Канал: Olga Kuriata

Rwa kulszowa jak sobie pomóc

Rwa kulszowa jak sobie pomóc

Wkrótce rozpoczynamy 8 edycję szkoły jogi online. #joga #kursjogi www.olalayogapilates.pl

Wkrótce rozpoczynamy 8 edycję szkoły jogi online. #joga #kursjogi www.olalayogapilates.pl

W krótce rozpoczyna się 8 edycja szkoły jogi dla nauczycieli! . #joga #kursjogi

W krótce rozpoczyna się 8 edycja szkoły jogi dla nauczycieli! . #joga #kursjogi

Wkrótce rozpocznie się 8 edycja szkoły online

Wkrótce rozpocznie się 8 edycja szkoły online

Jak wykonać Eka Pada Adho Mukha Svanasana #joga

Jak wykonać Eka Pada Adho Mukha Svanasana #joga

Kurs nauczycielski jogi RYT 200 start 4 Października 2024

Kurs nauczycielski jogi RYT 200 start 4 Października 2024

Dołącz do naszej szkoły online

Dołącz do naszej szkoły online

Olala yoga & pilates szkoła jogi online

Olala yoga & pilates szkoła jogi online

Medytacja ukierunkowana na oddech

Medytacja ukierunkowana na oddech

zapowiedź 7 edycji szkoły online Olala Yoga&Pilates

zapowiedź 7 edycji szkoły online Olala Yoga&Pilates

Praktyka jogi jesienią

Praktyka jogi jesienią

Jak wejść do stania na głowie z prostymi nogami

Jak wejść do stania na głowie z prostymi nogami

Jak wykonać poprawnie pozycje Paschimottanasana

Jak wykonać poprawnie pozycje Paschimottanasana

26 października 2023

26 października 2023

Vinyasa joga - Wzmocnij tył ciała

Vinyasa joga - Wzmocnij tył ciała

3 pozycje dla bioder, które powinnaś robić codziennie!

3 pozycje dla bioder, które powinnaś robić codziennie!

Kiedy po nocy czujesz dyskomfort w lędźwiach?

Kiedy po nocy czujesz dyskomfort w lędźwiach?

Jak uaktywnić zębaty przedni podczas praktyki jogi

Jak uaktywnić zębaty przedni podczas praktyki jogi

Pies z głową w dół. Jak wykonać poprawnie.

Pies z głową w dół. Jak wykonać poprawnie.

Jeśli czujesz ból w dolnej części pleców, zrób ze mną tę sekwencję jogi!

Jeśli czujesz ból w dolnej części pleców, zrób ze mną tę sekwencję jogi!

Pies z głową w dół i jak poprawnie pracują łopatki i barki!

Pies z głową w dół i jak poprawnie pracują łopatki i barki!

Joga terapeutyczna - Ulga dla szyi i barków

Joga terapeutyczna - Ulga dla szyi i barków

Zapowiedź 6 edycji Olala Yoga&Pilates szkoły online

Zapowiedź 6 edycji Olala Yoga&Pilates szkoły online

Kurs nauczycielski jogi Multi Style

Kurs nauczycielski jogi Multi Style

Joga dla początkujących - Pozycje odwrócone

Joga dla początkujących - Pozycje odwrócone

Joga powięziowa - Popraw skłon

Joga powięziowa - Popraw skłon

Vinyasa - wzmocnij przód ciała

Vinyasa - wzmocnij przód ciała

Olala ubrania do jogi. Bluzka Longsleeve YOGA i Olala Getry w kolorze Magnolia

Olala ubrania do jogi. Bluzka Longsleeve YOGA i Olala Getry w kolorze Magnolia

Joga dla powięzi - Taśma Boczna

Joga dla powięzi - Taśma Boczna

Joga dla początkujących - technika pozycji z grupy skrętów

Joga dla początkujących - technika pozycji z grupy skrętów

Poranna praktyka przed pracą

Poranna praktyka przed pracą

Witamy w szkole online Olala Yoga & Pilates - przewodnik po platformie

Witamy w szkole online Olala Yoga & Pilates - przewodnik po platformie

Ashtanga Namaskar

Ashtanga Namaskar

ACU YOGA - praktyka jogi dla meridianów

ACU YOGA - praktyka jogi dla meridianów

Praktyka jogi podczas miesiączki

Praktyka jogi podczas miesiączki

Poranna Pranajama dodająca energii

Poranna Pranajama dodająca energii

Joga na bezsenność

Joga na bezsenność

Zdrowy kręgosłup - pomoc dla dolnej części kręgosłupa

Zdrowy kręgosłup - pomoc dla dolnej części kręgosłupa

Yin&Yang Żywioł Metal - sekwencja dla meridianów Płuc i Jelita Grubego

Yin&Yang Żywioł Metal - sekwencja dla meridianów Płuc i Jelita Grubego

Joga dla początkujących - pozycje siedzące

Joga dla początkujących - pozycje siedzące

Janu Sirsasana - ustawienie miednicy

Janu Sirsasana - ustawienie miednicy

Olala sesja promocja naszych ubrań do jogi.

Olala sesja promocja naszych ubrań do jogi.

Vinyasa Joga - Chaturanga

Vinyasa Joga - Chaturanga

Yin Joga Żywioł Ziemi - Meridian Śledziony i Żołądka

Yin Joga Żywioł Ziemi - Meridian Śledziony i Żołądka

Vata równoważenie doszy - joga ajurwedyjska

Vata równoważenie doszy - joga ajurwedyjska

Joga dla początkujących - pozycje stojące

Joga dla początkujących - pozycje stojące

Olala Yoga&Pilates - Szkoła online dla nauczycieli jogi- zobacz jak wygląda platforma

Olala Yoga&Pilates - Szkoła online dla nauczycieli jogi- zobacz jak wygląda platforma

Praktyka przygotowująca do Astavakrasana

Praktyka przygotowująca do Astavakrasana

Zapowiedź kursu Ajurweda joga - sztuka tworzenia sekwencji

Zapowiedź kursu Ajurweda joga - sztuka tworzenia sekwencji

Zapowiedź kursu online Kreatywne Sekwencje Flow

Zapowiedź kursu online Kreatywne Sekwencje Flow

Joga Ajurwedyjska - Równoważenie Pitty

Joga Ajurwedyjska - Równoważenie Pitty

Olala Camp Yoga & Pilates Kołobrzeg 2022

Olala Camp Yoga & Pilates Kołobrzeg 2022

Joga dla kręgosłupa - Poranna Praktyka

Joga dla kręgosłupa - Poranna Praktyka

Joga ajurwedyjska - balansowanie doszy

Joga ajurwedyjska - balansowanie doszy

Pilates wzmocnij core

Pilates wzmocnij core

Ajurweda joga - równoważenie Kapha

Ajurweda joga - równoważenie Kapha

Joga Flow Brak Energii - Sekwencja na zmianę pory roku

Joga Flow Brak Energii - Sekwencja na zmianę pory roku

Pilates Flow - Rozluźnij, Rozciągnij i Wzmocnij

Pilates Flow - Rozluźnij, Rozciągnij i Wzmocnij

Praktyka jogi podczas pełni księżyca

Praktyka jogi podczas pełni księżyca

Przywróć równowagę hormonalną - praktyka jogi

Przywróć równowagę hormonalną - praktyka jogi

Witaj na moim kanale!

Witaj na moim kanale!

Joga na chustach - Zapowiedź kursu nauczycielskiego YACEP Aerial Flow

Joga na chustach - Zapowiedź kursu nauczycielskiego YACEP Aerial Flow

Olala Mandala sekwencja

Olala Mandala sekwencja

Vinyasa Joga - Dookoła Jaszczurki (Utthan Pristhasana)

Vinyasa Joga - Dookoła Jaszczurki (Utthan Pristhasana)

Ulga dla kręgosłupa - zablokowanie stawu krzyżowo-biodrowego - Ada Suska

Ulga dla kręgosłupa - zablokowanie stawu krzyżowo-biodrowego - Ada Suska

Zapowiedź kursu Recepty Olala

Zapowiedź kursu Recepty Olala

Vinyasa Joga - Elastyczny Kręgosłup

Vinyasa Joga - Elastyczny Kręgosłup

Hatha Joga - "Baby" Svarga Dvijasana

Hatha Joga - "Baby" Svarga Dvijasana

Yin Joga - Sekwencja wyciszająca

Yin Joga - Sekwencja wyciszająca

Vinyasa Joga - Elastyczność & Siła dla przedniej części ciała

Vinyasa Joga - Elastyczność & Siła dla przedniej części ciała

Ashtanga Joga pierwsze kroki

Ashtanga Joga pierwsze kroki

Joga Flow - Poranna Praktyka

Joga Flow - Poranna Praktyka

Joga dla początkujących - Zbuduj siłę

Joga dla początkujących - Zbuduj siłę

Yin Joga - Dla dolnej części pleców

Yin Joga - Dla dolnej części pleców

Pilates dla dolnej części ciała

Pilates dla dolnej części ciała

Olala Yoga&Pilates szkoła dla instruktorów

Olala Yoga&Pilates szkoła dla instruktorów

Vinyasa Joga - Siła i elastyczność

Vinyasa Joga - Siła i elastyczność

Olala Yoga&Pilates School - Zobacz jak wygląda platforma od środka

Olala Yoga&Pilates School - Zobacz jak wygląda platforma od środka

Olala Yoga &Pilates School - II edycja rozpoczęliśmy nabór!!!

Olala Yoga &Pilates School - II edycja rozpoczęliśmy nabór!!!

Hatha Joga - Otwarcie przedniej części ciała

Hatha Joga - Otwarcie przedniej części ciała

Yin Joga - Meridian Nerek i Pęcherza Moczowego

Yin Joga - Meridian Nerek i Pęcherza Moczowego

Nowa edycja Olala Yoga & Pilates School - intro

Nowa edycja Olala Yoga & Pilates School - intro

Zdrowy Kręgosłup - Poprawa elastyczności

Zdrowy Kręgosłup - Poprawa elastyczności

Hatha Joga - Bhujapidasana

Hatha Joga - Bhujapidasana

Yin Joga dla bioder - Sekwencja przy ścianie

Yin Joga dla bioder - Sekwencja przy ścianie

Vinyasa Joga - Sekwencja otwierająca biodra

Vinyasa Joga - Sekwencja otwierająca biodra

Wstęp do Ashtangi

Wstęp do Ashtangi

Vinyasa Joga dla początkujących - Poczuj się lepiej!

Vinyasa Joga dla początkujących - Poczuj się lepiej!

Power Vinyasa - Wzmocnij się

Power Vinyasa - Wzmocnij się

Pranajama - Poznaj Techniki Oddechowe

Pranajama - Poznaj Techniki Oddechowe

Yin Joga - Anahata

Yin Joga - Anahata

10 minutowe Flow - Przerwa w pracy

10 minutowe Flow - Przerwa w pracy

Ashtanga - pierwsza seria prowadzona

Ashtanga - pierwsza seria prowadzona

Streching metodą PIR - popraw elastyczność.

Streching metodą PIR - popraw elastyczność.

Pilates - Wzmocnij core

Pilates - Wzmocnij core

Joga dla początkujących - Popraw postawę

Joga dla początkujących - Popraw postawę

Pilates - Mobilność & Stabilność

Pilates - Mobilność & Stabilność

Rozgrzewająca Joga Flow

Rozgrzewająca Joga Flow

Szkolenia dla instruktorów jogi i pilates

Szkolenia dla instruktorów jogi i pilates

Vinyasa Joga - przygotowanie do mostka

Vinyasa Joga - przygotowanie do mostka

Energetyczna Joga Flow

Energetyczna Joga Flow

Olala Yoga&Pilates School - Jak wygląda platforma edukacyjna od środka

Olala Yoga&Pilates School - Jak wygląda platforma edukacyjna od środka

Pilates dla kręgosłupa

Pilates dla kręgosłupa

Joga dla początkujących -Wieczorny streching

Joga dla początkujących -Wieczorny streching

Witaj na moim kanale!

Witaj na moim kanale!

Ashtanga Joga - Nauka pozycji siedzących

Ashtanga Joga - Nauka pozycji siedzących

Yin&Yang - Taniec Smoka i Czakra Korzenia

Yin&Yang - Taniec Smoka i Czakra Korzenia

Olala Yoga&Pilates School - szkoła online

Olala Yoga&Pilates School - szkoła online

Vinyasa Power - nauka skoków

Vinyasa Power - nauka skoków

Zdrowy Kręgosłup - Sekwencja dla zapracowanych

Zdrowy Kręgosłup - Sekwencja dla zapracowanych

Pilates - Energetyczny poranek

Pilates - Energetyczny poranek

Yin Joga - Wzmocnienie układu oddechowego

Yin Joga - Wzmocnienie układu oddechowego

Joga dla początkujących - Poznaj pozycję Syreny

Joga dla początkujących - Poznaj pozycję Syreny

Vinyasa Joga - przygotowanie do Wielbłąda

Vinyasa Joga - przygotowanie do Wielbłąda

Joga dla początkujących - Ulga dla dolnej części pleców

Joga dla początkujących - Ulga dla dolnej części pleców

Pilates - Poprzeczny i skośny brzucha

Pilates - Poprzeczny i skośny brzucha

Yin Joga - Meridian Śledziony i Żołądka

Yin Joga - Meridian Śledziony i Żołądka

Joga dla początkujących - Przygotowanie do chaturangi

Joga dla początkujących - Przygotowanie do chaturangi

Vinyasa Joga - Let's flow

Vinyasa Joga - Let's flow

Zdrowy kręgosłup - Ulga dla szyi i barków

Zdrowy kręgosłup - Ulga dla szyi i barków

Yin&Yang - Tylna taśma powięziowa

Yin&Yang - Tylna taśma powięziowa

Pilates - Wzmocnij mięśnie pośladków

Pilates - Wzmocnij mięśnie pośladków

Joga dla początkujących - Elastyczny przód ciała

Joga dla początkujących - Elastyczny przód ciała

Vinyasa Joga - Przygotowanie do Bakasany

Vinyasa Joga - Przygotowanie do Bakasany

Pozbądź się sztywności kręgosłupa

Pozbądź się sztywności kręgosłupa

Pilates - Poprzeczny brzucha

Pilates - Poprzeczny brzucha

Vinyasa Joga - Wzmocnij się!

Vinyasa Joga - Wzmocnij się!

Joga dla początkujących - Siedzący tryb pracy

Joga dla początkujących - Siedzący tryb pracy

Yin Joga - Pozbądź się złości

Yin Joga - Pozbądź się złości

Joga dla początkujących - Popraw elastyczność

Joga dla początkujących - Popraw elastyczność

Pilates dla joginki

Pilates dla joginki

Eka Hasta Bhujasana - Asana Tygodnia

Eka Hasta Bhujasana - Asana Tygodnia

Energetyczna Vinyasa Flow

Energetyczna Vinyasa Flow

Yin Joga Powięziowa - Taśma boczna

Yin Joga Powięziowa - Taśma boczna

Joga dla początkujących - Zabawa z wojownikami

Joga dla początkujących - Zabawa z wojownikami

10 minutowy trening mięśni brzucha

10 minutowy trening mięśni brzucha

Chaturanga Dandasana - Asana Tygodnia

Chaturanga Dandasana - Asana Tygodnia

Zdrowy kręgosłup - Otwarcie bioder

Zdrowy kręgosłup - Otwarcie bioder

Vinyasa Powięziowa - Taśma Spiralna

Vinyasa Powięziowa - Taśma Spiralna

Pilates - Trening całego ciała

Pilates - Trening całego ciała

Vinyasa Joga - Detoks dla Ciała

Vinyasa Joga - Detoks dla Ciała

Zdrowy Kręgosłup - Pasmo Biodrowo - Piszczelowe

Zdrowy Kręgosłup - Pasmo Biodrowo - Piszczelowe

Yin&Yang - Otwarcie przedniej części ciała

Yin&Yang - Otwarcie przedniej części ciała

Mobility Pilates

Mobility Pilates

Utthan Pristhasana - Asana tygodnia

Utthan Pristhasana - Asana tygodnia

Joga dla kręgosłupa - Dynamiczna sekwencja

Joga dla kręgosłupa - Dynamiczna sekwencja

Yin&Yang - Taniec Smoka i otwarcie bioder

Yin&Yang - Taniec Smoka i otwarcie bioder

Adho Mukha Svanasana - Asana tygodna

Adho Mukha Svanasana - Asana tygodna

Vinyasa Joga - Wzmocnij prostownik grzbietu

Vinyasa Joga - Wzmocnij prostownik grzbietu

Zdrowy kręgosłup - 10 minutowy flow dla stabilizacji miednicy

Zdrowy kręgosłup - 10 minutowy flow dla stabilizacji miednicy

Vinyasa Joga - Zbuduj siłę

Vinyasa Joga - Zbuduj siłę

Camatkarasana - Asana tygodnia

Camatkarasana - Asana tygodnia

Pilates - Skośne brzucha

Pilates - Skośne brzucha

Astavakrasana - Asana tygodnia

Astavakrasana - Asana tygodnia

Joga dla kręgosłupa - Poranny rozruch

Joga dla kręgosłupa - Poranny rozruch

Vinyasa Joga - Mobilność obręczy barkowej

Vinyasa Joga - Mobilność obręczy barkowej

Pincha Mayurasana - Asana tygodnia

Pincha Mayurasana - Asana tygodnia

Zdrowy kręgosłup - Mięsień biodrowo-lędźwiowy

Zdrowy kręgosłup - Mięsień biodrowo-lędźwiowy

Salamba Sirsasana - Asana tygodnia

Salamba Sirsasana - Asana tygodnia

Yin Joga - Poprawa metabolizmu

Yin Joga - Poprawa metabolizmu

Parivrtta Surya Yantrasana - Asana Tygodnia

Parivrtta Surya Yantrasana - Asana Tygodnia

Zdrowy kręgosłup - Mięsień gruszkowaty

Zdrowy kręgosłup - Mięsień gruszkowaty

Pilates - Piękne i smukłe ramiona

Pilates - Piękne i smukłe ramiona

Vinyasa Joga - Biodra rotacja wewnętrzna

Vinyasa Joga - Biodra rotacja wewnętrzna

Kapinjalasana- Asana tygodnia

Kapinjalasana- Asana tygodnia

Zdrowy kręgosłup - Poranne rozciąganie

Zdrowy kręgosłup - Poranne rozciąganie

Vinyasa Joga - Zabawa z boczną deską

Vinyasa Joga - Zabawa z boczną deską

Ashtanga dla początkujących - cała seria

Ashtanga dla początkujących - cała seria

Sekwencja dla garbiących się

Sekwencja dla garbiących się

Pilates - Control Balance

Pilates - Control Balance

Yin Joga - Mobilność kręgosłupa

Yin Joga - Mobilność kręgosłupa

Vinyasa Joga - Sekwencja dla biegaczy

Vinyasa Joga - Sekwencja dla biegaczy

Zdrowy kręgosłup - Ulga dla dolnej części pleców

Zdrowy kręgosłup - Ulga dla dolnej części pleców

Vinyasa Joga - Przywodziciele

Vinyasa Joga - Przywodziciele

Pilates - Popraw elastyczność

Pilates - Popraw elastyczność

Zdrowy kręgosłup - Biodra

Zdrowy kręgosłup - Biodra

Vinyasa Joga - Powitanie Słońca B

Vinyasa Joga - Powitanie Słońca B

Vinyasa Łagodna - Psoas

Vinyasa Łagodna - Psoas

Taniec Smoka - Nauka sekwencji

Taniec Smoka - Nauka sekwencji

Zdrowy Kręgosłup - Rozciągnij tyły nóg

Zdrowy Kręgosłup - Rozciągnij tyły nóg

Vinyasa Joga - Przygotowanie do Stania na głowie

Vinyasa Joga - Przygotowanie do Stania na głowie

Intensywny trening mięśni brzucha

Intensywny trening mięśni brzucha

Yin Joga dla poprawy nastroju

Yin Joga dla poprawy nastroju

Zdrowy kręgosłup - Otwarcie klatki piersiowej

Zdrowy kręgosłup - Otwarcie klatki piersiowej

Vinyasa joga - Otwarcie bioder

Vinyasa joga - Otwarcie bioder

Power Pilates

Power Pilates

Vinyasa Joga - Detoks

Vinyasa Joga - Detoks

Zdrowy kręgosłup - Mobility & Stability

Zdrowy kręgosłup - Mobility & Stability

Pilates -Smukłe nogi

Pilates -Smukłe nogi

Joga Flow - Podkręć metabolizm

Joga Flow - Podkręć metabolizm

Vinyasa Flow - Powitanie Księżyca

Vinyasa Flow - Powitanie Księżyca

Yin Joga - spokojny sen

Yin Joga - spokojny sen

Vinyasa Flow - mięsień gruszkowaty

Vinyasa Flow - mięsień gruszkowaty

Vinyasa Joga - Ulga dla barków

Vinyasa Joga - Ulga dla barków

Pilates - uda i pośladki

Pilates - uda i pośladki

Ashtanga Joga - dla początkujących

Ashtanga Joga - dla początkujących

Yin Joga - szpagat przygotowanie

Yin Joga - szpagat przygotowanie

Joga Flow - poranny zastrzyk energii

Joga Flow - poranny zastrzyk energii

Vinyasa Joga - przygotowanie do kompasu

Vinyasa Joga - przygotowanie do kompasu

Pilates - płaski brzuch

Pilates - płaski brzuch