Делаешь обычную тягу? Попробуй это упражнение на одной ноге #тренировкаягодиц#румнскаятяга#фитнес Скачать
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ТРАВМЫ ПЛЕЧА#фитнес #тренировка #тренировкаплеч#плечи#травмаплеча#лфк#махивстороны Скачать
Хочешь индивидуальный план тренировок - пиши в Директ #осанка #лфк#лордоз#тренировканог#ягодицы Скачать
КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПОЯСНИЦЕЙ(только если нет дискомфорта) #спина Скачать
