

3 ÖĞÜNDE YULAF&FISTIK EZMESİ I 1753 KALORİYE BUGÜN NE YEDİM 🍫🥜

3 ÖĞÜNDE YULAF&FISTIK EZMESİ I 1753 KALORİYE BUGÜN NE YEDİM 🍫🥜

EN BOŞ VLOG : İzmir'deyiz | Otel Faciası 🤮

EN BOŞ VLOG : İzmir'deyiz | Otel Faciası 🤮

Vlog : KAYKAY ÖĞRENİYORUZ ! Mac'te istenmiyorum ?! ❌

Vlog : KAYKAY ÖĞRENİYORUZ ! Mac'te istenmiyorum ?! ❌

Vlog : HASTALANDIK ! ❤️‍🔥

Vlog : HASTALANDIK ! ❤️‍🔥

Vlog : Ankara I Bana Bişey Oldu, Utanmıyorum ! 😈

Vlog : Ankara I Bana Bişey Oldu, Utanmıyorum ! 😈

Vlog : VEGAN. 🐮

Vlog : VEGAN. 🐮

Vlog : MacFit Anılarım ! UTANÇÇ 😬 & Erkek Kıyafetleri Daha Güzel !

Vlog : MacFit Anılarım ! UTANÇÇ 😬 & Erkek Kıyafetleri Daha Güzel !

Vlog : Spor Salonunda İlk Günüm ! STRESSS ⚡️

Vlog : Spor Salonunda İlk Günüm ! STRESSS ⚡️

Vlog I Konseptimiz : Gizli Kamera 🔭

Vlog I Konseptimiz : Gizli Kamera 🔭

Vlog : Terapi niyetine 🌸

Vlog : Terapi niyetine 🌸

MOD Kilo Verme Kulübü 101 - 2. KISIM

MOD Kilo Verme Kulübü 101 - 2. KISIM

MOD Kilo Verme Kulübü 101 - 1.KISIM

MOD Kilo Verme Kulübü 101 - 1.KISIM

🙋🏽‍♀️ Vlog : HaftaSonu I Bol Yemek, Sohbet, biraz da huysuzluk !

🙋🏽‍♀️ Vlog : HaftaSonu I Bol Yemek, Sohbet, biraz da huysuzluk !

🍩 Vlog: Bugün Ne Yedim I Bazen Planlar Tutmaz I İnişli Çıkışlı 2 Gün

🍩 Vlog: Bugün Ne Yedim I Bazen Planlar Tutmaz I İnişli Çıkışlı 2 Gün

❄️ Vlog: Fazlaca Ev Halleri I Beslenmemden Güncellemeler

❄️ Vlog: Fazlaca Ev Halleri I Beslenmemden Güncellemeler

🍦 Vlog : Bugün Ne Yedim I Hacimli Dondurma Tarifim

🍦 Vlog : Bugün Ne Yedim I Hacimli Dondurma Tarifim

❔❓ Sohbet : Sıkıntıdan Fazla Yemek I KARIN KASI I İstikrar

❔❓ Sohbet : Sıkıntıdan Fazla Yemek I KARIN KASI I İstikrar

🥝 Vlog : YARIM KALAN I Salata Hakkında Gerçekler !

🥝 Vlog : YARIM KALAN I Salata Hakkında Gerçekler !

🖐🏾 Vlog : Haftalık I Beslenme&Spor I Yoğurtlu Dev Dondurma

🖐🏾 Vlog : Haftalık I Beslenme&Spor I Yoğurtlu Dev Dondurma

🍩 Vlog: Sürpriz Malzemeli Kek I Pazartesi Günlerini Seviyoruz !

🍩 Vlog: Sürpriz Malzemeli Kek I Pazartesi Günlerini Seviyoruz !

💗 Vlog: KENDİNİ SEV I Evde Spor I Kakaolu Kaju Ezmesi

💗 Vlog: KENDİNİ SEV I Evde Spor I Kakaolu Kaju Ezmesi

☕️ Vlog: Sabah Rutinim I Kutu Yemek Hazırlığı I Güzel Bir Pazar

☕️ Vlog: Sabah Rutinim I Kutu Yemek Hazırlığı I Güzel Bir Pazar

💜 Vlog: Heyecanlı Projemiz !! SUB 30 I Bizim için SPOR nedir?

💜 Vlog: Heyecanlı Projemiz !! SUB 30 I Bizim için SPOR nedir?

The Tank SUB 30

The Tank SUB 30

🥗 Vlog: Mini Soru Cevap I Bugün Ne Yedim I DEV SALATA

🥗 Vlog: Mini Soru Cevap I Bugün Ne Yedim I DEV SALATA

⛱ Vlog: Tatil Felsefemiz I Tatilden Dönüş I Utku&Beslenmesi

⛱ Vlog: Tatil Felsefemiz I Tatilden Dönüş I Utku&Beslenmesi

🏝 Vlog: Tatile Hazırlık I RUTİN&ALIŞKANLIKLAR

🏝 Vlog: Tatile Hazırlık I RUTİN&ALIŞKANLIKLAR

🗣 Sohbet: STRES-BESLENME-SPOR-MOTİVASYON

🗣 Sohbet: STRES-BESLENME-SPOR-MOTİVASYON

🍴 Vlog: HAFTALIK YEMEK & SPOR GÜNLÜĞÜM

🍴 Vlog: HAFTALIK YEMEK & SPOR GÜNLÜĞÜM

🍫 Vlog: Bugün Ne Yedim (sürprizli) I Mini Soru-Cevap

🍫 Vlog: Bugün Ne Yedim (sürprizli) I Mini Soru-Cevap

Sohbet: Kendinle BARIŞ 🖤

Sohbet: Kendinle BARIŞ 🖤

🔊 Vlog: GÜNLÜK KALORİLERİM&SPOR RUTİNİM I Bol Sohbetli, Sürpriz Sonlu !!

🔊 Vlog: GÜNLÜK KALORİLERİM&SPOR RUTİNİM I Bol Sohbetli, Sürpriz Sonlu !!

🔇Vlog: SESSIZ I Efsane Dondurma I Dev Yemeklerle Bugün Ne Yedim

🔇Vlog: SESSIZ I Efsane Dondurma I Dev Yemeklerle Bugün Ne Yedim

Vlog: DÜŞÜK KALORİLİ DEV DONDURMA I HIZLI SABAH I YEDİKLERİMİ TARTMAK

Vlog: DÜŞÜK KALORİLİ DEV DONDURMA I HIZLI SABAH I YEDİKLERİMİ TARTMAK

😞Vlog: Düşük Bir Gün I Kendimi Nasıl Toparlıyorum I Bugün Ne Yedim

😞Vlog: Düşük Bir Gün I Kendimi Nasıl Toparlıyorum I Bugün Ne Yedim

📱Vlog: En Çok Kullandığım Soslar I Bugün Ne Yedim-MyFitnessPal Ekran Görüntüsü ile

📱Vlog: En Çok Kullandığım Soslar I Bugün Ne Yedim-MyFitnessPal Ekran Görüntüsü ile

🤸🏽‍♀️Spor: 24 DAKIKALIK Ekipmansız HIIT I Beraber Spor Yapalım

🤸🏽‍♀️Spor: 24 DAKIKALIK Ekipmansız HIIT I Beraber Spor Yapalım

🍓Vlog: Bugün Ne Yedim (1.5 KİLO SEBZE) I Tatlı Yumurta I Günün Antrenmanı

🍓Vlog: Bugün Ne Yedim (1.5 KİLO SEBZE) I Tatlı Yumurta I Günün Antrenmanı

🕴🏼Spor: Evde HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım

🕴🏼Spor: Evde HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım

🍴Vlog: Bugün Ne Yedim I Favori Keyif Kahvaltım I Günün Antrenmanı

🍴Vlog: Bugün Ne Yedim I Favori Keyif Kahvaltım I Günün Antrenmanı

⚡️Spor : Ekipmansız HIIT I 23 Dakika Beraber Spor Yapalım

⚡️Spor : Ekipmansız HIIT I 23 Dakika Beraber Spor Yapalım

❓Soru-Cevap : KİLO VERMEK I KA-LO-Rİ I Motivasyon I “DİYET”

❓Soru-Cevap : KİLO VERMEK I KA-LO-Rİ I Motivasyon I “DİYET”

🏃🏾‍♀️Spor: Ekipmansız HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım

🏃🏾‍♀️Spor: Ekipmansız HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım

✂️ Vlog: Sağlıklı Öğünler Hazırlamak İçin Tavsiyeler I Evde Saç Kesimi I Marla&Mojo 💜

✂️ Vlog: Sağlıklı Öğünler Hazırlamak İçin Tavsiyeler I Evde Saç Kesimi I Marla&Mojo 💜

🏃🏾‍♀️Spor: Evde Ekipmansız HIIT I Beraber Spor Yapalım !

🏃🏾‍♀️Spor: Evde Ekipmansız HIIT I Beraber Spor Yapalım !

🔢 Vlog: Kalori Sayarken Çiğ/Pişmiş Gramaj I MyFitnessPal Nasıl Kullanıyorum

🔢 Vlog: Kalori Sayarken Çiğ/Pişmiş Gramaj I MyFitnessPal Nasıl Kullanıyorum

🏃🏾‍♀️Spor : Ekipmansız HIIT I 15 Dakika Beraber Spor Yapalım

🏃🏾‍♀️Spor : Ekipmansız HIIT I 15 Dakika Beraber Spor Yapalım

❓SORU-CEVAP : Beslenme I Spor I Hayat Tarzı

❓SORU-CEVAP : Beslenme I Spor I Hayat Tarzı

🏃🏾‍♀️ Spor: Ekipmansız HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım

🏃🏾‍♀️ Spor: Ekipmansız HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım

🎤 Vlog: BOL SOHBET I KENDİME KOYDUĞUM KURALLAR I Tavuk Bolonez Tarifi I EV modundan SPOR moduna !

🎤 Vlog: BOL SOHBET I KENDİME KOYDUĞUM KURALLAR I Tavuk Bolonez Tarifi I EV modundan SPOR moduna !

🏃🏾‍♀️Spor : Ekipmansız HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım I

🏃🏾‍♀️Spor : Ekipmansız HIIT I 20 Dakika Beraber Spor Yapalım I

🕺🏽Vlog: Evde 2 Miskin Gün I Çikolatalı Kek Yapmanın Vakti Gelmişti I POZITIF Olmak I Kitap Önerileri

🕺🏽Vlog: Evde 2 Miskin Gün I Çikolatalı Kek Yapmanın Vakti Gelmişti I POZITIF Olmak I Kitap Önerileri

👩🏽‍🍳 Tarif : Nohut ile 3 Farklı Tarif I Tatlı I Humus I Salata

👩🏽‍🍳 Tarif : Nohut ile 3 Farklı Tarif I Tatlı I Humus I Salata

⚡️Spor: Ekipmansız, 15 DAKIKALIK HIIT I Sandalyede Karın Egzersizleri

⚡️Spor: Ekipmansız, 15 DAKIKALIK HIIT I Sandalyede Karın Egzersizleri

🏠 Vlog: Yapılacak İş Kalmadı I Nasıl Besleniyorum I Pijamalı Spor

🏠 Vlog: Yapılacak İş Kalmadı I Nasıl Besleniyorum I Pijamalı Spor

🤸🏽‍♀️Spor: Ekipmansız HIIT I 15 DAKIKA I Beraber Spor Yapalım

🤸🏽‍♀️Spor: Ekipmansız HIIT I 15 DAKIKA I Beraber Spor Yapalım

🐶 Vlog: Evde Güzel Günler I Karın Egzersizi I Marla & Mojo

🐶 Vlog: Evde Güzel Günler I Karın Egzersizi I Marla & Mojo

🤸🏽‍♀️Spor: EVDE EKIPMANSIZ HIIT EGZERSIZ I 25 DAKIKA BERABER SPOR YAPALIM !

🤸🏽‍♀️Spor: EVDE EKIPMANSIZ HIIT EGZERSIZ I 25 DAKIKA BERABER SPOR YAPALIM !

🏠 Vlog: Evde Neler Yapıyorum I Spor I Temizlik I YAVAŞLA 💫

🏠 Vlog: Evde Neler Yapıyorum I Spor I Temizlik I YAVAŞLA 💫

✈️ Vlog: Tatil Rutinimiz I BUDAPEŞTE I Yemek , Spor & Daha Çok Yemek

✈️ Vlog: Tatil Rutinimiz I BUDAPEŞTE I Yemek , Spor & Daha Çok Yemek

Vlog: Bugün Ne Yedim I 1600 Kcal I Günün Antrenmanı

Vlog: Bugün Ne Yedim I 1600 Kcal I Günün Antrenmanı

Vlog : Hiç böyle planlamamıştım ! Bugün ne YEMEDİM Kİ!! TATLI/SALATA/ÇORBA TARİFİ

Vlog : Hiç böyle planlamamıştım ! Bugün ne YEMEDİM Kİ!! TATLI/SALATA/ÇORBA TARİFİ

Vlog: Haftalık Alışveriş I Bugün Ne Yedim I Buzdolabı Düzenim

Vlog: Haftalık Alışveriş I Bugün Ne Yedim I Buzdolabı Düzenim

8 MALZEME İLE 1 HAFTALIK AKŞAM YEMEĞİ HAZIRLIĞI

8 MALZEME İLE 1 HAFTALIK AKŞAM YEMEĞİ HAZIRLIĞI

🧡 Vlog: BUGÜN NE YEDİM I Tarif&BesinDeğerleri I Günün Antrenmanı

🧡 Vlog: BUGÜN NE YEDİM I Tarif&BesinDeğerleri I Günün Antrenmanı

🍴HAFTALIK KUTU YEMEK HAZIRLIĞIM I 6 GÜNLÜK ÖĞLE YEMEKLERİM İÇİN 3 ÇEŞİT KUTU YEMEK

🍴HAFTALIK KUTU YEMEK HAZIRLIĞIM I 6 GÜNLÜK ÖĞLE YEMEKLERİM İÇİN 3 ÇEŞİT KUTU YEMEK

🥣 Vlog: BUGÜN NE YEDİM ll Kalori & Makrobesin Bilgileri ll Günün Antrenmanı

🥣 Vlog: BUGÜN NE YEDİM ll Kalori & Makrobesin Bilgileri ll Günün Antrenmanı

🍏 BİR GÜN BOYUNCA SADECE YEŞİL RENK YEMEKLER YEDİM!!

🍏 BİR GÜN BOYUNCA SADECE YEŞİL RENK YEMEKLER YEDİM!!