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Les meilleures exercices pour progresser au SQUAT, BENCH et DEADLIFT (et comment bien les faire) Скачать
Le bracing au squat (tu le fais sûrement mal) #powerlifting #forceathletique #squat #musculation Скачать
LE BRACING : PRENDS IMMEDIATEMENT 20KG SUR TON SQUAT (non ce n'est pas juste respirer très fort) Скачать
3 RECETTES DE PRISES DE MASSES (faciles, délicieuses, rapide à manger, pas chères, bref incroyables) Скачать
PROGRAMME DE FORCE : SMOLOV JR (vraiment efficace ? faut-il beaucoup de volume pour progresser ?) Скачать
VLOG - Pourquoi j'ai stagné ? - Changer souvent de programme ? - Moins penser à l'entraînement Скачать
VLOG : Pas D'ARGENT pour faire du SPORT ? / PHYSIC update / Deadlift TRADI pour être FORT au SUMO Скачать
