Канал: Joy Flows

Etirement profond des épaules |10 MINUTES | Joy Flows

Etirement profond des épaules |10 MINUTES | Joy Flows

YOGA SANS LES MAINS | CHALLENGE MOBILITÉ BAS DU CORPS | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA SANS LES MAINS | CHALLENGE MOBILITÉ BAS DU CORPS | 20 MINUTES | Joy Flows

15 MIN YOGA | QUICK FULL BODY STRETCH | Joy Flows

15 MIN YOGA | QUICK FULL BODY STRETCH | Joy Flows

YOGA POUR ABDOS | RENFORCER SA CEINTURE ABDOMINALE | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA POUR ABDOS | RENFORCER SA CEINTURE ABDOMINALE | 30 MINUTES | Joy Flows

30 MIN WARRIOR FLOW | Les postures du guerrier | Joy Flows

30 MIN WARRIOR FLOW | Les postures du guerrier | Joy Flows

YOGA & MOBILITÉ | WARM-UP BAS DU CORPS |15 MINUTES | Joy Flows

YOGA & MOBILITÉ | WARM-UP BAS DU CORPS |15 MINUTES | Joy Flows

YOGA INSOMNIE | Pour trouver le sommeil | Joy Flows

YOGA INSOMNIE | Pour trouver le sommeil | Joy Flows

20 MIN YOGA ENERGISANT POUR L'AUTOMNE | Joy Flows

20 MIN YOGA ENERGISANT POUR L'AUTOMNE | Joy Flows

5 MIN RESPIRATION DU FEU | KAPALABHATI | Joy Flows

5 MIN RESPIRATION DU FEU | KAPALABHATI | Joy Flows

YOGA POUR LE GRAND ECART | HANUMANASANA | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA POUR LE GRAND ECART | HANUMANASANA | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA FLOW LÉGÈRETÉ ET FLUIDITÉ | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA FLOW LÉGÈRETÉ ET FLUIDITÉ | 20 MINUTES | Joy Flows

HATHA FLOW DETOX | 20 Minutes pour faire circuler l'énergie | Joy Flows

HATHA FLOW DETOX | 20 Minutes pour faire circuler l'énergie | Joy Flows

YOGA DOUX | 10 Minutes pour ouvrir les hanches | Joy Flows

YOGA DOUX | 10 Minutes pour ouvrir les hanches | Joy Flows

YOGA DOUX DU SOIR | Night stretch | Joy Flows

YOGA DOUX DU SOIR | Night stretch | Joy Flows

15 MIN YOGA STRETCH | Etirement du haut du corps | Joy Flows

15 MIN YOGA STRETCH | Etirement du haut du corps | Joy Flows

YOGA FLOW ENERGISANT | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA FLOW ENERGISANT | 20 MINUTES | Joy Flows

15 MINUTES FULL BODY STRETCH

15 MINUTES FULL BODY STRETCH

VINYASA FLOW VERS BAKASANA | 20 MINUTES | Joy Flows

VINYASA FLOW VERS BAKASANA | 20 MINUTES | Joy Flows

20 MIN YOGA DOUX | Etirement profond des muscles | Joy Flows

20 MIN YOGA DOUX | Etirement profond des muscles | Joy Flows

YOGA HATHA FLOW | 30 MINUTES pour activer son feu intérieur | Joy Flows

YOGA HATHA FLOW | 30 MINUTES pour activer son feu intérieur | Joy Flows

10 MIN YOGA DOUX | 100% postures assises | Joy Flows

10 MIN YOGA DOUX | 100% postures assises | Joy Flows

YOGA POUR RENFORCER LE DOS | Ouverture du coeur | Joy Flows

YOGA POUR RENFORCER LE DOS | Ouverture du coeur | Joy Flows

Nouvelle vidéo à intégrer à votre routine du matin #yogadoux #20minyoga

Nouvelle vidéo à intégrer à votre routine du matin #yogadoux #20minyoga

YOGA DOUX ROUTINE DU MATIN | Parfait pour se réveiller | Joy Flows

YOGA DOUX ROUTINE DU MATIN | Parfait pour se réveiller | Joy Flows

30 MIN SUMMER FLOW | A COEUR OUVERT | Joy Flows

30 MIN SUMMER FLOW | A COEUR OUVERT | Joy Flows

YOGA INSIDE GLOW | 20 MINUTES pour se révéler | Joy Flows

YOGA INSIDE GLOW | 20 MINUTES pour se révéler | Joy Flows

SUMMER FLOW | YOGA & MOBILITÉ | 20 MINUTES | Joy Flows

SUMMER FLOW | YOGA & MOBILITÉ | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA CONTRE LES DOULEURS DE RÈGLES | 20 MIN | Joy Flows

YOGA CONTRE LES DOULEURS DE RÈGLES | 20 MIN | Joy Flows

ROUTINE MOBILITÉ DES HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

ROUTINE MOBILITÉ DES HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA VINYASA | Mouvement et fluidité | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA VINYASA | Mouvement et fluidité | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA FACILE DEBUTANT | 15 MIN YOGA | Joy Flows

YOGA FACILE DEBUTANT | 15 MIN YOGA | Joy Flows

YOGA FLOW pour OUVRIR LES HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA FLOW pour OUVRIR LES HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA ANTI-STRESS | Relâcher les tensions | 10 MIN | Joy Flows

YOGA ANTI-STRESS | Relâcher les tensions | 10 MIN | Joy Flows

YOGA DYNAMISANT | Trouver l'équilibre | Joy Flows

YOGA DYNAMISANT | Trouver l'équilibre | Joy Flows

YOGA DOUX | ROUTINE DU MATIN | 20 MIN YOGA | Joy Flows

YOGA DOUX | ROUTINE DU MATIN | 20 MIN YOGA | Joy Flows

YOGA ETIREMENT DES JAMBES | 15 MINUTES | Joy Flows

YOGA ETIREMENT DES JAMBES | 15 MINUTES | Joy Flows

20 MIN YOGA SOUPLESSE DU DOS | Joy Flows

20 MIN YOGA SOUPLESSE DU DOS | Joy Flows

YOGA OUVERTURE ET MOBILITÉ DES HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA OUVERTURE ET MOBILITÉ DES HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

20 MIN YOGA ENERGISANT | Joy Flows

20 MIN YOGA ENERGISANT | Joy Flows

20 MIN YOGA | Soulager la nuque et les épaules | Joy Flows

20 MIN YOGA | Soulager la nuque et les épaules | Joy Flows

15 MIN FEEL GOOD FLOW | Yoga vinyasa | Joy Flows

15 MIN FEEL GOOD FLOW | Yoga vinyasa | Joy Flows

15 MIN YOGA DU MATIN | Joy Flows

15 MIN YOGA DU MATIN | Joy Flows

20 MIN YOGA STRETCH | Ouverture de hanches et étirement des jambes | Joy Flows

20 MIN YOGA STRETCH | Ouverture de hanches et étirement des jambes | Joy Flows

20 MIN POWER YOGA | FOCUS ABDOS | Joy Flows

20 MIN POWER YOGA | FOCUS ABDOS | Joy Flows

SALUTATION AU SOLEIL B | YOGA DEBUTANT | 20 MIN | Joy Flows

SALUTATION AU SOLEIL B | YOGA DEBUTANT | 20 MIN | Joy Flows

HEART CHAKRA FLOW | 20 MIN YOGA VINYASA | Joy Flows

HEART CHAKRA FLOW | 20 MIN YOGA VINYASA | Joy Flows

20 MIN YOGA TWIST & STRETCH | Joy Flows

20 MIN YOGA TWIST & STRETCH | Joy Flows

YOGA POUR SOULAGER LE DOS | 15 MIN | Joy Flows

YOGA POUR SOULAGER LE DOS | 15 MIN | Joy Flows

30 MIN PINCHA YOGA FLOW | Joy Flows

30 MIN PINCHA YOGA FLOW | Joy Flows

YOGA CONTRE L'ANXIÉTÉ | 20 MIN | Joy Flows

YOGA CONTRE L'ANXIÉTÉ | 20 MIN | Joy Flows

30 MIN YOGA VINYASA | FLOW POUR SE MOTIVER | Joy Flows

30 MIN YOGA VINYASA | FLOW POUR SE MOTIVER | Joy Flows

YOGA FACILE POUR DÉBUTER | 30 MIN | Joy Flows

YOGA FACILE POUR DÉBUTER | 30 MIN | Joy Flows

YOGA RESET & AFFIRMATIONS | 20 MIN | Joy Flows

YOGA RESET & AFFIRMATIONS | 20 MIN | Joy Flows

YOGA DIGESTION | 20 MIN HATHA DOUX | Joy Flows

YOGA DIGESTION | 20 MIN HATHA DOUX | Joy Flows

10 MIN RESPIRATION ALTERNÉE | NADI SHODANA PRANAYAMA | Joy Flows

10 MIN RESPIRATION ALTERNÉE | NADI SHODANA PRANAYAMA | Joy Flows

SELFCARE YOGA | 30 MIN POUR SE RECONNECTER À SOI | Joy Flows

SELFCARE YOGA | 30 MIN POUR SE RECONNECTER À SOI | Joy Flows

30 MIN YOGA DU MATIN | SWEET STRETCH | Joy Flows

30 MIN YOGA DU MATIN | SWEET STRETCH | Joy Flows

40 MIN POWER FLOW | YOGA | Joy Flows

40 MIN POWER FLOW | YOGA | Joy Flows

20 MIN YOGA DOUX DU MATIN | DEBUTANT | Joy Flows

20 MIN YOGA DOUX DU MATIN | DEBUTANT | Joy Flows

30 MIN YOGA VINYASA DYNAMIQUE | ETIREMENT DES JAMBES | Joy Flows

30 MIN YOGA VINYASA DYNAMIQUE | ETIREMENT DES JAMBES | Joy Flows

SALUTATION AU SOLEIL A | YOGA DEBUTANT | 15 MIN | Joy Flows

SALUTATION AU SOLEIL A | YOGA DEBUTANT | 15 MIN | Joy Flows

30 MIN YOGA VINYASA | BACKBENDING FLOW | Joy Flows

30 MIN YOGA VINYASA | BACKBENDING FLOW | Joy Flows

15 MIN YOGA | STRETCH DU MATIN | Joy Flows

15 MIN YOGA | STRETCH DU MATIN | Joy Flows

30 MIN YOGA | HATHA FLOW POUR CONSTRUIRE SA FORCE | Joy Flows

30 MIN YOGA | HATHA FLOW POUR CONSTRUIRE SA FORCE | Joy Flows

YOGA OUVERTURE DE HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA OUVERTURE DE HANCHES | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA FORCE ET ÉQUILIBRE | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA FORCE ET ÉQUILIBRE | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA POUR OUVRIR SON COEUR | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA POUR OUVRIR SON COEUR | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA TWIST & STRECH | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA TWIST & STRECH | 20 MINUTES | Joy Flows

YOGA DU MATIN | 30 MINUTES | Joy Flows

YOGA DU MATIN | 30 MINUTES | Joy Flows