Канал: Сергей Митязов

Силовой трюк с шестом и упражнение для развития силы.

Силовой трюк с шестом и упражнение для развития силы.

Крещенское купание.

Крещенское купание.

Ролик для пресса. На одной руке.

Ролик для пресса. На одной руке.

Очень трудное силовое упражнение.

Очень трудное силовое упражнение.

Мост Самсона. И упражнение от ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ

Мост Самсона. И упражнение от ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ

Динамическая ступенчатая планка. Сколько стоять в планке.

Динамическая ступенчатая планка. Сколько стоять в планке.

Эффективность ролика для пресса. Проверяю на практике.

Эффективность ролика для пресса. Проверяю на практике.

Упражнение на трицепс в домашних условиях. И это не отжимания

Упражнение на трицепс в домашних условиях. И это не отжимания

Становая тяга. Тренировки и соревнования

Становая тяга. Тренировки и соревнования

Ролик для пресса. Сложный вариант.

Ролик для пресса. Сложный вариант.

Ролик для пресса. Как научиться и уберечь поясницу. Плавное увеличение нагрузки.

Ролик для пресса. Как научиться и уберечь поясницу. Плавное увеличение нагрузки.

Передний вис. Необычное подводящее упражнение.

Передний вис. Необычное подводящее упражнение.

Ролик для пресса и Флаг Дракона. [ Dragon Flag ]

Ролик для пресса и Флаг Дракона. [ Dragon Flag ]

Становая тяга 200 кг. на 3 повторения? Мой вес 67 кг.

Становая тяга 200 кг. на 3 повторения? Мой вес 67 кг.

Ролик для пресса или обычные носки. Качаем грудные мышцы.

Ролик для пресса или обычные носки. Качаем грудные мышцы.

Отжимания Сфинкс и Лалейна на бутылках

Отжимания Сфинкс и Лалейна на бутылках

Тяжёлый присед в домашних условиях.

Тяжёлый присед в домашних условиях.

Становая тяга 215 кг. Ветераны.

Становая тяга 215 кг. Ветераны.

Закаливание в проруби. Польза

Закаливание в проруби. Польза

Ролик для пресса. Как изготовить многофункциональный ролик.

Ролик для пресса. Как изготовить многофункциональный ролик.

Ролик для пресса на одной руке, с весом 40 к.г и разводка.

Ролик для пресса на одной руке, с весом 40 к.г и разводка.

Отжимания Лалейна.

Отжимания Лалейна.

Закаливание в проруби. Как начать.

Закаливание в проруби. Как начать.

Ролик для пресса. Как проще научиться.

Ролик для пресса. Как проще научиться.

Река Урал.

Река Урал.

Пошли вы все на сварщиков.... Шуточная песня.

Пошли вы все на сварщиков.... Шуточная песня.