ROAD TO BERLIN S-12 : Sortie Longue avec 20'/20'/15'/10' à 3'54 ...cela se corse ! Run Academy TV 10,3 тыс. подписчиков Скачать
ROAD TO BERLIN S-12 : Seuil 9x 1Km (- de 3'45) récup 1' , dans la chaleur du Sud 35° (14 heures) Скачать
 Rocco dit : à l’arrivée, ils m’ont filé un T-shirt de ‘’Finisher’’. Je le savais que j’avais fini! Скачать
Les Mystères de la Performance en Course à Pied Enfin Révélés ! Un vrai guide de ce qu'il faut faire Скачать
ROAD TO BERLIN S-13 : Double Seuil : Matin 4x2000 m Soir 5x1000 à 3'45/km : La cuisse à tenue ? Скачать
ROAD TO BERLIN S-14 : Sortie Longue avec 20'|20'|15' AM : BLESSE !!! Mauvaise ou Bonne Nouvelle ? Скачать
Le pire est le meilleur coureur de Marathon sur une seule vidéo… à voir sur la vidéo complète.. Скачать
Quatre critères qui vous permettent de déterminer si vous êtes fatigué.. (et donc lever le pied 🤷) Скачать
Sur les Triathlons sans drafting, remplacez les séances de natation par du vélo de la course à pied! Скачать
ROAD TO BERLIN S-16 (Sortie Longue , 30' échauffement + 10 Km Allure Marathon ( 39'10 ) + Récup Скачать
Comment acheter ses chaussures et surtout comment être sur de la véracité des conseils du vendeur? Скачать
ROAD TO BERLIN S-17 (Variation allure 2 x 2000 mètres (3'45) + 3 x 3' (3'35) + 4 x 200 (2'50) ... Скачать
Rocco , le Pire Coureur de tous les temps vous parle d'endurance Fondamentale!! (complet cette fois) Скачать
Fréquence Cardiaque : L'Outil Incontournable pour Tout Coureur ? mon avis éclairé ... ou pas ! Скачать
Rocco , le Pire Coureur (Marseillais) de tous les temps enfin sur IRONMAN (Episode 3 , partie 1) Скачать
Comparatif FC (Alpha Fly , PRO 3 , Pro + , Elite , Speed 3, Pegasus Turbo) (Vidéo 4/5) : TEST ELITE Скачать
Gagner 55' sur son record sur Marathon en 6 mois ? Julien l'a fait ! je vous explique comment ! Скачать
l’aponévrosite plantaire, et la pire des blessures pour un Coureur! Mon truc pour éviter ça ! Скачать
Comparatif FC (Alpha Fly , PRO 3 , Pro + , Elite , Speed 3, Pegasus) à vitesse identique (Vidéo 1/5) Скачать
Pourquoi faire une Reconnaissance du parcours Vélo sur Triathlon ? (ici 70.3 Aix en Provence) Скачать
La distance du Marathon vous fait peur ? je vous donne mon secret pour ne plus jamais la craindre ! Скачать
Désolé pour la vidéo non montée qui a été mis en ligne .je corrige et je vous mets le bon fichier 🙏 Скачать
Débriefer votre Marathon, c’est important: je vous donne un exemple de ce que vous pouvez faire. Скачать
Vous avez décidé de vous mettre à courir mes conseils pour cela. (cliquez sur le lien de la vidéo) Скачать
Beaucoup de coureuse ont peur de partir toute seules.. mes conseils pour minimiser les risques. Скачать
Stop aux idées reçues : un sportif d’endurance ne prendra pas de poids avec de la musculation! Скачать
Reconstruire en Douceur: Comment Gérer la Reprise Après un Marathon, une Blessure ou un Burn-Out Скачать
Votre Marathon est un échec total ? Je vous explique comment transformer cela en succès total ! Скачать
La plupart de mes athlètes après la sortie longue du week-end…😂 en super forme… pour la sieste ! Скачать
Moteurs de Performance : Explorer la Motivation Externe et Intrinsèque pour Dépasser ses Limites Скачать
Et si on oubliait le mot motivation ? Pour le remplacer par autre chose de beaucoup plus fiable ? Скачать
Le puzzle de l'entraînement : Assembler séances de qualité et footings en endurance fondamentale . Скачать
Vous savez que ZWIFT est Gratuit pour les coureurs ? Alors si vous avez un tapis de Course : Foncez Скачать
