Канал: 賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動 JC PandA

靜觀步行 Mindful Walking

靜觀步行 Mindful Walking

呼吸空間 Breathing Space

呼吸空間 Breathing Space

靜觀伸展 Mindful Stretching

靜觀伸展 Mindful Stretching

賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動 Jockey Club “Peace and Awareness” Mindfulness Culture in Schools Initiative

賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動 Jockey Club “Peace and Awareness” Mindfulness Culture in Schools Initiative

東灣莫羅瑞華學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

東灣莫羅瑞華學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

聖馬可中學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

聖馬可中學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

聖公會基福小學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

聖公會基福小學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香港道教聯合會純陽小學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香港道教聯合會純陽小學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香海正覺蓮社佛教陳式宏學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香海正覺蓮社佛教陳式宏學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香港青少年培育會陳南昌紀念學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香港青少年培育會陳南昌紀念學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香港四邑商工總會黃棣珊紀念中學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香港四邑商工總會黃棣珊紀念中學的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

明愛樂恩學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

明愛樂恩學校的靜觀校園文化（賽馬會「樂天心澄」種子學校）

香港道教聯合會純陽小學建立靜觀校園文化經驗分享（小學）

香港道教聯合會純陽小學建立靜觀校園文化經驗分享（小學）

聖公會基福小學建立靜觀校園文化經驗分享（小學）

聖公會基福小學建立靜觀校園文化經驗分享（小學）

香港青少年培育會陳南昌紀念學校建立靜觀校園文化經驗分享（群育學校）

香港青少年培育會陳南昌紀念學校建立靜觀校園文化經驗分享（群育學校）

東灣莫羅瑞華學校建立靜觀校園文化經驗分享（群育學校）

東灣莫羅瑞華學校建立靜觀校園文化經驗分享（群育學校）

明愛樂恩學校建立靜觀校園文化經驗分享（群育學校）

明愛樂恩學校建立靜觀校園文化經驗分享（群育學校）

保良局姚連生中學建立靜觀校園文化經驗分享（中學）

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聖馬可中學建立靜觀校園文化經驗分享（中學）

聖馬可中學建立靜觀校園文化經驗分享（中學）

香港四邑商工總會黃棣珊紀念中學建立靜觀校園文化經驗分享（中學）

香港四邑商工總會黃棣珊紀念中學建立靜觀校園文化經驗分享（中學）

香海正覺蓮社佛教陳式宏學校建立靜觀校園文化經驗分享（小學）

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「疫」境中的靜觀空間：共修

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賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動 JC PandA Live Stream

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有關靜觀的常見問題 FAQ about Mindfulness

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靜觀進食 Mindful Eating

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靜觀呼吸 Mindful Breathing

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身體掃描 Body Scan

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靜觀心理學 Psychology of Mindfulness

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靜觀的好處 Benefits of Mindfulness

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什麼是靜觀？What is Mindfulness?

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靜觀教養﹕修補親子關係（Mameshare 靜觀Share 系列）

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靜觀教養﹕呼吸空間（Mameshare 靜觀Share 系列）

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靜觀教養﹕靜觀呼吸（Mameshare 靜觀Share 系列）

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靜觀教養﹕靜心觀察孩子（Mameshare 靜觀Share 系列）

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Mindfulness in the Face of Academic Stress

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學習減壓學靜觀

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自製靜觀瓶（香港電台日常8點半第三十六集）

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親子靜觀伸展（香港電台日常8點半第三十四集）

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靜觀伸展練習（香港電台日常8點半第三十三集）

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靜心步行練習（香港電台日常8點半第三十二集）

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親子靜觀呼吸（香港電台日常8點半第三十一集）

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靜觀呼吸練習（香港電台日常8點半第三十集）

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靜觀步行（香港電台上網問功課同行抗疫第四十一集）

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靜觀伸展（香港電台上網問功課同行抗疫第三十六集）

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三步呼吸空間（香港電台上網問功課同行抗疫第二十六集）

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雙手呼吸練習（香港電台上網問功課同行抗疫第二十一集）

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