#अधिक नमक का सेवन रक्तचाप बढ़ा सकता है। विकल्प के रूप में सेंधा नमक या काला नमक का उपयोग करें।# Скачать
कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, आंवला मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जो वजन घटाता है Скачать
# पाम तेल में संतृप्त वसा अधिक होती है, जो एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती है,# Скачать
