Канал: Prána Yoga

VACUUM: 3 piores erros!

VACUUM: 3 piores erros!

A vida fitness não tá fácil

A vida fitness não tá fácil

Fortaleça os glúteos em casa

Fortaleça os glúteos em casa

eu falando pro meu amigo que vou ser fitness

eu falando pro meu amigo que vou ser fitness

Exercício para reduzir a barriga

Exercício para reduzir a barriga

Ele transformou sua vida em 8 meses

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Aquele momento da vida que...

Aquele momento da vida que...

3 exercícios para mobilidade escapular que você pode fazer em casa

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Ansiedade: exercício para dor no peito

Ansiedade: exercício para dor no peito

Respiração para acalmar o coração

Respiração para acalmar o coração

Será que é meme isso?

Será que é meme isso?

Cintura fina e menos barriga: o melhor exercício

Cintura fina e menos barriga: o melhor exercício

4 pranchas para definir o abdomen

4 pranchas para definir o abdomen

4 exercícios para refluxo gastroesofágico

4 exercícios para refluxo gastroesofágico

Você vê a mudança acontecer

Você vê a mudança acontecer

PERTENCER

PERTENCER

HIPOPRESSIVO EM 6 PASSOS

HIPOPRESSIVO EM 6 PASSOS

Quanto mais eu durmo, mais sono eu tenho

Quanto mais eu durmo, mais sono eu tenho

Aliviando dores de punho e cotovelo

Aliviando dores de punho e cotovelo

Saúde sexual x atividade física

Saúde sexual x atividade física

corrija a postura e ative o abdômen para mudar a barriga

corrija a postura e ative o abdômen para mudar a barriga

3 exercícios para alinhar a coluna

3 exercícios para alinhar a coluna

Como começar o hipopressivo

Como começar o hipopressivo

A verdade sobre consumo excessivo de café

A verdade sobre consumo excessivo de café

Suplementos que podem potencializar resultados na musculação

Suplementos que podem potencializar resultados na musculação

Um corpo sem água é saudável?

Um corpo sem água é saudável?

Ativação muscular pré-corrida

Ativação muscular pré-corrida

3 exercícios para melhorar sua postura

3 exercícios para melhorar sua postura

Exercício rápido para quem sofre com constipação

Exercício rápido para quem sofre com constipação

Quantos momentos da vida perdemos quando não estamos bem?

Quantos momentos da vida perdemos quando não estamos bem?

por que você precisa ganhar músculos para emagrecer?

por que você precisa ganhar músculos para emagrecer?

3 exercícios para melhorar o seu agachamento!

3 exercícios para melhorar o seu agachamento!

Aquecimento de Pilates

Aquecimento de Pilates

Exercício para constipação intestinal

Exercício para constipação intestinal

Texto de Pamela Otero

Texto de Pamela Otero

Qual o segredo da longevidade?

Qual o segredo da longevidade?

Imagine perder alguém que ama por um motivo que poderia ser evitado?

Imagine perder alguém que ama por um motivo que poderia ser evitado?

Tutorial rápido de hipopressivo

Tutorial rápido de hipopressivo

Sequência de Pilates pra praticar em casa!

Sequência de Pilates pra praticar em casa!

Segue uma sequência desafiadora que irá definir seu abs

Segue uma sequência desafiadora que irá definir seu abs

O que acontece se você come doce toda semana?

O que acontece se você come doce toda semana?

Quando eu lembro que tenho que buscar o balde

Quando eu lembro que tenho que buscar o balde

Exercício para quem sofre com câimbras, pressão baixa e inchaço das pernas!!

Exercício para quem sofre com câimbras, pressão baixa e inchaço das pernas!!

Exercício para quem sofre com câimbras, pressão baixa e inchaço das pernas!!

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Como anda a sua rotina de mobilidade de quadril?

Como anda a sua rotina de mobilidade de quadril?

Como anda a sua rotina de mobilidade de quadril?

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Tratar as suas dores e tonificar o seu corpo com Pilates!

Tratar as suas dores e tonificar o seu corpo com Pilates!

Tratar as suas dores e tonificar o seu corpo com Pilates

Tratar as suas dores e tonificar o seu corpo com Pilates

Como anda a sua rotina de mobilidade de quadril?

Como anda a sua rotina de mobilidade de quadril?

Como anda a sua rotina de mobilidade de quadril?

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Você tem hábito de aquecer antes de treinar?

Você tem hábito de aquecer antes de treinar?

Um caso de amor com a Prancha de molas

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Pratica de yoga brown noise

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Movimentos para aliviar a dor na cervical

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Como aliviar a dor no quadril

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Desafio yoga em dupla

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O que é preciso pra meditar?

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Pratica de yoga ao ar livre

Pratica de yoga ao ar livre

Diferença entre hipopressivo e vacuum

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Pilates pra praticar em casa

Pilates pra praticar em casa

Os 3 melhores abdominais pra quem tem diástase

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Treino de abdominal com hipopressivo

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Aquecimento de Pilates antes do treino

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Você sabe o que é diástase?

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Praticando yoga em casa

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Como fazer stiff

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Espiral na yoga

Espiral na yoga

Você se sente inchada?

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3 exercícios de pilates para a coluna

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Como deixar a meditação mais confortável

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Benefícios do LPF

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Prática de yoga ao ar livre

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Horário pra Praticas Hipopressivo

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Treino de Pilates para o Abdômen

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6 passos para a meditação

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Mitos e Verdades do Hipopressivo

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Exercício do Pilates para Aliviar Dor no Punho e Cotovelo

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exercício para tratar a flacidez abdominal

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Rotina de yoga

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Rotina matinal de hipopressivo

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4 exercícios para dos na lombar

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Tentando dormir

Tentando dormir

Seu vácuo não entra? Tente esse exercício!

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Cuidados ao fazer hipopressivo

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Meditação para depressão - O seu momento de autocuidado

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Kapalabhati e Bhastrika - Técnicas de respiração para hiperoxigenação do cérebro

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Meditação para diminuir a ansiedade

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Respiração das Narinas Alternadas (Nadi Shodhana) - Detox Energético

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Meditação Guiada com Auxílio do Gongo - 8 minutos para relaxar

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Conheça a respiração que todos deveriam aprender

Conheça a respiração que todos deveriam aprender

Meditação para o equilíbrio do corpo e da mente

Meditação para o equilíbrio do corpo e da mente

Meditação para Descontrair o corpo

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Yoga para energizar o fim de ano Formato

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3 minutos de pausa no trabalho

3 minutos de pausa no trabalho

4 minutos para ganhar flexibilidade

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Meditação: 12 min para acalmar a mente e relaxar o corpo

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5 minutos para potencializar o seu dia - Yoga Matinal

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Alivie a ansiedade com esses 5 minutos de meditação guiada

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Live | Meditação e Desapego

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Yoga para ansiedade - Aula para Iniciante

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Live | Meditação para Ansiedade

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Live | Como Respirar Melhor para Relaxar?

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Yoga pra quem nunca praticou com Lou Paz | 12 min

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Live | Performance Respiratória para Esportes

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Meditação diária - Como criar o hábito?

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Meditação guiada - presença no agora através da respiração | PY

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Live | Como respirar para dormir melhor?

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Como meditar? | Técnicas para Iniciantes

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Meditação Guiada para Relaxar o Corpo e a Mente

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Meditação guiada - Consciência na respiração

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Live | Meditação para Presença nos Relacionamentos

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Meditação guiada para o alívio da ansiedade

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Live | A meditação para autocompaixão

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#6 Meditação guiada para iniciantes - durma melhor!

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Live | O 6 passos para aprender a meditar

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Live | Respiração - Desequilíbrios Internos

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Transmissão ao vivo de Prána Yoga

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#5 Meditação guiada para relaxar e dormir melhor

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Live | O autoconhecimento que mora no encontro com a presença

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Respiração e os desequilíbrios internos

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#4 Meditação guiada para iniciantes - melhore sua CONCENTRAÇÃO

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Live | Entendendo as oscilações da mente

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Inquietude e autoconhecimento - reconhecendo os sintomas do desequilíbrio interno

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#3 Meditação guiada para iniciantes - DURMA MELHOR! | #FiqueEmCasa e Medite #Comigo

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Live | Meditação para iniciantes - como relaxar e entrar no estado meditativo?

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Pessimismo e autoconhecimento - reconhecendo os sintomas do desequilíbrio interno

Pessimismo e autoconhecimento - reconhecendo os sintomas do desequilíbrio interno

#2 Meditação GUIADA para DORMIR melhor | #FiqueEmCasa e Medite #Comigo

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Autoconhecimento – reconhecendo os sintomas do desequilíbrio interno - 1

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#1 Meditação guiada para ALÍVIO de ANSIEDADE | #FiqueEmCasa e Medite #Comigo

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Armadilhas e capacidades internas - o método

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Armadilhas e capacidades internas - o objetivo do yoga (hana)

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Armadilhas e capacidades internas - as causas do sofrimento (hetu)

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Armadilhas e capacidades internas - Heya, hetu, hana, upaya

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O sofrimento e a porta para a liberdade

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Singularidade e autoconhecimento - Psicologia do Yoga

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Acolhendo a si mesmo - Psicologia do Yoga

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A compaixão na psicologia do yoga

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Yoga, ego e eu

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Atenção e distração na visão do yoga - Live

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O yoga nas diferentes fases da vida

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O que é ligar o f*da-se? PRÁNA YOGA

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A MENTE e o CARRO | PRÁNA YOGA

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COMO PARAR O VÍCIO? PRÁNA YOGA

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A sua INTERPRETAÇÃO é DIFERENTE da MINHA | PRÁNA YOGA

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SENTIDOS: Yoga e o pole dance - Livia Oliveira (EP 01) PRÁNA YOGA

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Não espere nada de ninguém - Prána Yoga

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Por que praticar ALONGAMENTO? | PRÁNA YOGA

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Yoga para INICIANTES (VINYASA) - PRÁNA YOGA

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Emoções ilusórias - Prána Yoga | Carlo Guaragna

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Tentamos fazer 6 ÁSANAS EM DUPLA, veja no que deu | Prána Yoga

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Prática para MOBILIDADE de QUADRIL | Prána Yoga

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Do que você foge? Prána Yoga | Carlo Guaragna

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Como fazer o Kakásana! Prána Yoga | Carlo Guaragna

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Nauli: técnica para purificar seu sistema digestivo - Prána Yoga | Carlo Guaragna

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Meditação guiada para tranquilizar a mente - Prána Yoga

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Como fazer a Saudação ao Sol - Prána Yoga | Carlo Guaragna

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A busca pelo prazer - Prána Yoga Carlo Guaragna

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As três mentes do yoga - Prána Yoga Carlo Guaragna

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A minha rotina para mais produtividade

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Anatomia esotérica | Curso Introdução ao Yoga | Módulo 02 | Aula 02 | Prána Yoga

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Hatha Yoga | Curso Introdução ao Yoga | Módulo 02 | Aula 01 | Prána Yoga

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A diferença entre linhas de yoga | Prána Yoga

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Transcendentalismo | Curso Introdução ao Yoga | Módulo 01 | Aula 04 | Prána Yoga

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Roda do sofrimento | Curso Introdução ao Yoga | Módulo 01 | Aula 03 | Prána Yoga

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Tenha mais flexibilidade e mobilidade 7min | Prána Yoga

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Como se chama a abstração dos sentidos externos no yoga? Prána Yoga

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Teoria do observador | Curso Introdução ao Yoga | Módulo 01 | Aula 02 | Prána Yoga

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Tenha mais alongamento 10min | Prána Yoga

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Prática para ter mais equilibrio 5min | Prána Yoga

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O que é o Yoga | Curso Introdução ao Yoga | Módulo 01 | Aula 01 | Prána Yoga

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Aula completa de yoga 25min | Prána Yoga

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Não viva dentro da sua mente | Prána Yoga

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Aula para ganhar força - Prána Yoga

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O yoga ajuda a reduzir a ansiedade? Prána Yoga

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Como começar a meditar? Prána yoga

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Prática de Yoga para flexibilidade 7 minutos | Prána Yoga

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Prática matinal 15 minutos | Prána Yoga

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Você sabe o que é Tantra? Prána Yoga

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Você sabe o que significa Ásanas? Prána Yoga

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O que é Prána? Prána Yoga

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Prática para iniciantes: Força nas pernas | Prána Yoga

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Prática para iniciantes: Fortaleça o abdômen | Prána Yoga

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Prática para iniciantes - Prána Yoga

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Vlog - Como "criar" tempo

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Meditação Guiada para Iniciantes | Prána Yoga - Carlo Guaragna

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A doença do ego | Prána Yoga - Carlo Guaragna

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Prática completa de Yoga para Iniciantes | Prána Yoga - Carlo Guaragna

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Você sabe controlar sua respiração?

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Quer ter mais qualidade de vida?

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Você está precisando relaxar?

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Aula para iniciantes | Prána Yoga

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Prática Completa de alongamento

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Prática Matinal - Prána Yoga

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Como Não Parar de Evoluir | Prána Yoga - Carlo Guaragna

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Yoga em 10 minutos | Prána Yoga - Carlo Guaragna

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Não se desespere | Prána Yoga - Carlo Guaragna

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Yoga para iniciantes | Prána Yoga - Carlo Guaragna

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Tutorial invertida sobre os ombros | Prána Yoga - Carlo Guarágna

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Meditação Guiada - Prána Yoga

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Propósito do Prána

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