Канал: Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Bienvenue centre ÉPIC

Bienvenue centre ÉPIC

Inscriptions aux cours

Inscriptions aux cours

Mise à jour du profil

Mise à jour du profil

LES MEILLEURS exercices de souplesse pour la SANTÉ de vos PIEDS

LES MEILLEURS exercices de souplesse pour la SANTÉ de vos PIEDS

RENFORCEMENT musculaire COMPLET en PLEIN AIR

RENFORCEMENT musculaire COMPLET en PLEIN AIR

S'ÉTIRER en DOUCEUR après une randonnée: EXERCICES et CONSEILS

S'ÉTIRER en DOUCEUR après une randonnée: EXERCICES et CONSEILS

SPINNING | Entrainement CARDIO sur VÉLO

SPINNING | Entrainement CARDIO sur VÉLO

Exercices FONDAMENTAUX pour AMÉLIORER la MOBILITÉ ARTICULAIRE: POUR TOUS !

Exercices FONDAMENTAUX pour AMÉLIORER la MOBILITÉ ARTICULAIRE: POUR TOUS !

SUPER entraînement maison AMRAP SANS ÉQUIPEMENT: 15 minutes

SUPER entraînement maison AMRAP SANS ÉQUIPEMENT: 15 minutes

Nos nouveautés à la réouverture | Centre ÉPIC

Nos nouveautés à la réouverture | Centre ÉPIC

MÉDITATION en mouvement PLEINE CONSCIENCE: paix intérieure et BIENVAILLANCE

MÉDITATION en mouvement PLEINE CONSCIENCE: paix intérieure et BIENVAILLANCE

Nos mesures Covid-19 | Centre ÉPIC

Nos mesures Covid-19 | Centre ÉPIC

SUPER entraînement HIIT maison: CARDIO-VÉLO INTENSE - 30 minutes

SUPER entraînement HIIT maison: CARDIO-VÉLO INTENSE - 30 minutes

BOUGER en RESTANT ASSIS ? Voici LA routine À FAIRE

BOUGER en RESTANT ASSIS ? Voici LA routine À FAIRE

Entraînement COMPLET avec bandes élastiques: EXERCICES INDISPENSABLES

Entraînement COMPLET avec bandes élastiques: EXERCICES INDISPENSABLES

BALLON SUISSE et CHAISE: Exercices ADAPTÉS pour TOUS !

BALLON SUISSE et CHAISE: Exercices ADAPTÉS pour TOUS !

Exercices INCONTOURNABLES pour les ABDOMINAUX et le DOS

Exercices INCONTOURNABLES pour les ABDOMINAUX et le DOS

ÉTIREMENTS en DOUCEUR: Les ESSENTIELS après un pontage coronarien

ÉTIREMENTS en DOUCEUR: Les ESSENTIELS après un pontage coronarien

Vivre en santé: facteurs de risques et habitudes de vie

Vivre en santé: facteurs de risques et habitudes de vie

Tensions dans la mâchoire ? Les MEILLEURS EXERCICES pour les éliminer

Tensions dans la mâchoire ? Les MEILLEURS EXERCICES pour les éliminer

Quoi faire avec un STEP ? SUPER Routine COMPLÈTE CARDIO et MUSCU

Quoi faire avec un STEP ? SUPER Routine COMPLÈTE CARDIO et MUSCU

EXERCICES à faire ABSOLUMENT avant une randonnée

EXERCICES à faire ABSOLUMENT avant une randonnée

HIIT: Entraînement CARDIO en INTERVALLE sur CHAISE

HIIT: Entraînement CARDIO en INTERVALLE sur CHAISE

Traitement du tabagisme: questions fréquentes et conseils pratiques

Traitement du tabagisme: questions fréquentes et conseils pratiques

Exercices fondamentaux de RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices fondamentaux de RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Redonner de la MOBILITÉ à votre cage thoracique: COMMENT FAIRE

Redonner de la MOBILITÉ à votre cage thoracique: COMMENT FAIRE

DANSER 15 minutes pour GARDER la FORME !

DANSER 15 minutes pour GARDER la FORME !

Bienfaits de l’entraînement physique sur la santé cognitive

Bienfaits de l’entraînement physique sur la santé cognitive

Séance COMPLÈTE SANS EQUIPEMENT: cardio et musculation

Séance COMPLÈTE SANS EQUIPEMENT: cardio et musculation

5 exercices ESSENTIELS pour les ABDOMINAUX: CIRCUIT MAISON

5 exercices ESSENTIELS pour les ABDOMINAUX: CIRCUIT MAISON

Entraînement MAISON: CARDIO MOBILITÉ

Entraînement MAISON: CARDIO MOBILITÉ

Le MEILLEUR entraînement EN CIRCUIT à la MAISON !

Le MEILLEUR entraînement EN CIRCUIT à la MAISON !

TABATA INTENSE et EFFICACE SANS MATÉRIEL: 15 minutes

TABATA INTENSE et EFFICACE SANS MATÉRIEL: 15 minutes

SPINNING 30 minutes - Entraînement INTENSE par INTERVALLE sur VÉLO à la MAISON

SPINNING 30 minutes - Entraînement INTENSE par INTERVALLE sur VÉLO à la MAISON

La MEILLEURE ROUTINE de DANSE SPORTIVE et AÉROBIQUE

La MEILLEURE ROUTINE de DANSE SPORTIVE et AÉROBIQUE

Les MEILLEURS exercices de MUSCULATION intensité LÉGÈRE sur CHAISE

Les MEILLEURS exercices de MUSCULATION intensité LÉGÈRE sur CHAISE

Routine DYNAMIQUE DANSE-CARDIO: 15 minutes

Routine DYNAMIQUE DANSE-CARDIO: 15 minutes

Exercices de renforcement INCONTOURNABLES pour les FESSIERS-HANCHES-CUISSES

Exercices de renforcement INCONTOURNABLES pour les FESSIERS-HANCHES-CUISSES

Entraînement COMPLET CARDIO et MUSCULATION: intensité légère

Entraînement COMPLET CARDIO et MUSCULATION: intensité légère

Routine COMPLÈTE et exercices MUSCULAIRES ADAPTÉS avec POIDS LIBRES

Routine COMPLÈTE et exercices MUSCULAIRES ADAPTÉS avec POIDS LIBRES

Les MEILLEURS exercices de MUSCULATION pour les CYCLISTES avec poids libres

Les MEILLEURS exercices de MUSCULATION pour les CYCLISTES avec poids libres

Méditation guidée et détente: BIEN-ÊTRE

Méditation guidée et détente: BIEN-ÊTRE

Vivre sans stress: EXERCICE DE DÉTENTE

Vivre sans stress: EXERCICE DE DÉTENTE

Comment REPRENDRE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE après un ÉVÉNEMENT CORONARIEN ? Conseil d'expert

Comment REPRENDRE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE après un ÉVÉNEMENT CORONARIEN ? Conseil d'expert

Participants recherchés: Projet de recherche COVEPIC

Participants recherchés: Projet de recherche COVEPIC

HIIT avec un VÉLO D'INTÉRIEUR: entraînement EFFICACE et DYNAMIQUE - 30 minutes

HIIT avec un VÉLO D'INTÉRIEUR: entraînement EFFICACE et DYNAMIQUE - 30 minutes

Défi mont Washington 2014 - Projet pilote du Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Défi mont Washington 2014 - Projet pilote du Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Défi mont Washington 2015 - Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Défi mont Washington 2015 - Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Défi mont Washington 2016 - Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Défi mont Washington 2016 - Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal

Centre ÉPIC - Présentation de la chaîne

Centre ÉPIC - Présentation de la chaîne

Entraînement par INTERVALLE ÉNERGIQUE et DYNAMIQUE: 15 minutes

Entraînement par INTERVALLE ÉNERGIQUE et DYNAMIQUE: 15 minutes

Entraînement EFFICACE: CARDIO-BOXE 15 min

Entraînement EFFICACE: CARDIO-BOXE 15 min

Entraînement fitness INTENSE (HIIT) SANS ÉQUIPEMENT

Entraînement fitness INTENSE (HIIT) SANS ÉQUIPEMENT

Les MEILLEURS exercices FITNESS maison pour un entraînement COMPLET

Les MEILLEURS exercices FITNESS maison pour un entraînement COMPLET

Entraînement musculaire ÉNERGIQUE, et EFFICACE avec CHAISE de BUREAU

Entraînement musculaire ÉNERGIQUE, et EFFICACE avec CHAISE de BUREAU

TABATA intense et EFFICACE: 15 minutes SANS ÉQUIPEMENT

TABATA intense et EFFICACE: 15 minutes SANS ÉQUIPEMENT

Conseils de lecture des étiquettes alimentaires

Conseils de lecture des étiquettes alimentaires

Santé et bien-être avec le régime méditerranéen

Santé et bien-être avec le régime méditerranéen

Le déficit calorique | Conseils et solutions

Le déficit calorique | Conseils et solutions

Faire fondre le gras abdominal pour un ventre plat

Faire fondre le gras abdominal pour un ventre plat

Alimentation saine et équilibrée | Gérer ses portions alimentaires

Alimentation saine et équilibrée | Gérer ses portions alimentaires

Saines habitudes de vie pour une prévention des maladies cardiovasculaires

Saines habitudes de vie pour une prévention des maladies cardiovasculaires

La musculation chez la femme

La musculation chez la femme

La recherche au Centre ÉPIC

La recherche au Centre ÉPIC

L'abandon du tabac

L'abandon du tabac

Les maladies coronariennes et l'entrainement

Les maladies coronariennes et l'entrainement

L'entraînement cardiovasculaire

L'entraînement cardiovasculaire

Connaître les bons et les mauvais gras

Connaître les bons et les mauvais gras

Les facteurs de risque de l'hypertension artérielle

Les facteurs de risque de l'hypertension artérielle

Programme entraînement kilo actif

Programme entraînement kilo actif

ÉPIC 50 ans d'innovations en prévention

ÉPIC 50 ans d'innovations en prévention

Plus qu'un gym !

Plus qu'un gym !

Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal 50 ans d'innovations en prévention

Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal 50 ans d'innovations en prévention

Abonnez-vous au Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal Septembre

Abonnez-vous au Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal Septembre

Abonnez-vous au Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal

Abonnez-vous au Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal

KILO-ACTIF - Optez pour de saines habitudes de vie!

KILO-ACTIF - Optez pour de saines habitudes de vie!

Docteur Martin Juneau - Le Centre ÉPIC

Docteur Martin Juneau - Le Centre ÉPIC

Le Centre ÉPIC c’est un gym unique à Montréal.

Le Centre ÉPIC c’est un gym unique à Montréal.

Programme Kilo-Actif - Centre ÉPIC de l'institut de Cardiologie de Montréal

Programme Kilo-Actif - Centre ÉPIC de l'institut de Cardiologie de Montréal