Канал: ПРОТЕБЯ

Пустое общение #психология #отношения #газлайтинг

Пустое общение #психология #отношения #газлайтинг

Вред или пользу приносит психолог, любовь, самосаботаж и покинутость.

Вред или пользу приносит психолог, любовь, самосаботаж и покинутость.

Открытый стрим

Открытый стрим

Травматический кризис

Травматический кризис

Любящая мама должна знать о том, как быть хорошим родителем

Любящая мама должна знать о том, как быть хорошим родителем

Защита которая мешает жить

Защита которая мешает жить

Любящая мама обнимает своего ребенка

Любящая мама обнимает своего ребенка

Техника психотерапии "Работа со стульями". Что происходит

Техника психотерапии "Работа со стульями". Что происходит

Травма разрушает нашу личность

Травма разрушает нашу личность

"Так сложилась жизнь" - позиция невротика

"Так сложилась жизнь" - позиция невротика

Кризис, травма, горе. Разбираемся в неприятном

Кризис, травма, горе. Разбираемся в неприятном

Ущерб от гиперконтроля - вынужденная беспомощность

Ущерб от гиперконтроля - вынужденная беспомощность

Сепарация от токсичных родителей #психология #отношения #любовь #токсичныеродители

Сепарация от токсичных родителей #психология #отношения #любовь #токсичныеродители

Жертва. Почему люди выбирают позицию жертвы

Жертва. Почему люди выбирают позицию жертвы

Хамство родителя воспитывает молчание #газлайтинг #психология #отношения

Хамство родителя воспитывает молчание #газлайтинг #психология #отношения

Загнанная лошадь вместо счастья

Загнанная лошадь вместо счастья

Как понять любит ли родитель своего ребенка? И в чем проявляется эта любовь?

Как понять любит ли родитель своего ребенка? И в чем проявляется эта любовь?

Пустое общение

Пустое общение

Тревога и чужое одобрение

Тревога и чужое одобрение

Любовь - это миф. Или нет? Разбираемся с романтической любовью

Любовь - это миф. Или нет? Разбираемся с романтической любовью

Как дать отпор хаму. Ассертивность

Как дать отпор хаму. Ассертивность

Ассертивность

Ассертивность

Глупость какая-то!

Глупость какая-то!

Пустое общение

Пустое общение

Не надейтесь изменить социопата

Не надейтесь изменить социопата

Счастье будет, но потом. Другие 6 правил кодекса невротика. Часть 2

Счастье будет, но потом. Другие 6 правил кодекса невротика. Часть 2

Цель гиперконтроля

Цель гиперконтроля

Газлайтинг меняет отношение к окружающим #психолог #газлайтинг

Газлайтинг меняет отношение к окружающим #психолог #газлайтинг

Кодекс невротика. Все должно быть правильно иначе катастрофа. Часть 1

Кодекс невротика. Все должно быть правильно иначе катастрофа. Часть 1

Гиперконтроль

Гиперконтроль

Ложь социопата

Ложь социопата

ChatGPT. Как изменить себя с помощью рескриптинга

ChatGPT. Как изменить себя с помощью рескриптинга

Газлайтинг

Газлайтинг

Как защитить себя и адаптироваться к жизни в непростых обстоятельствах

Как защитить себя и адаптироваться к жизни в непростых обстоятельствах

Критическое мышление и стереотипы

Критическое мышление и стереотипы

Как защитить себя от хамства и агрессии?

Как защитить себя от хамства и агрессии?

Четыре идентичности

Четыре идентичности

Нарциссы, социопатия и черно-белое мышление

Нарциссы, социопатия и черно-белое мышление

Четыре этапа кризиса идентичности.

Четыре этапа кризиса идентичности.

Открытый стрим

Открытый стрим

Гиперконтроль и гиперопека -

Гиперконтроль и гиперопека -

Разбор конфликта

Разбор конфликта

Как распознать социопата: 5 признаков и способы защиты

Как распознать социопата: 5 признаков и способы защиты

Напряжение и активность разные вещи

Напряжение и активность разные вещи

Миф о вечной любви

Миф о вечной любви

Хочу спрятаться от других людей

Хочу спрятаться от других людей

Приятно иметь друга эмпата, но самому ему непросто

Приятно иметь друга эмпата, но самому ему непросто

Что такое ассертивность

Что такое ассертивность

Как жить если ненавидишь свою внешность. Дисморфофобия

Как жить если ненавидишь свою внешность. Дисморфофобия

Одиночество эмпата

Одиночество эмпата

Плюшкин и коллекционер

Плюшкин и коллекционер

Как жить людям с эмпатической гиперчувствительностью?

Как жить людям с эмпатической гиперчувствительностью?

Стыд и ассертивность

Стыд и ассертивность

Неконтролируемый плач. Как остановить неуместные слезы

Неконтролируемый плач. Как остановить неуместные слезы

Достижение целей.

Достижение целей.

Поздравление с Новым годом

Поздравление с Новым годом

Держитесь за голову

Держитесь за голову

Диспозофобия как патологическое накопительство животных

Диспозофобия как патологическое накопительство животных

Опасная откровенность с нарциссом.

Опасная откровенность с нарциссом.

Спокойная сепарация в нетоксичных семьях

Спокойная сепарация в нетоксичных семьях

Революционная сепарация в токсичных семьях

Революционная сепарация в токсичных семьях

Личные границы. Защита без нападения.

Личные границы. Защита без нападения.

Спрятавшись от проблемы, мы ее не решаем. Копинг-стратегии

Спрятавшись от проблемы, мы ее не решаем. Копинг-стратегии

Про депрессию, тоску и печаль.

Про депрессию, тоску и печаль.

Возраст не показатель ума. Говорим про возрастные стереотипы

Возраст не показатель ума. Говорим про возрастные стереотипы

Как создать внутреннюю точку опоры и не потеряться

Как создать внутреннюю точку опоры и не потеряться

Мифы, стереотипы, предрассудки. Почему люди в это верят?

Мифы, стереотипы, предрассудки. Почему люди в это верят?

Как защититься от газлайтера и сохранить адекватность

Как защититься от газлайтера и сохранить адекватность

Психопаты, нарциссы и прочие абьюзеры. Ответы на вопросы

Психопаты, нарциссы и прочие абьюзеры. Ответы на вопросы

Как гиперконтроль мешает нам жить и что с этим делать

Как гиперконтроль мешает нам жить и что с этим делать

Ответы на вопросы о психологии и психотерапии.

Ответы на вопросы о психологии и психотерапии.

Жизнь с токсичными родителями. Как защитить себя и выжить

Жизнь с токсичными родителями. Как защитить себя и выжить

Как понять чего я хочу. Навязанные желания

Как понять чего я хочу. Навязанные желания

Психопат, нарцисс и макиавеллист. Темная триада личности.

Психопат, нарцисс и макиавеллист. Темная триада личности.

Как распознать психопата. Инструкция по безопасности.

Как распознать психопата. Инструкция по безопасности.

Тревога, депрессия, выгорание.

Тревога, депрессия, выгорание.

Как качество нашего окружения влияет на нашу жизнь

Как качество нашего окружения влияет на нашу жизнь

Психолог все знает и решит любую вашу проблему за 5 минут

Психолог все знает и решит любую вашу проблему за 5 минут

Как выбраться из любовной зависимости

Как выбраться из любовной зависимости

Все проблемы - в голове. Поговорим про наши убеждения.

Все проблемы - в голове. Поговорим про наши убеждения.

Выученная беспомощность. Ее причины и как от нее избавиться.

Выученная беспомощность. Ее причины и как от нее избавиться.

Как разорвать треугольник Карпмана.

Как разорвать треугольник Карпмана.

Открытый стрим

Открытый стрим

Жесткие стандарты. Как токсичная схема мешает нам жить.

Жесткие стандарты. Как токсичная схема мешает нам жить.

Тревожный тип привязанности.

Тревожный тип привязанности.

Психологическое взросление. Этапы, признаки и кризисы.

Психологическое взросление. Этапы, признаки и кризисы.

Токсичные родственники. Как с ними жить?

Токсичные родственники. Как с ними жить?

Как искренне поддержать близких и как не надо это делать.

Как искренне поддержать близких и как не надо это делать.

Удобный ребенок - родительское счастье или проблема личности.

Удобный ребенок - родительское счастье или проблема личности.

Плохой и хороший стресс. Как защитить себя от стресса.

Плохой и хороший стресс. Как защитить себя от стресса.

Как не кричать на ребенка? Как ассертивно просить прощения? Ответы на вопросы

Как не кричать на ребенка? Как ассертивно просить прощения? Ответы на вопросы

Как правильно относиться к деньгам?

Как правильно относиться к деньгам?

Схема Покинутости. Чем может помочь психолог.

Схема Покинутости. Чем может помочь психолог.

Как работать с проблемами, ассертивность, типологии личности, травмы детства

Как работать с проблемами, ассертивность, типологии личности, травмы детства

Ложные воспоминания. Помним ли мы как все было?

Ложные воспоминания. Помним ли мы как все было?

Сепарация. Как пройти все этапы и дойти до финиша.

Сепарация. Как пройти все этапы и дойти до финиша.

Подавление личности. Что делать?

Подавление личности. Что делать?

Дисциплина. 6 правил дисциплины без насилия.

Дисциплина. 6 правил дисциплины без насилия.

Дисциплина. Три ключевых отличия дисциплины от насилия.

Дисциплина. Три ключевых отличия дисциплины от насилия.

Нарциссы. Действительно ли их вокруг так много?

Нарциссы. Действительно ли их вокруг так много?

Защита от боли. Механизмы и последствия.

Защита от боли. Механизмы и последствия.

Психологические защиты родителей

Психологические защиты родителей

Терпеть хорошо или нет? Сила и слабость терпения

Терпеть хорошо или нет? Сила и слабость терпения

Недоверие к родителям

Недоверие к родителям

Открытый стрим

Открытый стрим

Чувство долга. Что в этом хорошего и как избавиться от плохого?

Чувство долга. Что в этом хорошего и как избавиться от плохого?

Сила привычки. Как изменить свою жизнь.

Сила привычки. Как изменить свою жизнь.

Страх. Как избавиться от своих фобий?

Страх. Как избавиться от своих фобий?

Эмоциональный интеллект. Как развить ЭИ?

Эмоциональный интеллект. Как развить ЭИ?

Про родителей, детей и коллег. Ответы на вопросы

Про родителей, детей и коллег. Ответы на вопросы

Почему родители сопротивляются сепарации

Почему родители сопротивляются сепарации

Зависть белая и черная. Что в хорошего в одной и как избавиться от другой.

Зависть белая и черная. Что в хорошего в одной и как избавиться от другой.

Новогодний открытый стрим

Новогодний открытый стрим

Как добить отношения с родителями. Вредные советы.

Как добить отношения с родителями. Вредные советы.

Мистическое мышление. Cui prodest?

Мистическое мышление. Cui prodest?

Негативное мышление. Как от него избавиться.

Негативное мышление. Как от него избавиться.

Сепарация от родителей. Как понять, что она не окончена.

Сепарация от родителей. Как понять, что она не окончена.

Насилие или усилие. Как прийти к счастью.

Насилие или усилие. Как прийти к счастью.

Можно ли наказывать детей и как это делать правильно

Можно ли наказывать детей и как это делать правильно

Эмоционально незрелые родители

Эмоционально незрелые родители

Наказание молчанием. Почему не стоит этого делать.

Наказание молчанием. Почему не стоит этого делать.

Родители. Почему они такие?

Родители. Почему они такие?

Синдром самозванца. Почему нас пугает успех?

Синдром самозванца. Почему нас пугает успех?

Открытый стрим

Открытый стрим

Доказать родителям!

Доказать родителям!

Можно ли спасти любовь? Выгорание в отношениях.

Можно ли спасти любовь? Выгорание в отношениях.

Негативный детский опыт

Негативный детский опыт

Эмоции. Управлять нельзя подавлять.

Эмоции. Управлять нельзя подавлять.

Зависимые отношения.

Зависимые отношения.

Ненависть. Как с ней обращаться

Ненависть. Как с ней обращаться

Дети без детства.

Дети без детства.

Сепарация от родителей. Как отделить себя от папы с мамой.

Сепарация от родителей. Как отделить себя от папы с мамой.

Запрет на эмоции. Причины и последствия жизни без чувств и ощущений.

Запрет на эмоции. Причины и последствия жизни без чувств и ощущений.

Открытый стрим. Отвечаю на любые вопросы.

Открытый стрим. Отвечаю на любые вопросы.

Пассивно-агрессивный Я

Пассивно-агрессивный Я

Раскаяние или манипуляция? Как просить прощения

Раскаяние или манипуляция? Как просить прощения

Родители своим родителям. Парентификация.

Родители своим родителям. Парентификация.

Родитель - нарцисс. Как с ним выжить?

Родитель - нарцисс. Как с ним выжить?

Инфантильные взрослые. Как не быть инфантильным

Инфантильные взрослые. Как не быть инфантильным

Ненависть к своей семье.

Ненависть к своей семье.

Сам себе злой родитель.

Сам себе злой родитель.

Избегающее расстройство личности

Избегающее расстройство личности

Токсичные дети

Токсичные дети

Четыре уловки лжи. Ошибка выжившего, псевдологика, эффекты доктора Фокса и Форера (Барнума).

Четыре уловки лжи. Ошибка выжившего, псевдологика, эффекты доктора Фокса и Форера (Барнума).

Психологи - шарлатаны.

Психологи - шарлатаны.

Свои и чужие. Зачем и почему мы создаем себе врагов.

Свои и чужие. Зачем и почему мы создаем себе врагов.

Страх неизвестности. Как управлять неуправляемым будущим.

Страх неизвестности. Как управлять неуправляемым будущим.

Как опознать тирана и выжить рядом с ним.

Как опознать тирана и выжить рядом с ним.

Как защищать личные границы, быть хорошим родителем и чем помогает психолог.

Как защищать личные границы, быть хорошим родителем и чем помогает психолог.

Мы - жертвы? Как выбрать проактивную позицию

Мы - жертвы? Как выбрать проактивную позицию

Как быть хорошим родителем

Как быть хорошим родителем

Как победить в споре

Как победить в споре

Биполярное аффективное расстройство. БАР.

Биполярное аффективное расстройство. БАР.

Критическое мышление. Три метода проверки информации.

Критическое мышление. Три метода проверки информации.

Ответы на вопросы. Про сепарацию, кнут или пряник и "слабо".

Ответы на вопросы. Про сепарацию, кнут или пряник и "слабо".

Тревога и паника. Управление состоянием в ситуации острого стресса.

Тревога и паника. Управление состоянием в ситуации острого стресса.

Антидепрессанты. Ужасы и реальность.

Антидепрессанты. Ужасы и реальность.

Любовь, ненависть и чувство вины. Вырваться из замкнутого круга.

Любовь, ненависть и чувство вины. Вырваться из замкнутого круга.

Синдром отложенной жизни. Как от него избавиться.

Синдром отложенной жизни. Как от него избавиться.

Пограничное расстройство личности. Люди без кожи.

Пограничное расстройство личности. Люди без кожи.

Манипуляторы. Причина манипуляций и как им сопротивляться.

Манипуляторы. Причина манипуляций и как им сопротивляться.

Как сходят с ума. Интервью с врачом-психиатром Часть 4

Как сходят с ума. Интервью с врачом-психиатром Часть 4

Запрет на счастье. Как разрешить себе быть счастливым.

Запрет на счастье. Как разрешить себе быть счастливым.

Сепарация от токсичных родителей. Что, когда и как.

Сепарация от токсичных родителей. Что, когда и как.

Родители и дети. Как не испортить друг другу жизнь.

Родители и дети. Как не испортить друг другу жизнь.

Волшебные пилюльки. Все про таблетки от психиатра. Интервью Часть 3

Волшебные пилюльки. Все про таблетки от психиатра. Интервью Часть 3

Как не влюбляться в первого встречного.

Как не влюбляться в первого встречного.

Патологическое накопительство. Как избавиться от хлама.

Патологическое накопительство. Как избавиться от хлама.

Раздражение, собственное мнение и нытье. Вина жертвы. Ответы на вопросы 08.

Раздражение, собственное мнение и нытье. Вина жертвы. Ответы на вопросы 08.

Что и как лечит психиатр. Интервью Часть 2

Что и как лечит психиатр. Интервью Часть 2

Лекарство или яд? 5 основных защитных стратегий.

Лекарство или яд? 5 основных защитных стратегий.

Дети токсичных родителей. Двойная жизнь.

Дети токсичных родителей. Двойная жизнь.

Стыд и вина. Откуда они взялись и как избавиться

Стыд и вина. Откуда они взялись и как избавиться

Деменция. Как помочь близкому и не сойти с ума самому.

Деменция. Как помочь близкому и не сойти с ума самому.

Интервью с врачом-психиатром. Часть 1

Интервью с врачом-психиатром. Часть 1

Ипохондрия. Доктор, у меня это!

Ипохондрия. Доктор, у меня это!

День тюленя. Как разрешить себе бездельничать.

День тюленя. Как разрешить себе бездельничать.

Нелюбовь, улыбка как защита и слова-разрушители. Ответы на вопросы 07.

Нелюбовь, улыбка как защита и слова-разрушители. Ответы на вопросы 07.

Наши любимые страхи

Наши любимые страхи

Тревожное расстройство. Что делать и как себе помочь.

Тревожное расстройство. Что делать и как себе помочь.

Подозрительность. Жизнь среди врагов.

Подозрительность. Жизнь среди врагов.

Как выжить с токсичными родителями.

Как выжить с токсичными родителями.

Потенциальные жертвы манипуляции.

Потенциальные жертвы манипуляции.

Чайлдфри. Обязательно ли рожать детей.

Чайлдфри. Обязательно ли рожать детей.

Обидчивость. Как перестать обижаться.

Обидчивость. Как перестать обижаться.

Душная позитивность. Вредные советы.

Душная позитивность. Вредные советы.

Токсичные мамы, личность и государство, зависть и любовь. Ответы на вопросы 06.

Токсичные мамы, личность и государство, зависть и любовь. Ответы на вопросы 06.

Нетерпимость. Я тебя боюсь, поэтому ты - плохой.

Нетерпимость. Я тебя боюсь, поэтому ты - плохой.

Тест на конфликтность. Может быть, все дело в вас?

Тест на конфликтность. Может быть, все дело в вас?

Разговор по душам или работа с психологом. В чем разница?

Разговор по душам или работа с психологом. В чем разница?

Инфантильные взрослые.

Инфантильные взрослые.

Почему мы ведем себя пассивно - агрессивно?

Почему мы ведем себя пассивно - агрессивно?

Как избавиться от стеснительности.

Как избавиться от стеснительности.

Сам себе родитель. Как выбрать мудрого и любящего внутреннего родителя

Сам себе родитель. Как выбрать мудрого и любящего внутреннего родителя

Нарциссическое расстройство личности. Признаки и рекомендации

Нарциссическое расстройство личности. Признаки и рекомендации

Токсичность к самому себе

Токсичность к самому себе

Тест на психологическое здоровье. 14 признаков здоровой личности.

Тест на психологическое здоровье. 14 признаков здоровой личности.

Второй брак. Как сделать его счастливым

Второй брак. Как сделать его счастливым

Домашнее насилие. Мифы, реальность и помощь.

Домашнее насилие. Мифы, реальность и помощь.

Взрослые дети алкоголиков (ВДА)

Взрослые дети алкоголиков (ВДА)