Челлендж. Жим по длинному циклу 2 гири по 32 кг, 100 повторов уложить в 30 минут. Получилось 28:15 Скачать
Роман Макаров 16 лет. Вес 65,05. Толчок по длинному циклу 5 минут. гири 16 кг. 25 повторений. Скачать
Горячкин Дмитрий 49 лет. Вес 116,3 кг. Вес гири 24 кг. Армейский рывок 12 минут 274 повторения. Скачать
Дмитрий Горячкин. 49 лет. Вес 115,6 кг. Гиревая гонка ДЦ 250. Гиря 28 кг. 18 минут 34 секунды. Скачать
Дмитрий Горячкин 49 лет. Вес 113,4 кг. 5 минут. Толчок гирь 24 кг 82 повторения. Рывок 126 раз Скачать
Рома Макаров 15 лет. Вес 63,8. Толчок 5 минут. Гири 15 кг. 49 повторений. Рывок 68 повторений Скачать
Рома Макаров. 15 лет. вес 65.1 Жим гири с одной сменой рук. 5 минут. Гиря 12 кг. 72 повторения. Скачать
Дмитрий Горячкин. Жим гири с одной сменой рук, 5 минут, гиря 24 кг, 83 повторения. Вес 116,1 кг. Скачать
Горячкин Дмитрий. Ветераны 40-49 лет, 116,3 кг, рывок 5 минут, вес гири 30 кг, 74 повторения. Скачать
Связь тазобедренном сустава и правильного положения стопы. Вы её почувствуете в этом упражнении. Скачать