Канал: Daryus Bertola

Le programme russe de musculation pour le krav maga !!!

Le programme russe de musculation pour le krav maga !!!

Comment exécuter un coup de coude ?

Comment exécuter un coup de coude ?

COMMENT METTRE UN UPPERCUT EN SELF DÉFENSE ?

COMMENT METTRE UN UPPERCUT EN SELF DÉFENSE ?

krav maga : le coup de poing marteau 🔨 🔨🔨

krav maga : le coup de poing marteau 🔨 🔨🔨

Daryus Bertola dans dungeon of fitness avec corps-et-esprit-martial

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CEINTURE VERTE KRAV MAGA DÉFENSE AU SOL PARTIE # 2

CEINTURE VERTE KRAV MAGA DÉFENSE AU SOL PARTIE # 2

COMMENT EXÉCUTER LE 360 DEGRÉS DÉFENSE AU KRAV MAGA ?

COMMENT EXÉCUTER LE 360 DEGRÉS DÉFENSE AU KRAV MAGA ?

UNE FRAPPE TRÈS EFFICACE EN SELF DÉFENSE !

UNE FRAPPE TRÈS EFFICACE EN SELF DÉFENSE !

krav maga est-il compatible avec le jeune intermittent et le régime de guerrier ?

krav maga est-il compatible avec le jeune intermittent et le régime de guerrier ?

Merci à tous les abonnés !!!

Merci à tous les abonnés !!!

CEINTURE VERTE KRAV MAGA : DÉFENSE AU SOL PARTIE 1

CEINTURE VERTE KRAV MAGA : DÉFENSE AU SOL PARTIE 1

Ceinture verte : self défense contre une prise de cheveux !!!

Ceinture verte : self défense contre une prise de cheveux !!!

DÉFENSE SUR UNE ÉTREINTE ARRIÈRE OUVERTE ET FERMÉE

DÉFENSE SUR UNE ÉTREINTE ARRIÈRE OUVERTE ET FERMÉE

Ceinture verte : défense sur étreinte avant ouvert et fermée...

Ceinture verte : défense sur étreinte avant ouvert et fermée...

COMMENT RÉALISER UNE ESQUIVE LORS D'UNE AGRESSION ?

COMMENT RÉALISER UNE ESQUIVE LORS D'UNE AGRESSION ?

COMMENT CONTRER LES FRAPPES LES PLUS COURANTES DANS LA RUE ?

COMMENT CONTRER LES FRAPPES LES PLUS COURANTES DANS LA RUE ?

Comment faire un balayage efficace en krav maga ?

Comment faire un balayage efficace en krav maga ?

Krav maga : comment se libérer de la prise Full Nelson ?

Krav maga : comment se libérer de la prise Full Nelson ?

Comment faire une clé de bras ?

Comment faire une clé de bras ?

Comment mettre un coup de pied écrasant sur le genou !

Comment mettre un coup de pied écrasant sur le genou !

Un front kick particulièrement efficace !

Un front kick particulièrement efficace !

krav maga : comment donner un coup de coude efficace ?

krav maga : comment donner un coup de coude efficace ?

Comment bloquer les crochets lors d'une agression ?

Comment bloquer les crochets lors d'une agression ?

TOUCHER LES POINTS VITAUX ET DE PRESSIONS EN SELF DÉFENSE...

TOUCHER LES POINTS VITAUX ET DE PRESSIONS EN SELF DÉFENSE...

Comment se défendre sur une agression sexuelle ?

Comment se défendre sur une agression sexuelle ?

COMMENT PARER LES COUPS ?

COMMENT PARER LES COUPS ?

Comment placer un coup de pied retourné ?

Comment placer un coup de pied retourné ?

Comment se défendre contre une prise de côté ?

Comment se défendre contre une prise de côté ?

Défendez-vous : technique de self défense efficace face à une agression...

Défendez-vous : technique de self défense efficace face à une agression...

Krav maga : comment sortir d'une guillotine ?

Krav maga : comment sortir d'une guillotine ?

krav maga : comment mettre un coup de genou ?

krav maga : comment mettre un coup de genou ?

LES POMPES : L'EXERCICE INCONTOURNABLE !!!

LES POMPES : L'EXERCICE INCONTOURNABLE !!!

Comment se dégager d'une saisie de cheveux ?

Comment se dégager d'une saisie de cheveux ?

Krav maga : Le coup de pied le plus efficace pour toucher ton adversaire...

Krav maga : Le coup de pied le plus efficace pour toucher ton adversaire...

Comment se défendre avec une bombe lacrymogène ?

Comment se défendre avec une bombe lacrymogène ?

Comment mettre une claque de bon fonctionnement ?

Comment mettre une claque de bon fonctionnement ?

Comment se libérer d'un étranglement de l'avant-bras (rear nake choke) ?

Comment se libérer d'un étranglement de l'avant-bras (rear nake choke) ?

Comment mettre un adversaire KO ?

Comment mettre un adversaire KO ?

Comment gagner un combat en moins de 3 secondes ?

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Comment faire un coup de pied retourné de côté sauté ?

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Krav maga : uppercut une arme redoutable !

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krav maga : comment se relever une fois au sol ?

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L'une de mes techniques de combat favorite le ...

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3 techniques de self défense à connaître absolument !!!

3 techniques de self défense à connaître absolument !!!

Défi trente jours !!!

Défi trente jours !!!

ÉCHAUFFEMENTS KRAV MAGA FULL BODY ...

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CEINTURE VERTE KRAV MAGA DÉFENSE CONTRE COUP DE PIEDS CIRCULAIRES HAUTS

CEINTURE VERTE KRAV MAGA DÉFENSE CONTRE COUP DE PIEDS CIRCULAIRES HAUTS

💥 UN ENTRAINEMENT EXPLOSIF POUR LE KRAV MAGA !!!

💥 UN ENTRAINEMENT EXPLOSIF POUR LE KRAV MAGA !!!

LA CEINTURE VERTE DE KRAV MAGA : Défense contre coup de pied direct

LA CEINTURE VERTE DE KRAV MAGA : Défense contre coup de pied direct

👊 Combat virtuel avec le champion du monde krav maga.

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PIERRE TEROUANNE: interview du champion du monde de krav maga

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DIETETIQUE ET KRAV MAGA ANALYSE D’UNE NUTRITIONNISTE !

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COMMENT SURVIVRE EN CAS D'AGRESSION CONTRE UNE ARME FEU ?

COMMENT SURVIVRE EN CAS D'AGRESSION CONTRE UNE ARME FEU ?

CEINTURE VERTE KRAV MAGA : PARADE CONTRE UN ENCHAÎNEMENT DE DIRECT

CEINTURE VERTE KRAV MAGA : PARADE CONTRE UN ENCHAÎNEMENT DE DIRECT

🔪 COMMENT SURVIVRE À UNE ATTAQUE AU COUTEAU ?

🔪 COMMENT SURVIVRE À UNE ATTAQUE AU COUTEAU ?

CEINTURE VERTE : COMMENT SE DEFENDRE DEFENSE CONTRE UN CROCHET ?

CEINTURE VERTE : COMMENT SE DEFENDRE DEFENSE CONTRE UN CROCHET ?

🚨 Agression : comment réagir si vous voyez quelqu'un tomber ko ?

🚨 Agression : comment réagir si vous voyez quelqu'un tomber ko ?

RÉUSSIR SA CEINTURE VERTE : les coups de pied

RÉUSSIR SA CEINTURE VERTE : les coups de pied

COMMENT VOUS DÉFENDRE AVEC UN COUP DE TÊTE 💥

COMMENT VOUS DÉFENDRE AVEC UN COUP DE TÊTE 💥

TECHNIQUES CEINTURE VERTE KRAV MAGA : LES CHUTES

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COMMENT AMILIORER VOS ATTAQUES DE KRAV MAGA ?

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COMMENT DONNER DES COUPS DE POING PUISSANTS ?

COMMENT DONNER DES COUPS DE POING PUISSANTS ?

TECHNIQUE DE COMBAT POUR VAINCRE N'IMPORTE QUEL ADVERSAIRE

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MON PASSAGE CEINTURE VERTE KRAV MAGA partie combat #2

MON PASSAGE CEINTURE VERTE KRAV MAGA partie combat #2

MON PASSAGE CEINTURE VERTE KRAV MAGA partie technique #1

MON PASSAGE CEINTURE VERTE KRAV MAGA partie technique #1

10 erreurs à éviter lors d'un PASSAGE DE GRADE de krav maga

10 erreurs à éviter lors d'un PASSAGE DE GRADE de krav maga

Passage de grade : CEINTURE ORANGE KRAV MAGA. Bonne chance !!!

Passage de grade : CEINTURE ORANGE KRAV MAGA. Bonne chance !!!

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : j - LE SOL # 7

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : j - LE SOL # 7

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : G-H-I Dégagements d’étranglements avant et arrière

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : G-H-I Dégagements d’étranglements avant et arrière

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : F - Esquives et contre sur attaque de l'agresseur #5

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : F - Esquives et contre sur attaque de l'agresseur #5

Le RITUEL avant l'entraînement de self défense

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TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : E. défense contre coup de pied direct #4

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : E. défense contre coup de pied direct #4

NUTRITION : l'assiette parfaite ...

NUTRITION : l'assiette parfaite ...

TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : D. Les différents coups de pieds parties #3

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À L'ASSAUT DE LA CEINTURE NOIRE !!!

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TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : B-C. Les différents coups de poings parties #2

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TECHNIQUES CEINTURE ORANGE : A. Les chutes - parties #1

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Le meilleur exercice pour ton "CARDIO" et développer ta "COORDINATION"

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OLIVIER ROLAND : un livre pour changer de vie et devenir rebelles intelligents !!!

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ASSAUTS : PASSAGE CEINTURE JAUNE deuxième phase

ASSAUTS : PASSAGE CEINTURE JAUNE deuxième phase

Démonstration : PASSAGE CEINTURE JAUNE première phase

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : O. LE SOL- parties #10

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : N. UTILISATION D'OBJETS - DÉFENSE CONTRE UN COUTEAU parties #9

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : K.L.M. DÉGAGEMENT D’ÉTRANGLEMENT - parties #8

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : I&J. DÉFENSE EXTÉRIEUR -SÉRIES D'ATTAQUES - parties #7

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : H. DÉFENSES INTÉRIEURES - parties #6

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : G.JEU DE JAMBES shadow - parties #5

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : F - COUPS DE PIED- parties #4

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : DE C à E - COUPS DES MEMBRES SUPERIEURS- parties #3

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TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : B. positions de garde - parties #2

TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : B. positions de garde - parties #2

TECHNIQUES CEINTURES JAUNE : A : les chutes - parties #1

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Diane Jean : L'Aikido "Self Défense spirituel"

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happy new year 2019

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Comment avoir une BONNE GARDE en self défense ?

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Comment améliorer vos DÉPLACEMENTS et vos APPUIS en self défense ?

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Comment REUSSIR votre prochain passage de CEINTURE...

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L' astuce pour avoir ses gants de SELF-DÉFENSE au sec !

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Diffusion en direct de Ceinture Blanche

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Comment pratiquer le KRAV MAGA sans se BLESSER ?

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Comment donner des coups de PIEDS DÉVASTATEURS ?

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LA PHILOSOPHIE DU KRAV MAGA INTERVIEW JEAN-YVES MAILLOT CEINTURE NOIRE DEUXIÈME DAN

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COMMENT DONNER UN COUP-DE-POING SANS SE BLESSER ?

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KRAV MAGA LE CÔTE ZEN DE LA FORCE

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L'AVENTURE COMMENCE ICI

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COMMENT RÉAGIR SUR UNE SAISIE AU COU PAR L'ARRIÈRE ET SUR LES CÔTÉS ?

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COMMENT SE PROTÉGER A 360 DEGRÉS SÛR UNE ATTAQUE AU COUTEAU ?

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COMMENT APPRENDRE À VOUS DÉFENDRE LORS D'UNE SÉANCE DE DÉCOUVERT DE KRAV MAGA ?

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Comment démarrer son blog et sa chaîne YouTube sur le krav maga ?

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