Канал: Иосиф Гольман

Совладание с тревожностью. Дыхательные методы

Совладание с тревожностью. Дыхательные методы

КАК ВЫБРАТЬ "СВОЕГО" ПСИХОЛОГА

КАК ВЫБРАТЬ "СВОЕГО" ПСИХОЛОГА

"Вынимаем" свои глазки, давая им отдых, а себе – снижение тревожности

"Вынимаем" свои глазки, давая им отдых, а себе – снижение тревожности

"Шапочка невротика": уменьшаем тревожность и головные боли напряжения

"Шапочка невротика": уменьшаем тревожность и головные боли напряжения

Второе мнение: особенно важно при психических расстройствах

Второе мнение: особенно важно при психических расстройствах

"Делай, что должно, и будь, что будет". Еще одно противотревожное правило

"Делай, что должно, и будь, что будет". Еще одно противотревожное правило

Передышка - не отсрочка, а помощь. Методики совладения с тревожностью и депрессией. Часть 14

Передышка - не отсрочка, а помощь. Методики совладения с тревожностью и депрессией. Часть 14

"Пять тибетских жемчужин". Почему это не только физкультура? Часть 3.

"Пять тибетских жемчужин". Почему это не только физкультура? Часть 3.

"Пять тибетских жемчужин". Почему это не только физкультура? Часть 2

"Пять тибетских жемчужин". Почему это не только физкультура? Часть 2

"Пять тибетских жемчужин". Почему это не только физкультура. Часть 1.

"Пять тибетских жемчужин". Почему это не только физкультура. Часть 1.

Токсичные родители, токсичные дети, токсичные супруги, токсичные психологи :)

Токсичные родители, токсичные дети, токсичные супруги, токсичные психологи :)

Мечтать - полезно, или автопробегом по тревоге и депрессии!

Мечтать - полезно, или автопробегом по тревоге и депрессии!

Телесно-ориентированная терапия. Часть 6. Работаем со спиной

Телесно-ориентированная терапия. Часть 6. Работаем со спиной

Телесно-ориентированная терапия Часть 5 Раскрытие таза

Телесно-ориентированная терапия Часть 5 Раскрытие таза

Вытяжение мышц туловища. Четвертое видео от Ирины Алёшиной

Вытяжение мышц туловища. Четвертое видео от Ирины Алёшиной

Раскрепощаем плечевой сустав. Третье видео от Ирины Алёшиной

Раскрепощаем плечевой сустав. Третье видео от Ирины Алёшиной

Телесно-ориентированная терапия. Снимаем мышечные зажимы. Часть 2

Телесно-ориентированная терапия. Снимаем мышечные зажимы. Часть 2

Телесно-ориентированная психотерапия. Снимаем мышечные зажимы. Часть 1.

Телесно-ориентированная психотерапия. Снимаем мышечные зажимы. Часть 1.

Безмедикаментозная поддержка при депрессии и тревоге - 11. "Ритуализация" утра

Безмедикаментозная поддержка при депрессии и тревоге - 11. "Ритуализация" утра

Дневники удовольствий и мечтаний. Как это работает?

Дневники удовольствий и мечтаний. Как это работает?

"Почему маленькие дети врут?"

"Почему маленькие дети врут?"

Как работать с психологом - 2

Как работать с психологом - 2

Как работать с психологом. Мое мнение

Как работать с психологом. Мое мнение

Хороший врач помогает даже после ухода. Необычный случай из практики

Хороший врач помогает даже после ухода. Необычный случай из практики

Клинические психологи, диагнозы и патопсихология

Клинические психологи, диагнозы и патопсихология

Как выбрать психолога?

Как выбрать психолога?

Как отличить депрессию от плохого настроения

Как отличить депрессию от плохого настроения

Кофе: вовсе не для энергии, но с пользой и удовольствием!

Кофе: вовсе не для энергии, но с пользой и удовольствием!

Тревожное расстройство, и как с ним бороться. Часть 1

Тревожное расстройство, и как с ним бороться. Часть 1

Почему нельзя бить детей? Привожу доказательства

Почему нельзя бить детей? Привожу доказательства

Вода, похудение и мозг. Как это связано?

Вода, похудение и мозг. Как это связано?

Когнитивно-поведенческая терапия за 120 сек. :)

Когнитивно-поведенческая терапия за 120 сек. :)