Канал: WORKOUT TIME

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА И БОКОВ - (В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ)

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА И БОКОВ - (В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ)

СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2021 (ГАРАНТИРОВАННО). Обзор тренировки Игоря Войтенко

СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2021 (ГАРАНТИРОВАННО). Обзор тренировки Игоря Войтенко

7 упражнений для живота и боков - (в домашних условиях)

7 упражнений для живота и боков - (в домашних условиях)

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ШЕИ

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ШЕИ

ЭФФЕКТИВНЫЕ Упражнения Для Тренировки Всего Тела!

ЭФФЕКТИВНЫЕ Упражнения Для Тренировки Всего Тела!

🔥 Тренировка Плеч с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (Передний, Средний и Задний пучок)

🔥 Тренировка Плеч с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (Передний, Средний и Задний пучок)

ЛУЧШИЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ИКР(ДОМА).

ЛУЧШИЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ИКР(ДОМА).

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПОДТЯГИВАТЬСЯ ПО 100 РАЗ!

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПОДТЯГИВАТЬСЯ ПО 100 РАЗ!

Невозможное Приседание (СДЕЛАЕШЬ 1 РАЗ?)

Невозможное Приседание (СДЕЛАЕШЬ 1 РАЗ?)

Всего 3 Упражнения, Которые Прокачают СПИНУ! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Всего 3 Упражнения, Которые Прокачают СПИНУ! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК НА ТУРНИКЕ!

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК НА ТУРНИКЕ!

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС НА ТУРНИКАХ! (4 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЯ)

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС НА ТУРНИКАХ! (4 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЯ)

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ! (ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА)

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ! (ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА)

ЛУЧШИЕ 12 УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

ЛУЧШИЕ 12 УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

ПОДТЯГИВАНИЯ на МАХ за 120 Секунд!

ПОДТЯГИВАНИЯ на МАХ за 120 Секунд!

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА МАССУ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ! (4800 Ккал)

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА МАССУ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ! (4800 Ккал)

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ!

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ!

ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ!

ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ!

FULL BODY ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

FULL BODY ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

Как Стать ШИРЕ за 10 Минут в День! ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА!

Как Стать ШИРЕ за 10 Минут в День! ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА!

Как Стать ШИРЕ За 10 Минут в День! ОБЗОР ТРЕНИРОВКИ Игоря Войтенко!

Как Стать ШИРЕ За 10 Минут в День! ОБЗОР ТРЕНИРОВКИ Игоря Войтенко!

ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА И ГРУДИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ!

ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА И ГРУДИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ!

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА (ВЫПОЛНЯЙ РЕГУЛЯРНО)

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА (ВЫПОЛНЯЙ РЕГУЛЯРНО)

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ!

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ!

Подтягивания по ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ от Алексея Шреддера!

Подтягивания по ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ от Алексея Шреддера!

МИРОВОЙ РЕКОРД ОТЖИМАНИЙ ЗА 30 СЕКУНД!

МИРОВОЙ РЕКОРД ОТЖИМАНИЙ ЗА 30 СЕКУНД!

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КАЧАТЬ ШЕЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КАЧАТЬ ШЕЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

ТОП 5 Отжиманий от Пола на МАССУ!

ТОП 5 Отжиманий от Пола на МАССУ!

Как Научиться ОТЖИМАТЬСЯ ОТ ПОЛА С НУЛЯ!

Как Научиться ОТЖИМАТЬСЯ ОТ ПОЛА С НУЛЯ!

Как Накачать РУКИ за 9 минут (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Как Накачать РУКИ за 9 минут (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

НЕ РАСТЁТ СПИНА? ПОДТЯГИВАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

НЕ РАСТЁТ СПИНА? ПОДТЯГИВАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

Как Убрать ЖИВОТ за Неделю. 10 упражнений для ПРЕССА!

Как Убрать ЖИВОТ за Неделю. 10 упражнений для ПРЕССА!

Как накачать ПЛЕЧИ без ЖЕЛЕЗА! 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

Как накачать ПЛЕЧИ без ЖЕЛЕЗА! 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА для НАЧИНАЮЩИХ 15 УПРАЖНЕНИЙ!

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА для НАЧИНАЮЩИХ 15 УПРАЖНЕНИЙ!

Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! 7 УПРАЖНЕНИЙ!

Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! 7 УПРАЖНЕНИЙ!

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 1 ЧАС | Archo Morris и Vlad iss НАС ОБМАНУЛИ!

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 1 ЧАС | Archo Morris и Vlad iss НАС ОБМАНУЛИ!