Канал: Сильные Знания / ex YouGifted bb

Как заработать на спортивном питании в России

Как заработать на спортивном питании в России

Тренировка груди с резиной // Руслан Халецкий - эффективные упражнения в любом месте

Тренировка груди с резиной // Руслан Халецкий - эффективные упражнения в любом месте

ВЕРЬЁМИН КАЧЕСТВО КОНТЕНТА ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛАТЬ ЛУЧШЕГО! РАЗБОР ОШИБОК ИЗ ВИДЕО ПРО ЖИРОСЖИГАНИЕ

ВЕРЬЁМИН КАЧЕСТВО КОНТЕНТА ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛАТЬ ЛУЧШЕГО! РАЗБОР ОШИБОК ИЗ ВИДЕО ПРО ЖИРОСЖИГАНИЕ

SPB POWER EXPO : ТРЕНИРОВКА СПИНЫ блог Юрия Ильина №4

SPB POWER EXPO : ТРЕНИРОВКА СПИНЫ блог Юрия Ильина №4

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ СНЯЛИ УЖАСНЫЙ РОЛИК ПРО БОДИБИЛДЕРОВ!

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ СНЯЛИ УЖАСНЫЙ РОЛИК ПРО БОДИБИЛДЕРОВ!

СМЕРТЬ ОТ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ! РАЗНОС СЕРИАЛА АДАМ ПОРТИТ ВСЕ ЮРИЙ ИЛЬИН

СМЕРТЬ ОТ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ! РАЗНОС СЕРИАЛА АДАМ ПОРТИТ ВСЕ ЮРИЙ ИЛЬИН

НАБОР МАССЫ : ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК : БИЦЕПС : ТРИЦЕПС : блог Юрия Ильина №3

НАБОР МАССЫ : ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК : БИЦЕПС : ТРИЦЕПС : блог Юрия Ильина №3

94 сантиметра жира / качаем мышцы спины /Юрий Ильин

94 сантиметра жира / качаем мышцы спины /Юрий Ильин

МОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН НА МЕСЯЦ! ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

МОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН НА МЕСЯЦ! ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

#ГНЕВСДИВАНА Ашот Каграманян

#ГНЕВСДИВАНА Ашот Каграманян

Тренировка спины IFBB PRO Дмитрий Воротынцев

Тренировка спины IFBB PRO Дмитрий Воротынцев

Жиросжигающая тренировка - Павел Бадыров теоретическая часть

Жиросжигающая тренировка - Павел Бадыров теоретическая часть

Vortex Sport - Качкам тут не место / Алексей Марков чуть не убил качка!

Vortex Sport - Качкам тут не место / Алексей Марков чуть не убил качка!

#ГНЕВСДИВАНА / Мякиш и бог фитнеса Дмитрий Воротынцев

#ГНЕВСДИВАНА / Мякиш и бог фитнеса Дмитрий Воротынцев

Силовая тренировка на грудные мышцы | Ашот Каграманян

Силовая тренировка на грудные мышцы | Ашот Каграманян

КАК СЖЕЧЬ МАКСИМУМ ЖИРА НА КАРДИО? ТАЙНЫ РАСКРЫТЫ!

КАК СЖЕЧЬ МАКСИМУМ ЖИРА НА КАРДИО? ТАЙНЫ РАСКРЫТЫ!

СТАНЬ ГЕРОЕМ КАНАЛА СИЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ

СТАНЬ ГЕРОЕМ КАНАЛА СИЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ

Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер

Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер

СТАНЬ БЛОГЕРОМ - НОВЫЙ ПРОЕКТ НА КАНАЛЕ СЗ

СТАНЬ БЛОГЕРОМ - НОВЫЙ ПРОЕКТ НА КАНАЛЕ СЗ

Качайся правильно в натураху! Станислав Линдовер

Качайся правильно в натураху! Станислав Линдовер

Как создать топовую доставку еды? GrowFood

Как создать топовую доставку еды? GrowFood

Как заработать на качках? Разложи за бизнес!

Как заработать на качках? Разложи за бизнес!

Тренировка рук для девушек / Aliona Hilt

Тренировка рук для девушек / Aliona Hilt

В чем сила дрища?

В чем сила дрища?

КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРУДА В ОФИСЕ

КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРУДА В ОФИСЕ

Алиона Хильт кардиотренировка на беговой дорожке

Алиона Хильт кардиотренировка на беговой дорожке

Борец и боксер кто кого? // Функционально силовая тренировка

Борец и боксер кто кого? // Функционально силовая тренировка

Как накачать грудь // лучшие упражнения от Константина Бубликова

Как накачать грудь // лучшие упражнения от Константина Бубликова

Печенье и клафути из протеина // диетический рецепт от Яны Кузнецовой и Александра Фанты

Печенье и клафути из протеина // диетический рецепт от Яны Кузнецовой и Александра Фанты

Денис Вовк и Антон Заболотный футболист ФК Зенит // Тренировка и ОФП

Денис Вовк и Антон Заболотный футболист ФК Зенит // Тренировка и ОФП

Стать стройным легко // функциональная тренировка

Стать стройным легко // функциональная тренировка

Яблочный пирог из овсянки / диетический рецепт

Яблочный пирог из овсянки / диетический рецепт

Противостояние билдера против менсфизика // заруба по кросслифтингу

Противостояние билдера против менсфизика // заруба по кросслифтингу

SNpro 2017 / ⚡ видео отчет и комментарии знаменитостей ⚡

SNpro 2017 / ⚡ видео отчет и комментарии знаменитостей ⚡

Жиросжигающая тренировка от королевы красоты // Алиона Хильт //

Жиросжигающая тренировка от королевы красоты // Алиона Хильт //

Силовой экстрим : базовая тренировка на силу

Силовой экстрим : базовая тренировка на силу

Яна Кузнецова и Александр Фанта круговая парная тренировка / упражнения для девушек и мужчин

Яна Кузнецова и Александр Фанта круговая парная тренировка / упражнения для девушек и мужчин

Александр Фанта тренировка плеч / самые эффективные упражнения / тренинг от чемпиона /

Александр Фанта тренировка плеч / самые эффективные упражнения / тренинг от чемпиона /

Яна Кузнецова тренировка ягодиц / самые эффективные упражнения

Яна Кузнецова тренировка ягодиц / самые эффективные упражнения

Дмитрий Селиверстов тренировка спины / самые эффективные упражнения 2017 / фитнес с чемпионом

Дмитрий Селиверстов тренировка спины / самые эффективные упражнения 2017 / фитнес с чемпионом

Тренировка рук с резиной // Руслан Халецкий - эффективные упражнения в любом месте

Тренировка рук с резиной // Руслан Халецкий - эффективные упражнения в любом месте

Ольга Блохина тренировка спины и упражнения на спину

Ольга Блохина тренировка спины и упражнения на спину

Упражнения на спину резиной // Руслан Халецкий - эффективные тренировки в любом месте

Упражнения на спину резиной // Руслан Халецкий - эффективные тренировки в любом месте

Селиверстов Дмитрий Тренировка рук Men's Physique / Менс Физик

Селиверстов Дмитрий Тренировка рук Men's Physique / Менс Физик

Тренировка с цепями от Константина Бубликова

Тренировка с цепями от Константина Бубликова

Ольга Блохина Тренировка Ягодиц и Задней поверхности бедра

Ольга Блохина Тренировка Ягодиц и Задней поверхности бедра

Как прокачать дельты резинкой // Руслан Халецкий - эффективные тренировки в любом месте

Как прокачать дельты резинкой // Руслан Халецкий - эффективные тренировки в любом месте

Прямая трансляция пользователя YOUGIFTEDBB - о силовых видах спорта

Прямая трансляция пользователя YOUGIFTEDBB - о силовых видах спорта

Как толкать гирю 32 кг?

Как толкать гирю 32 кг?

Я вырос на пельменях!

Я вырос на пельменях!

Я подтягиваюсь 100 раз за один подход

Я подтягиваюсь 100 раз за один подход

Чуть не порвал бицепс (⊙_ʖ⊙)

Чуть не порвал бицепс (⊙_ʖ⊙)

Сколько тянет боксер? Как выходить на максимальный вес.

Сколько тянет боксер? Как выходить на максимальный вес.

Вынослив ли силач?

Вынослив ли силач?

Если есть только штанга

Если есть только штанга

Соревнование качков. Кто кого?

Соревнование качков. Кто кого?

Что качать боксеру?

Что качать боксеру?

Кто кого? Становая тяга.

Кто кого? Становая тяга.

Как накачать бицепс бедра? Анатолий Смирнов

Как накачать бицепс бедра? Анатолий Смирнов

Рацион питания. Диета. Костя Бубликов

Рацион питания. Диета. Костя Бубликов

Как составить программу тренировок? Периодизация. Никита Романов

Как составить программу тренировок? Периодизация. Никита Романов

Новое упражнение на бицепс. Хардкор от Кости Бубликова

Новое упражнение на бицепс. Хардкор от Кости Бубликова

Чем заменить тренажёры для ног? Стас Линдовер

Чем заменить тренажёры для ног? Стас Линдовер

Если нет тренажёров, чем заменить? Стас Линдовер

Если нет тренажёров, чем заменить? Стас Линдовер

Альтернативная тренировка груди! Алексей Борисов.

Альтернативная тренировка груди! Алексей Борисов.

Тренировка икр! Виктор Симкин.

Тренировка икр! Виктор Симкин.

Прогресс за год. Плечи. Ашот Каграманян.

Прогресс за год. Плечи. Ашот Каграманян.

Связки и сухожилия! Константин Бубликов

Связки и сухожилия! Константин Бубликов

Минимализм в тренировках! Константин Митрофанов

Минимализм в тренировках! Константин Митрофанов

Веган. Сыроед. Бодибилдер. Андрей Лопушанский.

Веган. Сыроед. Бодибилдер. Андрей Лопушанский.

А ты хочешь измениться!? Дмитрий Гусак

А ты хочешь измениться!? Дмитрий Гусак

Программа тренировки - ПЛЕЧИ! От Алексея Борисова

Программа тренировки - ПЛЕЧИ! От Алексея Борисова

Реабилитация после травмы груди! Ян Цабут

Реабилитация после травмы груди! Ян Цабут

Бесплатная программа тренировки - РУКИ! Алексей Борисов

Бесплатная программа тренировки - РУКИ! Алексей Борисов

Не подведи себя! "Вышедший на сцену!" Часть 3. Виталий Ложников

Не подведи себя! "Вышедший на сцену!" Часть 3. Виталий Ложников

Как правильно использовать диуретики? Сергей Югай.

Как правильно использовать диуретики? Сергей Югай.

Никакого жира! "Вышедший на сцену!" Часть 2. Виталий Ложников

Никакого жира! "Вышедший на сцену!" Часть 2. Виталий Ложников

Красивая спина! Дмитрий Лаппалайнен и Оксана Макарюк.

Красивая спина! Дмитрий Лаппалайнен и Оксана Макарюк.

Худеем грамотно! "Вышедший на сцену!" Часть 1. Виталий Ложников.

Худеем грамотно! "Вышедший на сцену!" Часть 1. Виталий Ложников.

Тренировка ног для разных возрастов! Дмитрий Лаппалайнен.

Тренировка ног для разных возрастов! Дмитрий Лаппалайнен.

Ошибки при тренировке плеч! Константин Бубликов

Ошибки при тренировке плеч! Константин Бубликов

Фармакология для жиросжигания. Мнение Сергея Югая

Фармакология для жиросжигания. Мнение Сергея Югая

Какой секрет подготовки у Максима Терехова? Медикаменты!

Какой секрет подготовки у Максима Терехова? Медикаменты!

Какой секрет подготовки у Максима Терехова? Питание!

Какой секрет подготовки у Максима Терехова? Питание!

Питание на сушке-2. Максимальный рельеф. Сергей Югай

Питание на сушке-2. Максимальный рельеф. Сергей Югай

Подчеркиваем мускулатуру! Константин Бубликов

Подчеркиваем мускулатуру! Константин Бубликов

Широкие широчайшие. Виталий Ложников и Станислав Линдовер

Широкие широчайшие. Виталий Ложников и Станислав Линдовер

Могучая спина! Дмитрий Лаппалайнен.

Могучая спина! Дмитрий Лаппалайнен.

Чувствуем спину. "UPGRADE зрителя". Станислав Линдовер

Чувствуем спину. "UPGRADE зрителя". Станислав Линдовер

Фармакология в спорте. Мнение Сергея Югая

Фармакология в спорте. Мнение Сергея Югая

Ошибки при тренировке груди! Константин Бубликов

Ошибки при тренировке груди! Константин Бубликов

Рацион Сергея Югая. Сушка.

Рацион Сергея Югая. Сушка.

UPGRADE зрителя! Тренируем плечи, исправляем ошибки!

UPGRADE зрителя! Тренируем плечи, исправляем ошибки!

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Ноги часть 2

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Ноги часть 2

Тренировка победного пресса. Максим Терехов

Тренировка победного пресса. Максим Терехов

Как делать сальто. Бодибилдеры на батуте.

Как делать сальто. Бодибилдеры на батуте.

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Ноги. часть1.

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Ноги. часть1.

Ошибки при тренировке рук. Константин Бубликов

Ошибки при тренировке рук. Константин Бубликов

Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть 2

Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть 2

Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть1

Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть1

Ингредиенты для кача. Максим Терехов

Ингредиенты для кача. Максим Терехов

Каждое повторение первое! Станислав Линдовер

Каждое повторение первое! Станислав Линдовер

Это жесткий фронтальный присед! Максим Терехов.

Это жесткий фронтальный присед! Максим Терехов.

КТО КОГО!? "Левитация". Сергей Болож

КТО КОГО!? "Левитация". Сергей Болож

Ноги - это больно! Противостояние 2. Александр Ивачев & Sergio Faria

Ноги - это больно! Противостояние 2. Александр Ивачев & Sergio Faria

КТО КОГО!? "Левитация". Сергей Югай

КТО КОГО!? "Левитация". Сергей Югай

Плеч хватит на всех! Столкновение мнений. Сергей Югай&Стас Линдовер

Плеч хватит на всех! Столкновение мнений. Сергей Югай&Стас Линдовер

Читинг от чемпионов Олимпии. Юрий Спасокукоцкий.

Читинг от чемпионов Олимпии. Юрий Спасокукоцкий.

Olympia 2014 глазами Yougifted.

Olympia 2014 глазами Yougifted.

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Грудь. 2 часть.

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Грудь. 2 часть.

Рубрика: "В гостях у спортсмена". Рацион питания Ашота Каграманяна.

Рубрика: "В гостях у спортсмена". Рацион питания Ашота Каграманяна.

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Грудь. 1 часть.

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Грудь. 1 часть.

Слышишь крики - это тренировка ног! Ашот Каграманян и Лесуков Илья

Слышишь крики - это тренировка ног! Ашот Каграманян и Лесуков Илья

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Тренировка рук. часть 2

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Тренировка рук. часть 2

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Тренировка рук. часть 1

Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Тренировка рук. часть 1

Увеличиваем силовые показатели. Рашид Ицаев

Увеличиваем силовые показатели. Рашид Ицаев

Выкладываемся по полной! Сергей Югай

Выкладываемся по полной! Сергей Югай

Men`s Physique от А до Я! Дмитрий Яшанькин

Men`s Physique от А до Я! Дмитрий Яшанькин

Техника базовых упражнений. Сергей Югай

Техника базовых упражнений. Сергей Югай

Круговая тренировка. Иван Кочетков

Круговая тренировка. Иван Кочетков

Бомбим спину!!! Ашот Каграманян и Лесуков Илья.

Бомбим спину!!! Ашот Каграманян и Лесуков Илья.

Качайте ноги! Сергей Базаров.

Качайте ноги! Сергей Базаров.

Как тренироваться?! 2 этап. Подготовка к соревнованиям Дмитрия Крылова.

Как тренироваться?! 2 этап. Подготовка к соревнованиям Дмитрия Крылова.

Подготовка к соревнованиям Дмитрия Крылова. 2 этап. Что изменилось?

Подготовка к соревнованиям Дмитрия Крылова. 2 этап. Что изменилось?

Бицепс лучшего юниора России. Дмитрий Воротынцев

Бицепс лучшего юниора России. Дмитрий Воротынцев

Кто будет лучшим?! Противостояние 1. Александр Ивачев & Sergio Faria

Кто будет лучшим?! Противостояние 1. Александр Ивачев & Sergio Faria

Шокирующая тренировка ног. Станислав Линдовер.

Шокирующая тренировка ног. Станислав Линдовер.

Три тяжелых жима! Ашот Каграманян и Лесуков Илья.

Три тяжелых жима! Ашот Каграманян и Лесуков Илья.

Качайте спину, а не рвите! Александр Ткаченко.

Качайте спину, а не рвите! Александр Ткаченко.

Плечи вырастут - без вариантов! Станислав Линдовер.

Плечи вырастут - без вариантов! Станислав Линдовер.

Рацион Дмитрия Крылова. Подготовка к соревнованиям. 1 этап.

Рацион Дмитрия Крылова. Подготовка к соревнованиям. 1 этап.

Восстановление после травм и растяжений. Сергей Таранухо

Восстановление после травм и растяжений. Сергей Таранухо

Трицепс на блочных тренажерах! Станислав Линдовер

Трицепс на блочных тренажерах! Станислав Линдовер

Станислав Линдовер экспериментирует над спиной.

Станислав Линдовер экспериментирует над спиной.

Натуралы, тестостерон и многое другое. Евгений Лебедев

Натуралы, тестостерон и многое другое. Евгений Лебедев

Тренировка рук от Сергея Югая!

Тренировка рук от Сергея Югая!

Истоки пляжного бодибилдинга. Денис Гусев.

Истоки пляжного бодибилдинга. Денис Гусев.

Я люблю экспериментировать! Мария Голодковская

Я люблю экспериментировать! Мария Голодковская

Men's Physique из Бруклина. Сергей Смирнов и Антон Дегтярёв

Men's Physique из Бруклина. Сергей Смирнов и Антон Дегтярёв

Бодибилдинг - путь воина! Виктор Симкин.

Бодибилдинг - путь воина! Виктор Симкин.

О фармакологии и дерзких комментаторах. Тренировка грудных от Евгения Лебедева.

О фармакологии и дерзких комментаторах. Тренировка грудных от Евгения Лебедева.

Сухим можно оставаться всегда.Сергей Таранухо.

Сухим можно оставаться всегда.Сергей Таранухо.

Хочешь быть здоровым? Питайся правильно! Ашот Каграманян.

Хочешь быть здоровым? Питайся правильно! Ашот Каграманян.

Пришла в зал сбросить лишний вес - стала четвертой на бикини. Александра Осипова и Дмитрий Крылов

Пришла в зал сбросить лишний вес - стала четвертой на бикини. Александра Осипова и Дмитрий Крылов

Самое главное в тренировке ног - не обос...ся ! Евгений Лебедев.

Самое главное в тренировке ног - не обос...ся ! Евгений Лебедев.

Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр.

Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр.

Не стоит копировать программы американских про ! Артем Масалов.

Не стоит копировать программы американских про ! Артем Масалов.

Люблю железо! Тренировка спины, Антон Дегтярев.

Люблю железо! Тренировка спины, Антон Дегтярев.

Секрет роста грудных! Алексей Автаев.

Секрет роста грудных! Алексей Автаев.

Сильная и красивая! Юля Волкова.

Сильная и красивая! Юля Волкова.

Бицепс и трицепс нужно качать правильно! Ткаченко Александр.

Бицепс и трицепс нужно качать правильно! Ткаченко Александр.

Как сделать плечи супергероя?! Алексей Пермяков.

Как сделать плечи супергероя?! Алексей Пермяков.

Высший пилотаж бодибилдинга! Плечи от Стаса Линдовера.

Высший пилотаж бодибилдинга! Плечи от Стаса Линдовера.

Супер эффективная тренировка ног! Дмитрий Крылов, Руслан Хабушев.

Супер эффективная тренировка ног! Дмитрий Крылов, Руслан Хабушев.

Безопасная тренировка спины! Константин Бубликов.

Безопасная тренировка спины! Константин Бубликов.

Руки на рельеф и венозность! Денис Швецов.

Руки на рельеф и венозность! Денис Швецов.

Кто круче?! Сергей Югай и Костя Бубликов бомбят спину!

Кто круче?! Сергей Югай и Костя Бубликов бомбят спину!

Большие ноги - это эффектно! Алексей Пермяков.

Большие ноги - это эффектно! Алексей Пермяков.

Внушительные икры - гордость атлета! Сергей Югай.

Внушительные икры - гордость атлета! Сергей Югай.

Мужчина начинается от 100 килограммов! Павел Берлин.

Мужчина начинается от 100 килограммов! Павел Берлин.

Бодибилдинг и вегетарианство. Андрей Лопушанский.

Бодибилдинг и вегетарианство. Андрей Лопушанский.

Бодибилдинг - это путь! Грудные мышцы. Макс Соловьев.

Бодибилдинг - это путь! Грудные мышцы. Макс Соловьев.

Yougifted мотивирует! Саша Барашкин

Yougifted мотивирует! Саша Барашкин

Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров

Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров

Новичкам - базу! Спина и руки. Сергей Базаров.

Новичкам - базу! Спина и руки. Сергей Базаров.

Мускулистые руки! Сергей Югай.

Мускулистые руки! Сергей Югай.

Тренироваться в дуэте, это весело! Павел Берлин & Алексей Пермяков

Тренироваться в дуэте, это весело! Павел Берлин & Алексей Пермяков

Расширяй грудную клетку! Константин Бубликов.

Расширяй грудную клетку! Константин Бубликов.

Разновидности мышечных волокон. Артём Масалов.

Разновидности мышечных волокон. Артём Масалов.

Тяжелый жим и очень легкая спина. Павел Бадыров.

Тяжелый жим и очень легкая спина. Павел Бадыров.

Ветеран бодибилдинга дает жару! Александр Олисов.

Ветеран бодибилдинга дает жару! Александр Олисов.

Дима Крылов научит Вас выглядеть сбалансировано!

Дима Крылов научит Вас выглядеть сбалансировано!

Программа тренировок Павла Бадырова.

Программа тренировок Павла Бадырова.

Если не растут грудные! Сергей Югай.

Если не растут грудные! Сергей Югай.

"Хочу БОЛЬШИЕ ШИРОЧАЙШИЕ!" Тренировка на спину. Щукин Саша.

"Хочу БОЛЬШИЕ ШИРОЧАЙШИЕ!" Тренировка на спину. Щукин Саша.

Главней всего порядок в зале! Павел Бадыров.

Главней всего порядок в зале! Павел Бадыров.

Микки Рурк позавидовал бы! Тренировка груди от Алексея Пермякова.

Микки Рурк позавидовал бы! Тренировка груди от Алексея Пермякова.

Как преуспеть в бодибилдинге! Антон Дегтярев тренирует плечи.

Как преуспеть в бодибилдинге! Антон Дегтярев тренирует плечи.

Не растут руки? Выход есть! Константин Бубликов.

Не растут руки? Выход есть! Константин Бубликов.

Особенная тренировка плеч. Сергей Югай.

Особенная тренировка плеч. Сергей Югай.

Бодибилдинг, бикини, менс физик. Мнение Павла Бадырова.

Бодибилдинг, бикини, менс физик. Мнение Павла Бадырова.

Травмы мне не помеха! Жим за 300 кг в экипировке. Павел Берлин

Травмы мне не помеха! Жим за 300 кг в экипировке. Павел Берлин

Спина в деталях! Сергей Югай. ИТОГИ КОНКУРСА!

Спина в деталях! Сергей Югай. ИТОГИ КОНКУРСА!

Тренировка шеи от Павла Бадырова и РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ!

Тренировка шеи от Павла Бадырова и РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ!

Больше мяса на дельты! Набор массы Игоря Гостюнина.

Больше мяса на дельты! Набор массы Игоря Гостюнина.

Точно в цель! Тренировка ног с умом. Сергей Югай.

Точно в цель! Тренировка ног с умом. Сергей Югай.

Лучший бодибилдер мира! Интервью Александра Слободянюка.

Лучший бодибилдер мира! Интервью Александра Слободянюка.

Качаюсь на позитиве! Михаил Прыгунов

Качаюсь на позитиве! Михаил Прыгунов

Акцент на задние дельты. Дмитрий Крылов.

Акцент на задние дельты. Дмитрий Крылов.

Сделай своим грудным больно! Маэстро Щукин.

Сделай своим грудным больно! Маэстро Щукин.

Грудь на массу! Константин Бубликов.

Грудь на массу! Константин Бубликов.

Сушку в сторону! Время жрать! Михаил Прыгунов.

Сушку в сторону! Время жрать! Михаил Прыгунов.

Опасная тренировка от Дмитрия Крылова.

Опасная тренировка от Дмитрия Крылова.

Гостюнин про Менделеева, Сталлоне и крутых дрищей. Грудь и спина.

Гостюнин про Менделеева, Сталлоне и крутых дрищей. Грудь и спина.

Самый настоящий бодибилдер.

Самый настоящий бодибилдер.

Спину толще или шире? Техника в накачке спины. Сергей Базаров.

Спину толще или шире? Техника в накачке спины. Сергей Базаров.

Мощные, резные плечи! Тренируем дельты с Костей Бубликовым.

Мощные, резные плечи! Тренируем дельты с Костей Бубликовым.

Базовые упражнения - лучший результат! Тренировки после родов с Ларисой Архангельской.

Базовые упражнения - лучший результат! Тренировки после родов с Ларисой Архангельской.

Парная тренировка спины. Антон Дегтярев, Василина Эксузян, Торт Наполеон.

Парная тренировка спины. Антон Дегтярев, Василина Эксузян, Торт Наполеон.

Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова.

Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова.