Канал: ATHLETIC FACTOR

Основы похудения. Питание и тренировки. Ирина Лучишина

Основы похудения. Питание и тренировки. Ирина Лучишина

Пресс, рекомендации. Sasha Brown

Пресс, рекомендации. Sasha Brown

Упражнения для бёдер и ягодиц. Sasha Brown.

Упражнения для бёдер и ягодиц. Sasha Brown.

Функциональная тренировка со своим весом.

Функциональная тренировка со своим весом.

Взрывная тренировка на всё тело!

Взрывная тренировка на всё тело!

Тренировка грудных мышц. Качаем грудь чемпиона.

Тренировка грудных мышц. Качаем грудь чемпиона.

Работаем на спину. ШИРИНА + ТОЛЩИНА

Работаем на спину. ШИРИНА + ТОЛЩИНА

Наборчик упражнений для сочных ягодиц!

Наборчик упражнений для сочных ягодиц!

Как накачать плечи? 6 упражнений.

Как накачать плечи? 6 упражнений.

ПЛАВИМ ЖИР! Круговая тренировка

ПЛАВИМ ЖИР! Круговая тренировка

Упражнения для ног и ягодиц.

Упражнения для ног и ягодиц.

Комплекс: Грудь, Плечи, Трицепс

Комплекс: Грудь, Плечи, Трицепс

Тренировка ног в суперсете.

Тренировка ног в суперсете.

Объемная тренировка. Ноги, ягодицы, пресс. Sasha Brown.

Объемная тренировка. Ноги, ягодицы, пресс. Sasha Brown.