Канал: Angstpedagogen Kristine C. Tørå

Fra angst til trygghet - Strategier for en tryggere angstsommer

Fra angst til trygghet - Strategier for en tryggere angstsommer

Fra angst til trygghet - Angst og fordøyelse

Fra angst til trygghet - Angst og fordøyelse

Ensomheten i angsten

Ensomheten i angsten

Fawn responsen (People pleasing)

Fawn responsen (People pleasing)

Angst for å gå til legen

Angst for å gå til legen

Mørkredd

Mørkredd

Jeg har ikke opplevd traumer

Jeg har ikke opplevd traumer

Kroppsfokus, selvfølelse og angst

Kroppsfokus, selvfølelse og angst

Angst og relasjoner

Angst og relasjoner

Eksponering

Eksponering

Hvor åpen bør du være om angsten

Hvor åpen bør du være om angsten

Angst og pustevansker

Angst og pustevansker

Hvordan angst oppleves

Hvordan angst oppleves

Høytfungerende angst

Høytfungerende angst

Fysiske symptomer

Fysiske symptomer

Høytfungerende angst fredag kl 11

Høytfungerende angst fredag kl 11

Indre uro

Indre uro

Indre uro

Indre uro

Hvordan ha det bra?

Hvordan ha det bra?

Stress eller angst?

Stress eller angst?

Angst og overgangsalder

Angst og overgangsalder

Spørsmål og svar om helseangst

Spørsmål og svar om helseangst

Leder med angst

Leder med angst

Covid og angstanfall

Covid og angstanfall

Ensom i angsten

Ensom i angsten

Angst og mestring

Angst og mestring

Panikkangst

Panikkangst

Hvorfor du ikke klarer slappe av

Hvorfor du ikke klarer slappe av

Hvordan vite når du burde pushe deg?

Hvordan vite når du burde pushe deg?

Hvem er du under angsten?

Hvem er du under angsten?

5 dager med trygghet: Dag 5: Spørretime

5 dager med trygghet: Dag 5: Spørretime

Når er du klar for å møte angsten?

Når er du klar for å møte angsten?

Det mest krevende med angstmestringen

Det mest krevende med angstmestringen

Når jeg får angst

Når jeg får angst

Trygghetskoden

Trygghetskoden

Spørretime

Spørretime

Barndom og angst med Jannecke Øinæs

Barndom og angst med Jannecke Øinæs

Frysreaksjonen

Frysreaksjonen

Hvor lang tid tar det å bli bedre?

Hvor lang tid tar det å bli bedre?

Fri fra overgrep

Fri fra overgrep

Angst med familien i Jula

Angst med familien i Jula

Angst i jula

Angst i jula

Åpenhet rundt angst

Åpenhet rundt angst

Høytfungerende angst

Høytfungerende angst

Er det mulig å bli trygg igjen?

Er det mulig å bli trygg igjen?

Starte business med angst

Starte business med angst

Angst og relasjoner

Angst og relasjoner

Angst og relasjoner

Angst og relasjoner

Ærlig og personlig

Ærlig og personlig

Tankekjør

Tankekjør

Angst og matlyst

Angst og matlyst

Når du ikke kan rømme fra angsten

Når du ikke kan rømme fra angsten

Angst og trening

Angst og trening

Hvordan snakke om angst med Marit fra angst.humor

Hvordan snakke om angst med Marit fra angst.humor

Vil angsten alltid være der?

Vil angsten alltid være der?

Hvordan finne mot til å møte angsten

Hvordan finne mot til å møte angsten

Blir angsten verre før det blir bedre?

Blir angsten verre før det blir bedre?

Når kroppen sier stopp

Når kroppen sier stopp

Angst og utmattelse

Angst og utmattelse

Veien tilbake til jobb og hverdagen

Veien tilbake til jobb og hverdagen

Sorg

Sorg

Angst og ensomhet

Angst og ensomhet

Angsten skaper kaos

Angsten skaper kaos

Sommer, ferie og angst

Sommer, ferie og angst

Angst eller noe farlig?

Angst eller noe farlig?

Barn med angst

Barn med angst

Å være forelder med angst

Å være forelder med angst

Angst og traumer

Angst og traumer

Når offerrollen er bra for deg

Når offerrollen er bra for deg

Eksponere deg eller ikke?

Eksponere deg eller ikke?

Sosial angst

Sosial angst

Når følelsene ikke ble møtt (Emosjonell omsorgssvikt)

Når følelsene ikke ble møtt (Emosjonell omsorgssvikt)

Når følelsene ikke ble møtt

Når følelsene ikke ble møtt

Helseangst: Lytterspørsmål

Helseangst: Lytterspørsmål

Tannlegeangst

Tannlegeangst

Helseangst

Helseangst

Kognitiv dissonans: Når du gjør det motsatte av det du mener er riktig

Kognitiv dissonans: Når du gjør det motsatte av det du mener er riktig

Hvorfor eksponeringen ikke har fungert

Hvorfor eksponeringen ikke har fungert

Hvordan føle følelsene

Hvordan føle følelsene

Er angsten i veien?

Er angsten i veien?

Pårørende - Hvordan forstå angst som utenforstående?

Pårørende - Hvordan forstå angst som utenforstående?

Angst for angsten

Angst for angsten

Angst for angsten

Angst for angsten

Nedturene og tilbakestegene

Nedturene og tilbakestegene

Hva skal til for å overvinne angsten?

Hva skal til for å overvinne angsten?

Når angsten er akutt

Når angsten er akutt

Hvordan få mest ut av medlemskapet ditt

Hvordan få mest ut av medlemskapet ditt

Hvordan bruke førstehjelp for angst?

Hvordan bruke førstehjelp for angst?

Angstens 3 faser

Angstens 3 faser

Tanker om å bli gal

Tanker om å bli gal

De fysiske angstsymptomene

De fysiske angstsymptomene

Hvordan bli trygg i angsten?

Hvordan bli trygg i angsten?

Fra angst til trygghet

Fra angst til trygghet

Den fysiske angsten

Den fysiske angsten

Hva er angst?

Hva er angst?

Ut av angsten

Ut av angsten

Velkommen til åpen spørretime!

Velkommen til åpen spørretime!

Når noen du er glad i har angst

Når noen du er glad i har angst

Emosjonell overspising med gjest: Eirik Newth!

Emosjonell overspising med gjest: Eirik Newth!

minikurs 3 viktige steg mot en angstfri hverdag

minikurs 3 viktige steg mot en angstfri hverdag

Hvordan ta vaksinen til tross for angsten!

Hvordan ta vaksinen til tross for angsten!

Når angsten kommer tilbake..

Når angsten kommer tilbake..

Lær Trygghetsmetoden for å overvinne angsten i Angstportalen!

Lær Trygghetsmetoden for å overvinne angsten i Angstportalen!

Angstportalen.no - Få hjelp til å overvinne angsten!

Angstportalen.no - Få hjelp til å overvinne angsten!

Guidet jordingsmeditasjon

Guidet jordingsmeditasjon

Dette er grunnen til at eksponeringen du gjør ikke fungerer!

Dette er grunnen til at eksponeringen du gjør ikke fungerer!

Tung dag? Bli med å pust med meg!

Tung dag? Bli med å pust med meg!

Latskap eksisterer ikke

Latskap eksisterer ikke

Hvorfor positivitet ikke har noe med angstmestring å gjøre!

Hvorfor positivitet ikke har noe med angstmestring å gjøre!

Målet er ikke å komme dit du var før!

Målet er ikke å komme dit du var før!

Selvkjærlighet hjalp meg ut av depresjonen

Selvkjærlighet hjalp meg ut av depresjonen

skam

skam

Hvorfor er angsten verre igjen?

Hvorfor er angsten verre igjen?

Gruer du deg til jul?

Gruer du deg til jul?

Året 2020 med angst

Året 2020 med angst

Dette må du vite når du føler du har fått et tilbakefall!

Dette må du vite når du føler du har fått et tilbakefall!

Til deg som er overveldet og ikke vet hvor du skal starte

Til deg som er overveldet og ikke vet hvor du skal starte

minikurs - 3 viktige steg mot en angstfri hverdag

minikurs - 3 viktige steg mot en angstfri hverdag

Helseangst? Her starter du!

Helseangst? Her starter du!

Dette skjer i kroppen når du opplever angst!

Dette skjer i kroppen når du opplever angst!

Se denne når du har mye tankekjør!

Se denne når du har mye tankekjør!

Møt følelsene i 3 steg

Møt følelsene i 3 steg

Til deg som har en dårlig dag i dag

Til deg som har en dårlig dag i dag

Mamma med angst, Gratis webinar August 2019

Mamma med angst, Gratis webinar August 2019

Disse to valgene har du alltid i angsten!

Disse to valgene har du alltid i angsten!