Канал: Tomasz Kowal

Jak uniknąć błędów początkującego kolarza - Cz. 1 - podjazdy

Jak uniknąć błędów początkującego kolarza - Cz. 1 - podjazdy

Dieta redukcyjna przed sezonem startowym.

Dieta redukcyjna przed sezonem startowym.

Epic Fail - Pierwszy trening w nowym sezonie

Epic Fail - Pierwszy trening w nowym sezonie

Serwis, konserwacja przedniego koła, przedniej piasty w rowerze

Serwis, konserwacja przedniego koła, przedniej piasty w rowerze

Trening MTB cz. 2 - krótkie podjazdy

Trening MTB cz. 2 - krótkie podjazdy

Trening MTB cz. 3 - podjazdy - wytrzymałość - jazda w domu po górach.

Trening MTB cz. 3 - podjazdy - wytrzymałość - jazda w domu po górach.

Trening cz.1 kondycja - dchudzanie - ciężkie interwały - poziom PRO 1

Trening cz.1 kondycja - dchudzanie - ciężkie interwały - poziom PRO 1

Jak się ubrać na rower do 0°C

Jak się ubrać na rower do 0°C

II Bieg Mikołajkowy Łódź Łagiewniki

II Bieg Mikołajkowy Łódź Łagiewniki

Jak zrobić bidon termiczny domowym sposobem

Jak zrobić bidon termiczny domowym sposobem

Co się dzieje z powietrzem w kołach na mrozie

Co się dzieje z powietrzem w kołach na mrozie

zimowe porady cz. 1 - Stopy

zimowe porady cz. 1 - Stopy

Jesienny mix rowerowy - Dubstep

Jesienny mix rowerowy - Dubstep

interwały

interwały

Trening MTB, podjazdy

Trening MTB, podjazdy

Dieta cud - oszustwo szarlatanerii

Dieta cud - oszustwo szarlatanerii

Okrążenie treningowe nr 1

Okrążenie treningowe nr 1

Dieta, odżywianie część 1

Dieta, odżywianie część 1

Od czego zacząć odchudzanie

Od czego zacząć odchudzanie