Канал: Centro Eltai

Chikung para la relajación mental y la activación física

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Taichi: la antigua rutina del maestro Liu

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Chikung del Vacío

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los últimos arroyos cristalinos

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La mejor postura de relajación cuerpo-mente

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Taichi pautado con la respiración

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La tímida luz invernal - Luismiguel R. Costa

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Taichí: rutina básica hasta "tocar el laúd"

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las hojas liberadas

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Taichí básico: "Acariciar la crin del caballo"

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El Taichí explicado desde el Taoísmo

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Frío equinoccio de primavera

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Chikung-qigong de los 12 animales

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Taichí básico: Fundamentos del movimiento

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el chikung explicado sin misticismos

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Taichí para principiantes: secuencia "chen" y consejos básicos

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Porqué duele el cuello al estar sentados y cómo evitarlo

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Taichi moderno vs. tradicional - rutina chen simplificada

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Chikung para el fortalecimiento de los tendones

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Beneficios del Taichí en las articulaciones

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¿Qué es la Psicología Corporal?

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La energía vital o bioenergía: qué es y cómo potenciarla

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Taichí: desglose de la segunda parte de la serie yang simplificada

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Taichí - desglose de la primera parte de la serie yang simplificada

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aliviar el lumbago de una espalda muy arqueada

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Chikung - rutina sencilla para la práctica diaria

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liberación cervical por enderezamiento vertebral

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Automasaje de rodilla: estiramiento y liberación de la articulación

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Taichi: Rutinas de flujo y equilibrio - cepillar la rodilla

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Audio-apuntes de Psicología Corporal: El miedo sutil y las tensiones que genera

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Estiramientos en posición sentada

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Corrección Postural: Alineando las lumbares

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Estiramientos combinados (y confinados) de brazos y piernas

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liberación de cadera por auto-masaje glúteo

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Automasaje de hombro y espalda

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Taichí para el confinamiento - rutina de flujo y equilibrio

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automasaje para el drenaje de las piernas

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estiramientos de cuello y hombro

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chikung en posición tumbada, rutina completa

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Estiramientos para mano, muñeca y codo

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Chikung en posición sentada

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Estiramientos para las lumbares

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Ejercicios de Tonificación y Apertura

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estiramientos de piernas para el retorno circulatorio

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Estiramientos de brazo y hombro

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Chikung para Equilibrar la Energía Esencial

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Serie 3 completa: secuencias 1-10

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Estiramientos básicos en posición erguida

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Chikung en posición tumbada - rutina simplificada

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Estiramientos para el confinamiento

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Taichí eltai: Serie 3, secuencias 1-8

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Estiramientos para liberar el hombro

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Cómo influyen las emociones en el organismo

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Taichí "eltai": Serie 3 - secuencias 1-7

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El Taichí explicado sin misticismos

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Taichí eltai: Serie 3, secuencias 1-5

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Taichí eltai - Serie 3: secuencias 1-4

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Taichi con palo, rutina básica

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Taichí eltai: Serie 3, secuencias 1-3

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Taichí "eltai" - Secuencia yang de 16 movimientos

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Taichí - eltai: Serie 3, secuencias 1-2

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taichi "eltai": serie 3, secuencia 1

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relajar la espalda con la respiración

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chikung eltai - secuencia del árbol

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estiramiento de espalda

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automasaje de hombro - eltai

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taichi eltai serie 3

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eltai-taichi serie 2

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qi gong de las 8 palmas

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eltai taichi - serie 1 de mano vacía

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chikung (qigong) del dragon

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espada taichi - proteger la espalda

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el viento intenta expresarse bajo las hojas.MOV

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