Канал: Kettlebell training

Кистевая тяга гири 32 кг #гири #тяга #гиревойспорт #гиря

Кистевая тяга гири 32 кг #гири #тяга #гиревойспорт #гиря

Кистевая тяга гири 32 кг 140 раз

Кистевая тяга гири 32 кг 140 раз

Рывок гири 24 кг 5 мин

Рывок гири 24 кг 5 мин

Толчок гири 50 кг

Толчок гири 50 кг

Толчок гири 50 кг

Толчок гири 50 кг

рывок гири 24 кг 6 мин, тренировка

рывок гири 24 кг 6 мин, тренировка

Кистевая тяга гири 28 кг 223 раза в честь наступающего Нового 2023 года

Кистевая тяга гири 28 кг 223 раза в честь наступающего Нового 2023 года

Толчок гири 50 кг

Толчок гири 50 кг

Подъём гири 32 кг 53 раза за 1 мин

Подъём гири 32 кг 53 раза за 1 мин

Гири по 24 кг. Толчок 124 раза. Рывок 196 раз.

Гири по 24 кг. Толчок 124 раза. Рывок 196 раз.

Толчок гирь 32+32 51 раз

Толчок гирь 32+32 51 раз

Рывок гири 24 кг 216 раз

Рывок гири 24 кг 216 раз

Жим гири 28 кг 101 раз 10 мин

Жим гири 28 кг 101 раз 10 мин

Толчок гирь по 28 кг

Толчок гирь по 28 кг

Купание на крещение 2022

Купание на крещение 2022

Толчок гирь по 32 кг

Толчок гирь по 32 кг

Рывок гири 32 кг

Рывок гири 32 кг

Толчок 2×24 кг 100 раз

Толчок 2×24 кг 100 раз

Жим по ДЦ гири 24 кг 172 раза

Жим по ДЦ гири 24 кг 172 раза

Рывок гири 24 кг левой рукой 119 раз 5 мин

Рывок гири 24 кг левой рукой 119 раз 5 мин

Рывок гири 24 кг правой рукой 121 раз 5 мин

Рывок гири 24 кг правой рукой 121 раз 5 мин

Рывок гири 24 кг 225 раз

Рывок гири 24 кг 225 раз

ЖИМ гири 24 кг лесенкой 200 раз

ЖИМ гири 24 кг лесенкой 200 раз

Подъём Знаменского на ладони гиря 32 кг

Подъём Знаменского на ладони гиря 32 кг

Рывок гири 22 кг 200 раз

Рывок гири 22 кг 200 раз

Гиря 40 кг вверх дном

Гиря 40 кг вверх дном

ЖИМ гири 16 кг напопа сидя правой рукой 76 раз за 3 мин произвольно

ЖИМ гири 16 кг напопа сидя правой рукой 76 раз за 3 мин произвольно

Рывок 100+100

Рывок 100+100

Рывок гири 24 кг 193 раза за 10 мин с одной сменой рук

Рывок гири 24 кг 193 раза за 10 мин с одной сменой рук

Рывок гири 20 кг 237 раз за 10 мин с одной сменой

Рывок гири 20 кг 237 раз за 10 мин с одной сменой

Толчок гири 16 кг 1869 раз

Толчок гири 16 кг 1869 раз

Гиревой марафон. Рывок гири 16 кг 1079 раз

Гиревой марафон. Рывок гири 16 кг 1079 раз

Рывок гири 16 кг 705 раз

Рывок гири 16 кг 705 раз

ЖИМ гирь по 16 кг 101 раз

ЖИМ гирь по 16 кг 101 раз

Толчок гирь по 32 кг

Толчок гирь по 32 кг

Толчок 123 и рывок 177 с гирями по 20 кг по 8 мин

Толчок 123 и рывок 177 с гирями по 20 кг по 8 мин

Толчок гири 24 кг 472 раза, полумарафон

Толчок гири 24 кг 472 раза, полумарафон

Толчок гирь по 24 кг лесенкой от 1 до 20 (210 подъёмов)

Толчок гирь по 24 кг лесенкой от 1 до 20 (210 подъёмов)

Рывок гири 16 кг 680 раз (полумарофон)

Рывок гири 16 кг 680 раз (полумарофон)

Толчок гирь по 24 кг 121 раз

Толчок гирь по 24 кг 121 раз

Рывок гири 24 кг 112 раз за 5 мин одной левой

Рывок гири 24 кг 112 раз за 5 мин одной левой

Тренировка по двоеборьюIГиревой спорт

Тренировка по двоеборьюIГиревой спорт

Толчок гирь по 24 кг 5 мин 86 раз

Толчок гирь по 24 кг 5 мин 86 раз

Гиревой спорт Двоеборье Прикидка

Гиревой спорт Двоеборье Прикидка

Рывок гири 20 кг 220 раз за 10 мин

Рывок гири 20 кг 220 раз за 10 мин

Толчок гирь по 20 кг 10 мин 151 раз

Толчок гирь по 20 кг 10 мин 151 раз

Тренировка толчка с гирями по 24 кг

Тренировка толчка с гирями по 24 кг

Тренировка толчка с гирями по 32 кг

Тренировка толчка с гирями по 32 кг

Тренировка в два подхода

Тренировка в два подхода

Тренировка. Гиревой спорт

Тренировка. Гиревой спорт

Толчок гирь

Толчок гирь

Интервальная тренировка в 3 подхода

Интервальная тренировка в 3 подхода

Толчок 32+32 42 раза за 5 мин

Толчок 32+32 42 раза за 5 мин

Гиревой марафон. Толчок по ДЦ гири 16 кг 813 раз

Гиревой марафон. Толчок по ДЦ гири 16 кг 813 раз

Тренировка по гиревому спорту

Тренировка по гиревому спорту

Тренировка толчка с гирями 28 кг

Тренировка толчка с гирями 28 кг

Тренировка с гирями

Тренировка с гирями

Интервальная тренировка с гирями по 28 кг

Интервальная тренировка с гирями по 28 кг

Толчок гирь 24+24 109 раз

Толчок гирь 24+24 109 раз

Толчок 24+24 5 мин 75 раз

Толчок 24+24 5 мин 75 раз

Тренировка. Гиревой спорт

Тренировка. Гиревой спорт

Тренировка, гиревой спорт, толчок гирь по 24

Тренировка, гиревой спорт, толчок гирь по 24

Толчок 24+24 5 мин 71 раз

Толчок 24+24 5 мин 71 раз

Рывок гири 24 кг 5 мин 126 раз на XII межотраслевой спартакиаде профсоюзов Витебской области

Рывок гири 24 кг 5 мин 126 раз на XII межотраслевой спартакиаде профсоюзов Витебской области

Толчок гирь 20+20 кг 11 мин (123)

Толчок гирь 20+20 кг 11 мин (123)

Интервальная тренировка толчка с гирями 24 кг Вариант

Интервальная тренировка толчка с гирями 24 кг Вариант

ЖИМ МЕЛЬНИЦЕЙ гири 32+32

ЖИМ МЕЛЬНИЦЕЙ гири 32+32

Тренировка с наковальней

Тренировка с наковальней

Рывок гири 16 кг 312 раз

Рывок гири 16 кг 312 раз

Река Дисна

Река Дисна

Рывок гирь 16 и 24 кг одной рукой 9 раз

Рывок гирь 16 и 24 кг одной рукой 9 раз

Попеременный жим гирь 2х24 кг 62 раза

Попеременный жим гирь 2х24 кг 62 раза

Толчок гирь по 24 кг 10 мин 88

Толчок гирь по 24 кг 10 мин 88

Толчок гирь по 24 кг 8 мин 80

Толчок гирь по 24 кг 8 мин 80

Жим царского "двойника" из солдатской стойки

Жим царского "двойника" из солдатской стойки

Толчок гирь по 20 кг Проходка 10 мин. 116 раз

Толчок гирь по 20 кг Проходка 10 мин. 116 раз

Жим гирь по 32 кг по длинному циклу на 14 повторений

Жим гирь по 32 кг по длинному циклу на 14 повторений

Жим 4-х гирь 16+24+16+24 кг

Жим 4-х гирь 16+24+16+24 кг

Пару упражнений с гирями для хорошего настроения

Пару упражнений с гирями для хорошего настроения

Соревнования по гиревому спорту

Соревнования по гиревому спорту

Вырывание напопа, жим гирь мельницей, взятие в сойку напопа гиря на гире

Вырывание напопа, жим гирь мельницей, взятие в сойку напопа гиря на гире

Жим напопа гири 41 кг

Жим напопа гири 41 кг

Плавка свинца для утяжеления гири 32 кг

Плавка свинца для утяжеления гири 32 кг

Жим гири 3 пуда

Жим гири 3 пуда

Парный жим напопа гирь по 32 кг (коряво, но на разы)

Парный жим напопа гирь по 32 кг (коряво, но на разы)

Рывковое доношение с гирями напопа 56 кг

Рывковое доношение с гирями напопа 56 кг

Турецкий подъём с гирей напопа 2 пуда

Турецкий подъём с гирей напопа 2 пуда

Напопа подъём (вырывание) и жим в присяде (на корточках) гири 2 пуда

Напопа подъём (вырывание) и жим в присяде (на корточках) гири 2 пуда

Подъём гири 50 кг напопа 23.02.2019 г.

Подъём гири 50 кг напопа 23.02.2019 г.

Тренировка по гиревому спорту

Тренировка по гиревому спорту

Подъём Знаменского с гирей 32 кг и с гирями по 24 кг

Подъём Знаменского с гирей 32 кг и с гирями по 24 кг

Присед с гирей 32 кг напопа на вытянутой руке над головой

Присед с гирей 32 кг напопа на вытянутой руке над головой

Швунг двойной гири 64 кг

Швунг двойной гири 64 кг

Жим напопа двойной гири 40 кг Подъём напопа гири 48 кг

Жим напопа двойной гири 40 кг Подъём напопа гири 48 кг

трастер с гирей 40 кг напопа

трастер с гирей 40 кг напопа

Ещё не готов

Ещё не готов

Доношение + мельница с гирями по 40 кг

Доношение + мельница с гирями по 40 кг

Жим двойной гири 48 кг

Жим двойной гири 48 кг

Жим мельницей гирь по 32 кг

Жим мельницей гирь по 32 кг

Притягивание гирь по 32 кг

Притягивание гирь по 32 кг

для ЗАРУБЫ РАЗОВЫЙ ЖИМ МАКСИМАЛЬНОГО ВЕСА

для ЗАРУБЫ РАЗОВЫЙ ЖИМ МАКСИМАЛЬНОГО ВЕСА

Жим гири 32 кг для ЗАРУБЫ

Жим гири 32 кг для ЗАРУБЫ

Рывок гирь по 32 кг двумя руками

Рывок гирь по 32 кг двумя руками

Лечь встать с гирей напопа

Лечь встать с гирей напопа

Жимовое доношение сидя 43+32 кг и 24+16+32 кг

Жимовое доношение сидя 43+32 кг и 24+16+32 кг

Для ЗАРУБЫ в группе ФАНАТЫ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ВКонтакте

Для ЗАРУБЫ в группе ФАНАТЫ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ВКонтакте

Жим гири 32 кг на пальцах

Жим гири 32 кг на пальцах

Жим напопа гири 32 кг

Жим напопа гири 32 кг

Жим лёжа гантелей по 40 кг на 10 раз

Жим лёжа гантелей по 40 кг на 10 раз

Парный жим напопа гирь по 16 кг на 25 раз

Парный жим напопа гирь по 16 кг на 25 раз

Толчок гири 50 кг

Толчок гири 50 кг

Жим гири 32 кг на ладони

Жим гири 32 кг на ладони

Подъём гири 32 кг за ядро сидя на полу

Подъём гири 32 кг за ядро сидя на полу

Жим напопа гири 32 кг сидя на полу

Жим напопа гири 32 кг сидя на полу

Жим гири 32 кг сидя на полу

Жим гири 32 кг сидя на полу

Жим мельницей сидя на полу гирь по 24 кг 54 раза

Жим мельницей сидя на полу гирь по 24 кг 54 раза

Парный жим сидя гирь по 24 кг 20 раз

Парный жим сидя гирь по 24 кг 20 раз

Жим мельницей сидя гирь по 24 кг 54 раза

Жим мельницей сидя гирь по 24 кг 54 раза

жим гири 47 кг

жим гири 47 кг

Руки вверх с гирями по 24 кг вверх дном

Руки вверх с гирями по 24 кг вверх дном

Доношение с гирями 90 кг. Личный вес 90 кг.

Доношение с гирями 90 кг. Личный вес 90 кг.

Доношение 50+32 кг, попытка 50+40 кг

Доношение 50+32 кг, попытка 50+40 кг

Доношение с гирями и жим

Доношение с гирями и жим

Жим гири 32 кг напопа 13 раз

Жим гири 32 кг напопа 13 раз

Мельница с гирями по 40 кг на 13,14,11 повторений

Мельница с гирями по 40 кг на 13,14,11 повторений

Жим сидя на полу 32+32 на 10 раз

Жим сидя на полу 32+32 на 10 раз

Жим на попа гири 44 кг

Жим на попа гири 44 кг

РЫВОК ГИРИ 32 КГ НА ПОПА

РЫВОК ГИРИ 32 КГ НА ПОПА

Силовая комбинация с гирями 16+24 кг и 40 кг

Силовая комбинация с гирями 16+24 кг и 40 кг

Жим гирь стоя 80 кг (две гири по 40 кг)

Жим гирь стоя 80 кг (две гири по 40 кг)

Жим напопа гири 42 кг

Жим напопа гири 42 кг

на попа парный жим 32+32 кг

на попа парный жим 32+32 кг

Толчок гантели 64 кг

Толчок гантели 64 кг

Доношение 80 кг (две гири по 40 кг)

Доношение 80 кг (две гири по 40 кг)