Канал: O Amigo do Treino

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COMPREI A BARRA DE PORTA MAIS CARA DO MERCADO

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por que eu pedalo todos os dias de manhã

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Surpreenda com o Elbowlever em 1min

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Desperte seu corpo: rotina de alongamento de 20 minutos

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Como fazer Back Lever sendo iniciante

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3 Dicas para começar a treinar no ano novo

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Calistenico não entendeu o equipamento 🤡

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Calistenia explicada em 1min

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Foi assim que eu consegui o FRONT LEVER

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Tudo que não te falaram sobre o Front Lever

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Monte uma academia em casa com MENOS DE MIL REAIS

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PARADA DE MÃO: COMO FINALMENTE SAIR DA PAREDE

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Rotina de flexibilidade matinal em 5 minutos (faça comigo)

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Aprenda fácil em casa: malabarismo com 3 bolas

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Exercícios simples em casa sem equipamentos!

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O seu músculo não precisa doer depois do treino!

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REVIEW: Barra fixa de parede Black Wolf

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