Канал: PEP'S-SPORT

Le saviez-vous : on mangeait très bien....à la préhistoire

Le saviez-vous : on mangeait très bien....à la préhistoire

LES ENZYMES ET LES ANTIOXYDANTS

LES ENZYMES ET LES ANTIOXYDANTS

Le saviez-vous : dormir est bon pour la santé

Le saviez-vous : dormir est bon pour la santé

Le saviez-vous : le brocoli est plus fort qu'une orange

Le saviez-vous : le brocoli est plus fort qu'une orange

Le saviez-vous : le bonheur est dans le cerveau

Le saviez-vous : le bonheur est dans le cerveau

Le saviez-vous : il faut boire avec modération.

Le saviez-vous : il faut boire avec modération.

ÉTIREMENT C.R.A.C les 5 étapes en pratique

ÉTIREMENT C.R.A.C les 5 étapes en pratique

VITAMINE A : rôles et fonctions

VITAMINE A : rôles et fonctions

Étirement : méthodologie du C.R.A.C

Étirement : méthodologie du C.R.A.C

ANATOMIE : LE TIBIA

ANATOMIE : LE TIBIA

ÉTIREMENT : Les 5 étapes du C.R.A.C

ÉTIREMENT : Les 5 étapes du C.R.A.C

LE CHOLESTÉROL

LE CHOLESTÉROL

ÉTIREMENT PASSIF : exemple moment de force

ÉTIREMENT PASSIF : exemple moment de force

ANATOMIE : EXTRÉMITÉ FÉMORALE

ANATOMIE : EXTRÉMITÉ FÉMORALE

ALIMENTATION : Cuisson et Vitamines

ALIMENTATION : Cuisson et Vitamines

ÉTIREMENT PASSIF : exemple Angle Constant

ÉTIREMENT PASSIF : exemple Angle Constant

ANATOMIE : LE FÉMUR

ANATOMIE : LE FÉMUR

ÉTIREMENT PASSIF LES 5 ÉTAPES

ÉTIREMENT PASSIF LES 5 ÉTAPES

ÉTIREMENT : Les 4 étapes du C.R.E

ÉTIREMENT : Les 4 étapes du C.R.E

ANATOMIE : Le TFL ou Tenseur du fascia lata

ANATOMIE : Le TFL ou Tenseur du fascia lata

LES INSECTES : intérêt nutritionnel

LES INSECTES : intérêt nutritionnel

C'est quoi un CLAQUAGE MUSCULAIRE ?

C'est quoi un CLAQUAGE MUSCULAIRE ?

Différence entre étirement ACTIF et PASSIF

Différence entre étirement ACTIF et PASSIF

Présentation PEP'S SPORT

Présentation PEP'S SPORT

ANATOMIE : LE DROIT INTERNE

ANATOMIE : LE DROIT INTERNE

QUE SONT LES PROTEINES ?

QUE SONT LES PROTEINES ?

Les tests d'évaluation de terrain du potentiel aérobie

Les tests d'évaluation de terrain du potentiel aérobie

Fréquence Cardiaque et groupes musculaires sollicités

Fréquence Cardiaque et groupes musculaires sollicités

TRIGLYCERIDES, sources, fonctions et besoins.

TRIGLYCERIDES, sources, fonctions et besoins.

Qu'est-ce-qu'une ENZYME ?

Qu'est-ce-qu'une ENZYME ?

Exploitation des Fréquences Cardiaques dans l'entraînement

Exploitation des Fréquences Cardiaques dans l'entraînement

Qu'est-ce-qu'un Triglycéride ?

Qu'est-ce-qu'un Triglycéride ?

Efforts, VMA, ATP et métabolismes

Efforts, VMA, ATP et métabolismes

Test de terrain évaluant l'endurance aérobie

Test de terrain évaluant l'endurance aérobie

Les Triglycérides

Les Triglycérides

LES LIGAMENTS LATÉRAUX DU GENOU

LES LIGAMENTS LATÉRAUX DU GENOU

Anatomie : le muscle Poplité

Anatomie : le muscle Poplité

Fréquence Cardiaque et mobilisation majeure du système aérobie

Fréquence Cardiaque et mobilisation majeure du système aérobie

ANATOMIE : les muscles jumeaux

ANATOMIE : les muscles jumeaux

Effets des Activités Physiques et Sportives sur le système cardiovasculaire

Effets des Activités Physiques et Sportives sur le système cardiovasculaire

LES ACIDES GRAS TRANS

LES ACIDES GRAS TRANS

Anatomie : les muscles ischio jambiers

Anatomie : les muscles ischio jambiers

Test de terrain pour la VMA : le 45 / 15

Test de terrain pour la VMA : le 45 / 15

Les acides gras insaturés

Les acides gras insaturés

LES LIGAMENTS CROISÉS DU GENOU

LES LIGAMENTS CROISÉS DU GENOU

La fréquence cardiaque de récupération

La fréquence cardiaque de récupération

ENTORSE DU GENOU : CONCLUSION ET POINTS À RETENIR

ENTORSE DU GENOU : CONCLUSION ET POINTS À RETENIR

Test évaluant la VMA : le VAMéval

Test évaluant la VMA : le VAMéval

ENTORSE DES LIGAMENTS LATÉRAUX INTERNE ET EXTERNE DU GENOU

ENTORSE DES LIGAMENTS LATÉRAUX INTERNE ET EXTERNE DU GENOU

La fréquence cardiaque de repos

La fréquence cardiaque de repos

ENTORSE DU LIGAMENT CROISÉ POSTÉRO INTERNE DU GENOU

ENTORSE DU LIGAMENT CROISÉ POSTÉRO INTERNE DU GENOU

ENTORSE DU LIGAMENT CROISÉ ANTÉRO EXTERNE

ENTORSE DU LIGAMENT CROISÉ ANTÉRO EXTERNE

LA VO2MAX

LA VO2MAX

UTILITÉ DE LA VMA

UTILITÉ DE LA VMA

ENTORSE DU GENOU diagnostic et traitement différé

ENTORSE DU GENOU diagnostic et traitement différé

ENTORSE DU GENOU diagnostic et traitement immédiat

ENTORSE DU GENOU diagnostic et traitement immédiat

COMMENT COMPRENDRE LA VMA

COMMENT COMPRENDRE LA VMA

ENTORSE DU GENOU : symptômes,traitements & solutions

ENTORSE DU GENOU : symptômes,traitements & solutions

COMMENT EXPLIQUER LE LACTATE ET LA LACTATEMIE

COMMENT EXPLIQUER LE LACTATE ET LA LACTATEMIE

COMMENT EXPLIQUER LES LIGAMENTS DU GENOU

COMMENT EXPLIQUER LES LIGAMENTS DU GENOU

COMMENT EXPLIQUER LE SYSTÈME RESPIRATOIRE

COMMENT EXPLIQUER LE SYSTÈME RESPIRATOIRE

COMMENT EXPLIQUER LA DIFFÉRENCE ENTRE TEST PHYSIQUE TRIANGULAIRE & RECTANGULAIRE

COMMENT EXPLIQUER LA DIFFÉRENCE ENTRE TEST PHYSIQUE TRIANGULAIRE & RECTANGULAIRE

COMMENT COMPRENDRE LA CAPACITE ET LA PUISSANCE

COMMENT COMPRENDRE LA CAPACITE ET LA PUISSANCE

COMMENT DEFINIR LA VMA

COMMENT DEFINIR LA VMA

COMMENT EXPLIQUER LA VMA BRUTE ET VMA PONDÉRÉE

COMMENT EXPLIQUER LA VMA BRUTE ET VMA PONDÉRÉE

COMMENT EXPLIQUER LA FC & LA DÉRIVE PULSATIVE

COMMENT EXPLIQUER LA FC & LA DÉRIVE PULSATIVE

COMMENT EXPLIQUER LA FC D'EFFORT

COMMENT EXPLIQUER LA FC D'EFFORT

COMMENT EXPLIQUER L'ANATOMIE LES MUSCLES QUADRICEPS

COMMENT EXPLIQUER L'ANATOMIE LES MUSCLES QUADRICEPS

COMMENT COMPRENDRE LES DIFFERENTS TYPES D'ENTORSES DU GENOU

COMMENT COMPRENDRE LES DIFFERENTS TYPES D'ENTORSES DU GENOU

COMMENT COMPRENDRE LES RADICAUX LIBRES

COMMENT COMPRENDRE LES RADICAUX LIBRES

COMMENT COMPRENDRE LA VITAMINE ET LA PROVITAMINE A

COMMENT COMPRENDRE LA VITAMINE ET LA PROVITAMINE A

COMMENT COMPRENDRE LA FC MAX

COMMENT COMPRENDRE LA FC MAX