Канал: delonna Yoga

Yoga anti mal de dos I 30 min I Tout niveau

Yoga anti mal de dos I 30 min I Tout niveau

Energie du centre I 20 min I Intermédiaire

Energie du centre I 20 min I Intermédiaire

Ici & maintenant I 30 min I Tout niveau

Ici & maintenant I 30 min I Tout niveau

10 min pour incarner ses convictions I Méditation guidée

10 min pour incarner ses convictions I Méditation guidée

Danse des guerriers I 30 min I Tout niveau

Danse des guerriers I 30 min I Tout niveau

Yoga pour s'endormir I 30 min I Tout niveau

Yoga pour s'endormir I 30 min I Tout niveau

Être pleinement présent.e - Ancrage et concentration I 35 min I Tout niveau I Yoga doux

Être pleinement présent.e - Ancrage et concentration I 35 min I Tout niveau I Yoga doux

8 min pour vivre pleinement sa pause café I Méditation guidée

8 min pour vivre pleinement sa pause café I Méditation guidée

10 min de pleine conscience I Méditation guidée

10 min de pleine conscience I Méditation guidée

10 min pour se reconnecter à son corps I Méditation guidée

10 min pour se reconnecter à son corps I Méditation guidée

10 min pour se souvenir des belles choses I Méditation guidée

10 min pour se souvenir des belles choses I Méditation guidée

Les salutations au soleil I 35 min I Tout niveau

Les salutations au soleil I 35 min I Tout niveau

Yoga après un run I 45 min I Tout niveau

Yoga après un run I 45 min I Tout niveau

Méditation guidée I 10 min pour retrouver confiance en soi

Méditation guidée I 10 min pour retrouver confiance en soi

Yoga workout I 50 min I Tout niveau

Yoga workout I 50 min I Tout niveau

9 min de méditation guidée pour ceux qui ne savent pas méditer

9 min de méditation guidée pour ceux qui ne savent pas méditer

Yoga de la rentrée : faire le vide et avancer I 55 min I Intermédiaire

Yoga de la rentrée : faire le vide et avancer I 55 min I Intermédiaire

Méditation guidée I 10 min pour vivre sa vie de rêve

Méditation guidée I 10 min pour vivre sa vie de rêve

Yoga après une rando I 55 min I Tout niveau

Yoga après une rando I 55 min I Tout niveau

Méditation guidée - 8 min pour retrouver confiance en l'avenir

Méditation guidée - 8 min pour retrouver confiance en l'avenir

Yoga après un long voyage en voiture I 40 min I Tout niveau

Yoga après un long voyage en voiture I 40 min I Tout niveau

Méditation guidée – 8 minutes pour lâcher-prise

Méditation guidée – 8 minutes pour lâcher-prise

Yoga pour les coureurs I 45 min I Tout niveau

Yoga pour les coureurs I 45 min I Tout niveau

Méditation guidée – 8 minutes pour se détendre et relâcher les tensions dans le corps

Méditation guidée – 8 minutes pour se détendre et relâcher les tensions dans le corps

Lâcher prise et s'envoler (vers le corbeau / bakasana) I 55min I Intermédiaire

Lâcher prise et s'envoler (vers le corbeau / bakasana) I 55min I Intermédiaire

Yoga pour réveiller son corps I 50 min I Tout niveau

Yoga pour réveiller son corps I 50 min I Tout niveau

Méditation guidée - Ancrage et retour à la terre

Méditation guidée - Ancrage et retour à la terre