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1º Training Meeting BEAT - 2º fim de semana

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Dia 13/09 Treino Core 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 12/09 Treino de Cardio 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 09/09 Treino de Agilidade 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 09/09 Treino de Agilidade 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 08/09 Treino de Potência 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 08/09 Treino de Potência 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 07/09 Treino de Velocidade Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 06/09 Treino de Força 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 05/09 Treino Membros Superiores 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 04/09 Treino Core 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 04/09 Treino Core 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 03/09 Treino Membros Inferiores 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 02/09 Treino de Alongamentos 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 01/09 Treino Core- 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 01/09 Treino Core- 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

Dia 31/08 Treino de Cardio - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 30/08 Treino de Resistência - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 29/08 Treino de Mobilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 28/08 Treino de Agilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 27/08 Treino de Potência - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL.

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Dia 26/08 Treino de Velocidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 25/08 Treino de Força- 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 24/08 Treino Membros Superiores - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 23/08 Treino Core - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 22/08 Treino Membros Inferiores - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 21/08 Treino de Alongamentos - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL.

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Dia 20/08 Treino Core - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 19/08 Treino de Cardio - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 18/08 Treino de Resistência - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 17/08 Treino de Mobilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 16/08 Treino de Agilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 14/08 Treino de Velocidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 15/08 Treino de Potência - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 13/08 Treino de Força - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 12/08 Treino Membros Superiores - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dai 11/08 Treino Core - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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Dia 10/08 Treino Membros Inferiores- 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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09/08 Treino Alongamentos - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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08/08 Treino Core - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -07/08 Treino de Cardio - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -06/08 Treino de Resistência - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -05/08 Treino Mobilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -02/08 Treino de Velocidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -04/08 Treino de Agilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -01/08 Treino de Força - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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31/07 Treino Membros Superiores - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -27/07 Treino Core - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -26/07 Treino Cardio - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -30/07 Treino Core - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -28/07 Treino de Alongamentos - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -25/07 Treino de Resistência - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -24/07 Treino de Mobilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -23/07 Treino de Agilidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -22/07 Treino de Potência - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -21/07 Treino de Velocidade - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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DIA -20/07 Treino de Força - 7 Min - Plano de Transformação - SUBSCREVE JÁ O NOSSO CANAL

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