Канал: Elisabeth Couzon et Charlotte Ribault

Clé n°8 - 2 : Je m'appuie sur mes forces, mes qualités, mes talents et mon potentiel.

Clé n°8 - 2 : Je m'appuie sur mes forces, mes qualités, mes talents et mon potentiel.

Conclusion : Le chemin du bonheur.

Conclusion : Le chemin du bonheur.

Clé n°12 - 2 : Je m'ouvre à l'amour et à la transcendance.

Clé n°12 - 2 : Je m'ouvre à l'amour et à la transcendance.

Clé n°12 - 1 : Je m'ouvre à l'amour et à la transcendance.

Clé n°12 - 1 : Je m'ouvre à l'amour et à la transcendance.

Clé n°11 - 2 : Je cultive l'optimisme, la gratitude et la joie.

Clé n°11 - 2 : Je cultive l'optimisme, la gratitude et la joie.

Clé n°11 - 1 : Je cultive l'optimisme, la gratitude et la joie.

Clé n°11 - 1 : Je cultive l'optimisme, la gratitude et la joie.

Clé n°10 - 2 : Je suis bienveillant avec moi-même.

Clé n°10 - 2 : Je suis bienveillant avec moi-même.

Clé n°10 - 1 : Je suis bienveillant avec moi-même.

Clé n°10 - 1 : Je suis bienveillant avec moi-même.

Clé n°9 - 4 : Je prends soin de moi.

Clé n°9 - 4 : Je prends soin de moi.

Clé n°9 - 3 : Je prends soin de moi.

Clé n°9 - 3 : Je prends soin de moi.

Clé n°9 - 2 : Je prends soin de moi.

Clé n°9 - 2 : Je prends soin de moi.

Clé n°9 - 1 : Je prends soin de moi.

Clé n°9 - 1 : Je prends soin de moi.

Clé n°8 - 1 : Je m'appuie sur mes forces, mes qualités, mes talents et mon potentiel.

Clé n°8 - 1 : Je m'appuie sur mes forces, mes qualités, mes talents et mon potentiel.

Clé n°7 - 2 : Je donne un sens à ma vie et à mes actions.

Clé n°7 - 2 : Je donne un sens à ma vie et à mes actions.

Clé n°7 - 1 : Je donne un sens à ma vie et à mes actions.

Clé n°7 - 1 : Je donne un sens à ma vie et à mes actions.

Clé n°6 - 1 : Je fais face aux émotions perturbatrices de la confiance en soi : doute, culpabilité..

Clé n°6 - 1 : Je fais face aux émotions perturbatrices de la confiance en soi : doute, culpabilité..

Clé n°5 - 2 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°5 - 2 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°5 - 1 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°5 - 1 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°4 - 1 : Je suis présent.

Clé n°4 - 1 : Je suis présent.

Clé n°3 - 2 : J'active ma sécurité intérieure.

Clé n°3 - 2 : J'active ma sécurité intérieure.

Clé n°3 - 1 : J'active ma sécurité intérieure.

Clé n°3 - 1 : J'active ma sécurité intérieure.

Clé n°2 - 1 : Je m'ancre à la terre et je me centre.

Clé n°2 - 1 : Je m'ancre à la terre et je me centre.

Clé n°1 - 2 : Je suis unique et je rencontre mon Être intérieur.

Clé n°1 - 2 : Je suis unique et je rencontre mon Être intérieur.

Clé n°1 - 1 : Je suis unique et je rencontre mon Être intérieur.

Clé n°1 - 1 : Je suis unique et je rencontre mon Être intérieur.

Clé n°21 - 3 : Ma voie vers l’amour et l’unité.

Clé n°21 - 3 : Ma voie vers l’amour et l’unité.

Clé n°21 - 2 : Ma voie vers l’amour et l’unité.

Clé n°21 - 2 : Ma voie vers l’amour et l’unité.

Clé n°21 - 1 : Ma voie vers l’amour et l’unité.

Clé n°21 - 1 : Ma voie vers l’amour et l’unité.

Clé n°20 - 3 : Je m’offre guérison et résilience grâce à l’amour.

Clé n°20 - 3 : Je m’offre guérison et résilience grâce à l’amour.

Clé n°20 - 2 : Je m’offre guérison et résilience grâce à l’amour.

Clé n°20 - 2 : Je m’offre guérison et résilience grâce à l’amour.

Clé n°20 - 1 : Je m’offre guérison et résilience grâce à l’amour.

Clé n°20 - 1 : Je m’offre guérison et résilience grâce à l’amour.

Clé n°19 - 1 : Je me relie avec la prière, la méditation, la bénédiction, la contemplation.

Clé n°19 - 1 : Je me relie avec la prière, la méditation, la bénédiction, la contemplation.

Clé n°18 - 2 : Je pratique l’éco méditation.

Clé n°18 - 2 : Je pratique l’éco méditation.

Clé n°18 - 1 : Je pratique l’éco méditation.

Clé n°18 - 1 : Je pratique l’éco méditation.

Clé n°17 - 1 : Je façonne mon cerveau du bonheur.

Clé n°17 - 1 : Je façonne mon cerveau du bonheur.

Clé n°16 - 1 : Je demande pardon, je me pardonne, je pardonne à l’autre.

Clé n°16 - 1 : Je demande pardon, je me pardonne, je pardonne à l’autre.

Clé n°15 - 1 : J’exprime ma gratitude.

Clé n°15 - 1 : J’exprime ma gratitude.

Clé n°14 - 1 : J’accepte les faces d’ombre et de lumière en moi.

Clé n°14 - 1 : J’accepte les faces d’ombre et de lumière en moi.

Clé n°13 - 1 : Je prends conscience des croyances erronées qui m’empêchent d’être moi.

Clé n°13 - 1 : Je prends conscience des croyances erronées qui m’empêchent d’être moi.

Clé n°12 - 3 : Je fais face aux émotions difficiles, à la honte et à la culpabilité.

Clé n°12 - 3 : Je fais face aux émotions difficiles, à la honte et à la culpabilité.

Clé n°12 - 2 : Je fais face aux émotions difficiles, à la honte et à la culpabilité.

Clé n°12 - 2 : Je fais face aux émotions difficiles, à la honte et à la culpabilité.

Clé n°12 - 1 : Je fais face aux émotions difficiles, à la honte et à la culpabilité.

Clé n°12 - 1 : Je fais face aux émotions difficiles, à la honte et à la culpabilité.

Clé n°11 - 3 : Je pratique la réconciliation avec moi-même et avec les autres.

Clé n°11 - 3 : Je pratique la réconciliation avec moi-même et avec les autres.

Clé n°11 - 2 : Je pratique la réconciliation avec moi-même et avec les autres.

Clé n°11 - 2 : Je pratique la réconciliation avec moi-même et avec les autres.

Clé n°11 - 1 : Je pratique la réconciliation avec moi-même et avec les autres.

Clé n°11 - 1 : Je pratique la réconciliation avec moi-même et avec les autres.

Clé n°10 - 4 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°10 - 4 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°10 - 3 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°10 - 3 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°10 - 2 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°10 - 2 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°10 - 1 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°10 - 1 : J’apprends à faire face à une situation difficile ou blessante avec bienveillance.

Clé n°9 - 2 : Je pratique l'auto-compassion au quotidien.

Clé n°9 - 2 : Je pratique l'auto-compassion au quotidien.

Clé n°9 - 1 : Je pratique l'auto-compassion au quotidien.

Clé n°9 - 1 : Je pratique l'auto-compassion au quotidien.

Clé n°8 - 2 : Je vis en pleine conscience.

Clé n°8 - 2 : Je vis en pleine conscience.

Clé n°8 - 1 : Je vis en pleine conscience.

Clé n°8 - 1 : Je vis en pleine conscience.

Clé n°7 - 1 : J'explore mes besoins.

Clé n°7 - 1 : J'explore mes besoins.

Clé n°6 - 3 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°6 - 3 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°6 - 2 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°6 - 2 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°6 - 1 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°6 - 1 : Je prends soin de mes émotions.

Clé n°5 - 2 : Je prends soin de moi.

Clé n°5 - 2 : Je prends soin de moi.

Clé n°5 - 1 : Je prends soin de moi.

Clé n°5 - 1 : Je prends soin de moi.

Clé n°4 - 2 : Je prends conscience de l'impacte de mes pensées.

Clé n°4 - 2 : Je prends conscience de l'impacte de mes pensées.

Clé n°4 - 1 : Je prends conscience de l’impact de mes pensées.

Clé n°4 - 1 : Je prends conscience de l’impact de mes pensées.

Clé n°3 - 1 : Je vis dans mon corps en pratiquant l'auto-compassion.

Clé n°3 - 1 : Je vis dans mon corps en pratiquant l'auto-compassion.

Clé n°2 - 2 : Je m'ancre à la terre et je me centre.

Clé n°2 - 2 : Je m'ancre à la terre et je me centre.

Clé n°2 - 1 : Je m'ancre à la terre et je me centre.

Clé n°2 - 1 : Je m'ancre à la terre et je me centre.

Clé n°1 - 2 : Je me relie à ma présence JE SUIS

Clé n°1 - 2 : Je me relie à ma présence JE SUIS

Clé n°1 - 1 : Je me relie à ma présence JE SUIS

Clé n°1 - 1 : Je me relie à ma présence JE SUIS

Méditation du souffle

Méditation du souffle

Méditation scan corporel

Méditation scan corporel

La météo intérieure

La météo intérieure

Méditation pour les jeunes Quand le petit vélo tourne dans ta tête

Méditation pour les jeunes Quand le petit vélo tourne dans ta tête

Méditation des pensées et du dialogue intérieur : la petite voix

Méditation des pensées et du dialogue intérieur : la petite voix

Méditation de l’autocompassion et de la bienveillance

Méditation de l’autocompassion et de la bienveillance

S'endormir en paix

S'endormir en paix

Méditation du balayage corporel

Méditation du balayage corporel

Méditation assise

Méditation assise

Le scan corporel

Le scan corporel

Méditation du grain de raisin

Méditation du grain de raisin

Marcher en pleine conscience

Marcher en pleine conscience

Méditation de l’amour bienveillant

Méditation de l’amour bienveillant

3 minutes d’espace de respiration

3 minutes d’espace de respiration

Méditation du souffle

Méditation du souffle

Méditation du volcan pour gérer ta colère

Méditation du volcan pour gérer ta colère

Méditation du jardin des ressources

Méditation du jardin des ressources

Méditation : solide comme une montagne

Méditation : solide comme une montagne

Ecoute radio bienveillance

Ecoute radio bienveillance

Méditation du souffle

Méditation du souffle

Méditation pour cultiver la joie

Méditation pour cultiver la joie

Pleine présence d’une émotion

Pleine présence d’une émotion

Explore radio blabla

Explore radio blabla

Méditation: les vagues.

Méditation: les vagues.

Méditation: le spaghetti.

Méditation: le spaghetti.

Méditation : les singes.

Méditation : les singes.

Méditation : la paix du coeur.

Méditation : la paix du coeur.

Méditation: l’endroit merveilleux.

Méditation: l’endroit merveilleux.

Méditation : faire face à ta peur.

Méditation : faire face à ta peur.

Méditation : s'endormir en paix.

Méditation : s'endormir en paix.

Méditation: la coccinelle.

Méditation: la coccinelle.

Méditation: solide comme une montagne.

Méditation: solide comme une montagne.

Méditation: les ballons d'amour.

Méditation: les ballons d'amour.

Méditation : respires tu es vivant!

Méditation : respires tu es vivant!

Méditation La vastitude du coeur

Méditation La vastitude du coeur

Méditation 3mn de gratitude

Méditation 3mn de gratitude

Méditation 3mn d'espace de respiration

Méditation 3mn d'espace de respiration

Méditation 3minute de Bienveillance

Méditation 3minute de Bienveillance

Meditation RAIN

Meditation RAIN

Méditation La cascade émotionnelle

Méditation La cascade émotionnelle

Méditation La météo intérieure

Méditation La météo intérieure

Méditation du balayage corporel Intro

Méditation du balayage corporel Intro

Méditation assise 6 : Conscience Ouverte

Méditation assise 6 : Conscience Ouverte

Méditation assise 4 : Le Corps

Méditation assise 4 : Le Corps

Meditation assise 3 : Les Sons

Meditation assise 3 : Les Sons

Méditation assise 5 : Les pensées et les émotions

Méditation assise 5 : Les pensées et les émotions

Meditation assise 2 : Le Souffle

Meditation assise 2 : Le Souffle

Meditation assise 1 : La Posture

Meditation assise 1 : La Posture

Qui sommes nous?

Qui sommes nous?

Méditation L'amour bienveillant

Méditation L'amour bienveillant