Канал: Julien Delahaye

Exercice très simple pour améliorer ta mobilité et ta position d’overhead ! #CrossFit #tutorial

Exercice très simple pour améliorer ta mobilité et ta position d’overhead ! #CrossFit #tutorial

Utilise ces différentes étapes pour réaliser des toes to bar ! #CrossFit #toestobar

Utilise ces différentes étapes pour réaliser des toes to bar ! #CrossFit #toestobar

Progresse en traction, chest to bar et muscle up avec ces exercices. #CrossFit

Progresse en traction, chest to bar et muscle up avec ces exercices. #CrossFit

5 étapes simples pour progresser sur les pompes ! #CrossFit #pompes #sport

5 étapes simples pour progresser sur les pompes ! #CrossFit #pompes #sport

Utilise ces quelques astuces pour progresser aux tractions strictes 😉 #CrossFit #tutorial #traction

Utilise ces quelques astuces pour progresser aux tractions strictes 😉 #CrossFit #tutorial #traction

Travail technique de la traction papillon en CrossFit #crossfit

Travail technique de la traction papillon en CrossFit #crossfit

Ameliore tes handstand push ups avec ces quelques conseils rapide. #crossfit

Ameliore tes handstand push ups avec ces quelques conseils rapide. #crossfit

Perfectionne tes doubles sauts à la corde à l’aide de ces quelques conseils ! #crossfit

Perfectionne tes doubles sauts à la corde à l’aide de ces quelques conseils ! #crossfit

Utilise ces quelques astuces pour améliorer l’enchaînement de tes muscle up à la barre 😉 #CrossFit

Utilise ces quelques astuces pour améliorer l’enchaînement de tes muscle up à la barre 😉 #CrossFit

Nuthin’ but a « B » thang 😎 #teamtraining #training #CrossFit #crossfitbadass

Nuthin’ but a « B » thang 😎 #teamtraining #training #CrossFit #crossfitbadass

Team training #teamtraining #training #CrossFit #crossfitbadass

Team training #teamtraining #training #CrossFit #crossfitbadass

Team training with the Gang 🔥 #CrossFit #crossfitbadass #teamtraining #team #training

Team training with the Gang 🔥 #CrossFit #crossfitbadass #teamtraining #team #training

COMMENT RÉUSSIR SON ENTRETIEN D'EMBAUCHE DANS LE CROSSFIT ! (fonctionne dans d'autres job)

COMMENT RÉUSSIR SON ENTRETIEN D'EMBAUCHE DANS LE CROSSFIT ! (fonctionne dans d'autres job)

Nobull CrossFit Games Open 2022 Wod 3 Test

Nobull CrossFit Games Open 2022 Wod 3 Test

Nobull CrossFit Games Open 2022, Wod 22.2 Test

Nobull CrossFit Games Open 2022, Wod 22.2 Test

Nobull CrossFit Games Open 2022, Wod 22.1 Test

Nobull CrossFit Games Open 2022, Wod 22.1 Test

CrossFit Games Open 2021, Wod 21.3/4 Test

CrossFit Games Open 2021, Wod 21.3/4 Test

CrossFit Games Open 2021, Wod 21.2 Test

CrossFit Games Open 2021, Wod 21.2 Test

CrossFit Games Open 2021, Wod 21.1 Test

CrossFit Games Open 2021, Wod 21.1 Test

[DEMO] DOWN AND UP

[DEMO] DOWN AND UP

[DEMO] FOAM ROLLER MASSAGE (Massage au rouleau)

[DEMO] FOAM ROLLER MASSAGE (Massage au rouleau)

[DEMO] BANDED SIDE WALK

[DEMO] BANDED SIDE WALK

[DEMO] HANDSTAND HOLD

[DEMO] HANDSTAND HOLD

[DEMO] RING DIPS

[DEMO] RING DIPS

[DEMO] WALKING LUNGES (Fentes marchés)

[DEMO] WALKING LUNGES (Fentes marchés)

[DEMO] POWER CLEAN AND JERK (Epaulé jeté debout)

[DEMO] POWER CLEAN AND JERK (Epaulé jeté debout)

[DEMO] SQUAT CLEAN AND JERK (L'épaulé jeté flexion complète)

[DEMO] SQUAT CLEAN AND JERK (L'épaulé jeté flexion complète)

[DEMO] THE CLUSTER

[DEMO] THE CLUSTER

[DEMO] MUSCLE SNATCH (Arraché force)

[DEMO] MUSCLE SNATCH (Arraché force)

[DEMO] POWER SNATCH (Arraché debout)

[DEMO] POWER SNATCH (Arraché debout)

[DEMO] SQUAT SNATCH (Arraché flexion)

[DEMO] SQUAT SNATCH (Arraché flexion)

[DEMO] STRICT HANDSTAND PUSH-UP - SHSPU (Pompes en poirier strict)

[DEMO] STRICT HANDSTAND PUSH-UP - SHSPU (Pompes en poirier strict)

[DEMO] KIPPING HANDSTAND PUSH-UP - HSPU

[DEMO] KIPPING HANDSTAND PUSH-UP - HSPU

[DEMO] DUMBELL STRICT PRESS

[DEMO] DUMBELL STRICT PRESS

[DEMO] DUMBELL PUSH PRESS

[DEMO] DUMBELL PUSH PRESS

[DEMO] DUMBELL THRUSTER

[DEMO] DUMBELL THRUSTER

[DEMO] DUMBELL SNATCH (Arraché à l'haltère)

[DEMO] DUMBELL SNATCH (Arraché à l'haltère)

[DEMO] DISLOCATE PVC (3 mouvements)

[DEMO] DISLOCATE PVC (3 mouvements)

[DEMO] THE THRUSTER

[DEMO] THE THRUSTER

[DEMO] OVERHEADSQUAT (Flexion d'arraché)

[DEMO] OVERHEADSQUAT (Flexion d'arraché)

[DEMO] FRONTSQUAT (Flexion clavicule)

[DEMO] FRONTSQUAT (Flexion clavicule)

[DEMO] BACKSQUAT (Flexion nuque)

[DEMO] BACKSQUAT (Flexion nuque)

[DEMO] MUSCLE CLEAN (Epaulé force)

[DEMO] MUSCLE CLEAN (Epaulé force)

[DEMO] POWER CLEAN (Epaulé debout)

[DEMO] POWER CLEAN (Epaulé debout)

[DEMO] SQUAT CLEAN (Epaulé flexion)

[DEMO] SQUAT CLEAN (Epaulé flexion)

[DEMO] BARBELL PUSH-UP (Pompes sur barre)

[DEMO] BARBELL PUSH-UP (Pompes sur barre)

[DEMO] SHOULDER PRESS (Développé épaule)

[DEMO] SHOULDER PRESS (Développé épaule)

[DEMO] PUSH PRESS (Jeté force)

[DEMO] PUSH PRESS (Jeté force)

[DEMO] PUSH JERK (Jeté debout)

[DEMO] PUSH JERK (Jeté debout)

[DEMO] SPLIT JERK (Jeté fente)

[DEMO] SPLIT JERK (Jeté fente)

[DEMO] PIKE PRESS

[DEMO] PIKE PRESS

[DEMO] BAND PULL-APART

[DEMO] BAND PULL-APART

[DEMO] MEDBALL CLEAN (Epaulé à la médecine ball)

[DEMO] MEDBALL CLEAN (Epaulé à la médecine ball)

[DEMO] SLAM BALL

[DEMO] SLAM BALL

[DEMO] PISTOL SQUAT (Flexion sur un pied)

[DEMO] PISTOL SQUAT (Flexion sur un pied)

[DEMO] PISTOL SQUAT ADAPTATION 3

[DEMO] PISTOL SQUAT ADAPTATION 3

[DEMO] PISTOL SQUAT ADAPTATION 2

[DEMO] PISTOL SQUAT ADAPTATION 2

[DEMO] PISTOL SQUAT ADAPTATION 1

[DEMO] PISTOL SQUAT ADAPTATION 1

[DEMO] COSSACK SQUAT

[DEMO] COSSACK SQUAT

[DEMO] SANDBAG CLEAN

[DEMO] SANDBAG CLEAN

[DEMO] WALL BALL SHOTS (Jeté de balle)

[DEMO] WALL BALL SHOTS (Jeté de balle)

[DEMO] REVERSE LUNGES (fentes arrières)

[DEMO] REVERSE LUNGES (fentes arrières)

[DEMO] LEG CROSSOVER DUMBELL

[DEMO] LEG CROSSOVER DUMBELL

[DEMO] FLUTTER KICK

[DEMO] FLUTTER KICK

[DEMO] L-SIT GROUND (L-sit au sol)

[DEMO] L-SIT GROUND (L-sit au sol)

[DEMO] TURKISH GET UP

[DEMO] TURKISH GET UP

[DEMO] BUMPER GROUND TO OVERHEAD - BGTOH

[DEMO] BUMPER GROUND TO OVERHEAD - BGTOH

[DEMO] DUMBELL CLEAN AND JERK (Epaulé jeté à l'haltere)

[DEMO] DUMBELL CLEAN AND JERK (Epaulé jeté à l'haltere)

[DEMO] ATLAS TO SHOULDER

[DEMO] ATLAS TO SHOULDER

[DEMO] BENCH PUSH-UP (Pompes sur banc ou surélevé)

[DEMO] BENCH PUSH-UP (Pompes sur banc ou surélevé)

[DEMO] BENCH DIPS

[DEMO] BENCH DIPS

[DEMO] BOX DIPS

[DEMO] BOX DIPS

[DEMO] BATTLE ROPE

[DEMO] BATTLE ROPE

[DEMO] KNEE TO ELBOW

[DEMO] KNEE TO ELBOW

[DEMO] L-SIT PULL-UP (traction en position de L-sit)

[DEMO] L-SIT PULL-UP (traction en position de L-sit)

[DEMO] L-SIT BAR (Position de L-sit suspendu)

[DEMO] L-SIT BAR (Position de L-sit suspendu)

[DEMO] HOLLOW PULL-UP (Traction en position de hollow)

[DEMO] HOLLOW PULL-UP (Traction en position de hollow)

[DEMO] HOLLOW BAR (Position de hollow suspendu)

[DEMO] HOLLOW BAR (Position de hollow suspendu)

[DEMO] SHOULDER TOUCH FACING WALL (touché d'épaule face au mur)

[DEMO] SHOULDER TOUCH FACING WALL (touché d'épaule face au mur)

[DEMO] HANDSTAND WALK (marche sur les mains)

[DEMO] HANDSTAND WALK (marche sur les mains)

[DEMO] WALL CLIMB

[DEMO] WALL CLIMB

[DEMO] DUMBELL TRICEPS EXTENSION

[DEMO] DUMBELL TRICEPS EXTENSION

[DEMO] DUMBELL CURL BICEPS

[DEMO] DUMBELL CURL BICEPS

[DEMO] RUSSIAN TWIST

[DEMO] RUSSIAN TWIST

[DEMO] HIP RAISES (Relevé de hanches)

[DEMO] HIP RAISES (Relevé de hanches)

[DEMO] THE SUMO DEADLIFT (Soulevé de terre prise sumo)

[DEMO] THE SUMO DEADLIFT (Soulevé de terre prise sumo)

[DEMO] THE SUMO DEADLIFT HIGH PULL (Soulevé de terre sumo avec tirage haut)

[DEMO] THE SUMO DEADLIFT HIGH PULL (Soulevé de terre sumo avec tirage haut)

[DEMO] ARC HOLLOW ROCK (Dynamique)

[DEMO] ARC HOLLOW ROCK (Dynamique)

[DEMO] SINGLE LEG DEADLIFT (Soulevé de terre à une jambe)

[DEMO] SINGLE LEG DEADLIFT (Soulevé de terre à une jambe)

[DEMO] ARC HOLLOW HOLD (Statique)

[DEMO] ARC HOLLOW HOLD (Statique)

[DEMO] THE ROWER (le rameur)

[DEMO] THE ROWER (le rameur)

[DEMO] THE BIKE ERG

[DEMO] THE BIKE ERG

[DEMO] THE SKI ERG

[DEMO] THE SKI ERG

[DEMO] THE ASSAULT BIKE (Le vélo de la mort qui tue)

[DEMO] THE ASSAULT BIKE (Le vélo de la mort qui tue)

[DEMO] RUN (course)

[DEMO] RUN (course)

[DEMO] BUTTERFLY PULL-UP

[DEMO] BUTTERFLY PULL-UP

[DEMO] KIPPING PULL-UP

[DEMO] KIPPING PULL-UP

[DEMO] STRICT PULL-UP - PU (Traction stricte)

[DEMO] STRICT PULL-UP - PU (Traction stricte)

[DEMO] BANDED PULL-UP (Traction avec élastique)

[DEMO] BANDED PULL-UP (Traction avec élastique)

[DEMO] THE RING ROW (Tirage aux anneaux)

[DEMO] THE RING ROW (Tirage aux anneaux)

[DEMO] JUMPING MUSCLE-UP (muscle up sauté)

[DEMO] JUMPING MUSCLE-UP (muscle up sauté)

[DEMO] CHIN-UP (traction supination)

[DEMO] CHIN-UP (traction supination)

[DEMO] MUSCLE-UP - MU

[DEMO] MUSCLE-UP - MU

[DEMO] KIPPING CHEST TO BAR - C2B

[DEMO] KIPPING CHEST TO BAR - C2B

[DEMO] STRICT CHEST TO BAR - C2B (traction poitrine)

[DEMO] STRICT CHEST TO BAR - C2B (traction poitrine)

[DEMO] STRICT TOES TO RING - T2R

[DEMO] STRICT TOES TO RING - T2R

[DEMO] TOES TO RING - T2R

[DEMO] TOES TO RING - T2R

[DEMO] TOES TO BAR - T2B

[DEMO] TOES TO BAR - T2B

[DEMO] STRICT TOES TO BAR - T2B

[DEMO] STRICT TOES TO BAR - T2B

[DEMO] FLOOR PRESS WITH BARBELL

[DEMO] FLOOR PRESS WITH BARBELL

[DEMO] FLOOR PRESS WITH DUMBELL

[DEMO] FLOOR PRESS WITH DUMBELL

[DEMO] DEVIL PRESS

[DEMO] DEVIL PRESS

[DEMO] THE DEADLIFT (le soulevé de terre)

[DEMO] THE DEADLIFT (le soulevé de terre)

[DEMO] KETTLEBELL RUSSIAN SWING

[DEMO] KETTLEBELL RUSSIAN SWING

[DEMO] KETTLEBELL AMERICAN SWING

[DEMO] KETTLEBELL AMERICAN SWING

[DEMO] BOX STEP UP

[DEMO] BOX STEP UP

[DEMO] BOX JUMP (saut sur boîte)

[DEMO] BOX JUMP (saut sur boîte)

[DEMO] BOX JUMP OVER

[DEMO] BOX JUMP OVER

[DEMO] HOLLOW HOLD (Version 1/3)

[DEMO] HOLLOW HOLD (Version 1/3)

[DEMO] HOLLOW HOLD (Version 2/3)

[DEMO] HOLLOW HOLD (Version 2/3)

[DEMO] HOLLOW HOLD (Version 3/3)

[DEMO] HOLLOW HOLD (Version 3/3)

[DEMO] HOLLOW ROCK (Version 1/3)

[DEMO] HOLLOW ROCK (Version 1/3)

[DEMO] HOLLOW ROCK (Version 2/3)

[DEMO] HOLLOW ROCK (Version 2/3)

[DEMO] HOLLOW ROCK (Version 3/3)

[DEMO] HOLLOW ROCK (Version 3/3)

[DEMO] SU - SINGLE UNDER (Saut simple)

[DEMO] SU - SINGLE UNDER (Saut simple)

[DEMO] DU - DOUBLE UNDERS (saut doubles)

[DEMO] DU - DOUBLE UNDERS (saut doubles)

[DEMO] BULGARIAN SQUAT (flexion bulgare)

[DEMO] BULGARIAN SQUAT (flexion bulgare)

[DEMO] SQUAT SUMO

[DEMO] SQUAT SUMO

[DEMO] BROAD JUMP (saut long)

[DEMO] BROAD JUMP (saut long)

[DEMO] GOBLET SQUAT

[DEMO] GOBLET SQUAT

[DEMO] HIGH JUMP (saut haut)

[DEMO] HIGH JUMP (saut haut)

[DEMO] CANDLESTICK

[DEMO] CANDLESTICK

[DEMO] JUMPING JACK

[DEMO] JUMPING JACK

[DEMO] CALF EXTENSION (extension mollet)

[DEMO] CALF EXTENSION (extension mollet)

[DEMO] HIGH KNEES

[DEMO] HIGH KNEES

[DEMO] MOUNTAIN CLIMBER

[DEMO] MOUNTAIN CLIMBER

[DEMO] BEAR WALK (marche de l'ours)

[DEMO] BEAR WALK (marche de l'ours)

[DEMO] BEAR CRAWL

[DEMO] BEAR CRAWL

[DEMO] CRAB WALK

[DEMO] CRAB WALK

[DEMO] INCH WORM

[DEMO] INCH WORM

[DEMO] HIP RAISES HOLD

[DEMO] HIP RAISES HOLD

[DEMO] ABMAT SIT-UP

[DEMO] ABMAT SIT-UP

[DEMO] PLANK (gainage planche)

[DEMO] PLANK (gainage planche)

[DEMO] V-UPS ALTERNATE

[DEMO] V-UPS ALTERNATE

[DEMO] TUCK UP

[DEMO] TUCK UP

[DEMO] SIDE PLANK (gainage planche sur le coté)

[DEMO] SIDE PLANK (gainage planche sur le coté)

[DEMO] LUNGES (fentes)

[DEMO] LUNGES (fentes)

[DEMO] ALTERNATE LUNGES (fentes alternées)

[DEMO] ALTERNATE LUNGES (fentes alternées)

[DEMO] OVERHEAD LUNGES (fentes avec accessoire au dessus de la tête)

[DEMO] OVERHEAD LUNGES (fentes avec accessoire au dessus de la tête)

[DEMO] JUMPING LUNGES (fentes sautées)

[DEMO] JUMPING LUNGES (fentes sautées)

[DEMO] HRPU - HAND RELEASE PUSH UP (pompe en relâchant les mains)

[DEMO] HRPU - HAND RELEASE PUSH UP (pompe en relâchant les mains)

[DEMO] KNEE PUSH-UP (pompe sur les genoux)

[DEMO] KNEE PUSH-UP (pompe sur les genoux)

[DEMO] THE STRICT PUSH-UP (la pompe stricte)

[DEMO] THE STRICT PUSH-UP (la pompe stricte)

[DEMO] THE PUSH-UP (la pompe)

[DEMO] THE PUSH-UP (la pompe)

[DEMO] THE AIR SQUAT (la flexion)

[DEMO] THE AIR SQUAT (la flexion)

[DEMO] SQUAT JUMP (flexion sauté)

[DEMO] SQUAT JUMP (flexion sauté)

[DEMO] BURPEE BOX JUMP

[DEMO] BURPEE BOX JUMP

[DEMO] THE BURPEE

[DEMO] THE BURPEE

[DEMO] BURPEE HIGH JUMP

[DEMO] BURPEE HIGH JUMP

[DEMO] BURPEE BOX JUMP OVER

[DEMO] BURPEE BOX JUMP OVER

[DEMO] BURPEE BROAD JUMP

[DEMO] BURPEE BROAD JUMP

[DEMO] BURPEE TARGET

[DEMO] BURPEE TARGET

[DEMO] BURPEE OVER THE BAR

[DEMO] BURPEE OVER THE BAR

[DEMO] BAR FACING BURPEE

[DEMO] BAR FACING BURPEE

[DEMO] BURPEE OVER THE ROWER

[DEMO] BURPEE OVER THE ROWER

[DEMO] BURPEE OVER DUMBELL

[DEMO] BURPEE OVER DUMBELL

[DEMO] BURPEE OVER KETTLEBELL

[DEMO] BURPEE OVER KETTLEBELL

[DEMO] BURPEE BOX JUMP

[DEMO] BURPEE BOX JUMP

[DEMO] BURPEE PULL-UP

[DEMO] BURPEE PULL-UP

[DEMO] SIT-UPS

[DEMO] SIT-UPS

[DEMO] V-UPS

[DEMO] V-UPS

[DEMO] JUMPING PULL UP (Tractions sautées)

[DEMO] JUMPING PULL UP (Tractions sautées)

[BADASS WORKOUT] ROW, KB SWING & BURPEES

[BADASS WORKOUT] ROW, KB SWING & BURPEES

[BADASS WORKOUT] TEAM WORKOUT, CALS, SNATCH, PULL UP, GHD SIT UP, ATLAS STONE

[BADASS WORKOUT] TEAM WORKOUT, CALS, SNATCH, PULL UP, GHD SIT UP, ATLAS STONE

[BADASS WORKOUT] BURPEES & HANDSTAND PUSH UPS

[BADASS WORKOUT] BURPEES & HANDSTAND PUSH UPS

[BADASS WORKOUT] ROW & PISTOLS

[BADASS WORKOUT] ROW & PISTOLS

[Sport Maison] 83 PRESSE DU DIABLE ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 83 PRESSE DU DIABLE ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 82 CARDIOOOOOOOO ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 82 CARDIOOOOOOOO ! (Séance adaptée à tous)

[BADASS WORKOUT] WALL BALL, KB RUSS SWING, BOX OVER, PUSH UPS & GOBLET SQUAT. TEAM DE 2

[BADASS WORKOUT] WALL BALL, KB RUSS SWING, BOX OVER, PUSH UPS & GOBLET SQUAT. TEAM DE 2

[BADASS WORKOUT ] DOUBLE UNDERS & TOES TO BAR

[BADASS WORKOUT ] DOUBLE UNDERS & TOES TO BAR

[Sport Maison] 81 DESTRUCTION DES ABDOS ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 81 DESTRUCTION DES ABDOS ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 80 Le cardio ça pique ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 80 Le cardio ça pique ! (Séance adaptée à tous)

[Podcast] Sophie, CrossFit Hériot, première école affiliée en France ! (elle vous explique comment)

[Podcast] Sophie, CrossFit Hériot, première école affiliée en France ! (elle vous explique comment)

[Sport Maison] 79 Frais pour la PLAGE ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 79 Frais pour la PLAGE ! (Séance adaptée à tous)

[BADASS WORKOUT] DU, BGTOH, BIKE, PULL UP & WALLBALL

[BADASS WORKOUT] DU, BGTOH, BIKE, PULL UP & WALLBALL

[BADASS WORKOUT] Bike & Burpees

[BADASS WORKOUT] Bike & Burpees

[Sport Maison] 78 Try to Sprint BABY ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 78 Try to Sprint BABY ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 77 Doux mais peut devenir violent ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 77 Doux mais peut devenir violent ! (Séance adaptée à tous)

[BADASS WORKOUT] Wall Ball & Clean and Jerk par Athlétic Strength

[BADASS WORKOUT] Wall Ball & Clean and Jerk par Athlétic Strength

[BADASS WORKOUT] Entrainement chez CrossFit Portus Itius, Snatch & Cardio

[BADASS WORKOUT] Entrainement chez CrossFit Portus Itius, Snatch & Cardio

[Sport Maison] 76 BURN BURN BURN ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 76 BURN BURN BURN ! (Séance adaptée à tous)

[Podcast] CrossFit Portus Itius x Confinement "Dans la vie d'un athlète" (Box CF à Boulogne)

[Podcast] CrossFit Portus Itius x Confinement "Dans la vie d'un athlète" (Box CF à Boulogne)

[Sport Maison] 75 A FOND LA CAISSE ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 75 A FOND LA CAISSE ! (Séance adaptée à tous)

[BADASS WORKOUT] Deadlift & Power Snatch

[BADASS WORKOUT] Deadlift & Power Snatch

[Sport Maison] 74 Cardio doux ou DOULOUREUX ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 74 Cardio doux ou DOULOUREUX ! (Séance adaptée à tous)

[Podcast] CrossFit LXII x Confinement "D'association à Box CrossFit" (Box CF à Arras)

[Podcast] CrossFit LXII x Confinement "D'association à Box CrossFit" (Box CF à Arras)

[Sport Maison] 73 WELCOME TO HELL, Endurance ++++++ ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 73 WELCOME TO HELL, Endurance ++++++ ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 72 RENFORCEMENT STOP BLESSURES ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 72 RENFORCEMENT STOP BLESSURES ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 71 PERTE DE GRAS OBLIGÉ ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 71 PERTE DE GRAS OBLIGÉ ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 70 PUMPÉ POUR LA PLAGE ! (Séance adaptée à tous)

[Sport Maison] 70 PUMPÉ POUR LA PLAGE ! (Séance adaptée à tous)