Канал: ЙОГА ДОМА с Татьяной Давыдовой

Йога для здоровья позвоночника 15 минут

Йога для здоровья позвоночника 15 минут

Динамичная йога 15 минут

Динамичная йога 15 минут

Снимаем напряжение в шее и плечах | Йога 15 минут

Снимаем напряжение в шее и плечах | Йога 15 минут

Йога для женщин 15 минут

Йога для женщин 15 минут

Энергичная зарядка | Йога зарядка

Энергичная зарядка | Йога зарядка

Йога на все тело. 15 минут

Йога на все тело. 15 минут

Вечерняя йога

Вечерняя йога

Как снять напряжение с шеи и плеч #shorts

Как снять напряжение с шеи и плеч #shorts

Йогатерапия гипертонии

Йогатерапия гипертонии

Йога для сердца #shorts

Йога для сердца #shorts

Утренняя йога 15 минут

Утренняя йога 15 минут

Короткая медитация для расслабления #shorts

Короткая медитация для расслабления #shorts

Йога 10 минут

Йога 10 минут

Упражнения для осанки #shorts

Упражнения для осанки #shorts

Асаны для иммунитета

Асаны для иммунитета

Положение стоп в йоге #shorts

Положение стоп в йоге #shorts

Йога в потоке | Практика на 25 минут

Йога в потоке | Практика на 25 минут

Йога для спины #shorts

Йога для спины #shorts

Йога для суставов 15 минут

Йога для суставов 15 минут

Поза воина 3 #shorts

Поза воина 3 #shorts

Йога сила и гибкость | Практика 30 минут

Йога сила и гибкость | Практика 30 минут

Скручивания при проблемах с поясницей

Скручивания при проблемах с поясницей

Йога для плеч и шеи 14 минут

Йога для плеч и шеи 14 минут

Асаны для здоровья респираторной системы #shorts

Асаны для здоровья респираторной системы #shorts

Укрепление стопы упражнения из йоги

Укрепление стопы упражнения из йоги

Главные ошибки в йоге #shorts

Главные ошибки в йоге #shorts

Перевернутые асаны | Перевернутые позы

Перевернутые асаны | Перевернутые позы

Как снять головную боль без таблеток #shorts

Как снять головную боль без таблеток #shorts

Растяжка на все тело | Йога гибкость 30 мин.

Растяжка на все тело | Йога гибкость 30 мин.

Уддияна Бандха для начинающих #shorts

Уддияна Бандха для начинающих #shorts

Межпозвонковая грыжа поясничного отдела | Упражнения из йоги

Межпозвонковая грыжа поясничного отдела | Упражнения из йоги

Гимнастика для тазобедренных суставов #shorts

Гимнастика для тазобедренных суставов #shorts

Скручивания | Йога 30 минут

Скручивания | Йога 30 минут

Лимфодренажная зарядка #shorts

Лимфодренажная зарядка #shorts

Собака мордой вверх техника выполнения

Собака мордой вверх техника выполнения

Йога запястья #shorts

Йога запястья #shorts

Йога для сильного кора 10 мин.

Йога для сильного кора 10 мин.

Упражнения защемление седалищного нерва #shorts

Упражнения защемление седалищного нерва #shorts

Йога расслабление

Йога расслабление

Лосины #shorts

Лосины #shorts

Упражнения для глаз | Йога для глаз

Упражнения для глаз | Йога для глаз

Поза Лодки | Парипурна Навасана. Подводящие #shorts

Поза Лодки | Парипурна Навасана. Подводящие #shorts

Йога для спины

Йога для спины

Мудрость йога #shorts

Мудрость йога #shorts

Что такое медитация? | Медитация и йога

Что такое медитация? | Медитация и йога

Межпозвонковые грыжи и йога #shorts

Межпозвонковые грыжи и йога #shorts

Поза Лотоса подготовка

Поза Лотоса подготовка

Асана собака мордой вниз #shorts

Асана собака мордой вниз #shorts

Пранаяма Нади Шодхана

Пранаяма Нади Шодхана

"Холка" упражнения #shorts

"Холка" упражнения #shorts

Утренняя йога на все тело

Утренняя йога на все тело

Дыхательные практики #shorts

Дыхательные практики #shorts

Йога для пожилых

Йога для пожилых

Йога при варикозе #shorts

Йога при варикозе #shorts

Медитация на свечу | Тратака

Медитация на свечу | Тратака

Как сохранить гибкость позвоночника #shorts

Как сохранить гибкость позвоночника #shorts

Суставная гимнастика | Разминка

Суставная гимнастика | Разминка

Хрид-гати | упражнение для укрепления сердца #shorts

Хрид-гати | упражнение для укрепления сердца #shorts

Поза Голубя | Эка Пада Раджа Капотасана

Поза Голубя | Эка Пада Раджа Капотасана

Хатха йога 20 минут

Хатха йога 20 минут

Виды и стили йоги

Виды и стили йоги

Йога для женского здоровья #shorts

Йога для женского здоровья #shorts

Йога для спины и позвоночника

Йога для спины и позвоночника

Капалабхати техника выполнения #shorts

Капалабхати техника выполнения #shorts

Йога на прогибы

Йога на прогибы

Упражнения для тазовой диафрагмы #shorts

Упражнения для тазовой диафрагмы #shorts

Упражнение Планка | Чатуранга Дандасана техника выполнения

Упражнение Планка | Чатуранга Дандасана техника выполнения

Улучшай осанку, не вставая со стула #shorts

Улучшай осанку, не вставая со стула #shorts

Что такое чакры | За что отвечают чакры и как работают

Что такое чакры | За что отвечают чакры и как работают

Паршва Бакасана #shorts

Паршва Бакасана #shorts

Виньяса. Гибкость и баланс

Виньяса. Гибкость и баланс

Асаны для раскрытия грудного отдела #shorts

Асаны для раскрытия грудного отдела #shorts

Дыхание Капалабхати | Пранаяма

Дыхание Капалабхати | Пранаяма

Планка в динамике | Варианты планки #shorts

Планка в динамике | Варианты планки #shorts

Защемление седалищного нерва | Йогатерапия на 10 минут

Защемление седалищного нерва | Йогатерапия на 10 минут

Йога для начинающих | Полноценное занятие 55 минут

Йога для начинающих | Полноценное занятие 55 минут

Поза цапли | Краунчасана #shorts

Поза цапли | Краунчасана #shorts

Полное йоговское дыхание | Техника выполнения

Полное йоговское дыхание | Техника выполнения

Чатуранга Дандасана техника выполнения #shorts

Чатуранга Дандасана техника выполнения #shorts

Хатха йога | Лёгкий уровень

Хатха йога | Лёгкий уровень

Эка Пада Каундиниасана | Балансы на руках #shorts

Эка Пада Каундиниасана | Балансы на руках #shorts

Силовая йога | Хатха йога для продолжающих

Силовая йога | Хатха йога для продолжающих

Мостик | Урдхва Дханурасана #shorts

Мостик | Урдхва Дханурасана #shorts

Йога и варикоз. 10 минут практики

Йога и варикоз. 10 минут практики

Йога и варикоз. Теория

Йога и варикоз. Теория

Йога для женского здоровья

Йога для женского здоровья

Йога балансы | Балансовые асаны

Йога балансы | Балансовые асаны

Йогатерапия коленных суставов

Йогатерапия коленных суставов

Бакасана для начинающих | Бакасана подводящие | Поза журавля

Бакасана для начинающих | Бакасана подводящие | Поза журавля

Виньяса Флоу | Йога в потоке 30 мин.

Виньяса Флоу | Йога в потоке 30 мин.

Йога для подвижности тазобедренных суставов

Йога для подвижности тазобедренных суставов

Скрытый вред йоги | Чем может быть опасна йога

Скрытый вред йоги | Чем может быть опасна йога

Хатха йога для продолжающих (30 мин)

Хатха йога для продолжающих (30 мин)

Собака мордой вниз | Техника выполнения | Отстройка и разбор ВСЕ УРОВНИ

Собака мордой вниз | Техника выполнения | Отстройка и разбор ВСЕ УРОВНИ

Йога для суставов | Здоровые суставы

Йога для суставов | Здоровые суставы

Хатха Йога | Хатха Йога короткая практика 10 минут

Хатха Йога | Хатха Йога короткая практика 10 минут

Вытяжение позвоночного столба | Пашчимоттанасана

Вытяжение позвоночного столба | Пашчимоттанасана

Йога для пожилых | Возрастная йога 60+

Йога для пожилых | Возрастная йога 60+

Уттхита Хаста Падангуштхасана 3 | Utthita Hasta Padangusthasana #shorts

Уттхита Хаста Падангуштхасана 3 | Utthita Hasta Padangusthasana #shorts

Йога для похудения (15 минут)

Йога для похудения (15 минут)

Наули | Волна животом | Nauli #shorts

Наули | Волна животом | Nauli #shorts

Йога для начинающих 30 мин. | Знакомство с йогой | Урок 3

Йога для начинающих 30 мин. | Знакомство с йогой | Урок 3

Падмасана | Правильный Лотос | Padmasana #shorts

Падмасана | Правильный Лотос | Padmasana #shorts

Йога для начинающих 30 мин. | Знакомство с йогой | Урок 2

Йога для начинающих 30 мин. | Знакомство с йогой | Урок 2

Бакасана | Bakasana #shorts

Бакасана | Bakasana #shorts

Йога для начинающих 30 мин. | Знакомство с йогой | Урок 1

Йога для начинающих 30 мин. | Знакомство с йогой | Урок 1

Уддияна Бандха | Брюшной замок

Уддияна Бандха | Брюшной замок

Эка Пада Каундиниасана | Eka Pada Koundinyasana #shorts

Эка Пада Каундиниасана | Eka Pada Koundinyasana #shorts

Паршва Бхуджа Дандасана | Parsva Bhuja Dandasana #shorts

Паршва Бхуджа Дандасана | Parsva Bhuja Dandasana #shorts

Йога при бессоннице | Пранаяма (дыхательная техника)

Йога при бессоннице | Пранаяма (дыхательная техника)

Панические атаки ? Йога поможет!

Панические атаки ? Йога поможет!

Поза Павлина с Лотосом | PADMA MAYURASANA #shorts

Поза Павлина с Лотосом | PADMA MAYURASANA #shorts

Что делать, если болит шея [Йога для шеи]

Что делать, если болит шея [Йога для шеи]

Как спят йоги | Yoganidrasana #shorts

Как спят йоги | Yoganidrasana #shorts

Йога для ног и ягодиц (15 минут)

Йога для ног и ягодиц (15 минут)

Правильная осанка | Йога для спины

Правильная осанка | Йога для спины

Брюшной замок | Abdominal lock #shorts

Брюшной замок | Abdominal lock #shorts

БЕРЕЗКА УПРАЖНЕНИЕ [Перевернутые асаны]

БЕРЕЗКА УПРАЖНЕНИЕ [Перевернутые асаны]

Вечерняя йога | Йога перед сном

Вечерняя йога | Йога перед сном

Йога для спины | Что делать, если болит спина?

Йога для спины | Что делать, если болит спина?

Шавасана | Уроки медитации

Шавасана | Уроки медитации

Йога утром / Утренняя йога [Йога для начинающих]

Йога утром / Утренняя йога [Йога для начинающих]

Растяжка на все тело [Растяжка для начинающих]

Растяжка на все тело [Растяжка для начинающих]

Хатха йога [Хатаха йога для продолжающих]

Хатха йога [Хатаха йога для продолжающих]

Виньяса флоу. [ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ]

Виньяса флоу. [ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ]

Сурья Намаскар /Приветствие солнцу

Сурья Намаскар /Приветствие солнцу

йога в потоке, хатха виньяса

йога в потоке, хатха виньяса

занятия йогой дома

занятия йогой дома

йога практика

йога практика

йога тренировка

йога тренировка

йога, силовая практика

йога, силовая практика

йога, йога дома, йога асаны

йога, йога дома, йога асаны

тренировочный сет на основе йога асан

тренировочный сет на основе йога асан

Cуставная гимнастика. Упражнения для суставов [ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ]

Cуставная гимнастика. Упражнения для суставов [ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ]