241. Руководитель проектов: Алина Смагина про корпоративный спорт и бег в Афинах ДЕРЖИ ТЕМП. ПОДКАСТ 1,01 тыс. подписчиков Скачать
240. BIM-менеджер: Денис Давыдов про студенческий спорт, путешествие на Алтай и цифровизацию стройки Скачать
239. HR-менеджер: Юлия Сугробова про олимпийский марафон в Париже, «Спартак» Москва и бег по любви Скачать
238. Переводчик: Ася Мирова про многодневку на Алтае, пейсмейкерство Die Hard и трейлы в Альпах Скачать
237.2 Леонид Швецов о рекордах и травмах, марафоне босиком и кроссовках для естественного бега Скачать
237.1 Леонид Швецов о рекордах и травмах, марафоне босиком и кроссовках для естественного бега Скачать
233. Руководитель Open Band Trails: Андрей Прозоров про трейлы, рогейн и Спортмастер PRO FEST Скачать
232. Инженер по контролю качества: Елена Гераськина про космос, «Белые ночи» и пробежки с мамой Скачать
231. Менеджер продукта: Игорь Иванов про бег в Турции, беговые кэмпы с Академией и работу в VK Скачать
230. Спортивный менеджер: Михаил Нагорный о беговом энтузиазме, парковых забегах и Тушинском подъёме Скачать
228. HR-аналитик: Елизавета Варичкина про женский футбол, походы на Алтае и бег ради созерцания Скачать
Про эстафету Экиден в Петербурге, новости клуба и новости бега | Подкаст «Держи темп. Разминка» Скачать
227. Руководитель пресс-службы:Денис Шаныгин о беговой культуре Японии, теннисе и реставрации мебели Скачать
226. Блогер: Александр Вылегжанин про «Нелегкую атлетику», бег после инсульта и футболки с комиксами Скачать
223. Руководитель отдела развития: Лидия Колганова о том, зачем клубу предпринимателей беговой клуб Скачать
221. Тренер любителей бега: Елена Орлова о спортивной карьере, о беговом клубе и хейте в соцсетях Скачать
220. Автор подкаста «В спортивках»: Андрей Барышников о спортивном маркетинге, развитии Die Hard Скачать
219. Спелеолог-бегунья из Уфы: Гульназ Сакулина про подземный мир пещер, экстремальную фотографию Скачать
218. Капитан MRC: Ольга Митина про регаты, марафон в Берлине и о том, как сочетаются бег и пиво Скачать
216. Инженер: Максим Урядов про солнечный удар на забеге, забеги «Скорость» и декламацию стихов Скачать
212. Тренер-наставник: Алина Сергеева о сборах в Португалии, создании одежды и любимой собаке Скачать
210. Коммерческий директор: Даниил Черников про культовый марафон в Афинах, про бизнес и семью Скачать
203. Руководитель финансовых услуг: Елена Бологова о беге ради медалек, комментировании биатлона Скачать
202. Тренер: Алсу Шагиева о том, что в спорте важны не только физиология и психология, но и душа Скачать
201. Врач спортивной медицины: Юрий Сдобников о разнообразии подходов к тренировкам и реабилитации Скачать
Разминка: обсуждаем межсезонье и приглашаем на открытую запись подкаста (которая уже состоялась) Скачать
195. Турист-пешеходник: Александр Советов о Зеленом кольце Москвы, Дороге в Лавру и других тропах Скачать
Московский марафон 2023. Эмоции, впечатления, цифры и как восстановиться после марафона | Разминка Скачать
190. Основатель GRUT и Running Heroes Russia: Михаил Долгий о тяге к приключениям и местах силы Скачать
186. Кинопродюсер: Маргарита Мигранова о беговом энтузиазме, арбузных вечеринках и лучших фильмах Скачать
181. Директор по коммуникациям: Ксения Афанасьева об отношениях с работой и спортом через метафоры Скачать
180. Операционный руководитель: Ася Клименко о работе в Яндексе, кинематографе и пробежках в Мещере Скачать
176. Беговой инфлюенсер: Кирсана Данилова о философии в соцсетях, деньгах и синдроме самозванца Скачать
175. Бегущий кондитер: Евгения Шимко о беговом сообществе Фетхие и пути к медали Six Stars Finisher Скачать
174. Руководитель проектного офиса: Александр Кабанов об опыте шоссейного велоспорта и марафоне Скачать
173. Спортивный блогер: Анастасия Тукмачева об экстремальном триатлоне, подготовке к сверхмарафону Скачать
171. Директор Казанского марафона: Вадим Янгиров об организации спортивных событий и IT-проектах Скачать
167. Автор книги «Бег навстречу себе»: Оксана Ахмедова о наслаждении тем, что бег делает тебя лучше Скачать
166. Татьяна Вороновская: о том, как бег подсвечивает вещи, на которые стоит обратить внимание Скачать
165. Дмитрий Тарасов: директор забегов БС про беговую культуру и развитие студенческого спорта Скачать
158. Илья Захаренков: триатлон, 500 км на велосипеде по горам, подготовка к ультрагонке Siberman Скачать
147. Оксана Левашова: о беге на Алтае, почти марафоне и о том, как быть в шикарной форме в 50 Скачать
143. Андза Рандриамбелусон: о беговой тусовке, марафоне как преодолении, любви к скорости и музыке Скачать
135. Алёна Рыбкина: о комьюнити Flowrun, треккинге в Патагонии и новом отношении к тренировкам Скачать
132. Основатель спортивного клуба: Иван Крюков о любви к спорту, которая важнее предпринимательства Скачать
Подкаст о беге «Держи темп. Разминка». День рождения Академии | Сергей Черепанов и Анна Панина Скачать
130. Дизайнер: Ксения Крылова о том, как тратить время на увлечение и не испытывать чувство вины Скачать
125. Тренер по плаванию: Анастасия Володина о том, как сочетаются бег и тренировки в бассейне Скачать
124. Организатор спортивных событий: Полина Степанова о беге и биатлоне, и немного про триатлон Скачать
123. Многодетный отец: Михаил Авсянников о том, как свое увлечение превратить в семейное хобби Скачать
121. Ветеринарный предприниматель: Александра Кондакова о том, как бегуны могут помочь животным Скачать
120. Звукорежиссёр: Иван Шишкин о том, как спорт помогает поддерживать не очень здоровый образ жизни Скачать
112. Из бега в силовой экстрим и обратно, от ненависти до любви к длинным дистанциям: Алина Рева Скачать
111. Бег в командировках в тундру, завышенные амбиции и правильная стратегия тренера: Егор Червяков Скачать
110. Соня Некс: марафоны в Лондоне и Нью-Йорке, фитнес-туры, материнство🎙 Подкаст «Держи темп» Скачать
108. Кофейный дауншифтинг, марафон «Дорога жизни», кафе Rébellion, дела важнее цифр 🎙 Пётр Ярёменко Скачать
104. Светлана Аплачкина: рекорды, New Balance, популяризация легкой атлетики 🎙 Подкаст «Держи темп» Скачать
102. Полина Белолипецкая 🎙 Gorky Park Runners, поддержка, беговые тусовки. Подкаст «Держи темп» Скачать
101. Алексей Володин 🎙Татуировка с логотипом клуба, Mad Fox, бег в горах Алтая. Подкаст «Держи темп» Скачать
100. Сергей Ивашинин 🎙90км на велосипеде, семейный бизнес, любовь к подкастам. Подкаст «Держи темп» Скачать
99. Виктория Егорова 🎙 Бег не ради результатов, клуб как сообщество, книги. Подкаст «Держи темп» Скачать
