Канал: Trening Funkcjonalny Cross

Best Exercise for Triple Unders

Best Exercise for Triple Unders

czym różni się przejście RMU od BMU

czym różni się przejście RMU od BMU

ĆWIERĆFINAŁY 2023 W CROSSFIT POZNAŃ

ĆWIERĆFINAŁY 2023 W CROSSFIT POZNAŃ

BMU vs glide kip - technika

BMU vs glide kip - technika

Czym różni się standard od techniki?

Czym różni się standard od techniki?

butterfly challenge 5 PL

butterfly challenge 5 PL

butterfly challenge 4 PL

butterfly challenge 4 PL

butterfly challenge 3

butterfly challenge 3

butterfly challenge 2 PL

butterfly challenge 2 PL

butterfly challenge 1 PL

butterfly challenge 1 PL

Shoulders warm up pt 2

Shoulders warm up pt 2

Shoulders warm up pt 1 - rotation on band

Shoulders warm up pt 1 - rotation on band

znajdź równowagę w przysiadzie 🙌

znajdź równowagę w przysiadzie 🙌

Move your scaps for a healthy back

Move your scaps for a healthy back

Double Unders tip #2 for DU spin

Double Unders tip #2 for DU spin

strict vs kipping - podciąganie "crossfitowe" a "normalne" 🤯

strict vs kipping - podciąganie "crossfitowe" a "normalne" 🤯

waitress /w plate

waitress /w plate

How to train HSW on your own

How to train HSW on your own

👌shoulder warmup👌

👌shoulder warmup👌

💪Battle-ready shoulders💪

💪Battle-ready shoulders💪

CrossFit Wall Ball - proper hand position

CrossFit Wall Ball - proper hand position

Naucz się stać na rękach WARSZTATY TFC

Naucz się stać na rękach WARSZTATY TFC

How to do a Gymnastic Kip

How to do a Gymnastic Kip

jak efektywnie zacząć swing na drążku?

jak efektywnie zacząć swing na drążku?

jak wygrać w #CrossFit #Open22.3 ???

jak wygrać w #CrossFit #Open22.3 ???

CrossFit Open 22.2 tips and tricks PL Vlog26

CrossFit Open 22.2 tips and tricks PL Vlog26

CrossFit Open 22.1 Wskazówki i przemyślenia

CrossFit Open 22.1 Wskazówki i przemyślenia

Jak wziąć udział w CrossFit Open 2022?

Jak wziąć udział w CrossFit Open 2022?

Co czeka nas na open? predykcje | Vlog23

Co czeka nas na open? predykcje | Vlog23

ring Muscle UP intro

ring Muscle UP intro

Jak wykonać kipping Pull Up?

Jak wykonać kipping Pull Up?

Jak poprawić Front Rack?

Jak poprawić Front Rack?

Reprezentanci PL na Dubai CrossFit / FallSeries Throwdown / Elfit //Vlog 22

Reprezentanci PL na Dubai CrossFit / FallSeries Throwdown / Elfit //Vlog 22

🐵How to do Ring Muscle Up🐵 Intro

🐵How to do Ring Muscle Up🐵 Intro

Jak przygotować się do maratonu? Gotowy do biegu?

Jak przygotować się do maratonu? Gotowy do biegu?

Co to Mobility? Sprawdź!

Co to Mobility? Sprawdź!

Zacznij rolowanie już dziś!

Zacznij rolowanie już dziś!

Trenuj crossfit w domu! TFC HOME Intro!

Trenuj crossfit w domu! TFC HOME Intro!

Popraw swoje thrustery pt 4

Popraw swoje thrustery pt 4

Popraw swoje thrustery pt 3

Popraw swoje thrustery pt 3

Chwyć mocno sztangę - jak złapać chwyt "na zamek" ???

Chwyć mocno sztangę - jak złapać chwyt "na zamek" ???

$🌧,🐕 i rzetelny test sprawności czyli ⚔️Medieval Games 4⚔️ \Vlog21$

🌧,🐕 i rzetelny test sprawności czyli ⚔️Medieval Games 4⚔️ \Vlog21

Medieval Games Worm Workout

Medieval Games Worm Workout

Popraw swoje thrustery pt.2

Popraw swoje thrustery pt.2

Popraw swoje thrustery pt.1

Popraw swoje thrustery pt.1

🏆 Kto wygra CrossFit Games ❔❔ Vlog 20

🏆 Kto wygra CrossFit Games ❔❔ Vlog 20

⚔ Emma Tall vs CrossFit ⚔ / ostatnie półfinały 😏

⚔ Emma Tall vs CrossFit ⚔ / ostatnie półfinały 😏

Progresja BMU

Progresja BMU

🏋 Pozycja startowa w 𝐌𝐀𝐑𝐓𝐖𝐘𝐌 𝐂𝐈𝐀𝐆𝐔 🏋

🏋 Pozycja startowa w 𝐌𝐀𝐑𝐓𝐖𝐘𝐌 𝐂𝐈𝐀𝐆𝐔 🏋

Torian Pro, MACC, Granite Games - CrossFit News | Vlog 17

Torian Pro, MACC, Granite Games - CrossFit News | Vlog 17

Torian Pro | Mid-Atlantic CrossFit Challenge | Vlog15

Torian Pro | Mid-Atlantic CrossFit Challenge | Vlog15

AGOQ Masters i Teens / Games Update / Vlog 14

AGOQ Masters i Teens / Games Update / Vlog 14

😏 AGOQ ❔❕ Przydział zawodników do półfinałów ½😏 TFC Vlog 13

😏 AGOQ ❔❕ Przydział zawodników do półfinałów ½😏 TFC Vlog 13

► Ćwierćfinały drużyn ► Team Genius ► Suple od Frasera | Vlog 12

► Ćwierćfinały drużyn ► Team Genius ► Suple od Frasera | Vlog 12

Wim Hof Guided Breathing 3 Rounds with 1:50 2:10 2:30 retentions / Oddychanie metodą Wima Hofa

Wim Hof Guided Breathing 3 Rounds with 1:50 2:10 2:30 retentions / Oddychanie metodą Wima Hofa

⚡Podsumowanie ćwierćfinałów CrossFit ®⚡

⚡Podsumowanie ćwierćfinałów CrossFit ®⚡

1/4 Krokfit Gejms ➤ Standardy i przemyślenia

1/4 Krokfit Gejms ➤ Standardy i przemyślenia

Co wiemy o ćwierćfinałach 🧐 🔽🔽W OPISIE POPRAWNE GODZINY🔽🔽 CF quartefinals floor plan 🏋️

Co wiemy o ćwierćfinałach 🧐 🔽🔽W OPISIE POPRAWNE GODZINY🔽🔽 CF quartefinals floor plan 🏋️

Podsumowanie🏆 CF Open ⌛ Leaderboard 💲Ćwierćfinały💲

Podsumowanie🏆 CF Open ⌛ Leaderboard 💲Ćwierćfinały💲

Rozgrzewka barków

Rozgrzewka barków

Nobull Crossfit Open 21.3 21.4 Tipy

Nobull Crossfit Open 21.3 21.4 Tipy

🐆Open 21.2 🐆 Update - Sara, Lauren🙎Fraser vs. CrossFit 🤔 Leaderboard 📈

🐆Open 21.2 🐆 Update - Sara, Lauren🙎Fraser vs. CrossFit 🤔 Leaderboard 📈

Nobull CF Open 21.1 👍Analiza🙈 przemyślenia🙉 wskazówki🙊

Nobull CF Open 21.1 👍Analiza🙈 przemyślenia🙉 wskazówki🙊

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.6

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.6

🔷Nobull CrossFit Games 🔷2021 Sezon CrossFit 🔷Polityka Transpłciowa

🔷Nobull CrossFit Games 🔷2021 Sezon CrossFit 🔷Polityka Transpłciowa

CrossFit® Open⚡ 2021 ⚡ Jak działa tegoroczny sezon 🏆 TFC Vlog 3

CrossFit® Open⚡ 2021 ⚡ Jak działa tegoroczny sezon 🏆 TFC Vlog 3

✔ Mobilność a siła ✔ przysiady ✔ jak radzić sobie z niepowodzeniami treningowymi? ► TFC VLOG 2

✔ Mobilność a siła ✔ przysiady ✔ jak radzić sobie z niepowodzeniami treningowymi? ► TFC VLOG 2

Program Smolova, buty minimalistyczne, priming układu nerwowego ► TFC VLOG 1

Program Smolova, buty minimalistyczne, priming układu nerwowego ► TFC VLOG 1

Czym jest AMRAP w Treningu Crossfit? ◄ TFC Info

Czym jest AMRAP w Treningu Crossfit? ◄ TFC Info

Wim Hof Guided Breathing 1:45 2:15 2:45 / Oddychanie metodą Wima Hofa 1:45 2:15 2:45

Wim Hof Guided Breathing 1:45 2:15 2:45 / Oddychanie metodą Wima Hofa 1:45 2:15 2:45

Wim Hof Guided Breathing 1:00 1:30 2:00 / Oddychanie metodą Wima Hofa 1:00 1:30 2:00

Wim Hof Guided Breathing 1:00 1:30 2:00 / Oddychanie metodą Wima Hofa 1:00 1:30 2:00

Wim Hof Guided Breathing 1:15 1:45 2:15 / Oddychanie metodą Wima Hofa 1:15 1:45 2:15

Wim Hof Guided Breathing 1:15 1:45 2:15 / Oddychanie metodą Wima Hofa 1:15 1:45 2:15

Co znaczy EMOM w Treningu CrossFit? ◄ TFC Info

Co znaczy EMOM w Treningu CrossFit? ◄ TFC Info

Co to "FOR TIME WOD" ? TIME CAP? ◄ TFC Info

Co to "FOR TIME WOD" ? TIME CAP? ◄ TFC Info

TFC Info: Czym jest CrossFit® ?

TFC Info: Czym jest CrossFit® ?

Trening Cross w Twoim Domu! TFC HOME 208

Trening Cross w Twoim Domu! TFC HOME 208

Jak wykonać toes to bar? CROSSFIT

Jak wykonać toes to bar? CROSSFIT

Prawidłowy chwyt na drążku

Prawidłowy chwyt na drążku

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.5 pełny ruch

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.5 pełny ruch

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.4 drążek

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.4 drążek

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.3 sztanga

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.3 sztanga

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.2 rotacja

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.2 rotacja

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.1

Akademia Funkcjonala 2: Butterfly Pull Up cz.1

Jak w ten CrossFit® ► Muscle Snatch

Jak w ten CrossFit® ► Muscle Snatch

Akademia Funkcjonala 1: Jak wejść na linę?

Akademia Funkcjonala 1: Jak wejść na linę?

How to CrossFit®: Double Unders #1

How to CrossFit®: Double Unders #1

Burpee!

Burpee!

bar muscle up progression

bar muscle up progression

Metoda oddechowa Wima Hofa

Metoda oddechowa Wima Hofa

Pozycja Wrony

Pozycja Wrony

pozycja do zarzutu

pozycja do zarzutu

LB Wall Climb

LB Wall Climb

LB STOH

LB STOH

LB sumo DL

LB sumo DL

LB Sq Clean

LB Sq Clean

LB Sit Up

LB Sit Up

LB SDHP

LB SDHP

LB revBP

LB revBP

LB Push Up

LB Push Up

LB Power Sn

LB Power Sn

LB Pull Up

LB Pull Up

LB Power Cl

LB Power Cl

LB Overhead Squat

LB Overhead Squat

LB K2E

LB K2E

LB halo

LB halo

LB frontSQ

LB frontSQ

LB Deadlift

LB Deadlift

LB Devil Press

LB Devil Press

LB Cluster

LB Cluster

LB Clean high pull

LB Clean high pull

LB C and J

LB C and J

LB Burpees

LB Burpees

LB Box step up

LB Box step up