Канал: Ромка

Когда переел Оливье на НГ🥵

Когда переел Оливье на НГ🥵

Отправь это видео своему тренеру😂

Отправь это видео своему тренеру😂

Аэробика - комбинация на 16 счетов

Аэробика - комбинация на 16 счетов

Вот ЧТО БЫВАЕТ, Когда ЗЛОУПОТРЕБЛЯЕШЬ ТРЕНДАМИ!

Вот ЧТО БЫВАЕТ, Когда ЗЛОУПОТРЕБЛЯЕШЬ ТРЕНДАМИ!

ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА - ЛИШНЕГО ВЕСА!!!

ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА - ЛИШНЕГО ВЕСА!!!

Зачем нужна Стиральная Машина ?

Зачем нужна Стиральная Машина ?

ТОП 5 Упражнений для РОСТА ЯГОДИЦ

ТОП 5 Упражнений для РОСТА ЯГОДИЦ

Упражнение от ОТЕКОВ на Лице!

Упражнение от ОТЕКОВ на Лице!

Откуда берётся ЦЕЛЛЮЛИТ? И как с ним БОРОТЬСЯ?

Откуда берётся ЦЕЛЛЮЛИТ? И как с ним БОРОТЬСЯ?

Когда пришла Зарплата 😅

Когда пришла Зарплата 😅

Когда пытаешься правильно питаться 😂

Когда пытаешься правильно питаться 😂

3 Эффективных Упражнения для Роста Ягодиц🍑

3 Эффективных Упражнения для Роста Ягодиц🍑

Единственный секрет чтобы ПОХУДЕТЬ!!!

Единственный секрет чтобы ПОХУДЕТЬ!!!

Тренировка Ног и Ягодиц

Тренировка Ног и Ягодиц

Это упражнение научит концентрации!

Это упражнение научит концентрации!

Это упражнение взорвет твои Ягодицы🔥

Это упражнение взорвет твои Ягодицы🔥

Хватит жрать!

Хватит жрать!

Лучшая тренировка для Похудения и Настроения

Лучшая тренировка для Похудения и Настроения

Новогодние танцы

Новогодние танцы

Лучшая тренировка для Похудения и поднятия Настроения

Лучшая тренировка для Похудения и поднятия Настроения

Как почувствовать Ягодицы?

Как почувствовать Ягодицы?

Когда клиенты говорят, что «могут все сами»😂

Когда клиенты говорят, что «могут все сами»😂

Оказалось. что кружка горячая

Оказалось. что кружка горячая

Лучшая тренировка для Похудения и Настроения

Лучшая тренировка для Похудения и Настроения

До/После

До/После

Разница между фото 8 месяцев

Разница между фото 8 месяцев

Упражнение для развития подвижности Грудного отдела (Осанка)

Упражнение для развития подвижности Грудного отдела (Осанка)

Нереальное отжимание (сможешь повторить?)

Нереальное отжимание (сможешь повторить?)

Тренировка по Стретчингу на Все Тело

Тренировка по Стретчингу на Все Тело

Когда тренер придумал новый комплекс упражнений 😅 (До конца)

Когда тренер придумал новый комплекс упражнений 😅 (До конца)

Угадаешь, Сколько попыток было чтобы снять это видео?

Угадаешь, Сколько попыток было чтобы снять это видео?

Я пилот боинга

Я пилот боинга

Когда выучили танец за 5 минут

Когда выучили танец за 5 минут

Челлендж (Повторишь?)

Челлендж (Повторишь?)

Будьте осторожны!

Будьте осторожны!

Когда изучаешь фитнес через интернет

Когда изучаешь фитнес через интернет

Парный танец (Повторишь?)

Парный танец (Повторишь?)

Мышление…

Мышление…

Функциональная тренировка/Functional training

Функциональная тренировка/Functional training

Танцоры диско

Танцоры диско

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО за 20 минут!

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО за 20 минут!

Обучаюсь Степ Аэробике (Обучение в FPA)

Обучаюсь Степ Аэробике (Обучение в FPA)

Когда поглотила РУТИНА

Когда поглотила РУТИНА

Степ Аэробика

Степ Аэробика

Тренер групповых программ VS Тренер тренажерного зала

Тренер групповых программ VS Тренер тренажерного зала

Мода

Мода

До/После

До/После

Самая Горячая Тренировка НОГ и ЯГОДИЦ!!!

Самая Горячая Тренировка НОГ и ЯГОДИЦ!!!

Тест на Баланс (Проверь себя)

Тест на Баланс (Проверь себя)

Что делать когда Болит Поясница ?

Что делать когда Болит Поясница ?

Разминка Перед Тренировкой

Разминка Перед Тренировкой

Полёт Над Морем с Парашютом

Полёт Над Морем с Парашютом

Тренировка на Все Тело (Fullbody тренировка)

Тренировка на Все Тело (Fullbody тренировка)

Тренировка на все тело

Тренировка на все тело

Самый экстремальный трюк!

Самый экстремальный трюк!

Пресс за 5 минут в День (Результат ГАРАНТИРОВАН!)

Пресс за 5 минут в День (Результат ГАРАНТИРОВАН!)

Тренировка На Все Тело С Собственным Весом Тела

Тренировка На Все Тело С Собственным Весом Тела

Парная Тренировка

Парная Тренировка

Тренировка FullBody в TRX

Тренировка FullBody в TRX

Функциональная Тренировка

Функциональная Тренировка

Эффективная тренировка Ягодиц (Твои ягодицы будут гореть!)

Эффективная тренировка Ягодиц (Твои ягодицы будут гореть!)

ТОП 5 Самых Вредных и Полезных Продуктов для ЗДОРОВЬЯ!

ТОП 5 Самых Вредных и Полезных Продуктов для ЗДОРОВЬЯ!

Мошенники на Авито, Юле доставке

Мошенники на Авито, Юле доставке

Что Дороже? Здоровое питание или Фастфуд?

Что Дороже? Здоровое питание или Фастфуд?

Гинекомастия, Операция

Гинекомастия, Операция

Главный фактор РОСТА МЫШЦ (Мышечная Масса)

Главный фактор РОСТА МЫШЦ (Мышечная Масса)

Можно ли Накачать Руки за 5 минут в День? (До конца!)

Можно ли Накачать Руки за 5 минут в День? (До конца!)

Поездка в Москву

Поездка в Москву

Что мы умеем😂

Что мы умеем😂

6 Главных Правил ПИТАНИЯ!

6 Главных Правил ПИТАНИЯ!

Как Накачать Спину?

Как Накачать Спину?

День из жизни | Влог

День из жизни | Влог

Как похудеть? Упражнения не лучший способ? Почему 90% людей не могут похудеть?

Как похудеть? Упражнения не лучший способ? Почему 90% людей не могут похудеть?

ДОСТАВИТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ!

ДОСТАВИТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ!

Один день из жизни Пешего Курьера в ЯНДЕКС ЕДА

Один день из жизни Пешего Курьера в ЯНДЕКС ЕДА

Как запустить свой БРЕНД ОДЕЖДЫ?

Как запустить свой БРЕНД ОДЕЖДЫ?

Дело было в Зале😂

Дело было в Зале😂

Тренировка в зале

Тренировка в зале

Какая Польза от Тренировок?

Какая Польза от Тренировок?

Тренировка ПЛЕЧ🔥

Тренировка ПЛЕЧ🔥

Тренировка грудных💪

Тренировка грудных💪

Тренировка на Трицепс🔥

Тренировка на Трицепс🔥

Ошибки Новичков в зале😱

Ошибки Новичков в зале😱

Достали!

Достали!

Мотивация на тренировку🔥

Мотивация на тренировку🔥

Как Похудеть кушая Сладкое?

Как Похудеть кушая Сладкое?

Мотивация на Тренировку💪

Мотивация на Тренировку💪

Тренировка Спины

Тренировка Спины

Угадаешь вес на штанге?

Угадаешь вес на штанге?

Огненная тренировка Рук🔥💪

Огненная тренировка Рук🔥💪

Безопасная Техника Отжиманий💪

Безопасная Техника Отжиманий💪

Лучшее упражнение для Ног в карантин Дома💪

Лучшее упражнение для Ног в карантин Дома💪

Эффективная техника упражнений👍

Эффективная техника упражнений👍

Можно ли набрать вес если часто кушать Сладкое?

Можно ли набрать вес если часто кушать Сладкое?

Тренировка на Бицепс

Тренировка на Бицепс

Безопасно ли Выполнять Перекрестные Выпады?

Безопасно ли Выполнять Перекрестные Выпады?

Фулбади или Сплит Тренировки? Как начать тренироваться Новичку?

Фулбади или Сплит Тренировки? Как начать тренироваться Новичку?

Рацион Питания на 2800 Ккал. Простые Рецепты на Каждый День.

Рацион Питания на 2800 Ккал. Простые Рецепты на Каждый День.

Как Правильно Качать Пресс?

Как Правильно Качать Пресс?

Ровная Осанка При Помощи 5 Эффективных Упражнений.

Ровная Осанка При Помощи 5 Эффективных Упражнений.

Как рассчитать Дневную Норму Калорий? Как Похудеть? Как набрать массу?

Как рассчитать Дневную Норму Калорий? Как Похудеть? Как набрать массу?

Как похудеть без мучительных диет? Секреты жиросжигания

Как похудеть без мучительных диет? Секреты жиросжигания

Типичные ошибки новичков в Тренажерном зале! С чего начать тренировки в зале?

Типичные ошибки новичков в Тренажерном зале! С чего начать тренировки в зале?

ТОП 10 Самых Распространенных Мифов о Фитнесе

ТОП 10 Самых Распространенных Мифов о Фитнесе

Сжигаем калории после Фастфуда (Гамбургер)

Сжигаем калории после Фастфуда (Гамбургер)

Самое необычное отжимание (Возможно ли повторить?)

Самое необычное отжимание (Возможно ли повторить?)

Вызов по подтягиваниям от Jeff Cavalier

Вызов по подтягиваниям от Jeff Cavalier

Отжимания от Lvl 1 до Lvl 25 (От лёгкого к сложному)

Отжимания от Lvl 1 до Lvl 25 (От лёгкого к сложному)

Как я учу Английский (Подготовка к IELTS, Лайфхаки, Ресурсы)

Как я учу Английский (Подготовка к IELTS, Лайфхаки, Ресурсы)

Мой Первый Влог (Один День из жизни)

Мой Первый Влог (Один День из жизни)

НАЧАЛО

НАЧАЛО

Моё лето 2020 за 120 секунд

Моё лето 2020 за 120 секунд

Выполнил Тест Морских Котиков США?

Выполнил Тест Морских Котиков США?

15 Эффективных Видов Планок

15 Эффективных Видов Планок

ТОП 15 Видов Отжиманий.

ТОП 15 Видов Отжиманий.

Общага: Плюсы и Минусы жизни в общежитии.

Общага: Плюсы и Минусы жизни в общежитии.

Как побороть стеснительность? (Социальный эксперимент)

Как побороть стеснительность? (Социальный эксперимент)

Моё первое видео

Моё первое видео