Канал: 김기웅PT이야기

기구사용법 어깨후면 리버스펙덱플라이

기구사용법 어깨후면 리버스펙덱플라이

기구사용법 숄더프레스

기구사용법 숄더프레스

스탠딩숄더프레스 바벨로우 사용법

스탠딩숄더프레스 바벨로우 사용법

스탠딩숄더프레스 데드리프트 사용법

스탠딩숄더프레스 데드리프트 사용법

스탠딩 숄더프레스 사용법

스탠딩 숄더프레스 사용법

강력한 척추기립근 만드는 법

강력한 척추기립근 만드는 법

스쿼트보다 효과적인 엉덩이 키우는 방법

스쿼트보다 효과적인 엉덩이 키우는 방법

뱃살 빨리 빼는 방법

뱃살 빨리 빼는 방법

코어가 약하다면 이렇게 해보세요

코어가 약하다면 이렇게 해보세요

30대 여성 팔운동

30대 여성 팔운동

골프 하기 전 '이 동작' 연습하세요

골프 하기 전 '이 동작' 연습하세요

굽은 등 '이 운동' 하세요!'

굽은 등 '이 운동' 하세요!'

헬스 처음 초보자 엉덩이 자극은 '이렇게'

헬스 처음 초보자 엉덩이 자극은 '이렇게'

망하는 헬스장 7가지 특징

망하는 헬스장 7가지 특징

상위 1% 트레이너가 되기 위한 '딱 1가지'

상위 1% 트레이너가 되기 위한 '딱 1가지'

망하는 트레이너 특징 '1가지'

망하는 트레이너 특징 '1가지'

성장하는 여성이 가진 마인드 (태도가 전부다)

성장하는 여성이 가진 마인드 (태도가 전부다)

허벅지뒤쪽 라인 만들고 싶다면! (시티드레그컬)

허벅지뒤쪽 라인 만들고 싶다면! (시티드레그컬)

힙업 최고의 기구를 소개합니다 힙쓰러스트

힙업 최고의 기구를 소개합니다 힙쓰러스트

벤치프레스 헬스 처음이라면.

벤치프레스 헬스 처음이라면.

가슴 상부 '이렇게' 하세요

가슴 상부 '이렇게' 하세요

가슴 모으는 최고의 방법

가슴 모으는 최고의 방법

평행봉 잘하는 방법 어시스트딥스

평행봉 잘하는 방법 어시스트딥스

스쿼트 대신 '이 운동' 하세요

스쿼트 대신 '이 운동' 하세요

쩍벌남 '이 운동'으로 해결할 수 있습니다.

쩍벌남 '이 운동'으로 해결할 수 있습니다.

허리통증은 '이 운동'으로 해결 할 수 있습니다

허리통증은 '이 운동'으로 해결 할 수 있습니다

50대를 위한 단단한 허벅지 앞쪽 '노하우'

50대를 위한 단단한 허벅지 앞쪽 '노하우'

허리통증, 무릎통증 '이 동작'으로 해결

허리통증, 무릎통증 '이 동작'으로 해결

엉덩이 만드는 노하우 바로 '이 운동'

엉덩이 만드는 노하우 바로 '이 운동'

진짜 허벅지 만들고 싶다면 이것으로 해결

진짜 허벅지 만들고 싶다면 이것으로 해결

이것만 하면 엉덩이 힙업 할 수 있습니다

이것만 하면 엉덩이 힙업 할 수 있습니다

가장 많은 무게를 들 수 있는 다리 운동 방법

가장 많은 무게를 들 수 있는 다리 운동 방법

턱걸이 안된다면 '이 운동' 하세요. 랫 풀다운

턱걸이 안된다면 '이 운동' 하세요. 랫 풀다운

누구나 턱걸이 할 수 있습니다. 친업 머신

누구나 턱걸이 할 수 있습니다. 친업 머신

등 하부는 '이 동작'으로 해결

등 하부는 '이 동작'으로 해결

'어깨 라인' 만들고 싶다면 100% 효과

'어깨 라인' 만들고 싶다면 100% 효과

가슴운동 '딱 1가지'만 해야한다면.

가슴운동 '딱 1가지'만 해야한다면.

팔뚝살 '이렇게' 해결하세요

팔뚝살 '이렇게' 해결하세요

이 동작을 안해서 '가슴근육'이 약해집니다.

이 동작을 안해서 '가슴근육'이 약해집니다.

굽은 등은 '이 동작'으로 해결

굽은 등은 '이 동작'으로 해결

'이 운동'으로 자세를 펼 수 있습니다

'이 운동'으로 자세를 펼 수 있습니다

화난 등근육을 만들 수 있는 방법

화난 등근육을 만들 수 있는 방법

코코넛 어깨 만드는 진짜 '노하우'

코코넛 어깨 만드는 진짜 '노하우'

매끈한 팔은 '이 동작'을 하세요

매끈한 팔은 '이 동작'을 하세요

턱걸이 하기전에 '이 운동' 부터 시작하세요

턱걸이 하기전에 '이 운동' 부터 시작하세요

효과적으로 '등 근육' 자세 잡는 방법

효과적으로 '등 근육' 자세 잡는 방법

굽은 등 펴는 '확실한' 방법

굽은 등 펴는 '확실한' 방법

랫풀다운 하는 방법/등에 자극이 안오시는분 꼭 보세요 #shorts

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몸이 새삥, 50대의 보디빌딩 도전

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허벅지안쪽살? 와이드스쿼트로 해결!

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너무 굵지않은, 라인이 생기는 '하체근육'을 만드는 쉬운 방법 헬스초보자운동루틴 딱 '이것'만 하세요. 헬린이를 위한 운동법

너무 굵지않은, 라인이 생기는 '하체근육'을 만드는 쉬운 방법 헬스초보자운동루틴 딱 '이것'만 하세요. 헬린이를 위한 운동법

반드시 보세요! 헬스장이 처음 이신분들을 위한 완벽루틴 정리, 헬린이와 운동초보자분 시리즈

반드시 보세요! 헬스장이 처음 이신분들을 위한 완벽루틴 정리, 헬린이와 운동초보자분 시리즈

3개월 맨몸 근력운동 홈트레이닝 루틴 설명 헬린이를 위한 헬스장 입문 초보 운동순서방법

3개월 맨몸 근력운동 홈트레이닝 루틴 설명 헬린이를 위한 헬스장 입문 초보 운동순서방법

40대 이후 헬스장 처음이라면 운동방법순서 헬린이 강력추천 가슴운동순서 스트레칭방법 헬스초보 완벽루틴정리

40대 이후 헬스장 처음이라면 운동방법순서 헬린이 강력추천 가슴운동순서 스트레칭방법 헬스초보 완벽루틴정리

50대 이후 헬스장 처음이라면 운동 방법 순서 이걸로 헬린이 강력추천 어깨스트레칭 운동순서

50대 이후 헬스장 처음이라면 운동 방법 순서 이걸로 헬린이 강력추천 어깨스트레칭 운동순서

40대이후 헬스장 처음이라면 운동 방법 순서 이걸로 헬린 강력추천 하체운동순서 와이드스쿼트 내로우스쿼트

40대이후 헬스장 처음이라면 운동 방법 순서 이걸로 헬린 강력추천 하체운동순서 와이드스쿼트 내로우스쿼트

헬스장 처음이라면 운동 방법 순서 이걸로 헬린이 강력추천 어깨운동순서

헬스장 처음이라면 운동 방법 순서 이걸로 헬린이 강력추천 어깨운동순서

헬스장에 처음 운동초보자가 꼭 해야하는 운동 (헬스장 운동법, 헬스장 운동순서, 머신 운동, 하체운동 루틴, 초급자운동루틴)

헬스장에 처음 운동초보자가 꼭 해야하는 운동 (헬스장 운동법, 헬스장 운동순서, 머신 운동, 하체운동 루틴, 초급자운동루틴)

운동초보자가 헬스장에 가면 어떤 운동하면 좋을까? 헬린이를 위한 운동순서 대공개! 꼭 보고가야하는 루틴

운동초보자가 헬스장에 가면 어떤 운동하면 좋을까? 헬린이를 위한 운동순서 대공개! 꼭 보고가야하는 루틴

초보자들이 '프레임'과 '등 근육' 을 키우는 가장 빠른 방법은 바로 '이 운동' 입니다.

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당신이 하는 가슴운동 '벤치프레스' 완벽히 틀렸습니다. 좋은 몸을 만들기 위해서 '이 운동' 을 꼭 해야하는 이유

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30대 이후 가장 빠르게 다리근육을 키우는 방법 잘못된 스쿼트 방법 해결

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헬스장이 처음인 헬린이들을 위한 10분 완벽 운동 루틴 정리 (꿀팁 대방출) 운동초보자 필수 시청

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줄넘기 잘하는법 줄넘기 처음배우기 유산소 운동 줄넘기 다이어트 올바른 줄넘기자세

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데드리프트 허리통증을 위한 올바른 자세

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폼롤러를 이용한 굽은등 펴기, 스트레칭 효과 라운드 숄더 거북목 교정

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후면 어깨운동 딱 '4가지'만 하면 3개월안에 어깨깡패 완성 , 어깨루틴의 가장 효과적인 방법

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헬스장 처음 가서 뭘 해야할지 모르겠다면! 운동방법 영상 따라하기, 상체운동편

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스쿼트는 이제 그만! 엉덩이 근육 이 운동 5가지만 하세요 (헬스장처음 헬린이 ) 힙어브덕션 사용법, 힙업운동 루틴, 하체근력운동, 하체운동중요성

스쿼트는 이제 그만! 엉덩이 근육 이 운동 5가지만 하세요 (헬스장처음 헬린이 ) 힙어브덕션 사용법, 힙업운동 루틴, 하체근력운동, 하체운동중요성

단기간 턱걸이 늘리는 방법, 헬린이 누구나 할 수 있는 3가지 방법, (헬스장 처음 루틴 강력추천)

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스쿼트를 잘못하고 있다면 반드시 해야 될 5가지 동작(헬스장 처음 헬린이를 위한 추천 방법)

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헬스장 처음이라면 운동 방법 순서 이걸로 헬린이 강력추천!

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다이어트 실패 이유 , 바로 이것이 문제입니다.

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다이어트 실패하는 단 한가지 이유! 동기부여

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헬스장기구사용법 어시스트 치닝 5분만 투자하세요!

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스쿼트가 안될때 먼저 해야할 것들

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스쿼트가 안되는 이유

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5분만에 굽은 등 펴는 방법 초특급 노하우

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스미스머신 기구사용법, 벤치프레스 10분 교정재활 운동강좌

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앉아서하는 스트레칭? 스쿼트 무릎 허리 통증 해결, 스쿼트 자세교정

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여성 등 근육 #shorts #여성등

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비하인드 렛 풀다운 #shorts #등운동 #어깨운동

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#원암덤벨로우 #shorts #backmuscle 원포인트레슨

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#렛풀다운 등하부자극 만들기 #shorts

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케이블푸쉬다운 #shorts #삼두운동 #pushdown

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케이블크로스오버 원포인트레슨 #shorts

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중량 #레터럴레이즈 다루는 방법#shorts @김기웅PT이야기

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턱걸이(풀업) 핵심 원포인트 레슨 #shorts @PT-zc5ov

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헬스장 가슴운동순서 자세교정 피드백 주의사항

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몸만들기 팔운동순서 이두 삼두 @PT-zc5ov

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가슴운동순서 헬스운동순서 @PT-zc5ov

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이두 사이즈 올리기 투암컬 + 해머컬#shorts

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프론트 레이즈

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어깨 운동 루틴 승모근 개입을 줄이는게 포인트

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벌크업 등 운동 루틴 따라하세요.

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엉덩이 자극에 확실한 10가지 동작. 부산PT KNPT

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스쿼트에 대한 모든것 squat 자세교정 6분 강좌

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다이어트 자세교정 김기웅PT이야기

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여성헬스 어깨운동루틴 스트레칭편

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여성 가슴복부 운동루틴 따라만 하세요.

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여성 다이어트 팔 운동 루틴

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부산PT 최대 40kg감량 Before / After KN퍼스널트레이닝

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일반여성회원님 운동 피드백 힙 어깨 팔 부산PT 스토리

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운동 전 후 목 통증 해결하기 필수 시청 영상

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스쿼트 200kg 하는 방법 1탄 스트렝스 훈련

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상체운동 잘하는 방법

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복부운동 짧고 굵게 복부운동 루틴 복부운동남자

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비포에프터 확실한 최고의 방법 공개합니다.

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스쿼트 자세 올바르게 하는법 스쿼트 처음 한다면 꼭 봐야할 영상

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턱걸이 풀업 잘하는법

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풀업 턱걸이 누구나 실수하는 동작들

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어깨 자극이 안온다면 꼭 봐야할 영상 5가지방법

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딥스팔꿈치통증 4분 자세교정

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걷기운동방법 핵심

걷기운동방법 핵심

턱걸이자세교정 구독자 운동피드백

턱걸이자세교정 구독자 운동피드백

풀업자세교정 구독자 운동 피드백

풀업자세교정 구독자 운동 피드백

풀스쿼트 보다 하프스쿼트를 추천하는 이유

풀스쿼트 보다 하프스쿼트를 추천하는 이유

무릎이 아파도 할 수 있는 런지자세교정 2탄

무릎이 아파도 할 수 있는 런지자세교정 2탄

PT트레이너가 쉽게 알려주는 다이어트 식단 17가지 효과적인 방법 누구나 가능 김기웅PT이야기

PT트레이너가 쉽게 알려주는 다이어트 식단 17가지 효과적인 방법 누구나 가능 김기웅PT이야기

5탄 바디프로필 촬영당일 어떻게 해야할까!? 완전꿀팁 촬영포즈, 수분조절, 촬영끝

5탄 바디프로필 촬영당일 어떻게 해야할까!? 완전꿀팁 촬영포즈, 수분조절, 촬영끝

10년차 PT트레이너가 알려주는 집에서하는 운동 다이어트 자세교정 김기웅PT이야기 5분만 투자해요.

10년차 PT트레이너가 알려주는 집에서하는 운동 다이어트 자세교정 김기웅PT이야기 5분만 투자해요.

자신감을 가지기 위해서 꼭 해야할 것 김기웅PT이야기

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홈트레이닝 5가지동작 20초운동 10초휴식 가슴 다리앞뒤 엉덩이

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등 통증 운동할때 어깨 소리가 난다면 참고하세요! 등운동 자세교정 불균형바로잡기

등 통증 운동할때 어깨 소리가 난다면 참고하세요! 등운동 자세교정 불균형바로잡기

체육시설 집합금지 백수가 되었습니다. 2.5단계 과연 언제까지 이어질것인가.

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집에서 할 수 있는 덤벨 운동 10가지 플러그피트니스 무게조절덤벨 김기웅PT이야기

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백수 일상 브이로그 이야기 다이어트 일상 홈트레이닝 아들과 함께하는 백수생활 김기웅PT이야기

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50대 체중감량 방법 감량전후 비포에프터 다이어트 사진

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원 암 덤벨 로우 자세교정 꿀팁 어깨 말고 등 자극느끼기

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등 통증 꼭 해야하는 폼롤러 스트레칭 5가지 운동법

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커플 바디프로필 도전 하기전에 꼭 봐야할 영상

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바디프로필 촬영전 꼭 봐야할 영상 2탄

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10년차 트레이너가 알려주는 고객관리 노하우 꿀팁 이렇게 하시면 됩니다.

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10년차 트레이너가 알려주는 다이어트 하기전 꿀팁

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스쿼트 통증 불균형 자세교정 10분만 투자 꿀팁드립니다.

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골반 고관절 통증 해결 폼롤러 사용법 강력추천

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현직 트레이너가 알려주는 개인 PT 하기전 알아두면 좋을 꿀팁!

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맨몸 스쿼트 무게중심 잡는 방법

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풀업 0개 하나도 못한다면 꼭 봐야하는 영상

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직업을 대하는 태도

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지금 시기에 창업하면 어떻게 될까.

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다리에 힘이 안 들어간다면 꼭 봐야하는 영상 | 레그익스텐션

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스쿼트 발목이 중요한 이유

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하복부운동 제대로 하고 계신가요?

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팔에 힘이 잘 안들어가는 분들께 추천드리는 영상

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데드리프트 안되면 반드시 봐야 할 영상

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스트레칭 하기 싫어도 하체운동 하기전에 이것만은 꼭!

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상체 운동하기전에 이 스트레칭 꼭 해야합니다

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상완이두근 초강력하게 자극주는 Tip

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풀업 턱걸이 할때 피해야할 동작 핵심2가지

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멸치 탈출 힘들다구요? | 벌크업 직접 보여드릴게요 | 1탄

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바디프로필 촬영전 꼭 봐야하는 영상 1탄

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바디프로필준비식단꿀팁

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8% 체지방으로 바디프로필촬영 하고 올게요

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바디프로필촬영 비싼 돈주고 찍을 필요가 있을까

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이두 펌핑 크게 만드는 방법 컴파운드세트

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10% 체지방 유지하는 방법

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다이어트할때 스피닝 타야하는 이유 feat.보텍

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어깨통증 승모근 통증 레터럴레이즈 이렇게 해보세요

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처음 다이어트할때 궁금증 해결 방향성을 잡아드리겠습니다.

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어깨 통증 폼롤러 사용법 루틴 알려드립니다.

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가슴운동순서 7가지 핵심

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스미스머신 벤치프레스 100프로 활용법

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홈트레이닝 저강도 온라인PT 지금 바로 시작하세요!

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다이어트 동기부여 영상 온라인PT

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부산PT운동 10회 PT후기 마른비만 마른몸매 운동 꼭 하셔야합니다

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온라인PT 케이블푸쉬다운 삼두운동 자세교정

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온라인PT 엉덩이 힘이 안들어간다면 꼭 보세요.

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멘탈 잡는법 멘탈강해지기 멘탈트레이닝방법 고도비만 온라인PT

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온라인PT 풀업 등 두께 넓이 키우는 노하우 이 영상 하나면 충분합니다 feat.턱걸이

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온라인PT 케틀벨스윙 잘안되는이유 잘못된자세 교정하기

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온라인PT 스미스머신스쿼트 여성 데드리프트 제대로 알려드리겠습니다. 이것만 알고 하시면 됩니다.

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이두삼두 슈퍼세트 10분핵심강좌

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라운드숄더 굽은등어깨 초간단교정운동 모든것 제가 해결해드리겠습니다

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체육대학 유연성만점 다리유연성늘리기 스트레칭 테스트 2탄 다리근육늘리기

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다리찢기 체대생 노하우 공개합니다. 1탄 누구나 10분만에 늘릴 수 있다. feat 좌전굴

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