Канал: 腳丫聚樂部

創新科技與健康護理的結合『石墨烯3D立體設計護膝』

創新科技與健康護理的結合『石墨烯3D立體設計護膝』

小腿筋膜炎怎麼辦？

小腿筋膜炎怎麼辦？

穿夾角拖路跑🏃這樣好嗎？

穿夾角拖路跑🏃這樣好嗎？

拇趾🦶外翻怎麼舒緩？

拇趾🦶外翻怎麼舒緩？

健走杖，穩定步行好幫手！就地取材篇 ∣ 腳丫聚樂部

健走杖，穩定步行好幫手！就地取材篇 ∣ 腳丫聚樂部

健走杖，穩定步行好幫手！ -好腳壞腳篇 ∣ 腳丫聚樂部

健走杖，穩定步行好幫手！ -好腳壞腳篇 ∣ 腳丫聚樂部

健走杖，穩定步行好幫手！ -上坡下坡 ∣ 腳丫聚樂部

健走杖，穩定步行好幫手！ -上坡下坡 ∣ 腳丫聚樂部

健走杖，穩定步行好幫手！ -非平坦地面行走篇 ∣ 腳丫聚樂部

健走杖，穩定步行好幫手！ -非平坦地面行走篇 ∣ 腳丫聚樂部

使用健走杖舒緩久坐造成的不適（站姿） ∣ 腳丫聚樂部

使用健走杖舒緩久坐造成的不適（站姿） ∣ 腳丫聚樂部

如何使用健走杖舒緩久坐造成的不適 ∣ 腳丫聚樂部

如何使用健走杖舒緩久坐造成的不適 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－牆角胸肌伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－牆角胸肌伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－壓背胸椎伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－壓背胸椎伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－髖屈肌群簡易伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－髖屈肌群簡易伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－小腿伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－小腿伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－滑牆動肩膀正姿態 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－滑牆動肩膀正姿態 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－手腕伸展 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室痠痛緊繃SOS－手腕伸展 ∣ 腳丫聚樂部

每日泡腳，消除疲勞好處多！腳丫愛泡腳-漢方草本足浴包(花草舒眠)

每日泡腳，消除疲勞好處多！腳丫愛泡腳-漢方草本足浴包(花草舒眠)

泡腳，簡單必備的養生方法！腳丫愛泡腳-漢方草本足浴包(漢芳助眠)

泡腳，簡單必備的養生方法！腳丫愛泡腳-漢方草本足浴包(漢芳助眠)

軟木足底筋膜放鬆，滾棒使用教學 ∣ 腳丫聚樂部

軟木足底筋膜放鬆，滾棒使用教學 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室久坐肩頸痠痛？阿兼老師教你伸展六式，動一動好舒適 ∣ 腳丫聚樂部

辦公室久坐肩頸痠痛？阿兼老師教你伸展六式，動一動好舒適 ∣ 腳丫聚樂部

無法外出健走？教你在室內用健走杖做運動 ∣ 腳丫聚樂部

無法外出健走？教你在室內用健走杖做運動 ∣ 腳丫聚樂部

軟木按摩滾筒使用示範～釋放身體長期緊繃 ∣ 腳丫聚樂部

軟木按摩滾筒使用示範～釋放身體長期緊繃 ∣ 腳丫聚樂部

筋膜加壓帶使用體驗（手部篇） ∣ 腳丫聚樂部

筋膜加壓帶使用體驗（手部篇） ∣ 腳丫聚樂部

筋膜加壓帶使用體驗（大腿篇） ∣ 腳丫聚樂部

筋膜加壓帶使用體驗（大腿篇） ∣ 腳丫聚樂部

筋膜加壓帶使用講解及示範～快速幫助放鬆肌肉 ∣ 腳丫聚樂部

筋膜加壓帶使用講解及示範～快速幫助放鬆肌肉 ∣ 腳丫聚樂部

足下功夫別輕忽，正確支撐幫助省力！用對鞋墊也能舒緩足壓～ ∣ 腳丫聚樂部

足下功夫別輕忽，正確支撐幫助省力！用對鞋墊也能舒緩足壓～ ∣ 腳丫聚樂部

你知道自己是哪一足嗎？足腿型也會影響身體？∣腳丫聚樂部

你知道自己是哪一足嗎？足腿型也會影響身體？∣腳丫聚樂部

鞋墊需要量身訂做？釐清觀念，健康要靠自己！∣腳丫聚樂部

鞋墊需要量身訂做？釐清觀念，健康要靠自己！∣腳丫聚樂部

腳很重要？！但你有好好照顧雙腳嗎？∣腳丫聚樂部

腳很重要？！但你有好好照顧雙腳嗎？∣腳丫聚樂部

鞋墊體驗分享∣腳丫聚樂部

鞋墊體驗分享∣腳丫聚樂部

矯正才需要穿鞋墊？破除小迷思，快速瞭解鞋墊的功用 ∣ 腳丫聚樂部

矯正才需要穿鞋墊？破除小迷思，快速瞭解鞋墊的功用 ∣ 腳丫聚樂部

北歐式健走－初學者同手同腳怎麼辦？【腳丫聚樂部】

北歐式健走－初學者同手同腳怎麼辦？【腳丫聚樂部】

北歐式健走杖三式－感、定、壓【腳丫聚樂部】

北歐式健走杖三式－感、定、壓【腳丫聚樂部】

北歐式健走杖使用前注意事項【腳丫聚樂部】

北歐式健走杖使用前注意事項【腳丫聚樂部】

FJM吳若石神父足部反射健康法，在家自我保健的幾種方式

FJM吳若石神父足部反射健康法，在家自我保健的幾種方式

誰帕誰徒步環島，邀請你陪伴家人一同走出去！

誰帕誰徒步環島，邀請你陪伴家人一同走出去！

誰帕誰徒步環島，帕友行，你也可以！邀請大家一起加入

誰帕誰徒步環島，帕友行，你也可以！邀請大家一起加入

FJM工作者學習過程分享～

FJM工作者學習過程分享～

FJM吳若石神父足部反射健康法，幫助需要照護者，也保護施作者！

FJM吳若石神父足部反射健康法，幫助需要照護者，也保護施作者！

FJM吳若石神父足部反射健康法是什麼?

FJM吳若石神父足部反射健康法是什麼?

腳部的常見困擾 19 痛風【足健康講座】

腳部的常見困擾 19 痛風【足健康講座】

腳部的常見困擾 18 軟骨受傷【足健康講座】

腳部的常見困擾 18 軟骨受傷【足健康講座】

腳部的常見困擾 17 氣墊鞋真的有益健康嗎？【足健康講座】

腳部的常見困擾 17 氣墊鞋真的有益健康嗎？【足健康講座】

腳部的常見困擾 16 泡腳有用嗎？該冰敷還是熱敷？【足健康講座】

腳部的常見困擾 16 泡腳有用嗎？該冰敷還是熱敷？【足健康講座】

北歐式健走杖使用簡易示範

北歐式健走杖使用簡易示範

腳部的常見困擾 15 腳踝扭傷【足健康講座】

腳部的常見困擾 15 腳踝扭傷【足健康講座】

腳部的常見困擾 14 腳背酸痛【足健康講座】

腳部的常見困擾 14 腳背酸痛【足健康講座】

腳部的常見困擾 13 為什麼走路容易跌倒？【足健康講座】

腳部的常見困擾 13 為什麼走路容易跌倒？【足健康講座】

腳部的常見困擾 12 糖尿病足【足健康講座】

腳部的常見困擾 12 糖尿病足【足健康講座】

北歐式健走杖三角腕帶穿戴方法

北歐式健走杖三角腕帶穿戴方法

腳部的常見困擾 11 鞋底磨損，沒有補的後果【足健康講座】

腳部的常見困擾 11 鞋底磨損，沒有補的後果【足健康講座】

腳部的常見困擾 10 腳趾頭(槌趾) 【足健康講座】

腳部的常見困擾 10 腳趾頭(槌趾) 【足健康講座】

北歐式健走熱身四式

北歐式健走熱身四式

腳部的常見困擾 9 阿基里斯腱【足健康講座】

腳部的常見困擾 9 阿基里斯腱【足健康講座】

腳部的常見困擾 8 膝關節【足健康講座】

腳部的常見困擾 8 膝關節【足健康講座】

腳部的常見困擾 7 雞眼【足健康講座】

腳部的常見困擾 7 雞眼【足健康講座】

腳部的常見困擾 6 夾腳拖【足健康講座】

腳部的常見困擾 6 夾腳拖【足健康講座】

腳部的常見困擾 5 靜脈曲張【足健康講座】

腳部的常見困擾 5 靜脈曲張【足健康講座】

腳部的常見困擾 4 甲溝炎【足健康講座】

腳部的常見困擾 4 甲溝炎【足健康講座】

腳部的常見困擾 3 拇趾外翻【足健康講座】

腳部的常見困擾 3 拇趾外翻【足健康講座】

腳部的常見困擾 2 足弓高低的差異【足健康講座】

腳部的常見困擾 2 足弓高低的差異【足健康講座】

腳部的常見困擾 1 踝關節的穩定【足健康講座】

腳部的常見困擾 1 踝關節的穩定【足健康講座】

足底筋膜保健【足健康講座】

足底筋膜保健【足健康講座】

年紀大了膝蓋一定不好？學會保護膝蓋讓你夠膝力【足健康講座】

年紀大了膝蓋一定不好？學會保護膝蓋讓你夠膝力【足健康講座】

居家健身～熱身細節及運動前準備

居家健身～熱身細節及運動前準備

如何減少勞損？鬆開你的肌.筋.膜【足健康講座】

如何減少勞損？鬆開你的肌.筋.膜【足健康講座】

為什麼要穿鞋墊？鞋墊百百種，又要如何選擇？【足健康講座】

為什麼要穿鞋墊？鞋墊百百種，又要如何選擇？【足健康講座】

腳很重要?! 但你為它做了什麼? 【足健康講座】

腳很重要?! 但你為它做了什麼? 【足健康講座】

腳底按摩【腳ㄚ按摩教室】幫助消除疲勞、促進血液循環

腳底按摩【腳ㄚ按摩教室】幫助消除疲勞、促進血液循環

腳踝按摩【腳ㄚ按摩教室】消炎抗寒補腎氣，緩解不適病痛消！

腳踝按摩【腳ㄚ按摩教室】消炎抗寒補腎氣，緩解不適病痛消！

小腿抽筋有妙招，教你快速舒緩【腳ㄚ舒緩教室】

小腿抽筋有妙招，教你快速舒緩【腳ㄚ舒緩教室】

腳背按摩【腳ㄚ按摩教室】調理頭暈頭痛，天旋地轉不再來

腳背按摩【腳ㄚ按摩教室】調理頭暈頭痛，天旋地轉不再來

一踩就痛？教你舒緩足底疼痛，不再寸步難行【腳ㄚ舒緩教室】

一踩就痛？教你舒緩足底疼痛，不再寸步難行【腳ㄚ舒緩教室】

腳趾按摩【腳ㄚ按摩教室】緩解你的焦躁不安，提升免疫力

腳趾按摩【腳ㄚ按摩教室】緩解你的焦躁不安，提升免疫力

什麼是筋膜沾黏？疼痛的元兇就是它？【腳ㄚ健康學堂】

什麼是筋膜沾黏？疼痛的元兇就是它？【腳ㄚ健康學堂】

什麼是筋膜？【腳ㄚ健康學堂】

什麼是筋膜？【腳ㄚ健康學堂】

軟木筋膜放鬆術 (4) 腳底穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術 (4) 腳底穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術 (3) 腳踝穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術 (3) 腳踝穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術 (2) 腳掌穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術 (2) 腳掌穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術 (1) 腳趾頭穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術 (1) 腳趾頭穴道筋膜按摩

軟木筋膜放鬆術－足部按摩篇

軟木筋膜放鬆術－足部按摩篇