Канал: Massimiliano Lista

roma throdown wod 3 Massimiliano Bagnati Lista

roma throdown wod 3 Massimiliano Bagnati Lista

roma throdown wod 2A e 2B Massimiliano Bagnati Lista

roma throdown wod 2A e 2B Massimiliano Bagnati Lista

roma td wod 1 Massimiliano Bagnati Lista

roma td wod 1 Massimiliano Bagnati Lista

obbedienza

obbedienza

Massimiliano Lista OLDSCH TD WOD 3

Massimiliano Lista OLDSCH TD WOD 3

Roma Throwdown wod 1 Massimiliano Lista Master 40

Roma Throwdown wod 1 Massimiliano Lista Master 40

Bommel

Bommel

Bommel

Bommel

Rossella Cherchia

Rossella Cherchia

Vincenzo Palmieri

Vincenzo Palmieri

Fabio Andreozzi winter soldiers battle man rx

Fabio Andreozzi winter soldiers battle man rx

press 36 kg

press 36 kg

bent press 36 kg

bent press 36 kg

Bent Press 32 kg

Bent Press 32 kg

16 strict pull-ups for pull-up pyramid

16 strict pull-ups for pull-up pyramid

La "riabilitazione" del semitendinoso continua...stay tuned

La "riabilitazione" del semitendinoso continua...stay tuned

SNATCH

SNATCH

Raffaele Ruocco Deadlift 200 kg x 3 reps

Raffaele Ruocco Deadlift 200 kg x 3 reps

100 kg Clean and jerk Fail

100 kg Clean and jerk Fail

Raffaele clean 150 kg

Raffaele clean 150 kg

Strappo 80 Kg

Strappo 80 Kg

Classe di CrossTraining Mercoledi 9 ore 21

Classe di CrossTraining Mercoledi 9 ore 21

strappo 110

strappo 110

CrossTraining Stadio Collana ore 14:30

CrossTraining Stadio Collana ore 14:30

Slancio 140 kg Raffaele Ruocco

Slancio 140 kg Raffaele Ruocco

Snatch

Snatch

CIMG3509

CIMG3509

Giacomo Stacco 140 kg 5 rep

Giacomo Stacco 140 kg 5 rep

Giacomo Snatch 55 kg

Giacomo Snatch 55 kg

Strappo 85 Kg fail

Strappo 85 Kg fail

Strappo 85 kg fail

Strappo 85 kg fail

Massimiliano Lista Clean and Jerk 90 kg

Massimiliano Lista Clean and Jerk 90 kg

Massimiliano Lista Snatch 80 kg

Massimiliano Lista Snatch 80 kg

61° Jump

61° Jump

Corso AFF Giugno 2003

Corso AFF Giugno 2003

Giacomo il suo primo giorno di pistol

Giacomo il suo primo giorno di pistol

Raf

Raf

Massimiliano Lista slancio 90kg

Massimiliano Lista slancio 90kg

Dario e Roberta Snatch test KB 16 kg

Dario e Roberta Snatch test KB 16 kg

CIMG3446

CIMG3446

Alessandra e Paola Snatch test KB 12kg

Alessandra e Paola Snatch test KB 12kg

Massimiliano Lista Slancio 80 kg 3 reps

Massimiliano Lista Slancio 80 kg 3 reps

Massimiliano Lista Snatch 70 kg 3 reps

Massimiliano Lista Snatch 70 kg 3 reps

130 Klokov Complex

130 Klokov Complex

Alessandra

Alessandra

130

130

120

120

Paola Swing 36 kg a 54 kg BW

Paola Swing 36 kg a 54 kg BW

Paola Swing a 32 kg a 54 kg BW

Paola Swing a 32 kg a 54 kg BW

Roberta Swing a 36 kg

Roberta Swing a 36 kg

slancio monoculare con quasi svenimento :D

slancio monoculare con quasi svenimento :D

strappo a un occhio :D

strappo a un occhio :D

Claudia TGU a 16 kg

Claudia TGU a 16 kg

Claudia TGU 16 kg

Claudia TGU 16 kg

O Bulgaro

O Bulgaro

slancio

slancio

Snatch

Snatch

Piccolo WOD finale

Piccolo WOD finale

Paola KB Squat con doppio 16 Kg

Paola KB Squat con doppio 16 Kg

Roberta KB squat con doppio 20 Kg

Roberta KB squat con doppio 20 Kg

Alessandra KB Squat con doppio 16 kg

Alessandra KB Squat con doppio 16 kg

KB Squat

KB Squat

LOL

LOL

CIMG3385

CIMG3385

Piccole Bulgare crescono!

Piccole Bulgare crescono!

Clean 100 Kg

Clean 100 Kg

slancio prove tecniche

slancio prove tecniche

slancio prove tecniche 2

slancio prove tecniche 2

slancio prove tecniche

slancio prove tecniche

Ritorno alla sforbiciata?

Ritorno alla sforbiciata?

Prove tecniche di strappo

Prove tecniche di strappo

Prove tecniche Squat Jerk

Prove tecniche Squat Jerk

Massimiliano Lista Strappo 75 kg

Massimiliano Lista Strappo 75 kg

LE BULGAREEEE!!!

LE BULGAREEEE!!!

Massimiliano Lista Strappo 70 kg 2 reps

Massimiliano Lista Strappo 70 kg 2 reps

Massimiliano Lista Strappo dalla sospensione in accosciata 70 Kg 2 reps

Massimiliano Lista Strappo dalla sospensione in accosciata 70 Kg 2 reps

Claudia 5 Clean 5 Squat 5 Press 12 Kg

Claudia 5 Clean 5 Squat 5 Press 12 Kg

Claudia Tabata Swing KB 20 Kg

Claudia Tabata Swing KB 20 Kg

StrongFirst Kettlebell class Napoli

StrongFirst Kettlebell class Napoli

StrongFirst Kettlebell class Napoli

StrongFirst Kettlebell class Napoli

Claudia Toto KB 12 Kg Snatch test 100 reps in 4'30''

Claudia Toto KB 12 Kg Snatch test 100 reps in 4'30''

Alessandra Longo KB 8 Kg Snatch test 100 reps in 5' min

Alessandra Longo KB 8 Kg Snatch test 100 reps in 5' min

Roberta Apice KB 16 Kg Snatch test 100 reps in 5' min

Roberta Apice KB 16 Kg Snatch test 100 reps in 5' min

Pistol 40 Kg Massimiliano Lista SFG II

Pistol 40 Kg Massimiliano Lista SFG II

Massimiliano Lista Muscle Up

Massimiliano Lista Muscle Up

Massimiliano Lista Muscle Up

Massimiliano Lista Muscle Up

Massimiliano Lista RKC II TGU 28 Kg

Massimiliano Lista RKC II TGU 28 Kg

Massimiliano Lista RKC II Windmill 28 Kg

Massimiliano Lista RKC II Windmill 28 Kg

Massimiliano Lista RKC II Pistol 28 Kg

Massimiliano Lista RKC II Pistol 28 Kg

RKC II Massimiliano Lista TGU

RKC II Massimiliano Lista TGU

RKCII Massimiliano Lista Windmill 24 kg

RKCII Massimiliano Lista Windmill 24 kg

RKCII Massimiliano Lista Windmill 20 kg

RKCII Massimiliano Lista Windmill 20 kg

RKCII Massimiliano Lista Pistol 24 kg

RKCII Massimiliano Lista Pistol 24 kg

TACFIT CAPRI

TACFIT CAPRI

TACFIT CAPRI o PACCHERO!

TACFIT CAPRI o PACCHERO!

Alberto Gallazzi e Scott Sonnon TACFIT CAPRI 2

Alberto Gallazzi e Scott Sonnon TACFIT CAPRI 2

Alberto Gallazzi e Scott Sonnon TACFIT CAPRI

Alberto Gallazzi e Scott Sonnon TACFIT CAPRI

TACFIT CAPRI

TACFIT CAPRI

TACFIT BOOTCAMP CAPRI CON SCOTT SONNON 2 LA VENDETTA

TACFIT BOOTCAMP CAPRI CON SCOTT SONNON 2 LA VENDETTA

TACFIT BOOTCAMP CAPRI CON SCOTT SONNON.

TACFIT BOOTCAMP CAPRI CON SCOTT SONNON.

Capitan Antonio

Capitan Antonio

Cannone Relitto Cosala

Cannone Relitto Cosala

Relitto Capitan Antonio

Relitto Capitan Antonio

Relitto Cosala con murena

Relitto Cosala con murena

La Madonnina

La Madonnina

La Madonnina posizionamento a mare

La Madonnina posizionamento a mare

WORKSHOP FUNCTIONAL TRAINING ROMA

WORKSHOP FUNCTIONAL TRAINING ROMA

WORKSHOP PRIMAL MOVE & KETTLEBELL ROMA

WORKSHOP PRIMAL MOVE & KETTLEBELL ROMA

MASSIMILIANO LISTA CLEAN AND JERK

MASSIMILIANO LISTA CLEAN AND JERK

Snatch - Massimiliano Lista

Snatch - Massimiliano Lista

Clean - Massimiliano Lista

Clean - Massimiliano Lista

RKCII Massimiliano Lista KB training

RKCII Massimiliano Lista KB training

Massimiliano Lista Power Clean 5 reps 80 kg

Massimiliano Lista Power Clean 5 reps 80 kg

Massimiliano Lista stacco da terra 160 kg 3 reps peso corporeo 76 kg

Massimiliano Lista stacco da terra 160 kg 3 reps peso corporeo 76 kg

Clean and Jerk - Massimiliano Lista

Clean and Jerk - Massimiliano Lista

Clean Squat Thrusters - Massimiliano lista

Clean Squat Thrusters - Massimiliano lista

Clean and Jerk - Massimiliano lista

Clean and Jerk - Massimiliano lista

Double Unders - Massimiliano Lista

Double Unders - Massimiliano Lista

Montepratello Direttissima Sabato 29 gennaio

Montepratello Direttissima Sabato 29 gennaio

Montepratello bosco sabato 22 Gennaio

Montepratello bosco sabato 22 Gennaio

Montepratello Crete Rosse Sabato 22 Gennaio

Montepratello Crete Rosse Sabato 22 Gennaio

Aereoporto di Los Angeles 27 Luglio ore 1:30 siamo arrivati!

Aereoporto di Los Angeles 27 Luglio ore 1:30 siamo arrivati!

esterno barca

esterno barca

interno barca

interno barca

Banco di Santa Croce 30/5/2010

Banco di Santa Croce 30/5/2010

Pallottieri io giuseppe e gennaro

Pallottieri io giuseppe e gennaro

Aremogna2

Aremogna2

Aremogna

Aremogna

collegamento montepratello aremogna

collegamento montepratello aremogna

Matteo cade come un salame...

Matteo cade come un salame...

Pallottieri

Pallottieri

Prima discesa della giornata mantepratello 7 marzo 2010

Prima discesa della giornata mantepratello 7 marzo 2010

Ho fatto un po tardi all'appuntamento chi sa perchè....

Ho fatto un po tardi all'appuntamento chi sa perchè....

Val gardena Dantercepies

Val gardena Dantercepies