Канал: Alejandra Ramirez Hernánez

Todo no es casualidad 🤍🖤

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Roll up de pie con apoyo en metatarsos 💪🏼 #pilates #pilatesreformer #reformer

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Back Bend 💪🏼#pilates #reformer #pilatesreformer

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1/2 Teaser 💪🏻❤️‍🔥 en Pilates Reformer

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TOCA LOS VASOS COMO YO

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SOPLALE A LA PELOTA

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PELOTA AL VASO

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JUEGA GATO CON LOS VASOS

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HOCKEY ATRAPA LAS PELOTAS

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Pulcera marcame chevron

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Corazón de papel

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Pulsera técnica Kumihimo

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TUTORIAL DE DANZÓN (CUADRO Y ESCALERA PARA DAMA)

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DISCO KUMIHIMO

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Calentamiento y flexibilidad

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Examen Masoterapia y Vendajes Funcionales

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Memorama, Señas Corporales en el Salvamento Acuático

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RCP y Maniobra de Heimlich

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Señas corporales. Salvamento Acuático

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EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS

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¿Cómo hacer un tiramisú?

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TIC

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