Канал: Alina Kiseleva

Мой калораж на 1900 калорий

Мой калораж на 1900 калорий

💔

🥗🥙🍳🧀🌽

🥗🥙🍳🧀🌽

Возвращаюсь к силовым тренировкам🏋🏻‍♀️

Возвращаюсь к силовым тренировкам🏋🏻‍♀️

А дальше май!

А дальше май!

Важно! Мой метод помогает именно мне, и не является единственно верной рекомендацией)

Важно! Мой метод помогает именно мне, и не является единственно верной рекомендацией)

Куда уходит мой фокус внимания?

Куда уходит мой фокус внимания?

Побежали?)🏃🏼‍♀️

Побежали?)🏃🏼‍♀️

Что я ем в течение дня?⏰

Что я ем в течение дня?⏰

Блины из зеленой гречки🥞🫛 #рецепты #pancake #ппрецепты #еда #рецепт #влог #sports #food

Блины из зеленой гречки🥞🫛 #рецепты #pancake #ппрецепты #еда #рецепт #влог #sports #food

Рецепт блинчиков в описании🥞

Рецепт блинчиков в описании🥞

Готовлю утром😴🥱

Готовлю утром😴🥱

5 девчачих радостей после похудения на 15 килограмм🫢

5 девчачих радостей после похудения на 15 килограмм🫢

Вкусный завтрак!🌮

Вкусный завтрак!🌮

Что я ем в течение дня?

Что я ем в течение дня?

Моя первая беговая дистанция!🏃🏻‍♂️

Моя первая беговая дистанция!🏃🏻‍♂️

В чем же реальная причина неудачи в похудении?

В чем же реальная причина неудачи в похудении?

Завтрак, если не можешь проснуться рано!😴🥞🍒

Завтрак, если не можешь проснуться рано!😴🥞🍒

Быстрая готовка на 2 обеда и ужина!

Быстрая готовка на 2 обеда и ужина!

24 марта 2024 г.

24 марта 2024 г.

Как начать тренироваться? (Самые популярные запросы смотри в комментариях)

Как начать тренироваться? (Самые популярные запросы смотри в комментариях)

5 лет и 23 года🫶🏻

5 лет и 23 года🫶🏻

Дисциплина и полезные привычки - вот что мне помогло🫶🏻

Дисциплина и полезные привычки - вот что мне помогло🫶🏻

Вес стоит на одном месте 2 месяца. В комментариях описала способ!

Вес стоит на одном месте 2 месяца. В комментариях описала способ!

Как начать тренироваться утром?🏋🏻‍♂️

Как начать тренироваться утром?🏋🏻‍♂️

2 часть моих заготовок на неделю 🍳🌽🥦

2 часть моих заготовок на неделю 🍳🌽🥦

Мои заготовки на неделю🥦

Мои заготовки на неделю🥦

Мои результаты с начала ведения блога👉🏻

Мои результаты с начала ведения блога👉🏻

Прибыл Годжо Сатуро 😎

Прибыл Годжо Сатуро 😎

Как не переесть в ресторане?🍕

Как не переесть в ресторане?🍕

Рассказываю чем я могу быть вам полезной❤️

Рассказываю чем я могу быть вам полезной❤️

Рецепт овсяного шоколадного блина😋

Рецепт овсяного шоколадного блина😋

Как готовить еду с собой✅

Как готовить еду с собой✅

И у тебя получится!😘

И у тебя получится!😘

🥦💊🥗⌚️☺️

🥦💊🥗⌚️☺️

Немного про мое питание🥦🌽🍖

Немного про мое питание🥦🌽🍖

Дисциплина - это !

Дисциплина - это !

Начните с малого и у вас все получится🔥

Начните с малого и у вас все получится🔥

😍

Отличный завтрак на 23 февраля🍳

Отличный завтрак на 23 февраля🍳

Мои ежедневные привычки⏰

Мои ежедневные привычки⏰

Определяемся со временем⏰

Определяемся со временем⏰

Рецепт завтрака, который насыщает🍳

Рецепт завтрака, который насыщает🍳

Договоренность с самим собой😉

Договоренность с самим собой😉

1 факт о том, почему у тебя не получается довести цель до конца

1 факт о том, почему у тебя не получается довести цель до конца

Дисциплина основа хорошего самочувствия!

Дисциплина основа хорошего самочувствия!

Рецепт прекрасного завтрака🍳

Рецепт прекрасного завтрака🍳

Хожу пешком на работу🙌🏻

Хожу пешком на работу🙌🏻

Занятие вокалом🤍🫶🏻

Занятие вокалом🤍🫶🏻

Центральный дом литераторов

Центральный дом литераторов

Тренировки по утрам💪🏻

Тренировки по утрам💪🏻

Готовлю еду с собой на работу, подписывайся!

Готовлю еду с собой на работу, подписывайся!

Начинаю свой марафон видео про полезные привычки! Я собираю 10000 подписчиков за месяц.

Начинаю свой марафон видео про полезные привычки! Я собираю 10000 подписчиков за месяц.

Запускаю эксперимент. Набираю 10000 подписчиков с помощью дисциплины.

Запускаю эксперимент. Набираю 10000 подписчиков с помощью дисциплины.