靈氣由日本靈氣師 Usui Mikao 於 20 世紀初創立，第一級的24個部位全身療癒示範；Reiki（靈氣）是一種源自日本的自然療法，通過輕觸或手掌放置在身體上的方式，用以促進身體自我癒合和平衡。 Скачать
瑜珈境傳授最完整的身、心、靈知識，要求以超越感官的直觀方式學習，並透過反思、辯證及運用，將古老傳承的智慧：帝王瑜珈、知識瑜珈、業力瑜珈、哈達瑜珈、拙火瑜珈及密宗瑜珈，系統化的深植於深層意識。 Скачать
當你的心感覺一片混亂，恐懼、抑鬱，甚至對生存感到懷疑；仔細觀看這支視頻，把其中的方法『專注在太陽神經叢的調息法』學會，並常練習，那些阻礙靈性進步的事物將會消失，會對自我實現的成功變得越來越有信心。 Скачать
正位瑜珈(新春字幕版) Yu Han老師；新年快樂，好運龍來；感謝自己每一次的練習，儘管過程中會面臨很多困難，提醒自己在練習過程中努力而不執著，每一次的練習當下都是新體驗，面對成功與失敗都保持平等心！ Скачать
Tara老師介紹艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）是一種以印度瑜伽大師貝·K·S·艾揚格（B.K.S. Iyengar）命名的瑜伽流派，強調對體位法的精確和準確的執行，並使用各種輔助器具。 Скачать
薄伽梵歌第三講業力（行動）瑜珈：達到完美不是通過停止行動，而是通過將所有行動視為神聖的奉獻，充滿不執著和犧牲的精神來實現。生命的目標是直接認識或認識這個隱藏在身體中的自發光的自我，是這個身體的主人。 Скачать
《梵歌》的核心教義是獲得生命的最終幸福——完美或永恆的自由，這可以通過履行一個人規定的生活職責來實現，主克里希納對阿朱那說：因此，不執著，不斷地履行職責，因為通過不執著地履行行動，人真正達到了至尊。 Скачать
我雙手合十地呼籲會員朋友在消化和吸收「業力瑜珈的修行」灌輸的真理和理想後，開始認真地練習業力瑜伽。願我們內在全知、全能、無所不在的至尊主賜予你所有的力量、平和、精神力量、辨別力、警覺性、遠見。 Скачать
你會不會每到臨睡前就妄想紛飛，輾轉難眠？ 或是因為對生活的困境而焦慮難眠？ 還是一到深夜就感受壓力，毫無睡意？ 瑜珈睡眠正是一劑良藥，消除壓力，焦慮及妄念，讓您一夜好眠 ，身心完全充電，克服障礙 Скачать
睡眠瑜珈：是一種引導冥想形式，可引起深度放鬆，讓練習者進入潛意識並釋放緊張、壓力和負面情緒；也是探索內在心靈直接法門，進一步可淨化潛意識，消除業力傾向，擴展覺性，昇華星光體。健腦房頻道會員直播 Скачать
瑜珈經的體式修行法門：體式的作用先是用來去除身體的障礙；身體沒有障礙了，即可透過穩定、輕鬆來達到禪那；在瑜珈經修行品紀錄的：從穩定到輕鬆地進入禪那有三個途徑，哈達瑜伽的陰陽調和、體式中的調息以及專注。 Скачать
業力瑜珈的修行：是一切瑜珈修行的基礎，任何想深入瑜珈的朋友們都能接受並修行。作者是 尊者 施化難陀，是我的祖師；行者羅明璋YogiJames Lo主講。本短片是為懂中文的瑜伽行者們所製作；感恩各位！ Скачать
世界是思想的投射：生命是一段從污穢到純潔、從仇恨到宇宙之愛、從死亡到永生、從不完美到完美、從奴役到自由、從無知到永恆智慧、從痛苦到永恆幸福、從軟弱到永恆的旅程，讓每一個想法都促進你的進化。 Скачать
瑜珈經的體式修行：體式的作用，首先用來去除身體的障礙；身體沒有障礙了，即可透過穩定、輕鬆來達到禪那；在瑜珈經修行品紀錄的：從穩定到輕鬆地進入禪那有三個途徑，哈達瑜伽的陰陽調和、體式中的調息以及專注。 Скачать
思想力量：它是一部啟迪人類智慧、啟發人類意志、賦予人類向善和成就偉大意志的作品，學生、成年人、醫生、律師、商人、真理的追求者和上帝的愛好者——所有人都一定會在其中找到富裕、勝利、歡樂的生活。 Скачать
獻給初學者的居家舒緩瑜珈，瑜珈朋友們，若是您的家人或朋友把瑜伽當作伸展運動，或認為瑜伽太難而裹足不前，這個練習視頻是可以作為最佳推薦，更歡迎加入瑜珈境會員規律的練習，很快就能體驗身心健康快樂的益處。 Скачать
居家舒緩瑜珈，直播時間：每週四上午10:30~11:00；須下載瑜珈境APP：iOS https://reurl.cc/D3k4je Android https://reurl.cc/RXGWqZ Скачать
112年全國舞藝展演｜基隆圓滿落幕啦～～感謝教育部體育署、臺灣體育總會主辦，讓我們可以向更多人推廣瑜珈🥰😘萬分感謝瑜珈境的老師、會員、校友們情義相挺！有你們的參與，這次的演出才能完美落幕，我們明年見！ Скачать
鎖印船式Baddha Naukasana;可以幫助強化腹肌、脊椎、大腿和腰部。此外，它還可以幫助改善消化系統和代謝率，並增強平衡感和身體穩定性，還可以幫助減少壓力和焦慮，提高身體的靈活性和協調能力。 Скачать
遇到障礙時請持濕婆神咒 21遍；重複這個咒語被可用來療癒，保護和解脫。需向有傳承者直接學習才有效力，若是不曾向有傳承的上師或不曾被羅老師教過，請在羅老師直播的『濕婆神咒教學』學習，此咒語隨即生效。 Скачать
咒語（真言）有力量的話語；咒語是充滿靈性能量的神聖話語。單字咒語(mantra)由兩個梵語音根所組成︰man的意思是去思考和tra的意思是保護，或者是從這現象世界的束縛或負面想法模式中得到解脫。 Скачать
瑜珈是伸展嗎？是在墊子上做些特別的體式嗎？來聽聽瑜珈經作者祖師派坦加利如何定義瑜珈，每週一21:30，會員頻道直播：https://www.youtube.com/@fitbrainlife/join Скачать
肩倒立的好處：1，增强上半身力量：肩倒立对上肢，尤其是手臂、肩膀和背部肌肉的力量。2，促进循环系统，改善血液循环和淋巴液流动，排除体内废物和毒素。3，提高注意力和集中力，培养心理上的冷静和专注。 Скачать
體式之王 頭倒立（初學者） 健腦房頻道會員直播 ：血液循環改善：頭倒立可以逆轉重力對身體的影響，使血液更容易流向頭部，這有助於改善血液循環和淋巴系統的運作。這可能有助於減少腫脹、促進細胞再生和排毒。 Скачать
靈氣夥伴療癒24部位，Reiki是一種源自日本的自然療法，通過手掌放置在身體上的方式，用以促進身體自我癒合和平衡。它由日本靈氣師 Usui Mikao 於 20 世紀初創立，並被廣泛應用於全球各地。 Скачать
靈氣療癒教學24部位自我療癒Reiki（靈氣）是一種自然療法，通過輕觸或手掌放置在身體上的方式，用以促進身體自我癒合和平衡。它由日本 Usui Mikao老師於1922年創立，現流行於全球各地。 Скачать
風箱式呼吸法 Bhastrika：心臟及血液循環系統、強化肺部及呼吸系統、減緩氣喘、減輕身體疼痛、消除脂肪、消除便秘、刺激活化胰臟、預防糖尿病、提高消化能力、預防癡呆，增加生命能量，喚醒拙火。 Скачать
蜂鳴式呼吸法Bhramari Pranayama；緩解感冒徵狀及腦霧現象、腦神經衰弱，幫助好睡眠（治療睡眠）、使知識感官（眼、耳、鼻、舌和皮膚）更敏銳、緩解關節疼痛、預防神經衰弱及癱瘓、增長靈性。 Скачать
Omkarla pranayama，亦是咒語之王，提高肺部交換養氣的效率、強化內分泌系統及消化系統、身體內部器官保持最佳效率、增加記憶力及專注力、提升生命能量、控制怒氣、眼睛變明亮以及聲音變好聽。 Скачать
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