Канал: Stanislav Chakarov

Никога няма да влезеш във форма, ако...

Никога няма да влезеш във форма, ако...

Проблемът със стероидите ❌

Проблемът със стероидите ❌

🍫 Не спирай любимите си храни…

🍫 Не спирай любимите си храни…

Всичко е с натрупване 🤷‍♂️

Всичко е с натрупване 🤷‍♂️

👉 Това може и да засегне някого…

👉 Това може и да засегне някого…

5 НЕЩА, КОИТО ТЕ ПРОВАЛЯТ (ПОПРАВИ ГИ И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА ЗАВИНАГИ)

5 НЕЩА, КОИТО ТЕ ПРОВАЛЯТ (ПОПРАВИ ГИ И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА ЗАВИНАГИ)

КАКВО СТАНА С ТЯХ?

КАКВО СТАНА С ТЯХ?

Който зоби рано, после…

Който зоби рано, после…

Искаш ли да свалиш килограми или да изгориш подкожни мазнини?

Искаш ли да свалиш килограми или да изгориш подкожни мазнини?

ВНИМАВАЙ ДА НЕ МИНЕШ СТАН 🤣

ВНИМАВАЙ ДА НЕ МИНЕШ СТАН 🤣

Важно е за всеки мъж да се поддържа… 🏋🏻‍♂️

Важно е за всеки мъж да се поддържа… 🏋🏻‍♂️

СПРИ ДА ПИЕШ

СПРИ ДА ПИЕШ

3 неща, които ще ти помогнат да не те е срам във фитнеса

3 неща, които ще ти помогнат да не те е срам във фитнеса

3 ПРИЧИНИ ЗАЩО НЕ ПОСТИГАШ РЕЗУЛТАТИ С ФИТНЕСА

3 ПРИЧИНИ ЗАЩО НЕ ПОСТИГАШ РЕЗУЛТАТИ С ФИТНЕСА

Ето кои машини ще ти помогнат да направиш мускули по-бързо!

Ето кои машини ще ти помогнат да направиш мускули по-бързо!

ФИТНЕС = ПРОГРЕС

ФИТНЕС = ПРОГРЕС

ТОП 3 ПРОТЕИНОВИ ХРАНИ, КОИТО ЯМ

ТОП 3 ПРОТЕИНОВИ ХРАНИ, КОИТО ЯМ

Ето тайната да изкараш плочки бързо 🤯

Ето тайната да изкараш плочки бързо 🤯

Променихме им живота...

Променихме им живота...

10 НАВИКА, ЗА ДА СИ ЗДРАВ

10 НАВИКА, ЗА ДА СИ ЗДРАВ

❌ Не прави тези 3 често срещани грешки ❌

❌ Не прави тези 3 често срещани грешки ❌

Тъпи фитнес твърдения, на които вярвах преди...

Тъпи фитнес твърдения, на които вярвах преди...

❗️Ето как няма да свалиш килограми❗️

❗️Ето как няма да свалиш килограми❗️

Трансформирай тялото си

Трансформирай тялото си

КАКВО ЩЯХМЕ ДА НАПРАВИМ?

КАКВО ЩЯХМЕ ДА НАПРАВИМ?

Няма да стане само с кардио… 🏃‍♂️

Няма да стане само с кардио… 🏃‍♂️

Ето защо “какъв ген имаш” няма значение

Ето защо “какъв ген имаш” няма значение

Ето какво са ефективните повторения. 👊

Ето какво са ефективните повторения. 👊

POV: Когато “можеш още едно”

POV: Когато “можеш още едно”

Ето как да качиш маса по-бързо 💪

Ето как да качиш маса по-бързо 💪

Ето всичко, което трябва да знаеш за креатина. 👊

Ето всичко, което трябва да знаеш за креатина. 👊

Спри да ядеш тези храни, ако искаш да свалиш килограми

Спри да ядеш тези храни, ако искаш да свалиш килограми

Промени настройката на ума си, за да отслабнеш

Промени настройката на ума си, за да отслабнеш

ВЪРНАХ СЕ ОТ КОНТУЗИЯ В НАЙ-ДОБРАТА СИ ФОРМА

ВЪРНАХ СЕ ОТ КОНТУЗИЯ В НАЙ-ДОБРАТА СИ ФОРМА

Спри да правиш това, ако искаш да отслабнеш

Спри да правиш това, ако искаш да отслабнеш

Ето защо не сваляш като се потиш

Ето защо не сваляш като се потиш

💪 Най-добрата тренировъчна програма

💪 Най-добрата тренировъчна програма

Историята на Емо от Малдивите

Историята на Емо от Малдивите

Не яж тези храни, ако искаш да свалиш килограми

Не яж тези храни, ако искаш да свалиш килограми

МИНАХ ГИ БЕЗ ЗОБ @Georgi_Shishkov @VEZ10

МИНАХ ГИ БЕЗ ЗОБ @Georgi_Shishkov @VEZ10

Не прави кардио, преди да си изгледал това

Не прави кардио, преди да си изгледал това

Трансформацията на Христо

Трансформацията на Христо

НАПРАВИХМЕ НАЙ-ТОЧНОТО ИЗМЕРВАНЕ НА МАЗНИНИ

НАПРАВИХМЕ НАЙ-ТОЧНОТО ИЗМЕРВАНЕ НА МАЗНИНИ

Не яж тези храни, ако искаш да свалиш килограми

Не яж тези храни, ако искаш да свалиш килограми

КАК да се отървем от шкембето

КАК да се отървем от шкембето

Какво ще стане ако спреш креатина

Какво ще стане ако спреш креатина

Ето как да се храниш след тренировка!

Ето как да се храниш след тренировка!

Това убива прогреса ти в залата

Това убива прогреса ти в залата

Ето защо не качваш мускулна маса 🤷‍♂️

Ето защо не качваш мускулна маса 🤷‍♂️

POV: Отиваш в кварталния фитнес след 18:00

POV: Отиваш в кварталния фитнес след 18:00

POV: Казваш на непознат да те пази от лежанката 😑

POV: Казваш на непознат да те пази от лежанката 😑

Лостове или фитнес?

Лостове или фитнес?

3 Неща, които всички правим във фитнеса, но не говорим за тях. 😅

3 Неща, които всички правим във фитнеса, но не говорим за тях. 😅

"Изкарах си рамото и после... 💉" 🤣

"Изкарах си рамото и после... 💉" 🤣

POV: Тъкмо си се нагласил да ползваш лежанката 🥲

POV: Тъкмо си се нагласил да ползваш лежанката 🥲

POV: Когато те е срам от това колко вдигаш 🤣

POV: Когато те е срам от това колко вдигаш 🤣

Искам да отслабна 'БЪРЗО' без усилия

Искам да отслабна 'БЪРЗО' без усилия

POV: When I train Upper Body

POV: When I train Upper Body

Не трябва да ти пука... 🤷‍♂️

Не трябва да ти пука... 🤷‍♂️

Когато те излъжат, че ще тренирате гърди

Когато те излъжат, че ще тренирате гърди

Ако искаш да качиш мускулна маса прави това

Ако искаш да качиш мускулна маса прави това

Когато питаш кварталната батка как да влезеш във форма

Когато питаш кварталната батка как да влезеш във форма

Правиш го грешно...

Правиш го грешно...

Ако приемаш креатин не си натурален?

Ако приемаш креатин не си натурален?

Упражнение за по-голям бицепс 💪

Упражнение за по-голям бицепс 💪

Продължавай да скролваш...

Продължавай да скролваш...

Как да НЕ правиш румънска тяга

Как да НЕ правиш румънска тяга

Фитнесът е благодарен спорт!

Фитнесът е благодарен спорт!

Трябва да им забраним фитнеса

Трябва да им забраним фитнеса

Няма как да стане

Няма как да стане

Протеинът е зоб?

Протеинът е зоб?

Закуската не е най-важното хранене

Закуската не е най-важното хранене

Как да следя храната си...

Как да следя храната си...

6 причини да започнеш да тренираш

6 причини да започнеш да тренираш

Когато си напомпан и искаш да се снимаш, но...

Когато си напомпан и искаш да се снимаш, но...

Какво пречи на прогреса ти във фитнеса?

Какво пречи на прогреса ти във фитнеса?

Не яж тези храни, ако искаш да изгориш подкожните мазнини

Не яж тези храни, ако искаш да изгориш подкожните мазнини

Какво ще стане, ако спреш креатина

Какво ще стане, ако спреш креатина

Ето защо не качваш мускулна маса

Ето защо не качваш мускулна маса

6 причини да започнеш да тренираш

6 причини да започнеш да тренираш

Историята на Никола...

Историята на Никола...

POV: Отиваш в кварталния фитнес след 18:00...

POV: Отиваш в кварталния фитнес след 18:00...

Когато кажеш на непознат да те пази на лежанката...

Когато кажеш на непознат да те пази на лежанката...

Спри да ги копираш...

Спри да ги копираш...

Лостове или фитнес? Вече наистина...

Лостове или фитнес? Вече наистина...

Лостове или Фитнес

Лостове или Фитнес

POV: Правиш се на по-здрав, отколкото си

POV: Правиш се на по-здрав, отколкото си

НЕ МОЖЕ ДА СИ МЪЖ И ДА...

НЕ МОЖЕ ДА СИ МЪЖ И ДА...

Смени треньора, ако прави това - част 2

Смени треньора, ако прави това - част 2

POV: Когато е ден за крака, но...

POV: Когато е ден за крака, но...

Азис, Фитнес и Чалгарят Философ

Азис, Фитнес и Чалгарят Философ

Лош Треньор - На кого му е познато?

Лош Треньор - На кого му е познато?

Смени треньора, ако прави това

Смени треньора, ако прави това

Не тренирай сутрин

Не тренирай сутрин

Превърни мазнините в мускул

Превърни мазнините в мускул

Почиваш ли малко във фитнеса?

Почиваш ли малко във фитнеса?

3 ФИТНЕС ЛЪЖИ, НА КОИТО ВЯРВАШ

3 ФИТНЕС ЛЪЖИ, НА КОИТО ВЯРВАШ

Вода с Лимон за Отслабване

Вода с Лимон за Отслабване

ПОВЕЧЕ ПОТ, ПО-МАЛКО МАЗНИНИ

ПОВЕЧЕ ПОТ, ПО-МАЛКО МАЗНИНИ

СПРИ ДА ЯДЕШ ТЕЗИ 3 ХРАНИ

СПРИ ДА ЯДЕШ ТЕЗИ 3 ХРАНИ

🛑 НЕ ЯЖ ОВЕС ✋#Shorts

🛑 НЕ ЯЖ ОВЕС ✋#Shorts

🤷 Как да махна паласките? #Shorts

🤷 Как да махна паласките? #Shorts

Как да разбера, че диетата ми работи?

Как да разбера, че диетата ми работи?

Първа диета - какво да очаквам при СВАЛЯНЕ и КАЧВАНЕ!

Първа диета - какво да очаквам при СВАЛЯНЕ и КАЧВАНЕ!

Как да се храня, ако нямам време?

Как да се храня, ако нямам време?

Как да тренирам, ако нямам време?

Как да тренирам, ако нямам време?

ПРАВИЛОТО 20 - 80

ПРАВИЛОТО 20 - 80

Каналът ни УМИРА...

Каналът ни УМИРА...

Целите ти са ТЪПИ!

Целите ти са ТЪПИ!

Ако ти е трудно - НЕ Е УМНО!

Ако ти е трудно - НЕ Е УМНО!

САМО КОМПЛЕКСАРИТЕ УСПЯВАТ!

САМО КОМПЛЕКСАРИТЕ УСПЯВАТ!

ЩЕ УВИСНА ЛИ?!

ЩЕ УВИСНА ЛИ?!

Те свалят БЕЗ КАРДИО!

Те свалят БЕЗ КАРДИО!

Моят генетичен потенциал

Моят генетичен потенциал

Екстремно изчистване (изкарай преса бързо)

Екстремно изчистване (изкарай преса бързо)

Храни за отслабване

Храни за отслабване

Мобилизиране на китки и лакти | Как премахнах ТЕНДОНИТ в лактите

Мобилизиране на китки и лакти | Как премахнах ТЕНДОНИТ в лактите

ОБРАТНА ДИЕТА - КАК и КОГА се прави?

ОБРАТНА ДИЕТА - КАК и КОГА се прави?

Преядох какво да правя?

Преядох какво да правя?

Спри с преяждането

Спри с преяждането

10 техники за постоянен напредък

10 техники за постоянен напредък

Направи диетата си лесна

Направи диетата си лесна

От начинаещ до напреднал - кое е по-важно тренировки или диета

От начинаещ до напреднал - кое е по-важно тренировки или диета

Ще си прецакаш живота

Ще си прецакаш живота

Парализиращи мисли / започни да живееш

Парализиращи мисли / започни да живееш

Как да започна фитнес ПРАВИЛНО?! / Как аз бих започнал, ако отново съм начинаещ

Как да започна фитнес ПРАВИЛНО?! / Как аз бих започнал, ако отново съм начинаещ

Проваляш се с години? Гледай това!

Проваляш се с години? Гледай това!

Оптималното те проваля

Оптималното те проваля

Какво качваш - мускул или мазно?!

Какво качваш - мускул или мазно?!

Навици за възрастни

Навици за възрастни

Тренировка за изпразване

Тренировка за изпразване

(Тайна) Тренировка по празниците?!

(Тайна) Тренировка по празниците?!

Фитнес индустрията в България

Фитнес индустрията в България

💊 Червено хапче - 3 истини за твоята физика

💊 Червено хапче - 3 истини за твоята физика

АНАБОЛИ - гледай това преди да пробваш!

АНАБОЛИ - гледай това преди да пробваш!

Не е срамно да питаш

Не е срамно да питаш

Защо не виждаш резултати?!

Защо не виждаш резултати?!

Три тайни трика от нашата програма

Три тайни трика от нашата програма

Шест навика за перфектна форма

Шест навика за перфектна форма

Сваляй без следене!

Сваляй без следене!

ЯЖ ПОВЕЧЕ и сваляй ПОВЕЧЕ КИЛОГРАМИ

ЯЖ ПОВЕЧЕ и сваляй ПОВЕЧЕ КИЛОГРАМИ

Не скатавай с тренировките

Не скатавай с тренировките

Увеличи енергията си с ПРАВИЛНАТА диета (и навици)!

Увеличи енергията си с ПРАВИЛНАТА диета (и навици)!

Избери ПРАВИЛНИ упражнения

Избери ПРАВИЛНИ упражнения

3 Неща, които почти ВСИЧКИ ПРОПУСКАТ !!!

3 Неща, които почти ВСИЧКИ ПРОПУСКАТ !!!

Не вдигам тежко - Отслабнах ли?

Не вдигам тежко - Отслабнах ли?

Трибой + Жиу Жицу - Новата Ми Програма!

Трибой + Жиу Жицу - Новата Ми Програма!

Ще изгубиш ли мускулна маса от диетата?

Ще изгубиш ли мускулна маса от диетата?

Добра новина за трениращите

Добра новина за трениращите

НАТУРАЛНО - 3 истини

НАТУРАЛНО - 3 истини

Лоша новина за трениращите

Лоша новина за трениращите

5 неудобни истини за диетите

5 неудобни истини за диетите

Разходка из нашия фитнес

Разходка из нашия фитнес

Интуитивна диета - как да я направим успешна?

Интуитивна диета - как да я направим успешна?

Как Oтслабваме? / Направи си диета сам ЕП.3

Как Oтслабваме? / Направи си диета сам ЕП.3

Диета - ПЪРВИ СТЪПКИ / Направи си диета сам -Част 2

Диета - ПЪРВИ СТЪПКИ / Направи си диета сам -Част 2

Направи си диета сам - Епизод 1

Направи си диета сам - Епизод 1

Жените харесват ли мускули?

Жените харесват ли мускули?

Край на Skinny Fat физиката! Как станах от 59 кг скини фет на 75 кг с преса

Край на Skinny Fat физиката! Как станах от 59 кг скини фет на 75 кг с преса

5 неудобни истини за тренировките...

5 неудобни истини за тренировките...

Чайове за детокс - пълен булшит

Чайове за детокс - пълен булшит

Kак да се преборим с БОЛКАТА В КРЪСТА

Kак да се преборим с БОЛКАТА В КРЪСТА

КАК СЕ СПРАВЯМ С ГЛАДА

КАК СЕ СПРАВЯМ С ГЛАДА

Как да се справим с ЛОШИТЕ ГЕНИ? | Съвети за мотивация!

Как да се справим с ЛОШИТЕ ГЕНИ? | Съвети за мотивация!

ОЩЕ ЛИ ЩЕ КАЧВАШ?!

ОЩЕ ЛИ ЩЕ КАЧВАШ?!

Полезни ли са Био Храните/ Защо НЕ СЕ храня с БИО

Полезни ли са Био Храните/ Защо НЕ СЕ храня с БИО

FULL DAY OF EATING - Време е за изчистване

FULL DAY OF EATING - Време е за изчистване

99% от хората не правят това

99% от хората не правят това

Спрях да следя калориите си за ГОДИНА - Какво се случи?!

Спрях да следя калориите си за ГОДИНА - Какво се случи?!

Горене на Мазнини - Моят план за 2021

Горене на Мазнини - Моят план за 2021

Релеф или размер - кое е по-трудно и по-важно?

Релеф или размер - кое е по-трудно и по-важно?

Отслабни БЕЗ ДА СПИРАШ СЛАДКОТО!

Отслабни БЕЗ ДА СПИРАШ СЛАДКОТО!

5 Сигнала подсказват, че НЯМА ДА ИЗГОРИШ МАЗНИНИТЕ

5 Сигнала подсказват, че НЯМА ДА ИЗГОРИШ МАЗНИНИТЕ

Най-добрата диета | Класация на диети | Веган, Кето, Карнивор, НВД, IIFYM и други!

Най-добрата диета | Класация на диети | Веган, Кето, Карнивор, НВД, IIFYM и други!

БЕЗПЛАТНА ПРОГРАМА за мускулна маса, сила и релеф в едно!

БЕЗПЛАТНА ПРОГРАМА за мускулна маса, сила и релеф в едно!

Трансформирай Лицето Си! Стани по-атрактивен

Трансформирай Лицето Си! Стани по-атрактивен

Спрете Да ЛЪЖЕТЕ!

Спрете Да ЛЪЖЕТЕ!

ВТОРИЯТ НИ БИЗНЕС - ИСТОРИЯТА

ВТОРИЯТ НИ БИЗНЕС - ИСТОРИЯТА

4 стъпки към желаната форма (наръчник за 2021-ва)

4 стъпки към желаната форма (наръчник за 2021-ва)

Защо Треньорът ми е ДЕБЕЛ?!

Защо Треньорът ми е ДЕБЕЛ?!

Класирахме се във Форбс - 327 000 Лева за Година

Класирахме се във Форбс - 327 000 Лева за Година

Мъжки Гърди - Огромен ПРОБЛЕМ за много мъже

Мъжки Гърди - Огромен ПРОБЛЕМ за много мъже

2021 - НЕ СЕ ПРОВАЛЯЙ И ТОЗИ ПЪТ

2021 - НЕ СЕ ПРОВАЛЯЙ И ТОЗИ ПЪТ

Кардио или ходене? Изгори мазнините по-лесно!

Кардио или ходене? Изгори мазнините по-лесно!

Строим си фитнес - VLOG с Никола и Стан!

Строим си фитнес - VLOG с Никола и Стан!

НАТУРАЛЕН или НЕ?! / Какво е постижимо натурално?

НАТУРАЛЕН или НЕ?! / Какво е постижимо натурално?

Как Да Се МОТИВИРАМ Да Тренирам Вкъщи?

Как Да Се МОТИВИРАМ Да Тренирам Вкъщи?

4 ВАЖНИ съвета за по-добри тренировки с ластици!

4 ВАЖНИ съвета за по-добри тренировки с ластици!

Очаквания от първата диета - 10% мазнини?

Очаквания от първата диета - 10% мазнини?

Плочки - Заслужава ли си?!

Плочки - Заслужава ли си?!

Реагираме на негативни коментари!

Реагираме на негативни коментари!

Най-голямата ГРЕШКА по време на ДИЕТА / Причината за Йо-Йо ефекта и висналото тяло)

Най-голямата ГРЕШКА по време на ДИЕТА / Причината за Йо-Йо ефекта и висналото тяло)

Атлетично тяло - Как се постига?

Атлетично тяло - Как се постига?

Защо Хората Във Фитнеса Са Мазни?!

Защо Хората Във Фитнеса Са Мазни?!

Колко Пари Ни Плати YouTube за 10 000 000 Гледания 🌯

Колко Пари Ни Плати YouTube за 10 000 000 Гледания 🌯

Искаш Мускулна Маса? 3 НЕЩА КОИТО ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ТРЯБВА ДА ЗНАЕШ!

Искаш Мускулна Маса? 3 НЕЩА КОИТО ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ТРЯБВА ДА ЗНАЕШ!

ВРЕМЕ Е ДА СЕ ОТТЕГЛИМ

ВРЕМЕ Е ДА СЕ ОТТЕГЛИМ

ТЕСТВАХ СЕ! Моят Тестостерон и TSH | Предстои ми операция

ТЕСТВАХ СЕ! Моят Тестостерон и TSH | Предстои ми операция

Защо Не Тренираме Като Бодибилдъри?!

Защо Не Тренираме Като Бодибилдъри?!

Смени Твоя Фитнес Инструктор, Ако Прави Това......

Смени Твоя Фитнес Инструктор, Ако Прави Това......