Канал: Alex Matoga

Koszt wyjazdu do LA I Ceny w Walmart I USA VLOG ALEX MATOGA

Koszt wyjazdu do LA I Ceny w Walmart I USA VLOG ALEX MATOGA

THE MECCA I Trening w Gold's Gym LA I Alex Matoga

THE MECCA I Trening w Gold's Gym LA I Alex Matoga

Zakupy kulturystyczno-turystyczne w USA I Alex Matoga

Zakupy kulturystyczno-turystyczne w USA I Alex Matoga

Byliśmy w AURA SKYPOOL I Dzień nóg w Binous Gym I Alex Matoga

Byliśmy w AURA SKYPOOL I Dzień nóg w Binous Gym I Alex Matoga

BINOUS GYM DUBAJ I Trening Klatki I Alex Matoga & Jaworznicki Koks

BINOUS GYM DUBAJ I Trening Klatki I Alex Matoga & Jaworznicki Koks

Jaka dieta jest najlepsza ? IFFYM / MEAL PLAN / NA OKO

Jaka dieta jest najlepsza ? IFFYM / MEAL PLAN / NA OKO

Pierwszy kontakt z dopingiem I Alex Matoga

Pierwszy kontakt z dopingiem I Alex Matoga

Trening w Londynie / FIVE GUYS I Alex Matoga & Jaworznicki Koks

Trening w Londynie / FIVE GUYS I Alex Matoga & Jaworznicki Koks

Trenowanie ze znajomymi

Trenowanie ze znajomymi

Pierwsza wizyta na siłowni ? Plan treningowy i suplementy I Alex Matoga

Pierwsza wizyta na siłowni ? Plan treningowy i suplementy I Alex Matoga

Jak zostałem trenerem ? I Praca w klubie fitness I Alex Matoga

Jak zostałem trenerem ? I Praca w klubie fitness I Alex Matoga

Powrót do korzeni I Pełny trening pleców I Alex Matoga

Powrót do korzeni I Pełny trening pleców I Alex Matoga

Choroba w trakcie okresu masowego I Alex Matoga

Choroba w trakcie okresu masowego I Alex Matoga

Dzień z życia I Podcast u Jaworznickiego Koksa I Alex Matoga

Dzień z życia I Podcast u Jaworznickiego Koksa I Alex Matoga

Poślad i łapy w świątecznym klimacie I Alex Matoga

Poślad i łapy w świątecznym klimacie I Alex Matoga

Ciężka klata I Zakupy w drodze po 100 kg I Alex Matoga

Ciężka klata I Zakupy w drodze po 100 kg I Alex Matoga

Kontrolne badania na Masie I PULL DAY I ALEX MATOGA

Kontrolne badania na Masie I PULL DAY I ALEX MATOGA

Przetworzone jedzenie w okresie masowym ? I Alex Matoga

Przetworzone jedzenie w okresie masowym ? I Alex Matoga

Typowa niedziela ✌️

Typowa niedziela ✌️

Dzień jedzenia na początku okresu masowego I Leg Day I Alex Matoga

Dzień jedzenia na początku okresu masowego I Leg Day I Alex Matoga

Anaboliczne barki I Bulk series I Day 5

Anaboliczne barki I Bulk series I Day 5

Czas nabrać rozmiaru I Bulk Series I Alex Matoga

Czas nabrać rozmiaru I Bulk Series I Alex Matoga

Tirzepatide w praktyce

Tirzepatide w praktyce

Czy sterydy postarzają ?

Czy sterydy postarzają ?

Alex Matoga I Transformacja Sylwetki I 2016-2022

Alex Matoga I Transformacja Sylwetki I 2016-2022

Trening ramion i nowa grupa Team Matoga na Fb I Alex Matoga vlog

Trening ramion i nowa grupa Team Matoga na Fb I Alex Matoga vlog

Jakich suplementów używam ? I Alex Matoga

Jakich suplementów używam ? I Alex Matoga

Dzień Jedzenia bez treningu Siłowego I Alex Matoga

Dzień Jedzenia bez treningu Siłowego I Alex Matoga

Dzień z życia trenera online + Dzień jedzenia na redukcji I Alex Matoga

Dzień z życia trenera online + Dzień jedzenia na redukcji I Alex Matoga

Chory trening klatki piersiowej FT. Soda.trenuje

Chory trening klatki piersiowej FT. Soda.trenuje

Jak zostać kryminalista ? Szybka klatka po zatruciu na wyjeździe

Jak zostać kryminalista ? Szybka klatka po zatruciu na wyjeździe

Trening SIGMA w stylu open class / Michał Wołek

Trening SIGMA w stylu open class / Michał Wołek

Dzień jedzenia na początku cyklu I 3500 KCAL

Dzień jedzenia na początku cyklu I 3500 KCAL

Trening PULL z Moją Dziewczyną I Alex Matoga vlog

Trening PULL z Moją Dziewczyną I Alex Matoga vlog

Zakupy na początku okresu masowego I Przeprowadzka I Back on Cycle vlog

Zakupy na początku okresu masowego I Przeprowadzka I Back on Cycle vlog

Trening ramion dla opornych

Trening ramion dla opornych

Naturalny trening barków na offie I Alex Matoga

Naturalny trening barków na offie I Alex Matoga

Zejście z bomby ? Mostek ? Odblok ?

Zejście z bomby ? Mostek ? Odblok ?

Badania krwi po cyklu sterydowym I Update zdrowia po zawodach I Alex Matoga

Badania krwi po cyklu sterydowym I Update zdrowia po zawodach I Alex Matoga

Wyjazd do Dubaju w 5 min I Fit pizza oraz paczka od Mikołaja I Alex Matoga vlog

Wyjazd do Dubaju w 5 min I Fit pizza oraz paczka od Mikołaja I Alex Matoga vlog

Co jem podczas zatrucia / grypy żołądkowej ? I Alex Matoga

Co jem podczas zatrucia / grypy żołądkowej ? I Alex Matoga

Co jem i Jak trenuje po zawodach sylwetkowych NPC 2022 I ALEX MATOGA

Co jem i Jak trenuje po zawodach sylwetkowych NPC 2022 I ALEX MATOGA

Moja dieta po zawodach I REBOUND DIET I ALEX MATOGA

Moja dieta po zawodach I REBOUND DIET I ALEX MATOGA

Ostatni epizod debiutów NPC I POMPA PO ZAWODACH I Alex Matoga

Ostatni epizod debiutów NPC I POMPA PO ZAWODACH I Alex Matoga

DZIEŃ ZAWODÓW I Mój debiut na scenie NPC 2022 I Alex Matoga

DZIEŃ ZAWODÓW I Mój debiut na scenie NPC 2022 I Alex Matoga

Debiuty NPC 2022 WORLDWIDE I Dzień 1 I Alex Matoga

Debiuty NPC 2022 WORLDWIDE I Dzień 1 I Alex Matoga

NPC debiut 🫡 Dziękuje za niesamowite wsparcie

NPC debiut 🫡 Dziękuje za niesamowite wsparcie

Ostatnia prosta przed zawodami I ROAD TO NPC I 3 DAYS OUT

Ostatnia prosta przed zawodami I ROAD TO NPC I 3 DAYS OUT

10 DNI do debiutu na scenie I Q & A I ROAD TO NPC I ALEX MATOGA

10 DNI do debiutu na scenie I Q & A I ROAD TO NPC I ALEX MATOGA

Stream dzis wieczorem

Stream dzis wieczorem

NOWY PROJEKT TWITCH I Kulturystyczny stream I ALEX MATOGA

NOWY PROJEKT TWITCH I Kulturystyczny stream I ALEX MATOGA

Skutki uboczne na prepie do zawodów 💉I Nowy Projekt I ROAD TO NPC I 3.5 WEEKS OUT

Skutki uboczne na prepie do zawodów 💉I Nowy Projekt I ROAD TO NPC I 3.5 WEEKS OUT

Dzień jedzenia w OFF DAY I Dzień low carb I ROAD TO NPC I 4.5 WEEKS OUT

Dzień jedzenia w OFF DAY I Dzień low carb I ROAD TO NPC I 4.5 WEEKS OUT

ZAKUPY na zaawansowanej redukcji I ROAD TO NPC I 5.5 WEEKS OUT

ZAKUPY na zaawansowanej redukcji I ROAD TO NPC I 5.5 WEEKS OUT

Moja suplementacja podczas prepa I ROAD TO NPC I I 6.5 WEEKS OUT

Moja suplementacja podczas prepa I ROAD TO NPC I I 6.5 WEEKS OUT

Refeed day na 7 tyg do zawodów I ROAD TO NPC I 7.5 WEEKS OUT

Refeed day na 7 tyg do zawodów I ROAD TO NPC I 7.5 WEEKS OUT

Szybka klata i sajgonki I ROAD TO NPC I 8.5 WEEKS OUT

Szybka klata i sajgonki I ROAD TO NPC I 8.5 WEEKS OUT

LEG DAY w stylu Men's Physique I ROAD TO NPC I 9 WEEKS OUT

LEG DAY w stylu Men's Physique I ROAD TO NPC I 9 WEEKS OUT

DZIEŃ JEDZENIA na prepie do zawodów I ROAD TO NPC I 10 3/4 WEEKS OUT

DZIEŃ JEDZENIA na prepie do zawodów I ROAD TO NPC I 10 3/4 WEEKS OUT

Destrukcja klaty I ROAD TO NPC I 11 WEEKS OUT

Destrukcja klaty I ROAD TO NPC I 11 WEEKS OUT

Pozowanie i trening z Sebastianem Mrowcą I ROAD TO NPC I 12 WEEKS OUT

Pozowanie i trening z Sebastianem Mrowcą I ROAD TO NPC I 12 WEEKS OUT

Od tego wszystko się zaczęło I ROAD TO NPC I PROLOG

Od tego wszystko się zaczęło I ROAD TO NPC I PROLOG

Trening na duże ramiona 💪

Trening na duże ramiona 💪

Dzien nóg , tik tok i inne ciekawostki I ROAD TO STAGE I OSTATNI EPIZOD

Dzien nóg , tik tok i inne ciekawostki I ROAD TO STAGE I OSTATNI EPIZOD

Dzień jedzenia all inclusive 🇹🇷 Edycja kulturystyczna

Dzień jedzenia all inclusive 🇹🇷 Edycja kulturystyczna

NAJSZYBSZE KULTURYSTYCZNE ZAKUPY SPOŻYWCZE

NAJSZYBSZE KULTURYSTYCZNE ZAKUPY SPOŻYWCZE

Dzień jedzenia na BOMBIE 💣 I ROAD TO STAGE I EP.44

Dzień jedzenia na BOMBIE 💣 I ROAD TO STAGE I EP.44

Jak trenować po redukcji ? I Nasze wnioski po zawodach I ROAD TO STAGE I EP.43

Jak trenować po redukcji ? I Nasze wnioski po zawodach I ROAD TO STAGE I EP.43

Dlaczego SZKOŁA i STUDIA to marnowanie czasu ? I ROAD TO STAGE I EP.42

Dlaczego SZKOŁA i STUDIA to marnowanie czasu ? I ROAD TO STAGE I EP.42

SHOW DAY I Sopot 2022 I Alex Matoga + Bonus + Podziękowania

SHOW DAY I Sopot 2022 I Alex Matoga + Bonus + Podziękowania

ZAWODY SOPOT 2022 I 2 Days Out I ALEX MATOGA

ZAWODY SOPOT 2022 I 2 Days Out I ALEX MATOGA

Dzień jedzenia dla LENIWYCH I 3500 KCAL I ROAD TO STAGE I EP.41

Dzień jedzenia dla LENIWYCH I 3500 KCAL I ROAD TO STAGE I EP.41

Dlaczego kulturystyka może zniszczyć Ci życie ? I ROAD TO STAGE I EP.40

Dlaczego kulturystyka może zniszczyć Ci życie ? I ROAD TO STAGE I EP.40

4 tygodnie do zawodów I ROAD TO SOPOT I EP.2

4 tygodnie do zawodów I ROAD TO SOPOT I EP.2

NAJLEPSZE zakupy na wzrost MASY MIEŚNIOWEJ I Rebound Diet I ROAD TO STAGE I EP.39

NAJLEPSZE zakupy na wzrost MASY MIEŚNIOWEJ I Rebound Diet I ROAD TO STAGE I EP.39

Kiedy moje PIERWSZE ZAWODY ? I ROAD TO STAGE I EP.38

Kiedy moje PIERWSZE ZAWODY ? I ROAD TO STAGE I EP.38

POZNAJCIE MOJĄ DZIEWCZYNĘ I ROAD TO STAGE I EP.37

POZNAJCIE MOJĄ DZIEWCZYNĘ I ROAD TO STAGE I EP.37

Dzień jedzenia po powrocie do rutyny I Badania na Bombie I ROAD TO STAGE I EP.36

Dzień jedzenia po powrocie do rutyny I Badania na Bombie I ROAD TO STAGE I EP.36

Nauka Pozowania na SOPOT 2022 I ROAD TO SOPOT I 8 weeks out

Nauka Pozowania na SOPOT 2022 I ROAD TO SOPOT I 8 weeks out

Dzień Głodzenia I Full Day Of Eating 2600 kcal I ROAD TO STAGE I EP.35

Dzień Głodzenia I Full Day Of Eating 2600 kcal I ROAD TO STAGE I EP.35

Spalacze tłuszczu na redukcji I ROAD TO STAGE I EP.34

Spalacze tłuszczu na redukcji I ROAD TO STAGE I EP.34

Jak TANIO podróżować ? I Team Matoga Sopot 2022 I ROAD TO STAGE I EP.33

Jak TANIO podróżować ? I Team Matoga Sopot 2022 I ROAD TO STAGE I EP.33

Czy SZYBKI PROGRES jest dobry ? I Ciesz się podróżą I ROAD TO STAGE I EP.32

Czy SZYBKI PROGRES jest dobry ? I Ciesz się podróżą I ROAD TO STAGE I EP.32

CHECK FORM po 30 dniach redukcji I ROAD TO STAGE I EP.31

CHECK FORM po 30 dniach redukcji I ROAD TO STAGE I EP.31

Co jem na REDUKCJI I DZIEŃ NA DIECIE I ROAD TO STAGE I EP.30

Co jem na REDUKCJI I DZIEŃ NA DIECIE I ROAD TO STAGE I EP.30

Kryzys, nogi i zakupy I ROAD TO STAGE I EP.29

Kryzys, nogi i zakupy I ROAD TO STAGE I EP.29

Redukcja zaczyna przyspieszać + przepis na RYŻ I ROAD TO STAGE I EP.28

Redukcja zaczyna przyspieszać + przepis na RYŻ I ROAD TO STAGE I EP.28

Ten trening mógł ZAKOŃCZYĆ moje przygotowania I ROAD TO STAGE I EP.27

Ten trening mógł ZAKOŃCZYĆ moje przygotowania I ROAD TO STAGE I EP.27

Moja FORMA na koniec sezonu masowego I ROAD TO STAGE I EP.26

Moja FORMA na koniec sezonu masowego I ROAD TO STAGE I EP.26

Ostatni DZIEŃ JEDZENIA na masie I ROAD TO STAGE I EP.25

Ostatni DZIEŃ JEDZENIA na masie I ROAD TO STAGE I EP.25

Trening TEAM SOSIN I Łukasz Sosiński I Alex Matoga I Joey Phonetics I Road To Stage I EP.24

Trening TEAM SOSIN I Łukasz Sosiński I Alex Matoga I Joey Phonetics I Road To Stage I EP.24

Plecy zakupy WOŚP I ROAD TO STAGE I EP.23

Plecy zakupy WOŚP I ROAD TO STAGE I EP.23

DZIEŃ JEDZENIA na roztrenowaniu I ROAD TO STAGE I EP.22

DZIEŃ JEDZENIA na roztrenowaniu I ROAD TO STAGE I EP.22

Jak SZYBKO zrobić FORMĘ ? I ROAD TO STAGE I EP.21

Jak SZYBKO zrobić FORMĘ ? I ROAD TO STAGE I EP.21

Zakupy kulturystyczne i fitness motywacja I ROAD TO STAGE I EP.20

Zakupy kulturystyczne i fitness motywacja I ROAD TO STAGE I EP.20

Jak trenować ciężko ? I ROAD TO STAGE I EP.19

Jak trenować ciężko ? I ROAD TO STAGE I EP.19

Odpalamy ten 2022 I ROAD TO STAGE I EP.18

Odpalamy ten 2022 I ROAD TO STAGE I EP.18

Trening z mistrzem WBBF I ROAD TO STAGE I EP.17

Trening z mistrzem WBBF I ROAD TO STAGE I EP.17

Moja PIERWSZA współpraca I ROAD TO STAGE I EP.16

Moja PIERWSZA współpraca I ROAD TO STAGE I EP.16

Trening podczas przeziębienia I ROAD TO STAGE I EP.15

Trening podczas przeziębienia I ROAD TO STAGE I EP.15

NAJTRUDNIEJSZA DECYZJA W TYM ROKU

NAJTRUDNIEJSZA DECYZJA W TYM ROKU

MÓJ NOWY SAMOCHÓD

MÓJ NOWY SAMOCHÓD

Prawda wyszła na jaw I ROAD TO STAGE I EP.14

Prawda wyszła na jaw I ROAD TO STAGE I EP.14

Plecy jak Balice I Road To Stage I EP.13

Plecy jak Balice I Road To Stage I EP.13

Czas nabrać rozmiaru I Dzień Jedzenia na Masie I Road To Stage I EP.12

Czas nabrać rozmiaru I Dzień Jedzenia na Masie I Road To Stage I EP.12

Moja mobilność i problemy zdrowotne I ROAD TO STAGE I EP.11

Moja mobilność i problemy zdrowotne I ROAD TO STAGE I EP.11

Męska sylwetka nie trenuje nóg I ROAD TO STAGE I EP.10

Męska sylwetka nie trenuje nóg I ROAD TO STAGE I EP.10

Nowy samochód + Nogi + Zakupy I ROAD TO STAGE I EP.9

Nowy samochód + Nogi + Zakupy I ROAD TO STAGE I EP.9

Plan Treningowy, który musisz spróbować I ROAD TO STAGE I EP.8

Plan Treningowy, który musisz spróbować I ROAD TO STAGE I EP.8

Wy pytacie, Ja odpowiadam Q&A I ROAD TO STAGE I EP.7

Wy pytacie, Ja odpowiadam Q&A I ROAD TO STAGE I EP.7

Trening nóg na, który czekaliście a ja NIE I ROAD TO STAGE I EP.6

Trening nóg na, który czekaliście a ja NIE I ROAD TO STAGE I EP.6

Refeed Day I ROAD TO STAGE I EP 5.5

Refeed Day I ROAD TO STAGE I EP 5.5

Refeed Day + Klata I ROAD TO STAGE I EP.5

Refeed Day + Klata I ROAD TO STAGE I EP.5

Jak radzę sobie z głodem I ROAD TO STAGE I EP.4

Jak radzę sobie z głodem I ROAD TO STAGE I EP.4

TRENINGI ZACZYNAJĄ BYĆ CIĘŻKIE I Road To Stage I EP.3

TRENINGI ZACZYNAJĄ BYĆ CIĘŻKIE I Road To Stage I EP.3

MOJA OBECNA DIETA I Wakacje I Road To Stage I EP.2

MOJA OBECNA DIETA I Wakacje I Road To Stage I EP.2

Kto jest moim trenerem ? I ROAD TO STAGE I EP.1

Kto jest moim trenerem ? I ROAD TO STAGE I EP.1

Naturalne rekordy I Ostatni trening przed wakacjami I ft Nikodem Klimowski

Naturalne rekordy I Ostatni trening przed wakacjami I ft Nikodem Klimowski

Czy warto liczyć kalorie ? Test kamery I Fit pancake

Czy warto liczyć kalorie ? Test kamery I Fit pancake

Jak odzyskałem formę po operacji I Pierwszy rok na Youtubie

Jak odzyskałem formę po operacji I Pierwszy rok na Youtubie

Kulturystyczne zakupy I Trening nóg I 28 dni do prepa

Kulturystyczne zakupy I Trening nóg I 28 dni do prepa

Ciemna strona kulturystyki I Check Formy na 42 dni przed prepem

Ciemna strona kulturystyki I Check Formy na 42 dni przed prepem

Meal Prep Vs IIFYM I Recenzja Cateringu

Meal Prep Vs IIFYM I Recenzja Cateringu

Dieta vs Jedzenie na mieście I Moja strategia na diete podczas posiłków w resteuracjach

Dieta vs Jedzenie na mieście I Moja strategia na diete podczas posiłków w resteuracjach

PLANY STARTOWE 2022 I MÓJ WAKACYJNY CYKL

PLANY STARTOWE 2022 I MÓJ WAKACYJNY CYKL

DZIEŃ JEDZENIA BEZ LICZENIA KCAL I Trening na off'ie I Zakupy

DZIEŃ JEDZENIA BEZ LICZENIA KCAL I Trening na off'ie I Zakupy

Zawody Sopot 2021 I Dzień 2 I SHOW DAY

Zawody Sopot 2021 I Dzień 2 I SHOW DAY

ZAWODY SOPOT 2021 I Dzień 1

ZAWODY SOPOT 2021 I Dzień 1

Peak Week I Ostatni trening przed Sopotem I Zakupy na ładowanie

Peak Week I Ostatni trening przed Sopotem I Zakupy na ładowanie

Jak wygląda praca w medycznej korporacji ? I Zakupy I Luźny dzień w tygodniu

Jak wygląda praca w medycznej korporacji ? I Zakupy I Luźny dzień w tygodniu

Od 8 tyg nie zmieniłem diety I Dzień jedzenia 2600 kcal

Od 8 tyg nie zmieniłem diety I Dzień jedzenia 2600 kcal

20 DNI DO ZAWODÓW W SOPOCIE

20 DNI DO ZAWODÓW W SOPOCIE

Historia moich tatuaży I Dzień życia I 2/2

Historia moich tatuaży I Dzień życia I 2/2

Dzień z życia trenera I Klateczka z Igorem I Obecność 3

Dzień z życia trenera I Klateczka z Igorem I Obecność 3

28 DNI DO ZAWODÓW I BARKI I DZIEŃ OJCA

28 DNI DO ZAWODÓW I BARKI I DZIEŃ OJCA

MOJE POSIŁKI DO PRACY I Trening Pleców

MOJE POSIŁKI DO PRACY I Trening Pleców

Jakich spalaczy używam ? I Grill na redukcji I 35 Days Out

Jakich spalaczy używam ? I Grill na redukcji I 35 Days Out

Co jem, żeby SPALAĆ TŁUSZCZ i BUDOWAĆ MIĘŚNIE I Rekompozycja I Dzień jedzenia 2600 kcal

Co jem, żeby SPALAĆ TŁUSZCZ i BUDOWAĆ MIĘŚNIE I Rekompozycja I Dzień jedzenia 2600 kcal

Przygotowania na Sopot I Pozowanie I Trening z ekipą

Przygotowania na Sopot I Pozowanie I Trening z ekipą

Powrót do treningów I Push Day I Anaboliczne śniadanie

Powrót do treningów I Push Day I Anaboliczne śniadanie

Treningi Personalne Kraków I Zawody Sopot 2021 I Q & A I Life Update

Treningi Personalne Kraków I Zawody Sopot 2021 I Q & A I Life Update

Jak dbać o układ pokarmowy w okresie masowym ?

Jak dbać o układ pokarmowy w okresie masowym ?

Jak nie stracić mięsni na redukcji ? I Jak spalić tłuszcz z dołu brzucha ?

Jak nie stracić mięsni na redukcji ? I Jak spalić tłuszcz z dołu brzucha ?

Galaretkowa owsianka BIAŁKOWA I Smaczna i podręczna przekąska na diecie

Galaretkowa owsianka BIAŁKOWA I Smaczna i podręczna przekąska na diecie

Jak pozbyć się wody podskórnej | Problemy z zatrzymywaniem wody

Jak pozbyć się wody podskórnej | Problemy z zatrzymywaniem wody

DLACZEGO CHODZISZ GŁODNY NA REDUKCJI ?

DLACZEGO CHODZISZ GŁODNY NA REDUKCJI ?

Niskokaloryczne Brownie z Coca-Coli I Najlepsze ciastko na redukcji ?

Niskokaloryczne Brownie z Coca-Coli I Najlepsze ciastko na redukcji ?

BRAK PROGRESU na siłowni I Powody stagnacji treningowej

BRAK PROGRESU na siłowni I Powody stagnacji treningowej

POSIŁKI NA SPALANIE TŁUSZCZU W 15 MIN I Dieta redukcyjna - prosta i przyjemna

POSIŁKI NA SPALANIE TŁUSZCZU W 15 MIN I Dieta redukcyjna - prosta i przyjemna

Melanotan I MT-2 I Szybkie i długotrwałe opalanie

Melanotan I MT-2 I Szybkie i długotrwałe opalanie

DIETETYCZNE Marchewkowo-klonowe CIASTO I Fit Maple-Carrot Cake

DIETETYCZNE Marchewkowo-klonowe CIASTO I Fit Maple-Carrot Cake

Epithalon I Sposób na łysienie oraz inne problemy I NOWA SERIA MAJOWA

Epithalon I Sposób na łysienie oraz inne problemy I NOWA SERIA MAJOWA

Royal Donuts I Epithalon I Bary i Łapy

Royal Donuts I Epithalon I Bary i Łapy

1000 subów I Podziękowania I Plany I Twitch I Zawody

1000 subów I Podziękowania I Plany I Twitch I Zawody

Wszystko zaczyna się układać I BPC 157

Wszystko zaczyna się układać I BPC 157

MÓJ DZIEŃ PODCZAS LOCKDOWNU I EDYCJA KULTURYSTYCZNA

MÓJ DZIEŃ PODCZAS LOCKDOWNU I EDYCJA KULTURYSTYCZNA

To będzie mnie drogo kosztować I Chilowy trening klaty

To będzie mnie drogo kosztować I Chilowy trening klaty

NATURALNY TRENING ŁAP

NATURALNY TRENING ŁAP

Dzień jedzenia 2600 kcal + PEŁNA Suplementacja na redukcji

Dzień jedzenia 2600 kcal + PEŁNA Suplementacja na redukcji

Nie zawsze wszystko się układa I Zaczynamy redukcje

Nie zawsze wszystko się układa I Zaczynamy redukcje

Plecy i Polityka I Ostatni trening przed lockdownem

Plecy i Polityka I Ostatni trening przed lockdownem

Trening nóg I Domowy cheat meal

Trening nóg I Domowy cheat meal

TRENING i DIETA W DOMU II JAK PROGRESOWAĆ W DOMOWYCH WARUNKACH

TRENING i DIETA W DOMU II JAK PROGRESOWAĆ W DOMOWYCH WARUNKACH

Życie po redukcji I Prosta strategia na regeneracje

Życie po redukcji I Prosta strategia na regeneracje

NIE MIAŁEM SIŁY I Trening pod budowę estetycznej sylwetki

NIE MIAŁEM SIŁY I Trening pod budowę estetycznej sylwetki

DLA TYCH PRZEPISÓW WARTO BYĆ NA DIECIE I DZIEŃ JEDZENIA 1850 KCAL

DLA TYCH PRZEPISÓW WARTO BYĆ NA DIECIE I DZIEŃ JEDZENIA 1850 KCAL

Trening pleców + biceps I VOICEOVER

Trening pleców + biceps I VOICEOVER

DETOKS PO REDUKCJI Ft. Skepta

DETOKS PO REDUKCJI Ft. Skepta

Trening na soku I Nowy Monster I Problemy skórne

Trening na soku I Nowy Monster I Problemy skórne

Cheat Day I Q&A I Najlepszy barber w Krakowie

Cheat Day I Q&A I Najlepszy barber w Krakowie

NA TEJ DIECIE NIE BĘDZIESZ GŁODNY I Dzień jedzenia 2000 kcal

NA TEJ DIECIE NIE BĘDZIESZ GŁODNY I Dzień jedzenia 2000 kcal

TO NIE BYŁ DOBRY POMYSŁ I Szybkie nogi pod objętość

TO NIE BYŁ DOBRY POMYSŁ I Szybkie nogi pod objętość

DR.GREG DOUCETTE URATOWAŁ MI REDUKCJE I Najlepsze dietetyczne przepisy

DR.GREG DOUCETTE URATOWAŁ MI REDUKCJE I Najlepsze dietetyczne przepisy

Intensywna klatka I Upgrade sprzętu I Najlepszy posiłek potreningowy

Intensywna klatka I Upgrade sprzętu I Najlepszy posiłek potreningowy

Jak zbudować WIELKIE ramiona przy małych nadgarstkach

Jak zbudować WIELKIE ramiona przy małych nadgarstkach

DZIEŃ JEDZENIA 2100 KCAL I Trening nóg pod detale

DZIEŃ JEDZENIA 2100 KCAL I Trening nóg pod detale

TRENING PLECÓW LOW CARB I Test sosów zero

TRENING PLECÓW LOW CARB I Test sosów zero

Przegląd FITNESS YOUTUBA przy pączkach I TŁUSTY CZWARTEK

Przegląd FITNESS YOUTUBA przy pączkach I TŁUSTY CZWARTEK

CHORY trening PUSH na 2 H SNU

CHORY trening PUSH na 2 H SNU

500 SUBÓW SPECIAL I 10k kcal REWANŻ I Szczere Q & A

500 SUBÓW SPECIAL I 10k kcal REWANŻ I Szczere Q & A

TOP 3 I Które suplementy warto i NIE warto kupować

TOP 3 I Które suplementy warto i NIE warto kupować

MOJE PIERWSZE 10.000 KCAL I Plany na kanał w 2021

MOJE PIERWSZE 10.000 KCAL I Plany na kanał w 2021

DZIEŃ ŻYCIA NIE-ZAWODOWEGO KULTURYSTY

DZIEŃ ŻYCIA NIE-ZAWODOWEGO KULTURYSTY

NA JAKIEJ DIECIE NAJSZYBCIEJ SCHUDNIESZ ?

NA JAKIEJ DIECIE NAJSZYBCIEJ SCHUDNIESZ ?

Dzień jedzenia EX-PRO Gracza Komputerowego I Dlaczego zacząłem trenować ?

Dzień jedzenia EX-PRO Gracza Komputerowego I Dlaczego zacząłem trenować ?

PRZEPISY KTÓRE RATUJĄ MNIE NA DIECIE NISKOKALORYCZNEJ

PRZEPISY KTÓRE RATUJĄ MNIE NA DIECIE NISKOKALORYCZNEJ

Dlaczego zaszczepiłem się na COVID-19 ? I Moje odczucia I Trening po szczepieniu

Dlaczego zaszczepiłem się na COVID-19 ? I Moje odczucia I Trening po szczepieniu

Dlaczego nigdy nie będziesz wyglądał jak kulturyści na Instagramie ?

Dlaczego nigdy nie będziesz wyglądał jak kulturyści na Instagramie ?

Czy warto brać spalacze tłuszczu ? I Clen I T3 I ECA I Trening barków

Czy warto brać spalacze tłuszczu ? I Clen I T3 I ECA I Trening barków

Jak zbudować estetyczną klatkę I Redukcja podczas lockdownu I Alex Matoga

Jak zbudować estetyczną klatkę I Redukcja podczas lockdownu I Alex Matoga

TOP 5 POWODÓW PRZEZ KTÓRE NIE CHUDNIESZ

TOP 5 POWODÓW PRZEZ KTÓRE NIE CHUDNIESZ

CO JEŚĆ ŻEBY CHUDNĄĆ I Dzień jedzenia 2600 kcal I Full Day of Eating I Alex Matoga

CO JEŚĆ ŻEBY CHUDNĄĆ I Dzień jedzenia 2600 kcal I Full Day of Eating I Alex Matoga

TOP 5 POWODÓW PRZEZ KTÓRE NIE PROGRESUJESZ NA SIŁOWNI

TOP 5 POWODÓW PRZEZ KTÓRE NIE PROGRESUJESZ NA SIŁOWNI

JAKI PLAN TRENINGOWY NAJLEPSZY ? I Siłownie znowu zamknięte I Kwarantanna Narodowa

JAKI PLAN TRENINGOWY NAJLEPSZY ? I Siłownie znowu zamknięte I Kwarantanna Narodowa

Dieta podczas świąt I Badania Zdrowotne

Dieta podczas świąt I Badania Zdrowotne

Dlaczego początek diety jest najgorszy ? I Redukcja I Alex Matoga

Dlaczego początek diety jest najgorszy ? I Redukcja I Alex Matoga

Ostatni dzień masy I Burger Drwala I Get Fit Gym I Droga do 100 kg I Podsumowanie I Alex Matoga

Ostatni dzień masy I Burger Drwala I Get Fit Gym I Droga do 100 kg I Podsumowanie I Alex Matoga

Jak pozbyć się trądziku I Problemy skórne I Sprawdzone metody I Alex Matoga

Jak pozbyć się trądziku I Problemy skórne I Sprawdzone metody I Alex Matoga

Dzień jedzenia 4300 kcal I Full Day of Eating I Droga do 100kg I Alex Matoga I EP.7

Dzień jedzenia 4300 kcal I Full Day of Eating I Droga do 100kg I Alex Matoga I EP.7

Domowy McMuffin I Trening Ramion I Kot Lucian I Droga do 100 kg I Alex Matoga I EP.6

Domowy McMuffin I Trening Ramion I Kot Lucian I Droga do 100 kg I Alex Matoga I EP.6