Канал: Фитнес - тренер 💪

А Вы помните этот фильм?!

А Вы помните этот фильм?!

Работаем в раме Смитта. Тренируем ягодицы....

Работаем в раме Смитта. Тренируем ягодицы....

Тренируем ягодицы....

Тренируем ягодицы....

Прокачка внутренней части бедер и паховых мышц!💪

Прокачка внутренней части бедер и паховых мышц!💪

Школьники в действии!💪

Школьники в действии!💪

Питерская зёбра!😉😊

Питерская зёбра!😉😊

Как правильно качать пресс!

Как правильно качать пресс!

Тренировка трицепса.

Тренировка трицепса.

Правильно отжимаемся от пола!☝️

Правильно отжимаемся от пола!☝️

Тренируем спину.💪

Тренируем спину.💪

Берегите спину!

Берегите спину!

Не забывайте о кардио!☝️

Не забывайте о кардио!☝️

Как правильно бегать!👍

Как правильно бегать!👍

Как надо правильно бегать!☝️

Как надо правильно бегать!☝️

Как правильно качать пресс....☝️

Как правильно качать пресс....☝️

Как тренировать косые....

Как тренировать косые....

Как надо тренировать пресс.☝️

Как надо тренировать пресс.☝️

На сушке....🔥🔥🔥

На сушке....🔥🔥🔥

Мужики! Попробуйте.....😉😀

Мужики! Попробуйте.....😉😀

Когда зажало седалищный нерв.

Когда зажало седалищный нерв.

Качаем 🌰🔥

Качаем 🌰🔥

Когда у меня друг - качок!💪

Когда у меня друг - качок!💪

52 - это не возраст!👍

52 - это не возраст!👍

Работаем в раме Смитта.....🔥

Работаем в раме Смитта.....🔥

Как надо качать пресс....☝️

Как надо качать пресс....☝️

Качаем спину!💪

Качаем спину!💪

О диванных критиках!☝️Золотые слова!💥🔥

О диванных критиках!☝️Золотые слова!💥🔥

Как правильно разминаться.

Как правильно разминаться.

О спортивном питании.

О спортивном питании.

Как правильно тренить бицепс!💪

Как правильно тренить бицепс!💪

О жизни.

О жизни.

Как правильно качать трицепс!☝️

Как правильно качать трицепс!☝️

Тренируем плечи. Продолжение.

Тренируем плечи. Продолжение.

Как надо правильно тренить плечи!

Как надо правильно тренить плечи!

Когда просто 🔥🔥🔥

Когда просто 🔥🔥🔥

Твой ключ к успеху!☝️

Твой ключ к успеху!☝️

Как накачать большие руки

Как накачать большие руки

Как накачать большие плечи.

Как накачать большие плечи.

Упражнения, которые делают талию шире.

Упражнения, которые делают талию шире.

Хотите красивый пресс - диета!☝️

Хотите красивый пресс - диета!☝️

Как правильно питаться....

Как правильно питаться....

Как накачать большие руки?!💪

Как накачать большие руки?!💪

О тренировках. Тренировки бывают разные!☝️

О тренировках. Тренировки бывают разные!☝️

Занимайтесь тем, что нравится!👍

Занимайтесь тем, что нравится!👍

Продукт, который медленно Вас убивает!☝️

Продукт, который медленно Вас убивает!☝️

О людях, которые рискуют.

О людях, которые рискуют.

О главном достоинстве мужчин.

О главном достоинстве мужчин.

Золотые слова!💥🔥

Золотые слова!💥🔥

Необходимо преодолевать себя!☝️

Необходимо преодолевать себя!☝️

Монстры тяжелого тренинга!💪

Монстры тяжелого тренинга!💪

Невероятная дисциплина - залог хороших тренировок!👍

Невероятная дисциплина - залог хороших тренировок!👍

Сделай так, что бы никто не смог Тебя остановить!

Сделай так, что бы никто не смог Тебя остановить!

Когда боль - Твой друг!

Когда боль - Твой друг!

Как накачать ягодицы?

Как накачать ягодицы?

Фитоняшкам посвящается....🌰🔥

Фитоняшкам посвящается....🌰🔥

Становая тяга уровняет всех!💪

Становая тяга уровняет всех!💪

Будь лучше!👌

Будь лучше!👌

Тренировке быть! Даже, когда нет сил!☝️

Тренировке быть! Даже, когда нет сил!☝️

Жестким тренировкам посвящается!💪

Жестким тренировкам посвящается!💪

Философия тренировок!☝️

Философия тренировок!☝️

Верь в себя!

Верь в себя!

Бейся до конца! Ты можешь все!

Бейся до конца! Ты можешь все!

Борись до конца!💪

Борись до конца!💪

Будь неудовлетворенным по жизни!

Будь неудовлетворенным по жизни!

Будь одержим!

Будь одержим!

Ты должен знать, на что способен!☝️

Ты должен знать, на что способен!☝️

Секрет мышечной массы.💪

Секрет мышечной массы.💪

Добивайся поставленных целей!

Добивайся поставленных целей!

Боль - Твой друг!☝️

Боль - Твой друг!☝️

Выкладывайтесь до последнего!

Выкладывайтесь до последнего!

Сделай для мечты хоть что - то!☝️

Сделай для мечты хоть что - то!☝️

Разбуди Геракла в себе!💪

Разбуди Геракла в себе!💪

Подчени тело разуму!☝️

Подчени тело разуму!☝️

О креатине!☝️

О креатине!☝️

Какое лучшее упражнение на бицепс?💪

Какое лучшее упражнение на бицепс?💪

Как освободиться от полицейского захвата!☝️ Пригодится....

Как освободиться от полицейского захвата!☝️ Пригодится....

Армейский короткий тест!☝️

Армейский короткий тест!☝️

Просто послушайте....☝️

Просто послушайте....☝️

Почему умирают бодибилдеры?😯🤔☹

Почему умирают бодибилдеры?😯🤔☹

Качаем ноги!🔥

Качаем ноги!🔥

Золотые слова о женщине!

Золотые слова о женщине!

Когда большой прогиб наверх!☝️

Когда большой прогиб наверх!☝️

Как померить давление без тонометра?☝️

Как померить давление без тонометра?☝️

О мужской любви к женщине....

О мужской любви к женщине....

Насколько был силен Джей Катлер?💪

Насколько был силен Джей Катлер?💪

Как действует алкоголь на головной мозг?!☝️

Как действует алкоголь на головной мозг?!☝️

Вся правда об энергетиках!☝️

Вся правда об энергетиках!☝️

Мальчика должен воспитывать мужчина!☝️

Мальчика должен воспитывать мужчина!☝️

Можно ли пить воду во время еды?

Можно ли пить воду во время еды?

О Наталии Кузнецовой (Трухиной). Она же "Амазонка".

О Наталии Кузнецовой (Трухиной). Она же "Амазонка".

Делаем своими руками безопасный предтрен!👍

Делаем своими руками безопасный предтрен!👍

Как правильно делать жим под наклоном....☝️

Как правильно делать жим под наклоном....☝️

Как накачать большой бицепс!💪

Как накачать большой бицепс!💪

Папа Смит плохого не скажет!

Папа Смит плохого не скажет!

На заметку!☝️😉

На заметку!☝️😉

Немного юмора....😉😀

Немного юмора....😉😀

Качаем банки!💪

Качаем банки!💪

Берем на вооружение!☝️

Берем на вооружение!☝️

Мертвая тяга в раме Смитта....

Мертвая тяга в раме Смитта....

Как качать плечи....

Как качать плечи....

Правда о протеине.....

Правда о протеине.....

Качаем трицепс....

Качаем трицепс....

На заметку!☝️

На заметку!☝️

Сарычев о прессе....

Сарычев о прессе....

Ваше здоровье!

Ваше здоровье!

Это пригодится!☝️😉

Это пригодится!☝️😉

На спорте!☝️😉

На спорте!☝️😉

Поговорим о креатине....

Поговорим о креатине....

Чем отличается сушка от похудения....

Чем отличается сушка от похудения....

Как накачать предплечье....

Как накачать предплечье....

Как правильно качать банки....

Как правильно качать банки....

Выподы в раме Смитта. Качаем ягодицы....

Выподы в раме Смитта. Качаем ягодицы....

🔥🔥🔥

🔥🔥🔥

Качаем ягодицы....

Качаем ягодицы....

Качаем ягодицы в раме Смитта....

Качаем ягодицы в раме Смитта....

Добивочное упражнение на попу....

Добивочное упражнение на попу....

Гори, попа, гори....🔥

Гори, попа, гори....🔥

Треним ягодицы....

Треним ягодицы....

22 летние девушки штурмуют! Военный жим!💪

22 летние девушки штурмуют! Военный жим!💪

Военный жим. 155 кг.

Военный жим. 155 кг.

95 кг.

95 кг.

Вот, она - женская сила!☝️

Вот, она - женская сила!☝️

120 кг.

120 кг.

Тяга на блоке 129 кг.

Тяга на блоке 129 кг.

150 кг.

150 кг.

Качаем ягодицы....

Качаем ягодицы....

Тренируем ноги и ягодицы....

Тренируем ноги и ягодицы....

Здоровый обоаз жизни.

Здоровый обоаз жизни.

О Ростове на Дону. Фильм - призер районного конкурса от администрации Ленинского района.

О Ростове на Дону. Фильм - призер районного конкурса от администрации Ленинского района.

Скажи наркотикам - НЕТ!

Скажи наркотикам - НЕТ!

Алкоголизм - НЕ ШУТКА!

Алкоголизм - НЕ ШУТКА!

Цена жизни.

Цена жизни.

Качаем плечи....

Качаем плечи....

125 кг.

125 кг.

145 кг.

145 кг.

Студенты в деле!☝️😉

Студенты в деле!☝️😉

Работаем!

Работаем!

120 кг.

120 кг.

Жмем....

Жмем....

Заснял девченок....😉😊👍🔥

Заснял девченок....😉😊👍🔥

Тренируем ягодицы.....

Тренируем ягодицы.....

Качаем ягодицы....

Качаем ягодицы....

Качаем бицепс....

Качаем бицепс....

190 кг.

190 кг.

110 на 2

110 на 2

120 на 2

120 на 2

190 кг. на 10 раз!

190 кг. на 10 раз!

Качаем спину в хаммере.....

Качаем спину в хаммере.....

Пробуем.... 95 кг.!

Пробуем.... 95 кг.!

190 кг. на 10 раз!

190 кг. на 10 раз!

190 кг. на 10 раз!

190 кг. на 10 раз!

Разминаемся....

Разминаемся....

Как то так... Без разминки....

Как то так... Без разминки....

Качаем 🔥🌰

Качаем 🔥🌰

Тренируем ягодицы....

Тренируем ягодицы....

Сотка!💪

Сотка!💪

Взрывная сила!

Взрывная сила!

Качаем спину....120 кг.

Качаем спину....120 кг.

Школьники штурмуют....

Школьники штурмуют....

140 кг.

140 кг.

Качаем грудные и трицепс....

Качаем грудные и трицепс....

Пуловер....

Пуловер....

Как то так...

Как то так...

Качаем ягодицы....

Качаем ягодицы....

Качаем бицуху....💪

Качаем бицуху....💪

120 кг.!🔥

120 кг.!🔥

70 кг.!💪

70 кг.!💪

А мы все жмем.....😉😀

А мы все жмем.....😉😀

Качаем поясницу.....

Качаем поясницу.....

Качаем ягодицы.

Качаем ягодицы.

Тренируем попу.

Тренируем попу.

Качаем ягодицы....

Качаем ягодицы....

Тренируем ягодичные.

Тренируем ягодичные.

Тренируем внутреннюю часть бедра и паховые мышцы.

Тренируем внутреннюю часть бедра и паховые мышцы.

Качаем трицепс.

Качаем трицепс.

Тренировка бицепса.💪

Тренировка бицепса.💪

Пробуем....💪

Пробуем....💪

Армейский жим. 90 кг. Года 3 назад....

Армейский жим. 90 кг. Года 3 назад....

Качаем плечи.

Качаем плечи.

Тренируем голень.

Тренируем голень.

Тренируем переднюю дельту.

Тренируем переднюю дельту.

Работаем в гравитроне. Качаем трицепс и грудные....

Работаем в гравитроне. Качаем трицепс и грудные....

Тренируем трицепс.

Тренируем трицепс.

Тренируем бицепс.

Тренируем бицепс.

Приседаем в раме Смитта....

Приседаем в раме Смитта....

Тренируемся в гравитроне..... качаем трицепс.....

Тренируемся в гравитроне..... качаем трицепс.....

Тренируем бицепс.

Тренируем бицепс.

70 кг.!

70 кг.!

Не глубокие приседания с 210 кг. Года 3 назад....

Не глубокие приседания с 210 кг. Года 3 назад....

Подьем на бицепс....

Подьем на бицепс....

Работаем в раме Смитта.... Качаем ноги и ягодицы.

Работаем в раме Смитта.... Качаем ноги и ягодицы.

Выпады в раме Смитта....

Выпады в раме Смитта....

Работаем в раме Смитта... тренировка ног и ягодиц.

Работаем в раме Смитта... тренировка ног и ягодиц.

Добивка ягодиц в гакк - машине....

Добивка ягодиц в гакк - машине....

Приседаем.

Приседаем.

Тренируем ягодицы.

Тренируем ягодицы.

Приседаем....

Приседаем....

Качаем 🌰🔥

Качаем 🌰🔥

Качаем трапецию.

Качаем трапецию.

💪