Канал: Yo Gi

Випаритакарани мудра. Сарвангасана. Стойка на плечах.

Випаритакарани мудра. Сарвангасана. Стойка на плечах.

Хануманасана. Самаконасана. Шпагаты продольный и поперечный

Хануманасана. Самаконасана. Шпагаты продольный и поперечный

Гомукхасана. Поза коровьей головы.

Гомукхасана. Поза коровьей головы.

Падмасана. Толасана. Поза лотоса. Поза весов.

Падмасана. Толасана. Поза лотоса. Поза весов.

Эка пада ширшасана. Поза с ногой за головой.

Эка пада ширшасана. Поза с ногой за головой.

Бакасана. Поза цапли.

Бакасана. Поза цапли.

Уттхита паршвасахита. Уттхита хаста падасана. Уттхита эка падасана.

Уттхита паршвасахита. Уттхита хаста падасана. Уттхита эка падасана.

Ширшасана. Падма ширшасана. Стойка на голове.

Ширшасана. Падма ширшасана. Стойка на голове.

Паривритта парщвоконосана. Поза скрученного прямого угла.

Паривритта парщвоконосана. Поза скрученного прямого угла.

Халасана, карнапидасана и чакрасана.

Халасана, карнапидасана и чакрасана.

Курмасана. Поза черепахи.

Курмасана. Поза черепахи.

Вирабхадрасана. Поза героя.

Вирабхадрасана. Поза героя.

Уттхита Парщвоконасана. Поза бокового угла.

Уттхита Парщвоконасана. Поза бокового угла.

Дханурасана. Поза лука.

Дханурасана. Поза лука.

Навасана. Поза лодки.

Навасана. Поза лодки.

Работа на йога-скамье. Скамья для прогибов.

Работа на йога-скамье. Скамья для прогибов.

Уштрасана. Поза верблюда.

Уштрасана. Поза верблюда.

Триконасана

Триконасана

Вирабхадрасана III. Поза героя III.

Вирабхадрасана III. Поза героя III.

Натараджасана

Натараджасана