Канал: 이센케어

eCEN Tracker l eCEN Care l Gait analysis

eCEN Tracker l eCEN Care l Gait analysis

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 런지

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 런지

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 안쪽돌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 안쪽돌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 큰 공 위에서 브릿지 운동

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 큰 공 위에서 브릿지 운동

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 바깥돌림근 벌림근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 바깥돌림근 벌림근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발목 발바닥 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발목 발바닥 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발목 발등 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발목 발등 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 팔꿈치관절 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 팔꿈치관절 굽힘근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 벌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 벌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 내회전 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 내회전 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 외회전 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 외회전 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 팔꿈치관절 폄근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 팔꿈치관절 폄근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 모음근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 모음근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 폄근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 폄근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 손상된 측 다리를 통한 체중 지지

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 손상된 측 다리를 통한 체중 지지

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 수평적 벌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 수평적 벌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 수평적 모음근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 어깨관절 수평적 모음근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 비장근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 비장근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발뒤꿈치 들어올리기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발뒤꿈치 들어올리기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 내리고 올라가기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 내리고 올라가기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 옆으로 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 옆으로 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 장애물 넘어서 걷기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 장애물 넘어서 걷기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 가슴근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 가슴근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 벌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 벌림근 근력강화

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 옆으로 발 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 옆으로 발 옮기기

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발목 발바닥 굽힘근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 발목 발바닥 굽힘근 스트레칭

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 스쿼트 동작 1

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 스쿼트 동작 1

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 스쿼트 동작 2

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 스쿼트 동작 2

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 펴기 운동

[뇌졸중 환자를 위한 가정 운동 프로그램] 엉덩관절 펴기 운동

목이 뻣뻣하신 분들은 이 운동 따라 해보세요!

목이 뻣뻣하신 분들은 이 운동 따라 해보세요!

관절염 단계에 따른 자가 진단 방법!

관절염 단계에 따른 자가 진단 방법!

굽은 등과 어깨를 가지신 분들은 따라 해보세요.

굽은 등과 어깨를 가지신 분들은 따라 해보세요.

관절염에 사용되는 약물, 궁금하시죠?

관절염에 사용되는 약물, 궁금하시죠?

통증을 줄여주는 관절 연골 보호주사

통증을 줄여주는 관절 연골 보호주사

관절염에 관한 흔한 질문 2편

관절염에 관한 흔한 질문 2편

허리가 뻐근하신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

허리가 뻐근하신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

앉아서 굽은 등 스트레칭하기!

앉아서 굽은 등 스트레칭하기!

어깨와 팔이 저리신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

어깨와 팔이 저리신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

옆구리를 시원하게 하는 운동!

옆구리를 시원하게 하는 운동!

굽은 등을 펴주는 운동!

굽은 등을 펴주는 운동!

골다공증의 유형들

골다공증의 유형들

손을 많이 쓰시는 분들은 이 운동을 따라 해보세요.

손을 많이 쓰시는 분들은 이 운동을 따라 해보세요.

거북목이신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

거북목이신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

관절염의 종류 1편

관절염의 종류 1편

관절염 환자들을 위한 식이요법

관절염 환자들을 위한 식이요법

관절염에 관한 흔한 질문 3편

관절염에 관한 흔한 질문 3편

관절염 환자가 겪는 질환은?

관절염 환자가 겪는 질환은?

어깨가 뭉치신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

어깨가 뭉치신 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

관절염에 대한 잘못된 상식

관절염에 대한 잘못된 상식

골다공증에 대해 잘 알고 계신가요?

골다공증에 대해 잘 알고 계신가요?

관절염 환자들이 피해야 하는 자세

관절염 환자들이 피해야 하는 자세

관절염이란 무엇일까요?

관절염이란 무엇일까요?

승모근을 시원하게 하는 간단한 운동

승모근을 시원하게 하는 간단한 운동

뻣뻣한 발목에 기름칠하는 운동!

뻣뻣한 발목에 기름칠하는 운동!

집에서 간단하게 굽은 등 펴는 방법

집에서 간단하게 굽은 등 펴는 방법

등이 굽으신 분들은 이 운동을 따라해보세요!

등이 굽으신 분들은 이 운동을 따라해보세요!

목이 하루종일 뻣뻣하신 분들을 위한 운동!

목이 하루종일 뻣뻣하신 분들을 위한 운동!

류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이

류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이

관절염의 증상에 대해

관절염의 증상에 대해

등이 굽으신 분들을 위한 스트레칭!

등이 굽으신 분들을 위한 스트레칭!

목이 뻣뻣하신 분들을 위한 운동!

목이 뻣뻣하신 분들을 위한 운동!

관절을 보호하는 10가지 방법

관절을 보호하는 10가지 방법

관절과 날씨의 관계

관절과 날씨의 관계

종아리가 잘 붓는 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

종아리가 잘 붓는 분들은 이 운동을 따라 해보세요!

어깨가 굽으신 분들이 따라 하셔야 하는 운동!

어깨가 굽으신 분들이 따라 하셔야 하는 운동!

골다공증에 좋은 운동!

골다공증에 좋은 운동!

관절염에 좋은 운동, 알고 계신가요?

관절염에 좋은 운동, 알고 계신가요?

관절염 환자의 자기 관리법

관절염 환자의 자기 관리법

골다공증 치료 방법

골다공증 치료 방법

건강한 관절을 만드는 꿀팁!

건강한 관절을 만드는 꿀팁!

퇴행성 관절염 수술요법

퇴행성 관절염 수술요법

구부정한 자세이신 분들을 위한 운동!

구부정한 자세이신 분들을 위한 운동!

골다공증 식이 요법

골다공증 식이 요법

골다공증 검사와 진단

골다공증 검사와 진단

관절염 환자의 보호자가 꼭 알아야 하는 것

관절염 환자의 보호자가 꼭 알아야 하는 것

골다공증을 예방하는 방법!

골다공증을 예방하는 방법!

퇴행성 관절염 자가 진단법

퇴행성 관절염 자가 진단법

골다공증에 대한 오해와 진실

골다공증에 대한 오해와 진실

뻣뻣한 고관절에 기름칠하는 운동!

뻣뻣한 고관절에 기름칠하는 운동!

관절의 구조, 알고 계신가요?

관절의 구조, 알고 계신가요?

발바닥이 아프신 분들을 위한 운동!

발바닥이 아프신 분들을 위한 운동!

관절염에 관한 흔한 질문 1편

관절염에 관한 흔한 질문 1편

디스크에 쥐약인 이 자세!

디스크에 쥐약인 이 자세!

임신 중에 운동을 해도 될까요?

임신 중에 운동을 해도 될까요?

당뇨 환자가 주의해야 할 점!

당뇨 환자가 주의해야 할 점!

20-30대에도 관절염이 올 수 있다는 거 알고 계셨나요?

20-30대에도 관절염이 올 수 있다는 거 알고 계셨나요?

이 운동들은 골다공증에 안 좋습니다!

이 운동들은 골다공증에 안 좋습니다!

고혈압 환자가 꼭 알아두셔야 하는 것들!

고혈압 환자가 꼭 알아두셔야 하는 것들!

장딴지 들어 올리기

장딴지 들어 올리기

브릿지 운동

브릿지 운동

한쪽 다리 들기

한쪽 다리 들기

레그컬

레그컬

햄스트링 운동

햄스트링 운동

대퇴사두근 스트레칭

대퇴사두근 스트레칭

양 무릎 당기기

양 무릎 당기기

다리 일자로 두기

다리 일자로 두기

엉덩 가쪽돌림 스트레칭

엉덩 가쪽돌림 스트레칭

플랭크

플랭크

이상근 스트레칭

이상근 스트레칭

한 발 스쿼트

한 발 스쿼트

런지

월 스쿼트

월 스쿼트

스쿼트

스쿼트

스쿼트

스쿼트

버드도그 운동

버드도그 운동

엎드려 다리 들기 운동

엎드려 다리 들기 운동

한쪽 무릎 당기기

한쪽 무릎 당기기

네발기기 스트레칭

네발기기 스트레칭

대퇴사두근 운동

대퇴사두근 운동

무릎 내전 운동

무릎 내전 운동

앉아서 무릎 펴기

앉아서 무릎 펴기

사이드 레그 레이즈

사이드 레그 레이즈

한 다리 균형 운동

한 다리 균형 운동

제자리 앉기 서기 운동

제자리 앉기 서기 운동

종아리 스트레칭

종아리 스트레칭

햄스트링 스트레칭

햄스트링 스트레칭

누워서 다리 들어 올리기

누워서 다리 들어 올리기

다리 펴기 운동 (심화)

다리 펴기 운동 (심화)

조개운동

조개운동

대퇴사두근 운동

대퇴사두근 운동

햄스트링 스트레칭

햄스트링 스트레칭

대퇴사두근 스트레칭

대퇴사두근 스트레칭

큰모음근 스트레칭

큰모음근 스트레칭

누워서 엉덩이 폄 스트레칭

누워서 엉덩이 폄 스트레칭

엎드려 엉덩 폄 스트레칭

엎드려 엉덩 폄 스트레칭

엉덩 폄 스트레칭

엉덩 폄 스트레칭

앉아서 엉덩 굽힘 스트레칭

앉아서 엉덩 굽힘 스트레칭

엉덩 안쪽돌림 스트레칭

엉덩 안쪽돌림 스트레칭

앉아서 하는 엉덩 벌림 스트레칭

앉아서 하는 엉덩 벌림 스트레칭

서서 엉덩 벌림

서서 엉덩 벌림

벽을 이용한 엉덩 벌림 스트레칭

벽을 이용한 엉덩 벌림 스트레칭

업다운

업다운

종아리 스트레칭

종아리 스트레칭

발목 펌프 운동

발목 펌프 운동

발목 안쪽 가쪽번짐 능동운동

발목 안쪽 가쪽번짐 능동운동

발목 안쪽 가쪽번짐 수동운동

발목 안쪽 가쪽번짐 수동운동

종아리(장딴지근) 스트레칭

종아리(장딴지근) 스트레칭

종아리(가자미근) 스트레칭

종아리(가자미근) 스트레칭

발가락 굽히기 운동

발가락 굽히기 운동

발가락 폄 수동운동

발가락 폄 수동운동

발목 안쪽번짐 동적 강화운동

발목 안쪽번짐 동적 강화운동

발목 가쪽범짐 동적 강화운동

발목 가쪽범짐 동적 강화운동

아래쪽으로 발목 스트레칭하기

아래쪽으로 발목 스트레칭하기

위쪽으로 발목 스트레칭하기

위쪽으로 발목 스트레칭하기

발목 복합 수동 운동

발목 복합 수동 운동

발목 복합 능동 운동

발목 복합 능동 운동

발목 발등 굽힘 운동

발목 발등 굽힘 운동

발목 발바닥 굽힘 운동

발목 발바닥 굽힘 운동

밴드를 이용한 발목 발등 굽힘

밴드를 이용한 발목 발등 굽힘

밴드를 이용한 발목 발바닥 굽힘

밴드를 이용한 발목 발바닥 굽힘

종아리 스트레칭

종아리 스트레칭

종아리(가자미근) 스트레칭

종아리(가자미근) 스트레칭

제자리 걷기

제자리 걷기

중둔근 강화운동

중둔근 강화운동

한 다리 들고 서기

한 다리 들고 서기

덤벨 사이드 런지

덤벨 사이드 런지

덤벨 프레스

덤벨 프레스

덤벨 로우

덤벨 로우

견갑골 조이기 #shorts

견갑골 조이기 #shorts

플랭크

플랭크

사이드 플랭크

사이드 플랭크

허리 펴주기 #shorts

허리 펴주기 #shorts

넓은등근 스트레칭 #shorts

넓은등근 스트레칭 #shorts

아니 이게 되네

아니 이게 되네

ㄷㄷㄷㄷ

ㄷㄷㄷㄷ

집에서?

집에서?

환자들이 좋아하는 것

환자들이 좋아하는 것

병원에서 많이 쓰일 겁니다. [이센케어]

병원에서 많이 쓰일 겁니다. [이센케어]

세상 많이 좋아졌네요... [이센케어]

세상 많이 좋아졌네요... [이센케어]

환자가 제일 싫어하는 것? [이센케어]

환자가 제일 싫어하는 것? [이센케어]

하지직거상 다리 들기 운동 (노년층)

하지직거상 다리 들기 운동 (노년층)

허리 펴주기 운동

허리 펴주기 운동

무릎 감싸 안기

무릎 감싸 안기

밴드 스쿼트

밴드 스쿼트

조개 운동

조개 운동

흉추 폄 운동

흉추 폄 운동

제자리 걷기 운동

제자리 걷기 운동

하지직거상 다리 들기 운동

하지직거상 다리 들기 운동

골반 비틀기 운동

골반 비틀기 운동

하프 코브라 운동

하프 코브라 운동

몸통 회전 스트레칭

몸통 회전 스트레칭

캣 카우 운동

캣 카우 운동

척추 기립근 늘려주기

척추 기립근 늘려주기

넓은등근 스트레칭

넓은등근 스트레칭

슈퍼맨 자세

슈퍼맨 자세

흉추 가동 운동

흉추 가동 운동

몸통 회전 스트레칭

몸통 회전 스트레칭

[오십견 재활운동] 수직으로 팔 들고 뒤쪽으로 당기기

[오십견 재활운동] 수직으로 팔 들고 뒤쪽으로 당기기

[오십견 재활운동] 밴드 바깥으로 당기기

[오십견 재활운동] 밴드 바깥으로 당기기

[오십견 재활운동] 두 팔 쭉 뻗어 바깥으로 벌리기

[오십견 재활운동] 두 팔 쭉 뻗어 바깥으로 벌리기

[오십견 재활운동] 밴드 안쪽으로 당기기

[오십견 재활운동] 밴드 안쪽으로 당기기

[오십견 재활운동] 양손으로 밴드 당기기

[오십견 재활운동] 양손으로 밴드 당기기

[오십견 재활운동] 밴드 위로 들어 올리기

[오십견 재활운동] 밴드 위로 들어 올리기

[오십견 재활운동] 수직으로 팔 들고 안쪽으로 당기기

[오십견 재활운동] 수직으로 팔 들고 안쪽으로 당기기

[오십견 재활운동] 어깨 바깥돌림 운동

[오십견 재활운동] 어깨 바깥돌림 운동

[오십견 재활운동] 견갑골 조이기

[오십견 재활운동] 견갑골 조이기

[오십견 재활운동] 밴드 밑으로 당기기

[오십견 재활운동] 밴드 밑으로 당기기