Канал: CrossFit R.E.L | קרוספיט אריאל

R.E.L Throwdown 2023 | קרוספיט אריאל

R.E.L Throwdown 2023 | קרוספיט אריאל

SugarWOD | אופן הכניסה לאפליקציה

SugarWOD | אופן הכניסה לאפליקציה

מדברים כושר | פרק 14 | אז איך אנחנו מעבירים אימונים קבוצתיים?

מדברים כושר | פרק 14 | אז איך אנחנו מעבירים אימונים קבוצתיים?

מדברים כושר | פרק 13 | הפרעות אכילה ובעיות דימוי גוף בעולם הכושר

מדברים כושר | פרק 13 | הפרעות אכילה ובעיות דימוי גוף בעולם הכושר

מדברים כושר | פרק 12 | למה צריך אימונים אישיים במועדון קרוספיט

מדברים כושר | פרק 12 | למה צריך אימונים אישיים במועדון קרוספיט

Level 3 | פתיחת קבוצת למידה

Level 3 | פתיחת קבוצת למידה

מדברים כושר | פרק 11 | "כשאין רגליים - תרוץ עם הראש"

מדברים כושר | פרק 11 | "כשאין רגליים - תרוץ עם הראש"

יום הולדת 8 לקרוספיט אריאל!

יום הולדת 8 לקרוספיט אריאל!

הרצאת תזונה | אילנה ברנשטיין

הרצאת תזונה | אילנה ברנשטיין

איך בונים אימונים לשעון Garmin? | קרוספיט אריאל

איך בונים אימונים לשעון Garmin? | קרוספיט אריאל

R.E.L Throwdown 2022 | קרוספיט אריאל

R.E.L Throwdown 2022 | קרוספיט אריאל

מדברים כושר | פרק 10 | מוביליטי וגמישות

מדברים כושר | פרק 10 | מוביליטי וגמישות

מדברים כושר | פרק 9 | סקיילינג

מדברים כושר | פרק 9 | סקיילינג

The Science Of Results | קרוספיט אריאל | CrossFit R.E.L

The Science Of Results | קרוספיט אריאל | CrossFit R.E.L

הרצאת ניהול עומסים | קרוספיט אריאל

הרצאת ניהול עומסים | קרוספיט אריאל

מדברים כושר | פרק 8 | אורח חיים פעיל בהריון ואחרי לידה

מדברים כושר | פרק 8 | אורח חיים פעיל בהריון ואחרי לידה

מדברים כושר | פרק 7 | איך להתחיל להתאמן ולהתמיד

מדברים כושר | פרק 7 | איך להתחיל להתאמן ולהתמיד

7 שנים לקרוספיט אריאל! | CrossFit R.E.L 7 Years Birthday

7 שנים לקרוספיט אריאל! | CrossFit R.E.L 7 Years Birthday

מדברים כושר | פרק 6 | מושגים והגדרות בעולם הכושר

מדברים כושר | פרק 6 | מושגים והגדרות בעולם הכושר

מדברים כושר | פרק 5 | תזונה

מדברים כושר | פרק 5 | תזונה

מדברים כושר | פרק 4 | ריצה

מדברים כושר | פרק 4 | ריצה

Ski-Erg - טכניקה, טעויות נפוצות ודגשים | קרוספיט אריאל

Ski-Erg - טכניקה, טעויות נפוצות ודגשים | קרוספיט אריאל

Bail Out - איך מפילים מוט בסקוואט כבד? | קרוספיט אריאל

Bail Out - איך מפילים מוט בסקוואט כבד? | קרוספיט אריאל

מדברים כושר | פרק 3 | תוכניות אימון

מדברים כושר | פרק 3 | תוכניות אימון

מדברים כושר | פרק 2 | תדירות אימונים

מדברים כושר | פרק 2 | תדירות אימונים

מדברים כושר | פרק 1 | כאבי גב

מדברים כושר | פרק 1 | כאבי גב

בר בניאשוילי | 3 טיפים לחתירה בטבעת | קרוספיט אריאל

בר בניאשוילי | 3 טיפים לחתירה בטבעת | קרוספיט אריאל

הסבר על אפליקציית המתאמנים | קרוספיט אריאל

הסבר על אפליקציית המתאמנים | קרוספיט אריאל

הדרכה על אפליקציית הTrue-Coach | קרוספיט אריאל

הדרכה על אפליקציית הTrue-Coach | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | תרגול יוגה | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | תרגול יוגה | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | סדרת בטן | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | סדרת בטן | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | תרגול יוגה | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | תרגול יוגה | קרוספיט אריאל

שיחת מועדון 1.12.21

שיחת מועדון 1.12.21

אושרית וייס | תרגול פלג גוף תחתון | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | תרגול פלג גוף תחתון | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | סדרת בטן | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | סדרת בטן | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | תרגול בוקר | קרוספיט אריאל

אושרית וייס | תרגול בוקר | קרוספיט אריאל

R.E.L Throwdown 2021 | קרוספיט אריאל

R.E.L Throwdown 2021 | קרוספיט אריאל

שיחת מועדון 1.11.21

שיחת מועדון 1.11.21

פונקציית האינטרטוולים במכונת חתירה | קרוספיט אריאל

פונקציית האינטרטוולים במכונת חתירה | קרוספיט אריאל

שיחת מועדון 3.10.21

שיחת מועדון 3.10.21

תזונה ביום כיפור וסוכות | קרוספיט אריאל

תזונה ביום כיפור וסוכות | קרוספיט אריאל

שיחת מועדון 01.09.2021

שיחת מועדון 01.09.2021

Train Yourself For Life | CrossFit R.E.L | קרוספיט אריאל

Train Yourself For Life | CrossFit R.E.L | קרוספיט אריאל

שיחת מועדון - 1.8.21

שיחת מועדון - 1.8.21

היכרות עם מכונת החתירה (פרק 2 מתוך 3) | קרוספיט אריאל

היכרות עם מכונת החתירה (פרק 2 מתוך 3) | קרוספיט אריאל

שיחת מועדון - 30.6.21

שיחת מועדון - 30.6.21

הרצאת "מיתוסים בעולם התזונה" | אילנה ברנשטיין | קרוספיט אריאל

הרצאת "מיתוסים בעולם התזונה" | אילנה ברנשטיין | קרוספיט אריאל

הרשמה לאופן ג'ים באפליקציה | קרוספיט אריאל

הרשמה לאופן ג'ים באפליקציה | קרוספיט אריאל

היכרות עם מכונת החתירה (פרק 3 מתוך 3) | קרוספיט אריאל

היכרות עם מכונת החתירה (פרק 3 מתוך 3) | קרוספיט אריאל

6 שנים לקרוספיט אריאל!

6 שנים לקרוספיט אריאל!

איך רואים מיקום של קבוצת הריצה באפליקציה?

איך רואים מיקום של קבוצת הריצה באפליקציה?

שיחת מועדון - 31.5.21

שיחת מועדון - 31.5.21

היכרות עם מכונת החתירה (פרק 1 מתוך 3) | קרוספיט אריאל

היכרות עם מכונת החתירה (פרק 1 מתוך 3) | קרוספיט אריאל

שיחת מועדון 2.5.21

שיחת מועדון 2.5.21

שיחת מועדון - 05.4.21

שיחת מועדון - 05.4.21

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

שיחת מועדון 1.3.21

שיחת מועדון 1.3.21

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

שיחת מועדון 01.02.2020

שיחת מועדון 01.02.2020

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון היוגה היומי! 🧘‍♀️

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

שיחת מועדון 31.12.2020

שיחת מועדון 31.12.2020

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

פעילות גופנית במהלך ההריון ואחרי לידה | צוות קרוספיט אריאל

פעילות גופנית במהלך ההריון ואחרי לידה | צוות קרוספיט אריאל

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

אימון ה-ZOOM היומי! | קרוספיט אריאל 💪🏻

שיחת מועדון 1.12.2020

שיחת מועדון 1.12.2020

שיחת מועדון 1.11.2020

שיחת מועדון 1.11.2020

סדנת דדליפט | מאמני קרוספיט אריאל

סדנת דדליפט | מאמני קרוספיט אריאל

סוגי הנחיות והשימוש בהם | מאמני קרוספיט אריאל

סוגי הנחיות והשימוש בהם | מאמני קרוספיט אריאל

סדנת כתף - אנדריי מייזלס לצוות קרוספיט אריאל

סדנת כתף - אנדריי מייזלס לצוות קרוספיט אריאל

דיון בנושא עייפות, פציעות, כאב של מאמני קרוספיט אריאל | בר בניאשוילי

דיון בנושא עייפות, פציעות, כאב של מאמני קרוספיט אריאל | בר בניאשוילי

סדנת גב תחתון למאמני קרוספיט אריאל | אנדריי מייזלס

סדנת גב תחתון למאמני קרוספיט אריאל | אנדריי מייזלס

שיחת מועדון 1.10.2020

שיחת מועדון 1.10.2020

תרגילי עזר לשכיבות סמיכה מעמידת ידיים - דגשים | קרוספיט אריאל

תרגילי עזר לשכיבות סמיכה מעמידת ידיים - דגשים | קרוספיט אריאל

חימום נכון לעבודה עם משקלים | קרוספיט אריאל

חימום נכון לעבודה עם משקלים | קרוספיט אריאל

אימון יומי ביתי 48

אימון יומי ביתי 48

אימון יומי ביתי 47

אימון יומי ביתי 47

אימון יומי ביתי 45

אימון יומי ביתי 45

אימון יומי ביתי 44

אימון יומי ביתי 44

אימון יומי ביתי 43

אימון יומי ביתי 43

אימון יומי ביתי 42

אימון יומי ביתי 42

אימון יומי ביתי 41

אימון יומי ביתי 41

אימון יומי ביתי 40

אימון יומי ביתי 40

אימון יומי ביתי 39

אימון יומי ביתי 39

אימון יומי ביתי 38

אימון יומי ביתי 38

אימון יומי ביתי 37

אימון יומי ביתי 37

אימון יומי ביתי 36

אימון יומי ביתי 36

אימון יומי ביתי 35

אימון יומי ביתי 35

אימון יומי ביתי 34

אימון יומי ביתי 34

אימון יומי ביתי 33

אימון יומי ביתי 33

אימון יומי ביתי 32

אימון יומי ביתי 32

אימון יומי ביתי 31

אימון יומי ביתי 31

אימון יומי ביתי 30

אימון יומי ביתי 30

אימון יומי ביתי 29

אימון יומי ביתי 29

אימון יומי ביתי 28

אימון יומי ביתי 28

אימון יומי ביתי 27

אימון יומי ביתי 27

אימון יומי ביתי 26

אימון יומי ביתי 26

אימון יומי ביתי 25

אימון יומי ביתי 25

אימון יומי ביתי 24

אימון יומי ביתי 24

אימון יומי ביתי 23

אימון יומי ביתי 23

אימון יומי ביתי 22

אימון יומי ביתי 22

אימון יומי ביתי 21

אימון יומי ביתי 21

אימון יומי ביתי 20

אימון יומי ביתי 20

אימון יומי ביתי 19

אימון יומי ביתי 19

אימון יומי ביתי 18

אימון יומי ביתי 18

אימון יומי ביתי 17

אימון יומי ביתי 17

אימון יומי ביתי 16

אימון יומי ביתי 16

אימון יומי ביתי 15

אימון יומי ביתי 15

אימון יומי ביתי 14

אימון יומי ביתי 14

אימון יומי ביתי 13

אימון יומי ביתי 13

אימון יומי ביתי 12

אימון יומי ביתי 12

אימון יומי ביתי 11

אימון יומי ביתי 11

אימון יומי ביתי 10

אימון יומי ביתי 10

אימון יומי ביתי 9

אימון יומי ביתי 9

אימון יומי ביתי 8

אימון יומי ביתי 8

אימון יומי ביתי 7

אימון יומי ביתי 7

אימון יומי ביתי 6

אימון יומי ביתי 6

אימון יומי ביתי 5

אימון יומי ביתי 5

אימון יומי ביתי 4

אימון יומי ביתי 4

אימון יומי ביתי 3

אימון יומי ביתי 3

אימון יומי ביתי 2

אימון יומי ביתי 2

אימון יומי ביתי 1

אימון יומי ביתי 1

שיחת מועדון 1.9.2020

שיחת מועדון 1.9.2020

רוטינת מתיחות ושחרור אחרי אימון!

רוטינת מתיחות ושחרור אחרי אימון!

שינה והתאוששות - כל מה שהייתם עייפים מדי מכדי לשאול | קרוספיט אריאל

שינה והתאוששות - כל מה שהייתם עייפים מדי מכדי לשאול | קרוספיט אריאל

רוטינת מתיחות ושחרור אחרי אימון | קרוספיט אריאל

רוטינת מתיחות ושחרור אחרי אימון | קרוספיט אריאל

רוטינת גמישות | קרוספיט אריאל

רוטינת גמישות | קרוספיט אריאל

קרוספיט, פציעות ואימונים ביתיים | קרוספיט אריאל

קרוספיט, פציעות ואימונים ביתיים | קרוספיט אריאל

Bulletproof Body - כתף ושכמה

Bulletproof Body - כתף ושכמה

Bulletproof Body - ירך וגב תחתון

Bulletproof Body - ירך וגב תחתון

Bulletproof Body - ברך

Bulletproof Body - ברך

Bulletproof Body - שורש כף יד

Bulletproof Body - שורש כף יד

Bulletproof Body - מרפק

Bulletproof Body - מרפק

Bulletproof Body - קרסול

Bulletproof Body - קרסול

Bulletproof Body - צוואר

Bulletproof Body - צוואר

שימוש בעבודת טמפו באימונים ביתיים | קרוספיט אריאל

שימוש בעבודת טמפו באימונים ביתיים | קרוספיט אריאל

אימון מוביליטי 2 | קרוספיט אריאל

אימון מוביליטי 2 | קרוספיט אריאל

אימון מוביליטי 1 | קרוספיט אריאל

אימון מוביליטי 1 | קרוספיט אריאל

תרגיל משיכה ללא ציוד | קרוספיט אריאל

תרגיל משיכה ללא ציוד | קרוספיט אריאל

אימוני ריצה בתקופת ההסגר | קרוספיט אריאל

אימוני ריצה בתקופת ההסגר | קרוספיט אריאל

אימונים עם מגבלות של ציוד | קרוספיט אריאל

אימונים עם מגבלות של ציוד | קרוספיט אריאל

הרצאה בנושא - אימונים ביתיים – איך להפיק את המיטב מהתקופה הזאת?

הרצאה בנושא - אימונים ביתיים – איך להפיק את המיטב מהתקופה הזאת?

אימון גיבורים לזכר אריה אבן ז״ל

אימון גיבורים לזכר אריה אבן ז״ל

הדרכה על תוכנת ZOOM

הדרכה על תוכנת ZOOM

תוכנית שכיבות סמיכה | קרוספיט אריאל

תוכנית שכיבות סמיכה | קרוספיט אריאל

פרוגרשן לקיפינג טוסטובאר (Kipping Toes To Bar) | קרוספיט אריאל

פרוגרשן לקיפינג טוסטובאר (Kipping Toes To Bar) | קרוספיט אריאל

איך מייעלים עבודה עם דאמבלים מעל הראש | קרוספיט אריאל

איך מייעלים עבודה עם דאמבלים מעל הראש | קרוספיט אריאל

חגיגות 5 שנים לקרוספיט אריאל!

חגיגות 5 שנים לקרוספיט אריאל!

“Constantly Varied, High-Intensity, Functional Movement.” - הפרשנות שלנו | קרוספיט אריאל

“Constantly Varied, High-Intensity, Functional Movement.” - הפרשנות שלנו | קרוספיט אריאל

אימוני אירובי או אימוני התנגדות? | קרוספיט אריאל

אימוני אירובי או אימוני התנגדות? | קרוספיט אריאל

Weighted Overhead Circles | קרוספיט אריאל

Weighted Overhead Circles | קרוספיט אריאל

Shoulder Taps | קרוספיט אריאל

Shoulder Taps | קרוספיט אריאל

Narrow Stance Zombie Squat | קרוספיט אריאל

Narrow Stance Zombie Squat | קרוספיט אריאל

Cossack Squat | קרוספיט אריאל

Cossack Squat | קרוספיט אריאל

Scapular Push Ups | קרוספיט אריאל

Scapular Push Ups | קרוספיט אריאל

Overhead Cossack Squat | קרוספיט אריאל

Overhead Cossack Squat | קרוספיט אריאל

Scapular Pull Ups | קרוספיט אריאל

Scapular Pull Ups | קרוספיט אריאל

Hip Rockbacks | קרוספיט אריאל

Hip Rockbacks | קרוספיט אריאל

Quadruped Thoracic Rotations Ver. 1 | קרוספיט אריאל

Quadruped Thoracic Rotations Ver. 1 | קרוספיט אריאל

Banded Narrow Grip OHS | קרוספיט אריאל

Banded Narrow Grip OHS | קרוספיט אריאל