Канал: MY FITNESS LIFE

Jóga u počítače

Jóga u počítače

Fitoffice - jak na podpatky a boty aneb funkční chodidlo

Fitoffice - jak na podpatky a boty aneb funkční chodidlo

Fitoffice - automasáže

Fitoffice - automasáže

Dechové techniky

Dechové techniky

Protažení se židlí

Protažení se židlí

Fitoffice - protažení zápěstí a paže

Fitoffice - protažení zápěstí a paže

Fitoffice - cvičení pro zdravá záda

Fitoffice - cvičení pro zdravá záda

Fitoffice - protažení krční páteře za počítačem

Fitoffice - protažení krční páteře za počítačem

Upoutávka na Fitoffice projekt s T-mobile

Upoutávka na Fitoffice projekt s T-mobile

Power jóga na protažení kyčlí a ramen

Power jóga na protažení kyčlí a ramen

Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Power jóga - 30 minut

Power jóga - 30 minut

Práce s chodidlem

Práce s chodidlem

Jóga na zahřátí

Jóga na zahřátí

Posilování středu těla

Posilování středu těla

Uvolnění hrudní páteře a hrudníku

Uvolnění hrudní páteře a hrudníku

Power jóga

Power jóga

Posilování břicha a protažení

Posilování břicha a protažení

Jak udělat klik a nejčastější chyby

Jak udělat klik a nejčastější chyby

Cvičení pro zdravá záda

Cvičení pro zdravá záda

Lekce: Relaxační protažení (hodina)

Lekce: Relaxační protažení (hodina)

Lekce: Zdravá záda II. (hodina)

Lekce: Zdravá záda II. (hodina)

Lekce: Core trénink (hodina)

Lekce: Core trénink (hodina)

Lekce : Power jóga (hodina)

Lekce : Power jóga (hodina)

Lekce: Zdravá záda (hodina)

Lekce: Zdravá záda (hodina)

Protažení krční páteře

Protažení krční páteře

Fitoffice - protažení zápěstí

Fitoffice - protažení zápěstí

Večerní relaxační jóga

Večerní relaxační jóga

Jóga s míčkem

Jóga s míčkem

Bodyform

Bodyform

Bodyform

Bodyform

Dance aerobic

Dance aerobic

Fitoffice - protažení u počítače

Fitoffice - protažení u počítače

Jóga a protažení zápěstí

Jóga a protažení zápěstí

Cvičící pobyt

Cvičící pobyt

Bodyform ve Svaté Kateřině

Bodyform ve Svaté Kateřině

Fitoffice - cviky do kanceláře

Fitoffice - cviky do kanceláře

Protažení beder a kyčlí

Protažení beder a kyčlí

Jóga - posílení břicha

Jóga - posílení břicha

Jóga - protažení nohou

Jóga - protažení nohou

Jóga na uvolnění kyčlí

Jóga na uvolnění kyčlí

Jóga cvičení na doma

Jóga cvičení na doma

Power jóga

Power jóga

Bodyform VII.

Bodyform VII.

Dance aerobic

Dance aerobic

Pozdrav slunci / Surya Namaskar - Mallorca

Pozdrav slunci / Surya Namaskar - Mallorca

Cviky pro zdravá záda - Kos

Cviky pro zdravá záda - Kos

Rimini 2018 - Roman Ondrášek

Rimini 2018 - Roman Ondrášek

Rimini 2018 - Katia Vasilenko Carlos Ramirez

Rimini 2018 - Katia Vasilenko Carlos Ramirez

Dance aerobic - Coldplay

Dance aerobic - Coldplay

Bodyform VI.

Bodyform VI.

Bodyform V.

Bodyform V.

Bodyform IV.

Bodyform IV.

Fitoffice II. - procvičení paží a prstů

Fitoffice II. - procvičení paží a prstů

Jóga v kanceláři / yoga in the office

Jóga v kanceláři / yoga in the office

FITOFFICE

FITOFFICE

Bosu

Bosu

Bodyform

Bodyform

Total body workout for 5 minutes / funkční trénink na 5 minut

Total body workout for 5 minutes / funkční trénink na 5 minut

Dance aerobik - Despacito

Dance aerobik - Despacito